Kontento
- Pakigsabot sa imong kaakuhan
- Dawata ang ilang pagkadili hingpit
- Gihubit ang imong kaugalingon nga wanang
- Hinumdomi kung nganong gihigugma nimo sila
- Hibal-i ang kahinungdanon sa pagpasaylo
- Maalam nga pagdumala sa imong mga panagsumpaki
- Nahimong usa ka tem
- Pagsulay sa pagkonsulta sa usa ka eksperto
Kung naa ka sa usa ka relasyon, gipaabot nimo ang respeto, gugma, suporta, ug hingpit nga pagsalig gikan sa imong kauban. Bisan pa, kini nga mga gilauman mahimo nga dili molihok kung nagpuyo ka sa usa ka tawo nga adunay ADHD.
Ang usa ka tawo nga adunay ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), naila usab nga ADD (Attention Deficit Disorder), adunay lainlaing mga kinaiya nga mahimong lisud hawiran kung sila adunay relasyon.
Ang epekto sa ADHD sa kaminyoon makalilisang ug dili mabalik kung ang ubang tawo nagdumili sa pagsabut sa mga butang sa husto nga oras.
Hibal-an naton kung unsa ang epekto sa ADHD sa kaminyoon ug kung giunsa nimo mabuhi ang gikasal sa usa ka tawo nga adunay ADHD.
Tan-awa usab:
Pakigsabot sa imong kaakuhan
Kung nagpuyo ka kauban ang usa ka kapikas nga adunay ADHD, kinahanglan ka magpili taliwala sa imong malipayon nga kaminyoon o husto ka.
Nahibal-an natong tanan nga ang mga tawo nga adunay ADHD gusto nga husto ug may awtoridad. Dili ra nila madawat dali ang kapildihan. Alang kanila ang pagkahusto hinungdanon.
Bisan pa, kung imong sugdan nga pamatud-an nga sila sayup, moagi ka sa ilang kahupayan, ug mahimo kini makahatag kalisud sa imong relasyon.
Tungod niini, pilion nimo ang husto o kauban ang imong kapikas.
Dawata ang ilang pagkadili hingpit
Kitang tanan mahimong mouyon nga ang matag usa sa aton adunay mga sayup. Wala’y usa nga hingpit; sa higayon nga magsugod ka sa pag-ila niini, ang mga butang magsugod nga labi ka maayo nga tan-awon.
Ingon usa ka magtiayon, mahimo ka adunay mga gipaabut gikan sa matag usa, apan kini nga mga pagdahum mahimo nga mabug-at kaayo.
Ang epekto sa ADHD sa kaminyoon mao nga nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga napiit sa usa ka lugar nga wala’y exit.
Kung labi nimo nga gihatagan atensyon ang ADHD sa imong kapikas, labi nga nakapasubo ug nakakapoy sa imong kinabuhi ang nagsugod sa pagtan-aw.
Mao nga, aron masiguro nga ang imong relasyon mahimo’g mopadayon, kinahanglan nimo paningkamuti nga makigdait sa pipila sa mga Mga hilig sa ADHD sa imong kauban. Ang pagpatuman sa kini nga pagbag-o kanimo adunay dako nga epekto sa imong katagbawan sa kaminyoon.
Gihubit ang imong kaugalingon nga wanang
Ang ADHD ug mga relasyon dili kanunay magkasagol nga maayo. Samtang naa sa usa ka relasyon, mapaabot nimo nga maapresyar ka sa imong kapikas ug tan-awon nga labaw sa kaugalingon, buhaton nila ang ensakto nga sukwahi.
Sa ingon grabe ang epekto sa ADHD sa kaminyuon. Kinahanglan nimo mahibal-an ang mga paagi aron ma-adjust ang mga butang sumala niini. Ang labi ka maayo nga paagi aron mahimo kini ang imong kaugalingon nga wanang.
Kinahanglan nimo nga makit-an ang imong kaugalingon nga wanang sa relasyon diin mahimo kang mobati nga gawasnon ug dili mobati nga nasamok sa mga isyu sa ADHD sa imong kapikas.
Kung naa ka sa kana nga wanang, mahimo nimong maproseso ang imong mga hunahuna nga labi ka malaya ug magamit. Kini nga wanang maghatag panahon kanimo aron makapalagsik ug makabalik sa positibo nga kinaiya.
Hinumdomi kung nganong gihigugma nimo sila
Giunsa makaapekto ang ADHD sa mga relasyon? Mahimong mabag-o ang imong kaparis sa sukod nga gusto nimong tapuson ang inyong relasyon kaniadto ug didto.
Ang kanunay nga pagsaway ug paghangyo alang sa atensyon magbutang kanimo sa backseat diin maglisud ka sa pagpuyo sa usa ka tawo.
Hinuon, kinahanglan nimo nga hunahunaon og maayo ang imong hunahuna sa wala pa nimo hunahunaa ang paggawas sa relasyon. Hunahunaa kung ngano nga nagminyo ka sa ila.
Pangitaa kung unsa ang maayo sa imong kauban. Tan-awa kung naa pa ba sila mga kalidad nga gihigugma nimo sila. Kung nagbag-o sila, ihangyo ang imong kaugalingon kung mahimo nimo ang mga pagkompromiso nga gikinahanglan aron molihok ang inyong kasal.
Ang katuyoan kinahanglan nga dili mohunong sa imong relasyon sa wala pa nimo mahuman ang tanan nga mga alternatibo aron maluwas ang imong relasyon.
Hibal-i ang kahinungdanon sa pagpasaylo
Dili gyud dali ang pagpasaylo sa bisan kinsa, apan kung nahigugma ka pag-ayo, kinahanglan nimo mahibal-an pasaylo sa kaminyuon.
Ang usa sa mga epekto sa ADHD sa kaminyoon mao nga kanunay ka nga maduso kini ngadto sa ngilit diin wala’y mahimo ug kontrol sa mga butang.
Bisan unsa kalisud ang kahimtang, kinahanglan nimo mahibal-an ang pagpasaylo sa imong kapikas sa ADHD.
Ang ADHD usa ka bahin sa ilang kinaiya nga dili nimo mabalewala. Kung nagpuyo ka kauban ang usa ka tawo nga adunay ADHD, kinahanglan nimo mahibal-an nga pasayluon sila sa ilang pamatasan. Kung dali nimo kini mahibal-an, labi ka maayo ang imong kinabuhi.
Maalam nga pagdumala sa imong mga panagsumpaki
Ang matag away dili angay sa imong atensyon. Kinahanglan nimo masabtan kini. Adunay mga panagbangi ug pakigbisog nga wala’y pulos, ug pagkahuman adunay mga panagbangi nga angayan sa imong hingpit nga atensyon.
Kinahanglan nimo pagkat-on nga unahon ang inyong mga away ug panagsumpaki ug dayon ibutang ang imong labing kaayo nga tiil sa unahan.
Nahimong usa ka tem
Ang epekto sa ADHD sa kaminyoon mao nga kanunay gibutang ang mga magtiayon sa usag usa.
Kung nakig-away ka batok sa imong kauban sa ADHD, wala’y bisan unsang kahigayunan nga magdaog ka sa lantugi.
Hinuon, ang kinahanglan nimong mahibal-an mao nga ang panagsumpaki sa usa ka relasyon kinahanglan dili tugotan nga magbutang kamong duha sa usag usa, kinahanglan nga maghiusa kamo aron awayon ang isyu ug dili ang usag usa.
Mao na, pinaagi sa pagdula nga maalamon, mahimo ka kanunay nga usa ka tem. Kung nagtindog ka sa ilang tabi sa lantugi o kalainan, ang imong kaparis wala’y kontra nga makigsangka, ug pagkahuman ang panagbangi matunaw sa labing dali nga pagsugod.
Dili kini mahimong usa ka dali nga buluhaton; busa, bisan kanus-a nimo makit-an ang imong kaugalingon kontra sa imong kauban, hunahunaa ang pagpundok usab ug mahimong usa ka tem. Dako kini makatabang kanimo.
Pagsulay sa pagkonsulta sa usa ka eksperto
Kung sa imong hunahuna nga ang mga paagi nga nahisgutan sa taas dili molihok ug naglisud ka nga ayuhon ang pagpuyo sa kapikas sa ADHD, pagsulay sa pagkonsulta sa usa ka eksperto.
Madungog sa eksperto ang tanan nimong mga isyu ug tabangan ka nga makapangita usa ka labi ka maayo nga paagi gikan sa mga isyu. Sulayi usab ang pagtambag sa magtiayon alang sa labi ka maayo ug malig-on nga panag-ipon.