Kontento
- 1. Hunahunaa kini ingon usa ka bag-ong sinugdanan
- 2. Pag-ila sa mga babag
- 3. Paghimo usa ka desisyon nga magtinabangay
- 4. Paghunahuna usa ka plano sa co-parenting
- 5. Hinumdomi nga mahimo’g paigo
- 6. Magmatinahuron
- 7. Hibal-i ang pagsagubang sa imong kamingaw
- 8. Pakigsulti sa bag-ong kapikas
- 9. Paghimo usa ka grupo nga nagsuporta
- 10. Hinumdomi ang kahinungdanon sa pag-atiman sa kaugalingon
Ang usa ka diborsyo mahimo nga usa ka makapahinuklog nga kasinatian alang sa tanan nga hingtungdan, labi na bahin sa co-parenting pagkahuman sa diborsyo.
Alang sa kadaghanan sa mga ginikanan, ang labi nilang kasakit sa kasingkasing mao ang alang sa ilang mga anak ug ang mga epekto nga mahimo sa kanila sa diborsyo ug co-parenting. Bisan kung natapos na ang kaminyoon, pareho gihapon kamo nga ginikanan sa inyong mga anak, ug wala’y makapabag-o niana.
Kung nahuman na ang abug gikan sa diborsyo, oras na aron mahatagan hinungdanon nga mga hagit sa co-parenting sa labing epektibo ug kaayohan nga paagi alang sa imong mga anak.
Kung naghunahuna ka kung giunsa ang kauban sa ginikanan pagkahuman sa diborsyo o, sa baylo, kung unsaon epektibo nga mag-uban nga ginikanan, mahimo nimo gamiton ang kini nga tambag sa co-parenting aron magtinguha alang sa usa ka malampuson nga co-parenting pagkahuman sa diborsyo. Ania ang napulo nga nanguna nga tip sa co-parenting alang sa diborsyo nga mga ginikanan.
1. Hunahunaa kini ingon usa ka bag-ong sinugdanan
Alang sa epektibo nga co-parenting pagkahuman sa diborsyo, ayaw kawala og paglaum ug mahulog sa lit-ag sa paghunahuna nga imong giguba ang kinabuhi sa imong anak hangtod sa hangtod.
Alang sa daghang mga bata, ang kinabuhi pagkahuman sa diborsyo mahimong labi kaayo kaysa pagpuyo nga adunay kanunay nga tensiyon ug tensiyon sa panagbangi sa mga ginikanan. Karon mahimo na sila adunay maayo nga kalidad nga oras sa matag ginikanan nga bulag, nga kanunay molihok aron mahimong usa ka doble nga panalangin.
Pilia nga makita kini ingon usa ka bag-ong kapitulo o usa ka bag-ong sinugdanan alang kanimo ug sa imong mga anak ug sagupon ang panimpalad sa pagkaginikanan pagkahuman sa diborsyo nga moabut sa unahan.
2. Pag-ila sa mga babag
Usa sa labing hinungdanon nga mga babag sa epektibo nga co-parenting mao ang mga negatibo nga emosyon, sama sa kasuko, kayugot, ug kasina. Tugoti ang imong kaugalingon nga magbangotan sa pagkamatay sa imong kaminyoon ug pagkuha sa tabang nga imong gikinahanglan aron mapalihok ang imong gibati.
Ayaw ilimod o pagsulay nga isalikway ang gibati nimo - kilalaha ug ilha ang imong gibati, apan nahibal-an usab nga mahimo ka nila babag sa imong tahas nga kauban sa pagkaginikanan pagkahuman sa diborsyo.
Mao nga paningkamoti nga tipigan ang imong gibati samtang nakig-atubang ka kanila, alang sa pagpangita sa labing kaayo nga solusyon sa co-parenting alang sa imong mga anak.
3. Paghimo usa ka desisyon nga magtinabangay
Ang kooperasyon dili kinahanglan magpasabut nga managhigala.
Sa tanan nga posibilidad, ang relasyon nakit-an taliwala kanimo ug sa imong kanhing ex, busa magkinahanglan usa ka maalamon nga paghukum nga andam nga mag-uban nga magtutudlo alang sa kaayohan sa imong anak.
Sa yano nga pagkasulti, moabut kini sa paghigugma sa imong anak labi pa sa imong pagdumtan o dili gusto sa imong ex. Ang pagsulat sa mga butang mahimo’g makatabang aron maklaro ang mga kahikayan nga dali mailhan sa ulahi nga yugto, labi na kung kinsa ang magbayad kung unsa ug mga oras sa bakasyon.
4. Paghunahuna usa ka plano sa co-parenting
Kung nakadesisyon ka nga magtambayayong, maayong hunahunaon ang usa ka plano sa co-parenting nga magamit alang sa inyong duha ingon man sa mga bata.
Ayaw kalimti ang pagpakigsulti sa imong mga anak ug paminaw sa pipila nga maayong mga ideya nga kanunay nila nabatonan. Ipahibalo kanila kung unsa ang imong gibati ug unsa ang imong mga katuyoan ug gilauman.
Tingali nakurat ka sa ilang mga opinyon ug giunsa nila makita ang unahan.
Ang imong plano alang sa co-parenting pagkahuman sa diborsyo kinahanglan nga magtipig sa iskedyul sa pagbisita, holiday, ug mga espesyal nga kalihokan, mga kinahanglanon sa medikal nga mga bata, edukasyon, ug pinansya.
5. Hinumdomi nga mahimo’g paigo
Karon nga adunay ka plano sa lugar, kana usa ka taas nga punto sa pagsugod, apan tingali kinahanglan nimo nga susihon usab matag karon ug unya.
Pag-andam nga mahimong masayon sama sa mga wala damha nga mga butang nga sigurado nga pop up matag karon ug unya. Unsa ang mahitabo kung ang imong anak adunay sakit ug kinahanglan nga magpabilin sa balay gikan sa eskuylahan, o kung ang imong kahimtang magbag-o sa umaabot?
Usahay ang plano sa co-parenting kinahanglan nga ipahaum sa pagsugod sa matag termino sa eskuylahan sumala sa eskedyul sa isport o kalihokan sa imong mga anak.
6. Magmatinahuron
Ang pagpadayon sa usa ka maayo nga paagi nagpasabut nga ibutang ang nangagi sa imong likud ug nahibal-an nga ang mga tuig sa co-parenting sa unahan mahimong labi ka kaayo kung pareho kamo nga nagpabilin nga matinahuron ug gipugngan ang kaugalingon sa kung unsa ang gisulti ug gibuhat.
Kauban niini ang gisulti nimo sa imong anak kung wala ang imong kapikas kaniadto. Hinumdomi nga gihigugma nimo ang imong anak.
Mao nga, samtang kauban sa pagginikanan pagkahuman sa diborsyo, nga adunay pasensya ug paglahutay, mahimo nimo mahatag (ug hinaut nga madawat ingon kapuli) ang dignidad, maayong pamatasan, ug respeto nga angayan sa matag tawo.
7. Hibal-i ang pagsagubang sa imong kamingaw
Ang oras nga bulag sa imong mga anak mahimo gyud nga makaguba ug kamingaw, labi na sa una.
Usa sa hinungdanon nga mga tip sa co-parenting alang sa diborsyo nga mga ginikanan mao ang, ayaw paghago sa imong kaugalingon, apan hinayhinay pagsugod nga pun-on ang imong nag-inusara nga oras uban ang makapalig-on nga mga kalihokan nga gusto nimo.
Mahimo ka usab nga magsugod sa pagpaabut nga adunay oras alang sa imong kaugalingon, oras sa pagbisita sa mga higala, pagpahulay, ug pagbuhat sa mga kalingawan nga gusto nimo kanunay buhaton.
Mao nga, kung mobalik ang imong mga anak, mahimo nimo nga mabati ang kahayahay ug andam nga abiabihon sila pagbalik nga adunay nabag-o nga kusog.
8. Pakigsulti sa bag-ong kapikas
Kung ang imong ex adunay usa ka bag-ong kapikas o pagminyo pag-usab, kini nga tawo awtomatikong mogugol og daghang oras sa imong mga anak.
Tingali kini ang usa sa labing hagit nga mga butang nga dawaton sa co-parenting pagkahuman sa diborsyo. Bisan pa, alang sa labing kaayohan sa imong anak, maayong buhaton ang tanan nga pagpaningkamot nga makigsulti sa kini nga tawo.
Kung mahimo nimong ipaambit ang imong mga kabalak-an ug gilauman alang sa imong mga anak sa usa ka bukas ug mahuyang nga paagi, nga dili mapanalipdanon, makatabang kini sa pagtabang sa imong mga anak nga makahimo usa ka luwas nga kadugtong.
Tan-awa kini nga video:
9. Paghimo usa ka grupo nga nagsuporta
Kitang tanan nanginahanglan usa ka grupo nga suporta, pamilya man, higala, miyembro sa simbahan, o kauban.
Ayaw pagsulay nga moadto nga mag-inusara - ingon mga tawo, ug gipapuyo kami sa komunidad, busa ayaw kahadlok sa pagpangayo alang sa tabang ug sa pagtanyag suporta sa uban. Sa higayon nga magsugod ka sa pagkab-ot, mapanalanginan ka nga makit-an kung unsa ka daghang tabang ang magamit.
Ug kung bahin sa co-parenting pagkahuman sa diborsyo, siguruha nga ang imong grupo nga nagsuporta gisabay sa imong pamaagi ug pamaagi sa pagpakig-angot sa imong ex, matinahuron ug magtinabangay.
10. Hinumdomi ang kahinungdanon sa pag-atiman sa kaugalingon
Ang pag-atiman sa kaugalingon mao ang una nga lakang padulong sa pagkaayo, pagkaayo, ug pagpahiuli pagkahuman sa diborsyo.
Kung gusto nimong mag-co-parent nga mapuslanon, kinahanglan nimo ang labing kaayo nga mahimo nimo, pisikal, emosyonal, ug espiritwal - ang pag-uban sa ginikanan pagkahuman sa diborsyo nanginahanglan parehas nga kooperasyon gikan sa parehas nga mga ginikanan.
Kung ang imong kapikas abusado o dili gusto nga magtinabangay, mahimo nga kinahanglan nimo nga buhaton ang ligal nga aksyon o pagpangayo propesyonal nga tambag ug tambag aron makapangita ang labing kaayo nga paagi sa unahan alang sa imong proteksyon ug kaayohan sa imong mga anak.