Kontento
- 1. Mga Timailhan ug Sintomas sa PTSD:
- 2. Nagbalikbalik nga Hinabo
- 3. Paglikay sa bisan unsang panagsulti bahin sa PTSD
- 4. Kalit nga pagbag-o sa ilang kahimtang
- 5. Pagbag-o sa ilang pisikal nga reaksyon
- Pagtambal
Nasinati na ba nimo ang mga flashback sa usa ka traumatic nga panghitabo? Nakit-an ba nimo ang imong kaugalingon nga napiit sa usa sa imong nangaging mga hitabo bisan pa sa pagsulay nga kini malampuson? Karon, kung nakasinati ka sa ingon nga mga butang nan nag-antos ka sa Post Traumatic Stress Disorder o PTSD.
Ang kini nga sakit gisugdan sa usa ka makalilisang o makahadlok nga hitabo, usa nga nasinati o nasaksihan nimo. Ang pila sa kasagarang mga simtomas sa PTSD adunay mga nightmares, flashbacks o bisan dili mapugngan nga hunahuna sa hitabo.
Ang mga simtomas sa PTSD sa mga kababayen-an labi ka sagad tungod kay sila labaw sa duha ka beses nga lagmit nga mahimo og PTSD kaysa mga lalaki.
Kadtong mga nag-antos sa PTSD dili makagawas gikan sa loop. Nakit-an nila nga hagit sa emosyon ang paglubong sa nangagi ug pagpadayon. Bisan giunsa nila pagsulay nga pag-ayo, napakyas sila nga moagi sa makahaladlok nga hitabo. Hinungdanon alang kanila nga magpangita dayon nga mga eksperto nga makatabang nga ang uban nga pagpuyo mahimo’g impyerno alang kanila.
Alang niana, tan-awon naton kung unsa ang mga simtomas sa PTSD aron ang kinahanglan nga lakang nga pag-amping gihimo.
1. Mga Timailhan ug Sintomas sa PTSD:
Ang pipila sa mga sagad nga simtomas sa PTSD magsugod sa sulud sa usa ka bulan sa hitabo. Bisan pa, adunay mga higayon nga ang mga simtomas sa PTSD molungtad sa daghang bulan. Ang pagtumaw sa kini nga mga simtomas hinungdan sa pagkabalda sa sosyal ug kinabuhi sa pagtrabaho sa biktima ug gibutang kini labihan ka grabe nga pagpamugos sa emosyon.
Mahinungdanon nga mahibal-an ang mga biktima sa PTSD aron matanyag kanila ang usa ka makatabang nga tawo. Atong tan-awon kung unsa ang mga simtomas sa PTSD.
2. Nagbalikbalik nga Hinabo
Ang biktima sa usa ka trauma maglisud kalimtan ang hitabo nga hinungdan niini. Masinati nila ang kalihokan sa kanunay. I-replay sa ilang utok ang mga imahen matag gabii ug guktukan kini sa ilang pagkatulog. Sa pila ka mga kaso mahimo nga makit-an sa mga biktima ang mga hitabo nga makita usab sa atubangan nila sa hayag nga adlaw.
Kini makagubot kanila hangtod sa kinauyokan ug maglisud sila sa pagpuyo usa ka normal nga kinabuhi.
3. Paglikay sa bisan unsang panagsulti bahin sa PTSD
Usa sa sagad nga simtomas sa PTSD kung ang biktima maglikay nga hisgutan kini. Ang hinungdan mao, bisan kanus-a nagsugod sila sa pagsulti bahin sa hitabo, ang ilang hunahuna nagsugod sa pagpatugtog sa litrato, nga labi nga nakaapektar sa ila.
Mao nga, kung namatikdan nimo ang usa ka tawo nga naglikay sa paghisgot bahin sa makahaladlok nga hitabo nga ilang naagian bag-o lang, lagmit nga nag-antos sila sa PTSD.
4. Kalit nga pagbag-o sa ilang kahimtang
Kini usa ka simtomas sa PTSD. Ang mga tawo nga nag-antus sa PTSD kalit nga nabag-o ang ilang panan-aw. Gisugdan nila ang pagtan-aw sa mga butang nga lahi. Ang ilang kahimtang nabag-o ug dili kaayo sila malaumon sa mga butang sa ilang palibut. Nagagawi sila nga daw wala’y makatay-og pa sa ila.
Kanunay sila nga naglisud sa pagpadayon sa usa ka himsog nga relasyon sa mga tawo sa ilang palibut. Wala usab sila husto nga komunikasyon o pagpahayag sa mga pagbati. Kalit nga nawad-an sila interes sa mga butang nga kanunay nilang gikalipayan. Sa labing ngil-ad nga hitabo, nahibal-an nila nga nahimulag sila sa ilang pamilya ug mga higala.
5. Pagbag-o sa ilang pisikal nga reaksyon
Ang mga pisikal nga simtomas sa PTSD kung ang tawo makurat o dali nga makurat. Naglisud sila nga adunay maayo nga tulog. Nabalaka sila ug kanunay gibati nga adunay daotan nga mahinabo. Matagad sila bisan kung dili kinahanglan.
Pinaagi sa pagsaksi o pagsinati sa usa ka makahaladlok nga hitabo, naglisud sila sa pag-focus sa mga butang. Usa sa mga simtomas sa komplikado nga PTSD kung ang tawo magpakita makadaot ug agresibo nga pamatasan. Naglisud sila pagsalig sa mga tawo sa ilang palibut ug naglisud sila sa pagpadayon sa mga butang sa ilang palibut.
Pagtambal
Nalista sa ubus ang pipila nga kasagarang solusyon sa PTSD. Bisan pa, kusganon namon nga gitambagan nga ang bisan kinsa nga nagpadayag sa mga simtomas sa mga eksperto sa PTSD alang sa posible nga mga solusyon.
Tambal - Karon, adunay pipila nga maayo nga pagsiksik nga mga tambal nga magamit sa merkado nga nahibal-an nga makatambal sa PTSD. Kini nga mga tambal makuha lamang human makonsulta sa usa ka eksperto.
Kini nga mga tambal kauban ang mga anti depressant ug mga tambal nga kontra sa kabalaka. Sa higayon nga mahibal-an sa eksperto ang sakit, magreseta sila og tambal alang sa mga pasyente. Ang pagkuha kanila sa usa ka regular nga basehan makatabang sa mga indibidwal nga kalma ug magpadayon sa ilang kinabuhi.
Psychotherapy - Ang usa ka indibidwal nga nag-antus sa PTSD dili makahimo sa pagpadayon tungod kay ang traumatic nga panghitabo naa sa ilang hunahuna ug dili na mahisgutan bahin niini. Makatabang ang psychotherapy sa usa ka biktima sa PTSD aron maablihan ang usa ka dayalogo bahin sa ilang kahimtang. Sa higayon nga magsugod sila sa pagsulti bahin sa hitabo nga mahimo nila nga bulagon ang ilang kaugalingon gikan niini.
Makatabang usab ang psychotherapy kanila nga mapaayo ang ilang panan-aw sa kinabuhi. Pinaagi sa psychotherapy mahibal-an nila nga buhian ang ilang mga negatibo nga emosyon ug sa kadugayan malipay ang maayong mga hunahuna ug tambag sa ilang kinabuhi.