Kontento
- Tinuod: Una, maayo ang pila ka tensiyon sa kinabuhi
- Sa tinuud: Ang tensiyon sa pangisip mahimong makaapekto sa imong sekswalidad sa daghang mga paagi
- Kamatuuran: Ang pagpukaw sa sekso usa ka klase nga maayo nga tensiyon
- Sa tinuud: Ang kapit-os mahimo ug makaapekto sa imong kinabuhi sa sekso sa daghang mga paagi
- Tinuud: Usahay ang imong utok nagpalabi sa pangandoy
- Kamatuuran: Ang tensiyon nakaapekto sa lebel sa hormone nga diin nakaapekto sa mga butang nga sekswal
- Kamatuuran: Kapit-os Naghatag hinungdan nga buhian ang mga hormon norepinephrine ug epinephrine
- Sa tinuud: Ang tensiyon hinungdan sa pagpagawas sa mga hormone nga hinungdan sa pig-ot ang mga ugat sa dugo
- Kamatuuran: Adunay mga solusyon alang sa mga problema sa sekswalidad nga hinungdan sa stress
- Sa tinuud: Kinahanglan nimo nga makita ang doktor kung ang imong tensiyon naggumikan sa pagkabalaka sa sekswal
- Tinuod: Ang usa ka solusyon mao ang balanse
- Tinuud: Ang pagdumala sa oras maminusan gyud ang lebel sa stress
- Tinuud: Himua ang tanan nga kahusay, paghubas sa stress, ug pagbalik sa sekswalidad
Kapit-os Ang tanan nakasinati niini sa daghang lainlaing mga bahin sa kinabuhi: tensiyon gikan sa trabaho, tensiyon gikan sa umaabot nga piyesta opisyal o adlawng natawhan, tensiyon gikan sa pag-atubang sa dili maayo nga mga silingan, usa ka buang nga ginikanan, mga bata nga gidumtan ang pagtuon ug adunay umaabot nga mga hinungdanon nga pasulit, pagtaas sa presyo sa ang supermarket, nasudnon ug lokal nga politika.
Ginganlan nimo kini, ug mahimo nimo ma-stress ang bahin niini! Apan komosta ang seksuwalidad?
Kana ang naghimo kanatong talagsaon nga tawo. Ang mga hayop dili gipasiugda bahin sa sekswalidad; dili, kita ra nga patindog ang nagbug-at sa tensiyon bahin sa sekswalidad.
Atong tan-awon pag-ayo kini ug parehas nga hinungdanon, tan-awon naton kung adunay mga paagi sa pagpaminus sa kapit-os.
Tinuod: Una, maayo ang pila ka tensiyon sa kinabuhi
Ang mga tawo kinahanglan usa ka piho nga kantidad sa tensiyon sa ilang kinabuhi. Mahimo kini paminawon nga kontra-intuitive, apan kinahanglan ang stress alang sa pisikal nga operasyon sa lawas sa tawo. Ang mga kaunuran molihok pinasukad sa tensiyon. Apan kana ang pisikal nga kapit-os. Komosta ang kapit-os sa pangisip?
Sa tinuud: Ang tensiyon sa pangisip mahimong makaapekto sa imong sekswalidad sa daghang mga paagi
Ang mga panggawas nga hinungdan kanunay nga hinungdan sa tensiyon sa pangisip. Hunahunaa kini.
Usa ka in-box nga nag-awas sa trabaho nga ulahi na kaayo, naghuot sa publiko nga transportasyon nga puno sa mga tawo nga nagbahing ug nag-ubo, saba nga mga silingan, bugnaw, abohon nga wala’y paglaum nga panahon sa daghang adlaw, wala mabayri nga bayranan ug usa ka trabaho nga wala’y igo nga suweldo aron mabuhi ang mga panginabuhi: ang tanan nga kini nga mga hinungdan mahimo ug makahimo paghimo labaw pa sa usa ka gamay nga tensiyon sa pangisip sa kinabuhi.
Kamatuuran: Ang pagpukaw sa sekso usa ka klase nga maayo nga tensiyon
Dili ra daghang mga tawo ang dili nakig-uban sa pagpukaw sa pakigsekso sa tensiyon; daghang mga tawo ang wala mahibalo nga ang "tambal" alang sa kini nga tipo sa tensiyon usa ka orgasm.
Sa tinuud: Ang kapit-os mahimo ug makaapekto sa imong kinabuhi sa sekso sa daghang mga paagi
Sa gawas nga mga hinungdan nga gibati og tensiyon ang usa ka tawo mahimo’g mubu ang usa ka gamay nga libido o kakulang sa sekswal nga pangandoy. “Oh Diyos ko! Nagtrabaho ako sa us aka hinungdanon nga kaso sa diborsyo sa kliyente sa tibuuk adlaw adlaw adlaw sa mga semana, "ingon sa abogado nga si Daisy sa usa ka labi nga nasamok nga tingog.
Nagpadayon siya, "Ang ulahi nga butang nga gusto ko nga makigsekso sa akong bana sa akong pagpauli. Ingon sa wala nimo pagduha-duha mahunahunaan, si John nasagmuyo ug dili malipayon sa tibuuk nga butang, apan gikapoy kaayo ako. Pareho kaming nalipay sa pag-areglo sa kaso. ”
Tinuud: Usahay ang imong utok nagpalabi sa pangandoy
Kung nabug-atan ka sa usa ka butang sa gawas, ang imong utok sa panguna "nag-censor" sa bisan unsang sekswal nga stimulus nga paningkamutan nga ihatag kanimo sa imong kapikas.
Pinauyon kay Dr Bonnie Wright, "Ang imong utok nagduso sa mga sekswal nga stimulus gikan sa imong panimuot aron makapunting ka sa problema nga naa na. Kung mahuman na ang tensiyon, hatagan ka sa imong utok nga maminaw sa mga butang ug kalihokan nga maka-intriga sa sekso. ”
Kamatuuran: Ang tensiyon nakaapekto sa lebel sa hormone nga diin nakaapekto sa mga butang nga sekswal
Ang tensiyon hinungdan sa pagbag-o sa lebel sa hormone. Kini, sa baylo, hinungdan sa mga pagbag-o sa buot ug ang pangandoy nga sekswal kanunay nga mous-os. Ang dugay o laygay nga tensiyon nagdugang sa paghimo sa cortisol, nga kanunay nagpaubus sa libido nga dugang sa ubang mga dili maayong epekto sa lawas.
Kamatuuran: Kapit-os Naghatag hinungdan nga buhian ang mga hormon norepinephrine ug epinephrine
Paghisgut bahin sa mga mabangis nga lingin: kung gipasiugda nimo ang imong paghimo sa higdaan, kini nga mga hormone ipagawas nga maghimo sa mga lalaki nga dili kaayo makaabut sa orgasm. Ug adunay usa ka hinungdan nga pisyolohikal kung ngano nga kini nahitabo.
Sa tinuud: Ang tensiyon hinungdan sa pagpagawas sa mga hormone nga hinungdan sa pig-ot ang mga ugat sa dugo
Sa mga lalaki, ang dili kaayo pag-agos sa dugo sa kinatawo nagpasabut nga labi ka lisud ang pagkab-ot sa orgasm. Sa mga babaye, kana nga mga hormone mahimong magpasabut nga dili kaayo siya interesado sa pakigsekso ug tungod niini, ang iyang kinatawo nga rehiyon dili mapadaghan.
Ikasubo, sa mga lalaki ug babaye, ang tensiyon adunay direkta nga epekto sa katagbawan sa sekswal.
Kamatuuran: Adunay mga solusyon alang sa mga problema sa sekswalidad nga hinungdan sa stress
Niini usa ka hinungdanon kaayo apan lisud kaayo aron makab-ot ang usa ka solusyon sa duha nga pulong: pagkat-on nga katimbang. Sayon kaayo nga itudlo kini nga solusyon, lisud kaayo nga ipatuman ug sundan.
Daghang mga rekomendasyon ug pamaagi alang sa pagpaminus sa kapit-os ug kabalaka, ug ang labing kaayo nga sugyot mao ang pagpadayon sa pagsulay kanila ug pagpangita usa o daghang mga epektibo alang kanimo.
Sa tinuud: Kinahanglan nimo nga makita ang doktor kung ang imong tensiyon naggumikan sa pagkabalaka sa sekswal
Bitaw, kinahanglan nga komportable ka nga maghisgut bahin niini sa imong doktor, o makatabang ka ra sa pagbayad sa balay sa bakasyon sa doktor.
Makatabang ang doktor nga mahibal-an kung adunay ka problema sa lawas nga mao ang hinungdan sa imong pagkabalaka sa sekswal. Magpadagan sila mga pagsulay ug mahibal-an kung ang usa ka tambal nga mahimo nimong gikuha mao ang gigikanan sa imong mga problema, mga tambal sama sa beta blockers o antidepressants.
Tingali kini ang nagasto nga salapi, apan ayaw pagsugod pagkabalaka sa mga problema sa salapi. Kini usa pa ka daotan nga lingin!
Tinuod: Ang usa ka solusyon mao ang balanse
Ang usa ka solusyon nga nagpadayon sa pagtubo sa kadaghanan nga tensiyon ug panukiduki sa sekswalidad mao ang pagbalanse, nahibal-an kung giunsa nimo timbangon ang imong kinabuhi.
Kadaghanan sa mga tawo mouyon nga kini lisud kaayo buhaton. Ang yano nga mga lakang aron matabangan ang pagbalanse sa daghang mga hinungdan sa stress lakip ang pagkuha igo nga pagkatulog, dili pagkuha sa trabaho sa balay, pag-ehersisyo, ug ang labing kahinungdan nga kahanas: pagdumala sa oras.
Tinuud: Ang pagdumala sa oras maminusan gyud ang lebel sa stress
Ang pagsulay nga timbangon ang tanan nga aspeto sa kinabuhi sa tinuud usa ka limbong mismo. Mahimo kini nga makab-ot sa paglabay sa panahon, apan ang gipaabut nga ibalik ang balanse ug ang sunod nga pagkunhod sa tensiyon sa imong kinabuhi sa usa ka gabii usa ka virtual nga imposible.
Apan aron magamit ang daan nga gamay nga gibag-o nga cliche, ang usa ka biyahe nga usa ka libo ka mga milya magsugod sa usa ka lakang.
Tinuud: Himua ang tanan nga kahusay, paghubas sa stress, ug pagbalik sa sekswalidad
Mao kana sa laktud nga pagkasulti. Panimbang. Maayo nga stress sa riddance! Malipayon nga pagbalik sa sekswalidad!