Kontento
- Unsa ang hitsura sa usa ka himsog nga kaminyoon
- 1. Naugmad nila ang himsog nga pagdawat sa kaugalingon
- 2. Gikuha nila ang hingpit nga responsibilidad alang sa ilang kaugalingon nga gibati
- 3. Ilang gitakda ug gipadayon ang himsog nga mga utlanan
- 4. Nag-atubang sila sa mga panagsumpaki isip usa ka grupo
- 5. Nagduyog sila sa tingub
- 6. Nagsuporta sila sa usag usa
- 7. Wala nila ibutang kung unsa ang gihunahuna sa ilang kaparis
- 8. Gipasabut nila kini kung sila nangayo pasensya
- 9. Gibati nila nga ingon ang ilang kaparis ang ilang safety net
- 10. Mauswagon ang ilang kinabuhi sa sekso
- 11. Ang ilang balay naguba sa positibo nga kusog
- 12. Wala nila gihuptan ang mga kasuko
Giunsa nimo mahibal-an kung ang imong kaminyoon naa sa maayong kahimsog o wala? Kini usa ka pangutana nga piho nga angay tan-awon, labi na kung naghunahuna ka sa mga linya.
Ingon nga maayo nga moadto alang sa usa ka regular nga pisikal nga pag-check up sa imong doktor, maayo usab nga adunay usa ka check-up nga panglawas sa usa ka relasyon matag karon ug unya aron mahibal-an kung kini kwalipikado ingon usa ka maayong kaminyoon.
Mahimo ka nga matingala o makurat kung madungog nimo kung unsa ang pagbasa sa presyon sa dugo ug kolesterol, bisan kung wala ka nagduda nga adunay sayup nga butang.
Sa susama, kung imong tan-awon pag-ayo ang kahimsog sa imong kaminyoon, mahimo kang makurat sa pila ka mga sorpresa.
Unsa ang hitsura sa usa ka himsog nga kaminyoon
Daghan ang kinahanglan aron mahimo’g malipayon ug himsog ang kaminyoon.
Ang tinago naa sa himsog nga pamatasan sa relasyon ug dili mga bantog nga romantikong lihok.
Pinaagi sa pagkuha sa usa ka kinatibuk-ang ideya sa mga timailhan sa usa ka malipayon nga kaminyoon, makahimo ka sa usa ka tino nga pagsulay sa imong kahimsog sa kaminyoon, maluwas ang imong kaminyoon gikan sa mga batasan nga gigutom kini gikan sa kalipayan, ug hatagan ang relasyon nga adunay gahum nga magpadayon.
Kung ingon usa ka magtiayon naa ka dinhi sa taas nga panahon, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka check-in sa kaminyoon nga adunay kalabotan nga mga pangutana sama sa, "unsa ang hinungdan sa usa ka maayong kaminyoon?" "Adunay ba mga dayag nga mga timailhan sa usa ka maayong relasyon?"
Ang mga mosunud nga timailhan sa usa ka himsog nga kaminyoon maghatag kanimo usa ka ideya kung nalipay ba ikaw o dili sa usa ka lig-on nga kaminyoon.
1. Naugmad nila ang himsog nga pagdawat sa kaugalingon
Ang una nga lakang padulong sa pagkahimong maayong bana o asawa mao ang pagdawat sa imong kaugalingon. Usa sa hinungdanon nga timaan sa usa ka maayong kaminyoon mao ang pag-ugmad sa himsog nga pagdawat sa kaugalingon.
Kung nagpasalig ka sa pagpasalamat ug pagdawat sa imong kaugalingon sa hingpit uban ang imong mga kusog ug kahuyang, kini usa ka hingpit nga timaan sa kaminyoon. Kini usab ang naghimo sa usa ka himsog nga kaminyoon, tungod kay ang pagdawat sa kaugalingon makapaayo sa among mga relasyon.
Sa tinuud, kinahanglan nimo nga adunay maayo nga relasyon sa imong kaugalingon, sa wala pa nimo mapaabut nga adunay maayo nga relasyon sa uban.
Sa tinuud, kini alang sa tanan nga mga relasyon, apan labi na sa kaminyoon. Kung gibati nimo nga dili maayo ang imong kaugalingon ug gilauman nimo nga matubag sa imong kapikas ang tanan nimong kinahanglanon nga emosyonal ug pagsalig sa kaugalingon, kini nagbutang dili makatarunganon ug dili makatarunganon nga lulan sa imong kapikas.
Sa madugay o madali ikaw mahigawad ug unya mobati ka nga labi ka grabe. Kung imong gidawat ang imong kaugalingon kung unsa ka, ingon usa ka pag-uswag nga buhat, ang imong panukmod mao ang paghatag kaysa pagdawat, paghigugma ug tabang, kaysa gusto ug kinahanglan.
Ang katingad-an nga butang mao ang sa ingon nga pamatasan nga sa kasagaran mahuman ka nga mabulahan sa pagbalik, lapas sa imong gilauman.
2. Gikuha nila ang hingpit nga responsibilidad alang sa ilang kaugalingon nga gibati
Ang mga emosyon adunay hinungdanon nga papel sa atong kinabuhi matag adlaw. Gidugang nila ang kolor sa among mga relasyon - parehas nga hayag ug madulom nga mga kolor, positibo ug negatibo.
Ang himsog nga paagi aron masinati ang mga emosyon sa kaminyoon kung ang parehas nga kapareha magbaton sa bug-os nga responsibilidad alang sa ilang kaugalingon nga mga emosyon, nga wala’y pagbasol sa usag usa, ug gipangayo nga matubag sa ilang kaparis ang ilang mga panginahanglanon sa emosyonal.
Ang pagbasol usa ka pinalabi nga taktika sa mga nag-abuso nga kanunay moingon nga "Gihimo ko nimo nga buhaton kini ..." Delikado nga ibalewala ang mga pagbati ug ipamutang kini kaysa atubangon sila ug pakig-atubang sa gawas.
Ang mga dili maayong pagbati nga gisulud sa silong sa among mga kasingkasing dili nawala nga mahiya - kini naguba ug mahimo usab nga magresulta sa "mga pagbuto" nga hinungdan sa pag-antos ug kasakit sa kasingkasing, usahay sa daghang tuig.
Gisulayan sa mga tawo ang tanan nga lahi sa mga butang aron mapugngan ang ilang negatibo nga pagbati, nga kanunay mosangput sa pagkaadik ug pagpamugos. Sa usa ka himsog nga kaminyoon, ang mga emosyon gipahayag sa dayag ug gawasnon, ingon ug kanus-a kini mahinabo.
Usa sa mga timailhan nga magpadayon ang inyong kaminyuon mao ang pagkaylap sa bukas, matinuoron ug malinaw nga komunikasyon sa inyong relasyon.
3. Ilang gitakda ug gipadayon ang himsog nga mga utlanan
Ang pagbaton malig-on nga mga utlanan nga dili maayo ug maayong pagkabantay usa ka timailhan sa positibo nga kahimsog sa kaminyoon.
Ang una nga lakang padulong sa himsog nga mga utlanan mao ang paghunahuna kung unsa gyud ang imong mga utlanan.
Kini lahi alang sa matag tawo ug sa usa ka kasal, ang matag kapikas kinahanglan mahibal-an ang ilang kaugalingon nga mga limitasyon, ingon man ang ilang gibahin nga mga utlanan ingon usa ka magtiayon.
Sakup niini ang bisan unsang lugar nga gikan sa salapi hangtod sa personal nga wanang, pagdiyeta o mga pagkabutang. Kinahanglan usab ipahibalo ang mga utlanan sa tin-aw kaayo sa hingtungdan, ug kung adunay mga kalapasan, anaa ra kanimo ang paghimo sa angay nga lakang.
Pananglitan, kung magpahulam ka og salapi sa usa ka tawo, nga giingon nga gusto nimo nga ibalik kini sa sulud sa usa ka bulan, kung dili kana nahinabo, mahibal-an nimo nga dili na magpahulam sa tawo.
4. Nag-atubang sila sa mga panagsumpaki isip usa ka grupo
Oo, posible nga adunay himsog nga mga panagbangi! Kung adunay moingon, "wala gyud kami mga panagbangi sa among kaminyoon," kana ang hinungdan sa seryoso nga pagkabalaka ug pagduhaduha bahin sa kahimsog sa pangisip sa kasal.
Sa ingon nga kaso, adunay hingpit nga kawalay interes o usa nga kaparehas nga hingpit nga masunuron ug masunuron sa nagpatigbabaw. Dili malikayan ang panagsumpaki kung ang duha nga hingpit nga magkalainlain ug managbulag nga mga tawo ang magbuut nga ipamuhi ang ilang mga kinabuhi sa duul ug kasuod.
Mahimsog nga panagbangi mahitabo kung mahatagan solusyon ang mga isyu, nga wala giataki ang tawo ug kinaiya sa imong hinigugma.
Sa mga himsog nga panagbangi, ang pokus mao ang pag-atubang sa isyu ug pag-ayo sa relasyon.
Dili kini bahin sa pagdaog sa lantugi o mga puntos sa pagmarka. Bahin sa pagbuntog sa usa ka babag aron mahimo kamong magkasuod sa usag usa kaysa kaniadto.
Ang labing kaayo nga timaan sa usa ka himsog nga relasyon mao ang imong kaarang ingon usa ka magtiayon sa pagsulbad sa problema ingon usa ka grupo.
Tingali lahi ang imong nakita sa usa ka sitwasyon, apan kung imong makita ug madungog ang panan-aw sa imong kapikas, andam ka nga maglakaw sa sobra nga milya ug magkita sa tunga nga yuta.
ikaw
5. Nagduyog sila sa tingub
Himsog ang kaminyoon kung mahimo nimong magkalipay nga magkauban ug gilauman nimo nga makauban ang imong kapikas ug buhaton ang mga butang nga gusto nimo sa usag usa.
Usahay ang kinabuhi nga minyo mahimo’g labi ka busy sa trabaho ug puno sa tensiyon ug tensiyon nga nawala ang elemento sa kalingawan.
Kini usa ka makapaguol nga pagkawala, ug ang matag paningkamot kinahanglan buhaton aron mabawi ang pipila nga pagkalingaw ug gaan nga kasingkasing nga kalipayan nga mahimo nimong natagamtaman sa pagsugod sa inyong relasyon.
Pag-sign up alang sa usa ka klase nga magkauban o pag-ice-skating, o pagtan-aw sa us aka komedya nga magkauban, ug pagdala sa maayong panglawas sa inyong kaminyuon.
6. Nagsuporta sila sa usag usa
Unsa ang hinungdan sa usa ka maayong kaminyoon?
Sa usa ka himsog nga kaminyoon, ang usa ka magtiayon gisuportahan sa usa ka kaparis nga namati, nagtahod, nag-ambit, ug nagbansay sa bukas ug matinuoron nga komunikasyon. Nagpakita sila usa ka kaandam nga makompromiso ug abli sa maayo nga pagsaway.
Sa usa ka himsog nga kaminyoon, ang magtiayon mobati nga malipayon ug luwas uban ang ilang kapikas.
Ang adunay maayo nga istruktura sa suporta sa imong kaminyuon hinungdanon sa usa ka himsog nga relasyon. Kung ang usa ka bana ug asawa nahimo nga insular ug nahimulag sa gilapdon nga sila adunay gamay nga mga relasyon sa gawas, kini usa ka dili himsog nga timaan.
Ang mga abusadong relasyon hapit kanunay mailhan sa pagbulag. Gipahimulag sa tig-abuso ang iyang kapikas aron mabati niya nga wala siyay "tawo nga moadto".
Sa usa ka himsog nga kaminyoon, ang managsama nga managsama nakatagamtam sa daghan ug lainlain nga pakighigala sa uban, miyembro man kini sa pamilya, kapwa miyembro sa simbahan o kauban sa trabaho ug higala.
7. Wala nila ibutang kung unsa ang gihunahuna sa ilang kaparis
Paglikay gikan sa paglukso sa mga konklusyon o paghunahuna daan bahin sa kung unsa ang gihunahuna o gibati sa imong kapikas.
Himua ang inisyatiba nga magpakisayud bahin sa kahimtang, aron isulat ang tanan nga mga anggulo ug ayaw hunahunaa kung unsa ang gibati sa imong kapikas nga mapailubon samtang namati sa kanila nga wala’y bisan unsang paghukum.
Ingon usa ka magtiayon, pag-focus sa konteksto sa lantugi nga naa sa imong kamot, paglikay sa paghimo sa mga panagsama nga panagsama.
8. Gipasabut nila kini kung sila nangayo pasensya
Nahibal-an sa mga hamtong nga magtiayon ang ilang papel sa kasakit sa ilang kapikas.
Wala sila naghimo usa ka tunga nga lutong pagsulay nga mangayo og pasaylo pinaagi sa pag-ingon, ”Pasensya na, gibati mo kana.”
Ang ilang pagpangayo og pasaylo nagpahayag empatiya ug kalooy alang sa ilang kapikas, kini nagpakita sa ilang pagmahay sa mga sayup nga nahimo ug gipakita nga sila andam nga magtrabaho sa pag-ayo sa kadaot.
Gihimo nila ang mga lakang sa pagtul-id aron masiguro nga dili na kini mahinabo.
9. Gibati nila nga ingon ang ilang kaparis ang ilang safety net
Ang kinabuhi naglabay curveballs sa tanan nga mga oras. Usa sa labing kadako nga bentaha sa usa ka himsog nga kaminyoon mao ang pagsugod sa kahamugaway nga mahibal-an nga adunay usa nga magbantay sa imong likud.
Sa himsog nga kaminyoon, ang malampuson nga mga magtiayon nagtumong sa pagpaminus sa palas-an kaysa pagdugang niini. Ang imong kaminyuon wala sa maayong lugar, kung ang tanan nga gibuhat sa imong kapikas nadugangan sa imong mga pag-antos o komplikado ang usa na ka lisud nga sitwasyon alang kanimo.
Gikataw-an nila ang ilang kaparis sa wala’y hinungdan nga mga isyu, ug gitan-aw ang usa ka hagit nga sitwasyon gikan sa ikiling nga lente sa usa ka magnifying glass, aron masabwag ang kadako niini.
Sa usa ka malipayon nga relasyon, ang mga kasosyo nagkauyon sa pagkab-ot sa usa ka solusyon sa usa ka problema ug dili kini gipalala. Wala nila gihatagan hinungdan ang ilang kaparis ug gihatag ang kahilwasan sa emosyon sa ilang kapikas.
10. Mauswagon ang ilang kinabuhi sa sekso
Kini ang usa wala’y utok. Ang pakigsekso makahuluganon, cathartic ug makalipay - kining tanan ug labi pa kung ang usa ka magtiayon nagtagam sa himsog nga kaminyoon.
Wala namon giingon nga ang pakigsekso tanan, o bisan kini sobra ra. Bisan pa, ang undervaluing sex sa usa ka kasal dili usa ka timaan sa usa ka himsog nga kaminyoon.
Kung ang parehas nga kapareha nga gikahimut-an sa usa ka wala’y pakigsekso nga kaminyoon, dili kini usa ka tawag sa pagkabalaka, bisan pa, kung adunay bisan kinsa sa mga kapareha nga nasagmuyo tungod sa kakulang sa pagkasuod sa kaminyuon, mahimo kini mokaon sa kusog sa kaminyoon ug bisan mag-una. sa pagkamalimbungon.
Ang pakigsekso nagpalambo sa pagkasuod ug mao ang labing kasuod sa pisikal nga lihok, mahimo nimo masinati sa imong kapikas nga mobati nga konektado.
11. Ang ilang balay naguba sa positibo nga kusog
Ang usa ka himsog nga balay kanunay nga nabungkag sa kusog. Adunay kanunay usa ka buzz nga adunay usa ka kalidad nga panagsulti o usa ka makalingaw nga pagbiay-biay nga nagbalik-balik.
Nakapangita ka usa ka paagi aron makakonektar sa imong kapikas sa daghang mga hilisgutan. Nagpaambit ka sa mga makahalipay nga panagsulti sa kasingkasing, ug adunay kusug nga presensya sa koneksyon sa emosyon ug kabaskog.
Sa kasukwahi, ang usa ka hilum nga balay nga adunay hilum nga kasal usa ka dili maayo nga alyansa. Kung ang makamatay nga kahilum makadaut sa inyong kaminyoon, pangitag paagi aron makakonektar sa uban pa nimong hinungdan.
Pagpangutana, pakiglambigit sa mga isyu sa hilisgutan, bakasyon, mga bata, adlaw-adlaw nga mga hagit o bisan pagbaylo usa ka pagrepaso sa usa ka sine, kung gusto nimo kini huptan. Niini ang pipila nga mga pagsugod sa panagsulti alang sa mga managtiayon nga magkonekonekta usab.
12. Wala nila gihuptan ang mga kasuko
Usa ka butang nga nakalahi sa usa ka himsog nga kaminyoon gikan sa usa ka dili himsog nga kaminyoon mao ang abilidad sa usa ka magtiayon nga buhian ang mga hinungdanon nga isyu.
Ang mga sayup ug away dili eksklusibo sa bisan unsang kasal. Parehas kini alang sa kurso, apan parehas nga hinungdanon nga dili tugutan nga maguba ang kayugot.
Paglikay nga maulawan ang imong kaparis sa ilang pagdumala ug ipakita sa imong mga lihok ang imong gugma ug pagsabut. Ang katakus nga biyaan ang nangaging mga kalapasan mao ang timailhan sa usa ka hamtong nga magtiayon.
Ayaw usa ka tigpangolekta og reklamo o usa ka tigpanguha og kuryente. Ang malampuson nga mga magtiayon nagtrabaho sa ilang mga kalainan ug nagpadayon sa nahibal-an nga mga leksyon.
Ang labing kahimsog nga mga magtiayon nagtumong sa usa ka mahunahunaon nga panagsulti diin gipahayag ang ilang kalisdanan, usa ka resolusyon nga dili mapulihan ang sayup, pagdawat sa pagpangayo og pasaylo, ug buhian, aron magpadayon nga nagpuyo sa karon.
Kung mahibal-an nimo nga ang kini nga kusug nga mga timailhan sa usa ka himsog nga kaminyoon wala sa bisan unsang kadako sa imong relasyon, palihug ayaw ibaliwala ang mga pula nga bandila nga imong nakita ug ayaw pagpanuko sa pagpangayo propesyonal nga tabang.
Kung dili ka pa sigurado kung kinahanglan ba nimo o dili, tingali gusto nimo nga mangita sa internet alang sa usa ka quiz sa kahimsog sa kaminyoon nga maghatag kanimo dugang nga feedback. Adunay magamit nga tabang, ug dili kinahanglan nga maghusay sa labi ka gamay kung mahimo nimo ang labing kaayo.