Kontento
- Unsa ang pagpugong sa sekswal?
- Ang gibati namo bahin sa sekso mahimong mabag-o
- Unsa ang mga timaan?
- Unsa ang mahimo nimo buhaton aron makalingkawas ka sa imong kaugalingon?
- Pagdala
Mahimo ba nimo mahunahuna ang usa ka panahon kung kanus-a nimo katapusan nabati ang kahinam ug pangandoy sa sekso nga milabaw kanimo? Kung ang imong tubag mao ‘Dili ko na mahinumduman” o “Wala gyud” mahimo ka makasinati pagpamugos sa sekso.
Sa moderno nga katilingban, dili kini sagad nga tubag. Giila ni Sigmund Freud ang ugat sa daghang mga problema sa katilingbang Kasadpan ingon pagpugong sa sekswal. Ang iyang mga ideya wala’y wala’y mga kritiko, apan ang pagpugong sa sekso usa ka hilisgutan nga daghang mga tawo ang apektado.
Ang labi ka mapiguson nga kultura, relihiyon, ug pagpadako labi ka dako ang mga kahigayunan alang sa usa ka tawo nga nagdako sa ingon nga mga kahimtang nga masinati kini nga panghitabo.
Unsa ang pagpugong sa sekswal?
Kung unsa ang nagpuli sa pagpamugos sa sekso mahimong magkalainlain depende sa kultura, apan ang panghitabo nga konektado sa kawalay katakus sa pagpahayag sa kaugalingon nga sekswalidad sa usa ka matagbawon nga paagi. Ang mga simtomas nga kasagarang mahinabo nag-uban sa pagkunhod sa gana sa pang-sekswalidad, pagkaluya, pagkalagot ug pagkamalipayon tungod sa gipugngan nga mga impulses sa sekso. Uban sa gilista, ang pagbati sa pagkasad-an ug kaulaw sa kasagaran usab mahitabo.
Sa paghunahuna nga ang usa ka tawo nakasinati pagpugong sa sekswal, ang kadaghanan sa mga simtomas nga gihisgutan dinhi nagpadayon bisan wala’y kauban. Kini usa ka kalabotan sa katagbawan sa sekswal nga gihimo sa usa ka tawo sa tibuuk nga kurso sa kinabuhi ug kasagaran usa ka butang nga nasinati sa tanan nga suod nga relasyon. Hangtod nga nabag-o ang siklo, siyempre.
Ang paagi nga gidala kami ug gikondisyon sa among mga suod ug sosyedad adunay daghang kalabotan sa pag-uswag sa pagpanlupig sa sekso.
Bisan ingon nga gagmay nga mga bata, gitudloan kita kung unsa ang "tama" ug kung unsa ang "sayup", pinaagi sa mga verbal nga timailhan ug modelo sa pamatasan.
Pananglitan, mahimo nimong nalambigit ang mga pagbati sa kaulaw sa pakigsekso sa diha nga ang usa ka erotic nga talan-awon migawas sa TV pinaagi sa namatikdan kung unsa ka dili komportable ang imong mga ginikanan. Sa pipila ka mga higayon, mahimo kini usa ka sangputanan sa sekswal nga pag-abuso o dili maayo ug mapang-abusong sekswal nga kasinatian.
Ang gibati namo bahin sa sekso mahimong mabag-o
Adunay pipila ka maayong balita, bisan pa!
Ang gibati namon bahin sa sekso mahimong mabag-ohan tungod kay ang pagpugong sa sekso usa ka produkto sa hunahuna nga naglarawan sa sekswalidad ingon usa ka butang nga imoral o hugaw (isulud dinhi ang imong kaugalingon nga ngalan alang niini).
Gidala kami aron dawaton ug hatagan bili ang mga gituohan sa sekso nga ingon imoral, hugaw ug dunot. Bisan pa, idugang ang pipila ka personal nga pag-uswag sa equation, ug mahibal-an naton nga motoo sa kaatbang - ang sekswalidad sama ka natural sa hangin nga giginhawa o pagkaon nga gikaon, ug ang kalipay ug kalipayan nga gikan niini, wala’y ikaulaw. .
Unsa ang mga timaan?
1. Pagkagubot ug dili komportable sa lawas
Ang kusog nga sekswal, kung dili gipagawas, mahimong hinungdan sa usa ka pag-ayo sa tensyon sa lawas. Adunay mahimo nga sakit sa liog, abaga, ug bat-ang.
Ang kusog nga wala ipagawas sa panahon sa orgasm mahimong makapabug-at sa lawas nga hinungdan sa kahasol.
Sa parehas nga oras kini nga mga simtomas, kung mobulag kini, mahimong sangputanan sa kapit-os ug estilo sa kinabuhi.
2. Mga insomnia ug erotikong mga damgo
Ang pagpatubo sa sekswal nga bayad mahimong hinungdan sa mga problema sa dili pagkakatulog ug pagkatulog.
Ingon kadugangan, mahimo ka usab makasinati daghang mga erotikong damgo.
Mahimo kini usa ka paagi aron ipahibalo sa imong lawas kanimo nga wala nimo masinati ang imong tibuuk nga potensyal nga sekswal.
3. Mga gibati nga pagkadugtong
Ang mga tawo nga nakasinati pagpugong sa sekso dili kinahanglan nga paglikay sa sekso. Mahimo sila adunay mga kaparis sa sekswal, apan ang kahimut-an kanunay nga nawala sa kini nga buhat. Gibati ba nimo nga wala ka sa panahon sa pakigsekso, bisan kinsa ang imong katulogon, kanus-a o diin? Nagpadayon ba kini nga pagbati ug nakita nimo nga dili ka makakonektar sa mga gibati sa lawas nga imong nasinati? Kung oo, mahimo ka nga maimpluwensyahan sa pagpugong sa sekswal.
4. Paglikay sa hubo nga lawas
Ang mga tawo nga nag-antos sa pagpamugos sa sekso naglikay sa pagtan-aw nga hubo. Siyempre, mahimo kini tungod sa bisan unsang uban pang mga hinungdan, apan kung giubanan sa uban pang mga sintomas nga gilista gisuportahan niini ang pangagpas nga kini gipugngan gyud ang sekswalidad.
5. Paglikay gikan sa pagsalsal o pagkondena niini
Ang pila sa aton nagdako nga may ideya nga ang pagsalsal dili maayo, mahimong hinungdan sa pagkabuta, usa ka sala ug kinahanglan likayan. Bisan pa, ang masturbasyon usa ka natural ug lehitimo nga paagi sa pagbukas sa kung unsa ang gusto namon ug kung unsa ang maayo nga pamati.
6. Ang mga pagbati sa kaulaw nga konektado sa mga awhag
Ang mga tawo mga hayop usab ug ang mga sekswal nga pag-aghat usa ka bahin sa aton ingon nga kinahanglan naton nga mokaon ug moinom og tubig. Usa kami sa mga talagsaon nga mga hayop nga nakighilawas dili lamang alang sa pagpadugay sa klase, apan alang usab sa hilabihang kalipay niini. Busa, ang mga pagbati sa kaulaw ug pagkasad-an dili kinahanglan nga konektado sa mga sekswal nga pag-agda ug usa ka produkto sa among psyche.
Unsa ang mahimo nimo buhaton aron makalingkawas ka sa imong kaugalingon?
Kung gisulayan ang pagsulbad sa usa ka problema kinahanglan naton nga tan-awon una ang hinungdan niini ug kung giunsa kini nakaapekto sa among kinabuhi. Sa wala pa kita mosulay sa pagsulbad niini kinahanglan naton kining masabtan.
Busa, bisan unsang girekomenda dinhi kinahanglan nga kuhaan nga mabinantayon. Adunay mga butang nga mahimo nimo aron masulayan ug mapalingkawas ang imong kaugalingon, bisan pa ang pagpangita sa propesyonal nga tabang usa ka luwas nga agianan nga pagalaktan, labi na kung ang pagpamugos sa sekswal nga hinungdan sa traumas. Kini nga mga problema masulbad. Mga bahin sila kanimo, apan mahimo ka nga maluwas sa kanila. Wala ka gipanganak nga adunay kaulaw, pagkasad-an ug wala’y sekswal nga pag-agda.
Sa bisan unsang oras sa imong kinabuhi, adunay ka katungod nga mabalik ang imong pamahayag sa sekso!
Ibalhin ang mga nagpugong nga mensahe sa mga nagpalingkawas sa usa ug pagsugod usab sa imong pagbiyahe.
Pagdala
Tingali mahimo ka magsugod pinaagi sa pagsulat sa imong hunahuna ug gibati sa usa ka journal. Pinaagi sa pagbuhat niini makit-an nimo ang mga bag-ong kahulugan ug mas masabtan kung unsa ang imong naagian. Dugang pa, pahibal-a ang imong kaugalingon, pagsugod sa pagbasa bahin sa sekso ug mga kaayohan niini. Pag-abut sa mga tawo nga mahimo nimo pagsaligan ug makigsulti kanila. Makatabang kini kanimo nga mawala ang pipila ka mga tinuohan nga nakapugong kanimo, gibag-o ang imong mga hunahuna sa wala ka pa mabag-o ang imong pamatasan. Kung andam ka na, mahimo ka magsugod sa pagsuhid sa imong lawas pinaagi sa pagtan-aw niini sa salamin, sa ilawom sa shower, paghikap sa imong kaugalingon aron makapangita kung unsa ang maayo nga gibati, ug uban pa.
Hinumdomi, ang dalan sa pagbag-o dili usa ka tul-id nga linya, mahimo’g adunay pagtaas-taasug nagtumaw usab nga pagbati sa pagkasad-an ug kaulaw.
Sa kana nga mga higayon, lakip ang propesyonal nga tabang mahimo’g usa ka maalamon nga pagpili ug usa nga makahimo sa proseso nga labi ka dali ug kalig-on. Sa katapusan, tugoti ang imong kaugalingon nga magmamugnaon ug pagsulay sa uban pang mga pamaagi - susihon ang pagpabuhi sa imong sekswalidad pinaagi sa arte, musika, sayaw o pagsinina lainlain. Daghang mga paagi nga mahimo nimo kini, ug gitugotan ka nga makit-an kung unsa ang labing hinungdan kanimo.