Kontento
- 1. Pag-abuso sa lawas
- 2. Pag-abuso sa pulong
- 3. Pag-abuso sa pinansya
- 4. Pag-abuso sa emosyon
- Giunsa maluwas ang usa ka kaminyoon pagkahuman sa pang-abuso sa emosyon?
Ang usa ka mapangasawaon nga bana mao ang labing ngil-ad nga damgo sa bisan kinsa nga babaye, gibiyaan ang biktima kung giunsa ang pag-ayo sa us aka abusado nga relasyon?
Ang pagtipig sa imong gubot ug abusado nga kaminyoon siguradong dili dali samtang ang magtiayon moagi sa walay katapusan nga mga ebbs ug pag-agos. Bisan kung unsa ang gihunahuna sa daghang mga tawo, ang kapintasan sa panimalay, pag-abuso sa emosyon, ug pagkadili-matinumanon usa ka katinuud ug usa ka hinungdan nga hinungdan sa diborsyo sa mga magtiayon.
Ang mapintas nga pamatasan mahimo sa bisan unsang porma; emosyonal, pisikal, o pinansyal. Kini makaapektar sa kaayohan sa imong kaminyoon, kahimtang sa imong pangisip, ug makaapekto sa imong kinabuhi sa halalum.
Sa wala ka pa mangita usa ka tubag sa pangutana kung maluwas ba ang usa ka mapang-abusong kasal, hinungdanon nga mahibal-an kung naa ka sa usa ka mapang-abusong kasal.
Naa ba ka sa usa ka abusadong relasyon? Kuhaa ang Quiz
Gipatin-aw sa kini nga artikulo ang lainlaing mga lahi sa pag-abuso nga mahimong mahitabo sa usa ka abusado nga relasyon ug kung giunsa kini kinahanglan atubangon sa mga babaye. Ang artikulo usab naghatag kahayag sa mga pangutana sama sa, "mahimo bang maluwas ang usa ka relasyon pagkahuman sa kapintasan sa panimalay?", O "kung paano maluwas ang us aka relasyon nga mapang-abusuhan sa emosyon".
1. Pag-abuso sa lawas
Ang kapintasan sa panimalay o pag-abuso sa lawas mahimong maglakip sa usa ka mapang-abusong bana nga pagsulay nga pugngan ka. Mahimo siya adunay isyu sa pagkasuko ug mahimong mogamit sa kabangis ingon usa ka pamaagi aron makontrol ka ingon iyang kauban ug masulbad ang mga isyu, sa iyang mga termino.
Kung nangabuso ang imong bana mahimo ka niya nga hulgaon, pukawa ang kahadlok kanimo ug paningkamoti nga pahuy-an ka. Alang sa pagpugong sa mga bana, ang pisikal nga pag-abuso mahimong usa ka kasagarang hitabo. Mahimo silang mogamit sa pagtawag sa ngalan, kaulaw, ug insulto nga maminusan ka ug modangop sa asawa.
Kini mahimo nga sangputanan nga nasinati sa biktima ang kasubo ug nadaut ang ilang pagsalig sa kaugalingon.
Alang sa mga nakadawat katapusan sa kapintasan, mahimo’g lisud nga mamaayo dayon gikan sa kini nga klase nga kasinatian. Mahinungdanon nga pangutan-on ang imong kaugalingon ang pipila nga may kalabutan nga mga pangutana aron makapangita mga tubag sa pangutana, maluwas ba ang usa ka kasal human sa pisikal nga pag-abuso?
- Nagpakita ba ang imong bana nga abusado sa tinuud nga kadasig nga tul-iron ang iyang pamatasan?
- Andam ba siyang magbaton sa hingpit nga kaakohan sa iyang mga lihok, nga wala nimo mabasol ang pagbasol?
- Andam ka ba nga ibutang ang peligro sa nagkadako nga kapintasan, pag-abuso, ug ibutang sa katalagman ang imong kinabuhi?
Ingon usab, kung ikaw biktima sa kapintasan sa panimalay, ang una nga lakang mao ang pag-ila niini sa labing kauna nga ang-ang.
Ayaw gyud pagbarug niini ug paghimo mga lakang alang sa imong kahilwasan. Mahinungdanon ang komunikasyon ug ingon ana ka hinungdan ang usa ka magtatambag sa kaminyoon (kung sa imong hunahuna ang sulbad mahimo’g masulbad sa therapy).
Kung wala kini, nan ayaw paghunahuna duha ug paggawas sa kaminyoon. Hinungdanon nga tahuron sa usa ka babaye ang iyang kinabuhi, ang iyang kantidad, ug ang iyang maayong salabutan.
Maluwas ba ang usa ka mapang-abuso nga kasal? Ubos sa ingon nga mga kahimtang, ang tubag dili.
Girekomenda: Luwasa ang Akong Kurso sa Kaminyoon
2. Pag-abuso sa pulong
Nagasinggit ba ang imong bana nga nagpanamastamas kanimo o dili maayo ang pagtratar kanimo sa atubangan sa iyang mga higala ug pamilya?
Naggamit ba siya ug daotang sinultian ug gitamay ka? Gibasol ka ba niya sa iyang kaugalingon nga batasan nga nang-abuso? Kini mga timailhan sa pag-abuso sa berbal. Kung ang imong bana mapasipad-an sa pulong, kanunay ka gipaubos sa kaulawan, mga lantugi diin dili ka makadaog, nagsinggit, ug mga akusasyon.
Kauban ka sa usa ka bana nga abusado sa pulong nga gusto magpadayon sa gahum ug pagpugong sa usa ka mapang-abusong kasal, nga maglisud sa imong pangatarungan uban kaniya.
Apan, maluwas ba ang us aka sinultihan nga mapintas nga relasyon? Kinahanglan ka nga molingkod sa imong mapangasawaon nga kapikas ug magtrabaho aron itul-id kini kaniya aron mahunong na kini nga pagtambal.
Paggamit "Mga pahayag ko" kung gihisgutan ang imong mga kabalaka sa imong kaparis; imbis nga "ikaw" ug pagbasol kaniya, ang pagsugod sa mga pamahayag sa "Akong gibati ..." mahimong makigsulti kung giunsa kini makaapekto sa imong relasyon - ug sa tanan nga uban pang mga aspeto.
Mahimo nga ang imong mapintas nga bana nagtubo sa usa ka kahimtang diin gitugotan ang berbal nga pag-abuso o kung giunsa nagsulti ang mga lalaki.
Mao nga, unsaon man maluwas ang us aka abusado nga relasyon? Usahay ang usa nga dili abusado nga kaparis mahimong magtakda sa husto nga tono sa balay ug mahimong usa ka positibo nga impluwensya sa usa ka abusado nga kapikas nga nagdasig kanila sa paghimo mga pagbag-o sa ilang paagi sa pagsulti. Pagpangayo tambag sa kaminyoon, aron matabangan nga mapaayo ang posibilidad nga makahimo siya og mga pagbag-o sa laygay.
3. Pag-abuso sa pinansya
Napugos nga mga kapilian sa karera, pagsubay sa matag usa ka sentimo, nga adunay pinugsanay nga mga pamilya (aron ang usa nga kaparis dili molihok) wala’y managlahing mga account ang pipila ra nga mga timailhan nga nagsulti nga naa ka sa usa ka mapintas nga kasal sa panalapi. Kini usa ka seryoso nga kabalaka alang sa mga babaye nga adunay pagsalig sa ilang mga bana.
Kadaghanan sa mga kababayen-an wala magtagad o wala makaamgo sa kini nga klase sa pag-abuso. Pagpangayo dayon sa tabang sa kasaligan nga pamilya, mga higala, ug magtatambag.
Barug alang sa imong kaugalingon ug siguruha nga ikaw independente sa pila ka paagi o sa uban pa, paghupot sa usa ka linain nga account sa bangko (nga ikaw ra ang maka-access). Kung wala’y molihok & ang imong kaparis mao usab ang pagkontrol, unya biya.
Mahimo bang maluwas ang usa ka relasyon pagkahuman sa kapintasan sa panimalay ug pag-abuso sa pinansya? Intawon, lisud kaayo alang sa kini nga mga klase nga relasyon nga magmalampuson o mahimong patas tungod kay ang kadaghanan niini bahin sa gahum ug pagpugong gawas kung ang abusado nga kauban andam nga magtrabaho sa ilang kaugalingon ug sa ilang panginahanglan sa gahum sa relasyon.
4. Pag-abuso sa emosyon
Ang sunod sa lista kung giunsa makatipig ang usa ka emosyonal nga pag-abuso sa emosyon.
Ang emosyonal nga pag-abuso nag-upod sa grabe nga pagkahilig sa kaugalingon, pagsinggit, pagsalikway, pagdumili sa pagpakigsulti, paghimo sa daotan nga mga komedya, paghimo sa tanan nga imong kasaypanan, ug sa kasagaran dili mabination sa imong kapikas. Mahimo kini sama ka mabuak sa emosyon sama sa pisikal nga pag-abuso.
Giunsa maluwas ang usa ka kaminyoon pagkahuman sa pang-abuso sa emosyon?
Pagpangita dayon og tabang nga propesyonal; moadto alang sa pagtambag sa kapintasan sa panimalay tungod kay ang imong bana nga nagpanamastamas kinahanglan nga magpalandong sa iyang mga lihok ug usbon ang iyang pagtambal kanimo.
Kung dili, pagkahibal-an nga mas angayan ka. Paningkamoti nga matabangan siya ug ang kahimtang, apan kung dili gyud kini molihok, maalamon nga magpadayon!
Sa ilalum sa ingon nga mga kahimtang, labing maayo nga magpangayo tabang sa kaminyoon gikan sa usa ka sertipikado nga eksperto nga makatabang kanimo sa pagbuntog sa makapaluya nga mga sangputanan sa mapang-abuso nga pamatasan ug mahibal-an ang tubag sa pangutana, mahimo bang maluwas ang usa ka kasal pagkahuman sa emosyonal nga pag-abuso.