Kontento
- Relasyon OCD - dili makatarunganon nga pag-focus sa mga romantikong pasalig
- Ocd ug kasal
- Ocd ug suod nga mga relasyon
- Pipila nga kasagarang mga kahadlok
- Ang makasulud nga mga panghunahuna gisundan sa usa ka kusug nga reaksyon sa emosyon
- Pagpangisip sa hunahuna ug pagpamugos
- Ang ROCD adunay kalabotan sa kahingpitan
- Ang mga pagbati adunay kalagmitan nga magbag-o matag adlaw, apan ang among mga kantidad dili mabalhin
- Pagtambal
- Pagpugong sa pagkaladlad ug pagtubag
Normal nga adunay usa ka lebel sa pagkabalaka nga adunay kalabotan sa pag-apil sa usa ka romantikong relasyon. Ang pagduhaduha sa usa ka kapareho mahimong kasagaran, labi na kung ang mga butang ingon og dili maayo ug kanunay nga away. Bisan kung daghan sa aton ang nakasinati sa pila ka mga kabalaka samtang naa sa usa ka relasyon, kadtong nag-antus sa Relasyon OCD (R-OCD) mahimong makit-an nga naa sa usa ka pakig-uban nga labing tensiyonado ug medyo lisud. Ang Ocd ug mga relasyon usa ka makuti nga web ug ang kanunay nga mga nag-antos wala mahibal-an ang kadako sa kasakit ug pag-antos nga gidala nila sa ilang kaugalingon.
Ang epekto sa ocd sa mga relasyon nagpakita sa kaugalingon sa porma sa dili gusto, makapaguol nga mga hunahuna ug hagit sa kinabuhi nga gihigugma. Ang relasyon sa Ocd ug romantiko usa ka hugpong nga paghugpong nga mosangput sa kasagmuyo sa pagtukod ug pagpadayon sa romantikong mga relasyon.
Relasyon OCD - dili makatarunganon nga pag-focus sa mga romantikong pasalig
Ang Relasyon OCD usa ka bahin sa obsessive Compulsive Disorder (OCD) diin ang usa ka indibidwal sobra nga nabug-atan sa kabalaka ug pagduhaduha nga nakapunting sa ilang romantikong mga pasalig.
Ang mga simtomas sa relasyon nga obsessive compulsive disorder (rocd) parehas sa ubang mga tema sa OCD nga diin ang nag-antos makasinati og mga masamok nga hunahuna ug imahe. Bisan pa, sa ROCD ang mga kabalaka labi nga adunay kalabutan sa ilang hinungdan nga uban pa. Ang mga simtomas sa relasyon sa ocd nag-upod sa pila ka dili mabungahon nga pamatasan sama sa padayon nga pagpangita sa kasiguruhan gikan sa ilang mga kaparis nga sila gihigugma, naghimo mga pagtandi taliwala sa mga tinuud nga karakter, kauban sa mga higala ug ilang kaugalingon nga mga kauban.
Ocd ug kasal
Kung gikasal ka sa usa ka tawo nga adunay okd, nangita sila mga ebidensya aron mapanghimatuud kung ang ilang kaparis maayo nga kaparis. Ang disorder sa obsession sa relasyon gilakip sa mga nag-antos nga nagbagulbol sa ilang relasyon ug kapikas sa daghang oras. Maayo nga ideya nga magpangayo tambag sa relasyon o pagkuha usa ka pagsulay sa online nga relasyon ocd aron mahibal-an kung kinahanglan nimo dugang nga tabang.
Ocd ug suod nga mga relasyon
Alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa relasyon OCD, makapahigwaos nga makatagamtam sa usa ka mauswagon nga suod nga kinabuhi. Nasinati nila ang kahadlok sa pagbiya, mga isyu sa lawas, ug paghimo og kabalaka. Ang mga kahanas sa pagpahulay sama sa lawom nga pagginhawa ug gigiyahan nga paghulagway mahimo nga maayong mga paagi aron maipahulay ang imong mga grupo sa kaunuran ug mahupay ang lawas sa pagkabalaka ug wala mabalhin nga pagkawalay kasigurohan.
Pipila nga kasagarang mga kahadlok
Ang pipila nga kasagarang mga kahadlok sa relasyon nga hilig kaayo nga mapugsanay nga sakit nag-uban: Unsa man kung dili gyud ako nadani sa akong kapikas?, Unsa man kung dili ko tinuud nga gihigugma ang akong kapikas? sa gawas? Ang kinatibuk-ang kabalaka mao nga ang usa mahimo nga kauban sa sayup nga kaparis.
Kadaghanan sa aton nakasinati pagsulud sa mga hunahuna ug imahe matag adlaw, apan ang mga tawo nga wala mag-antos sa relasyon nga OCD kasagarang dali nga masalikway kini.
Bisan pa, sukwahi kini alang sa mga nag-antos sa relasyon nga obsessive compulsive disorder.
Ang makasulud nga mga panghunahuna gisundan sa usa ka kusug nga reaksyon sa emosyon
Sa mga naapektuhan sa relasyon sa sobra nga mapugsanay nga sakit, ang nakasulod nga mga hunahuna hapit kanunay sundan sa usa ka kusug nga reaksyon sa emosyon. Mahimong masinati nila ang usa ka hilabihang kadaghan sa kagul-anan (pananglitan, pagkabalaka, pagkasad-an) ug kana naghimo nga lisud makita ang kawalay hinungdan sa mensahe ug, busa, isalikway kini.
Gibati sa mga nag-antos ang pagkadinalian nga makig-uban sa ideya ug, sa kaso sa ROCD, nangita mga tubag. Kini usa ka instinct nga mabuhi nga nagduso sa mga nag-antos sa ROCD nga mohimo aksyon aron mawala ang katalagman nga ‘nakita’.
Kini usab ang kawalay kasigurohan nga lisud nga agwantahon. Ang mga nag-antos mahimong tapuson ang ilang mga relasyon, dili tungod kay nakit-an nila ang 'tubag', apan tungod kay dili na nila maagwanta ang kahapdos ug kabalaka sa 'wala hibal-an' o gihimo nila kini tungod sa pagkasad-an ("Unsaon ko pagbakak sa akong kaparis ug guba ilang kinabuhi? ").
Pagpangisip sa hunahuna ug pagpamugos
Uban sa ROCD, parehas nga pagkabalaka ug pagpugos sa pangisip, mao nga dili kanunay makita ang mga ritwal.
Aron maseguro nga ang relasyon takus nga pagpamuhunan sa oras, ang mga nag-antos nagsugod sa pagpangita kasiguroan.
Moapil sila sa wala’y katapusan nga pangutok, paggugol daghang oras sa pagpangita mga tubag. Mahimo usab nila itanding ang ilang hinungdanon nga uban pa sa ilang kanhing mga kauban o gamiton ang ‘tabang’ sa Google (pananglitan, Googling “Giunsa nako mahibal-an nga naa ako sa tamang tawo?”).
Ang pipila nga nag-antos sa relasyon nga obsessive mapilit nga sakit nakamatikod sa ubang mga magtiayon aron makakuha og ideya kung giunsa magpakita ang usa ka 'malampuson' nga relasyon. Kasagaran usab nga paningkamutan nga makontrol ang usa ka minahal o hatagan pagtagad ang gagmay nga mga detalye (pananglitan, panagway, kinaiya sa uban, uban pa.).
Ang paglikay usa usab ka gipaambit nga kinaiya sa mga nag-antos sa ROCD. Mahimo nila malikayan nga duul ug suod sa ilang kapikas o magdumili nga moapil sa mga romantikong kalihokan.
Ang ROCD adunay kalabotan sa kahingpitan
Ang ROCD kanunay usab naangot sa pagkahingpit. Ang usa ka gituis nga sundanan sa panghunahuna nga labing naandan sa kahingpitan mao ang tanan nga panghunahuna nga wala-sa-wala (dichotomous).
Mao nga kung ang mga butang dili eksakto sa paagi nga sila 'kinahanglan' mahimo, sila sayup. Adunay ingon nga usa ka pagtuo sa taliwala sa mga nag-antos sa relasyon obsessive mapugsanay nga sakit nga ang usa kinahanglan nga mobati sa usa ka piho nga paagi (pananglitan, "Ang usa kinahanglan nga kanunay mobati 100% konektado sa usa ka kauban") o nga adunay piho nga mga hinungdan o pamatasan nga nagpasabut sa usa ka malampuson nga relasyon (eg
Ang pangandoy nga mabati ang usa ka piho nga paagi makahimo sa daghang presyur. Mahimo usab kini hinungdan sa mga hagit sa pakigsekso sa usa ka relasyon, tungod kay lisud kini (kung dili imposible) nga buhaton sa ilawom sa presyur.
Kung gusto namon nga mabati ang usa ka emosyon nga 'hingpit' pagkahuman natapos nga wala gyud namo masinati ang gibati.
Pananglitan, kung naa ka sa usa ka salo-salo ug padayon nga gipangutana ang imong kaugalingon nga "Nalingaw ba ako karon?"
Kini kuhaon gikan sa imong kasinatian sa party. Nagpasabut usab kini nga wala kami nagpunting sa karon. Mao nga imbis nga manlimbasug nga mabati ang us aka paagi, tingali gusto nimong ipunting ang pagpadayon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug ang mga buluhaton nga giapil niini. Ingon niana, kung ang usa ka tawo magbuut nga kuhaon ang ilang kapikas alang sa usa ka romantikong panihapon, kinahanglan nila nga paningkamutan nga magtinguha nga buhaton gihapon kini bisan kung makasinati sila sa masamok nga mga hunahuna ug mobati nga dili komportable (pananglitan, pagkabalaka, sad-an).
Makatabang aron mapahinumduman ang atong kaugalingon nga ang katuyoan dili kinahanglan nga malingaw sa okasyon (o mobati nga maayo niini), tungod kay mahimo naton mapahimutang ang atong kaugalingon alang sa usa ka pagkapakyas.
Adunay usa ka sayup nga pagsabut sa taliwala sa mga nag-antos sa relasyon obsessive mapilit nga sakit nga ang usa dili madani sa labaw pa sa usa ka tawo sa parehas nga oras ug, busa, bisan kanus-a nga ang nag-antos makit-an ang ilang gibati nga usa ka piho nga atraksyon ngadto sa uban nga hilig nila nga mobati og hilabihang pagkasad-an ug kabalaka. Tingali gisulayan nila nga itago ang kana nga mga pagbati pinaagi sa pag-atras (ie, paglikay) o ikumpisal nila sa ilang kaparis.
Ang mga nag-antos sa relasyon obsessive mapilit nga sakit mahimong mobati nga kinahanglan sila nga 'matinuoron' sa ilang hinungdanon nga uban pa ug ipaambit o "ikumpisal" ang ilang mga pagduhaduha. Ang tinuud hingpit nga normal nga makit-an ang ubang mga tawo nga madanihon samtang naa sa usa ka komitado nga relasyon. Nahibal-an namon nga lagmit nga gipili namon ang tawo nga among kauban tungod sa labi kadaghan nga mga hinungdan ug dili lang gibase sa mga pagbati nga among nasinati sa usa ka higayon.
Ang mga pagbati adunay kalagmitan nga magbag-o matag adlaw, apan ang among mga kantidad dili mabalhin
Maayo nga pahinumduman naton ang atong kaugalingon nga ang mga pagbati ug pamatasan kalagmitan nga magbag-o matag adlaw, apan ang atong mga mithi hapit dili matay-og. Dili mahimo nga mabati ang 100% nga konektado ug madasigon sa among mga kauban sa tanan nga oras. Ang mga relasyon nagbag-o sa oras, mao nga mahimo kita maglisud kung gusto naton mabati ang parehas nga gibati naton sa pagsugod sa among relasyon. Bisan pa, ang mga natanggong sa usa ka kabhang sa relasyon nga sobra nga mapilit nga sakit nagdumili sa pagtuo sa ingon.
Pagtambal
Ang therapy sa mga magtiayon lagmit mahagit kung ang therapist dili pamilyar sa kini nga kondisyon. Gikinahanglan nga dili lang edukahon ang nag-antos apan lakip usab ang kauban bahin sa OCD ug ROCD.
Pagpugong sa pagkaladlad ug pagtubag
Ang pagpadayag ug paglikay sa pagtubag (ERP) mao ang pamaagi sa pagtambal nga nahibal-an nga adunay labing kalampusan sa pagtambal sa OCD. Ang mga pamaagi sa ERP nagkinahanglan sa nag-antos sa relasyon nga obsessive mapilit nga sakit nga boluntaryong gitugotan ang ilang kaugalingon nga mabutyag sa mga butang ug ideya nga nahadlok sila (pananglitan, 'Adunay posibilidad nga kauban ako sa sayup nga kauban').
Ang pagbansay sa mga pagbansaybansay sa pagkaladlad kanunay sa paglabay sa panahon nagtugot sa mga nag-antos sa relasyon nga sobra ka mapugsanon nga mapugsanay nga sakit ang higayon nga mahibal-an kung giunsa magpuyo sa ilang mga pagduhaduha ug mga kabalaka ug kung giunsa labing maayo nga pagdumala ang mga masamok nga panghunahuna bahin sa relasyon ug ilang hinungdan nga uban pa.