Kontento
- Mga sangputanan sa pangisip ug emosyonal
- Mga sangputanan sa pagkadili-matinud-anon sa gibudhian nga kauban
- Pagpatindog pag-usab sa kaminyoon pagkahuman sa pagkadili matinud-anon
Ang pagkadili-masaligon mahimong makaguba sa labing kusgan nga mga relasyon, kini usa sa labing kadaghan nga mga babag nga nakaapekto sa usa ka kasal ug hinungdan sa kadaot sa emosyon ug hunahuna. Ang pagkadili-matinud-anon mahimong mahubit ingon usa o parehas nga kapareha nga adunay asawa o sa usa ka dugay nga nahimo nga relasyon nga nahimo’g emosyonal o pisikal nga pagkalambigit sa usa ka tawo gawas sa relasyon, nga mosangput sa bisan unsang pagkadili-matinud-anon sa sekswal o emosyonal. Dili igsapayan ang tipo, ang pagkadili-matinud-anon hinungdan sa gibati nga nasakitan, kawalay pagtuo, kasubo, pagkawala, kasuko, pagbudhi, pagkasad-an, kasubo, ug usahay kasuko, ug kini nga mga pagbati lisud kaayo puy-an, pagdumala, ug malampasan.
Kung mahitabo ang pagkadili-masaligan, nawala ang pagsalig sa relasyon. Kasagaran, lisud tan-awon ang tawo sa nawong, lisud nga naa sa parehas nga kwarto uban kaniya, ug lisud nga adunay usa ka pag-istoryahanay nga wala hunahunaa kung unsa ang nahinabo, ug kung wala nimo giingon sa imong kaugalingon, “unsaon nimo pagsulti gihigugma mo ako ug buhata kini kanako. ”
Mga sangputanan sa pangisip ug emosyonal
Ang pagkadili-matinud-anon labi ka komplikado, makalibog kini, negatibo nga makaapekto sa kahimsog sa pangisip ug panghunahuna sa usa ka tawo, ug mahimo’g mosangput sa kasubo, ingon man usab, pagkabalaka. Ang mga magtiayon nga nakasinati sa pagkadili-matinud-anon sa ilang kaminyoon nag-agi sa daghang mga pagtaas ug mga kalisdanan samtang naningkamot nga mabawi o mabalhin kini, ang nasakitan nga kauban nagpakita sa mga pagbati sa kasuko, kasagmuyo, kasubo, nasakitan, ug kalibog, ug adunay usa ka lisud nga oras sa pag-atubang sa mga pagbati sa pagluib.
Mga sangputanan sa pagkadili-matinud-anon sa gibudhian nga kauban
Ang pagkadili-matinud-anon hinungdan sa usa ka makalilisang nga epekto sa usa ka kasal, ug gibiyaan ang usa ka tawo nga nagkuwestiyon sa ilang kantidad, kantidad, kahimsog, ug nakaapekto sa ilang pagsalig sa kaugalingon. Ang kauban nga nasakitan gibati nga gibiyaan ug gibudhian, ug nagsugod siya sa pagpangutana sa tanan bahin sa relasyon, ilang kaparis, ug naghunahuna kung ang bug-os nga relasyon bakak. Kung adunay pagkamalas, ang nasamdan nga kauban nasubo ug kanunay masuko, kanunay nga naghilak, nagtuo nga kini ilang sala, ug usahay gisisi ang ilang kaugalingon alang sa pagkabinuang sa ilang kapikas.
Pagpatindog pag-usab sa kaminyoon pagkahuman sa pagkadili matinud-anon
Bisan kung ang pagkadili-matinumanon makadaot kaayo ug mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot, wala kini gipasabut nga kinahanglan na nga matapos ang kaminyoon. Kung nakasinati ka og dili pagsinabtanay sa inyong relasyon, posible nga matukod, mopasalig usab, ug magkonektar sa matag usa; bisan pa, kinahanglan nimo nga hunahunaon kung gusto nimo magpabilin sa relasyon ug kung kini angayan nga tipigan. Kung ikaw ug ang imong kapikas nagdesisyon nga gusto ninyong tukuron ang inyong relasyon, pagsubli sa relasyon ug sa usag usa, ug pagkonektar sa usag usa, mahimo nga maghimo ka mga pipila nga malisud nga mga pagpili, maghimo pipila nga mga desisyon nga mahimo nimo o dili ka mouyon, ug kinahanglan nimo masabtan ug dawaton ang mosunud;
- Kinahanglan dayon matapos ang pagpanikas kung gusto nimo nga tinuud nga molihok ang kaminyoon.
- Ang tanan nga komunikasyon pinaagi sa telepono, text, email, social media ug pisikal nga kontak sa tawo kinahanglan mohunong dayon.
- Ang pagkamay-tulubagon ug mga utlanan kinahanglan nga gitukod sa relasyon.
- Ang proseso sa pagbawi magkinahanglan og oras ..... ayaw kini pagdali.
- Nagkinahanglag panahon aron madumala ug maatubang ang mga dili maayong panghunahuna, pagbati, ug emosyon, maingon usab ang nagbalikbalik nga mga imahen nga mahimo masinati sa imong kapikas.
- Ang pagpasaylo dili awtomatiko ug wala kini nagpasabut nga kalimtan sa imong kapikas ang nahitabo.
Ingon kadugangan,
- Kung ikaw ang usa nga naglimbong, kinahanglan nimo nga hisgutan kung unsa ang matinuuron ug dayag nga nahinabo, ug tubaga ang bisan unsang mga pangutana sa imong kapikas bahin sa pagkadili matinud-anon.
- Pagpangayo tambag gikan sa usa ka therapist nga espesyalista sa pagtrabaho kauban ang mga magtiayon nga naapektuhan sa pagkadili matinud-anon.
Dili kini dali nga makarekober gikan sa pagkadili-masaligan, ug dili imposible. Ang pag-ayo ug pagtubo mahinabo sa inyong kaminyoon kung gipili ninyong magpabilin ug makabawi gikan sa pagkadili-masinugtanon nga managsama, ug kung magdesisyon ka nga ang pagpadayon nga mag-uban ang gusto nimo, hinumdumi nga hinungdanon alang ninyong duha ang pag-ayo ug pagtukod pag-usab sa pagsalig.