Kontento
- 1. Aron mapalig-on usab ang usa ka relasyon, ang duha nga partido kinahanglan mamuhunan sa pagbuhat niini
- 2. Usba ang imong naandan nga naandan
- 3. Sulbaron ang dili malipayon nga mga kasinatian
- 4. Buhii ang bisan unsang pagkasuko
- 5. Tan-awa pag-ayo ang imong kaugalingon
Lisud kung makasinati ka usa ka lisud nga oras sa inyong relasyon. Labi na kung gihigugma pa gyud ninyo ang matag usa apan bisan pa nga naanod ang nabun-og nga track sa us aka paagi.
Daghang mga relasyon nahugno sa mga oras sa distansya ug kalisud. Apan kung gibasa nimo kini, ang mga kahigayunan nga imong gikonsidera ang us aka lahi nga agianan - ang agianan sa pagtukod pag-usab sa inyong relasyon.
Ang paghukum nga tukuron usab ang inyong relasyon usa ka positibo nga una nga lakang. Apan kinahanglan ka nga mag-andam, ang dalan sa pag-ayo mahimo nga usa ka haba. Adunay daghang mga daan nga emosyon ug pamatasan nga kinahanglan nga masulbad, ug mga bag-ong handumanan nga maghimo samtang pareho kamo nga nagbuhat sa pagtukod usab sa inyong relasyon.
Bisan pa, wala’y bisan unsa nga mahimong lisud nga buhaton kung pareho ninyong gihigugma ang matag usa, ug komitado sa pagtukod pag-usab sa inyong relasyon. Ang relasyon nga motubo gikan sa mga abo sa imong daan nga relasyon nga wala’y duhaduha mahimong usa ka butang nga labi ka kusgan ug nagtagbaw.
Niini ang 5 nga mga lakang nga kinahanglan nimo nga ikonsidera aron mapalig-on usab ang imong relasyon
1. Aron mapalig-on usab ang usa ka relasyon, ang duha nga partido kinahanglan mamuhunan sa pagbuhat niini
Kung ang usa ka partido wala nakab-ot ang desisyon, o naamgohan nga gusto nila nga magtrabaho sa pagtukod pag-usab sa relasyon, kung ingon ana pila ka mga lakang ug mga pamaagi nga mahimong kinahanglan nga hunahunaon sa wala pa ka magpadayon sa paghimo niini nga relasyon. Pagkahuman sa tanan usa ka relasyon ang nagkinahanglan duha ka tawo.
2. Usba ang imong naandan nga naandan
Pagkahuman nga hiniusa nimong nahimo nga paghukum nga parehas ka nga nakatuon sa inyong relasyon. Kinahanglan nimong magkugi ang tanan sa pagbag-o sa pipila nimo nga naandan nga naandan.
Wala’y pagduha-duha nga kung ang imong relasyon kinahanglan nga ipatindog pag-usab, makasinati ka mga sensasyon sa pagbasol, pagkasad-an, ug kakulang sa pila ka paagi. Sama sa kakulang sa pagsalig, kakulang sa pagkasuod, kakulang sa pag-istoryahanay, ug pagkahuman sa tanan nga pagbasol ug pagkasad-an nga kauban sa kakulang sa bisan kinsa nga partido.
Kini ang hinungdan ngano nga hinungdanon ang pagsugod sa pagpansin kung giunsa kamong duha nga magkomunikar sa matag usa. Ug pagtrabaho og maayo aron mabag-o ang paagi sa inyong pagsinultianay sa usag usa aron ang inyong komunikasyon mahimo’g mahimong labi ka mahigugmaon ug mahunahunaon.
Tungod kay kung gipakita nimo ang gugma ug pagkonsiderar sa matag usa, magsugod kini nga matunaw ang pila sa imong mga nangaging 'sakit', ug isabwag ang binhi aron mapabarug ang inyong relasyon sa usa ka paagi nga mahimong labi ka labi ka lig-on ug suod.
3. Sulbaron ang dili malipayon nga mga kasinatian
Bisan kung kamong duha mahimong magpasalig sa pagtukod pag-usab sa inyong relasyon, usa ka dako nga bahin niana ang mahimutang sa pagsulbad sa mga dili malipayon nga kasinatian nga nahimo na karon nga bahin sa inyong kagahapon.
Kung adunay mga isyu sa pagsalig, kinahanglan kini nga pagdumala, parehas sa kasuko, kasubo, ug uban pa. Sama sa nahisgutan na, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung giunsa ang labi ka maayo nga pagkigsulti.
Maayo nga pagtrabaho sa usa ka magtatambag sa relasyon, hypnotherapist o uban pang lahi nga magtatambag makatabang kanimo nga dali masulbad ang kini nga mga isyu sa usa ka kontrolado nga palibot. Paghunahuna nga dili aksidente nga ipadayon ang paglihok sa kini nga mga problema sa matag usa.
Kini usa ka daotan nga lingin nga dili gyud makatabang sa pagtukod pag-usab sa usa ka relasyon ug usa nga siguradong gusto nimong likayan.
Kung lisud nga makit-an ang usa ka ikatulo nga partido alang sa suporta, pagsulay sa paggamit sa malalangon nga paghanduraw aron mapalihok ang mga kalabotan nga pagbati - makatabang kaayo kini. Natunaw ang tanan nga pagbati kung gitugotan kini nga ipahayag. Mao nga pinaagi sa malalangon nga paghanduraw, mahimo nimong mahanduraw ang imong kaugalingon nga gitugotan ang labi nga gibati nga pagpagawas gikan sa imong lawas.
Ug kung gibati nimo ang bisan unsang emosyon, o gusto nga mohilak, tugoti ang mga kana nga pagbati o pagbati nga ipahayag (usahay mahimo kini magpakita sa usa ka makurat nga pagbati bisan diin sa imong lawas) lingkod lang uban niini nga gitugotan ang imong kaugalingon nga ipahayag bisan unsa nga kinahanglan ipahayag hangtod mohunong kini - mohunong kini.
Ipagawas niini ang mga natangtang nga emosyon, nga magtugot kanimo sa pag-concentrate sa pagtukod pag-usab sa imong relasyon nga wala pugsa ang usa ka negatibo nga pagbati. Kini himuon nga labi ka kadali sa pagpakigsulti sa usa ka mahigugmaon ug gikonsiderar nga paagi.
4. Buhii ang bisan unsang pagkasuko
Ang kini nga lakang parehas sa lakang 3. Kung adunay mag-usab sa us aka relasyon, hinungdanon nga buhian ang bisan unsang pagkasuko o masakitan gikan sa bisan unsang nangagi nga dili pagsinabtanay.
Pananglitan, kung imong gitukod usab ang usa ka relasyon pagkahuman sa usa ka kalihokan, ang inosente nga partido kinahanglan tinuud nga andam ug andam nga buhian ang problema ug magpadayon. Kini kinahanglan dili usa ka butang nga kanunay nga gilabay sa mga panahon nga mahagiton, o sa panahon sa usa ka panaglalis.
Kung ikaw komitido sa pagtukod pag-usab sa imong relasyon apan naglisud ka nga maabut ang bisan unsang mga diskriminasyon, bisan pa sa imong pasalig, tingali panahon na nga mangayo us aka suporta matag usa gikan sa usa ka magtatambag sa ikatulong partido aron matabangan ka nga magkauyon kini.
Kini nga gamay nga pagpamuhunan magdala daghang mga gantimpala sa inyong relasyon, sa dugay nga panahon.
5. Tan-awa pag-ayo ang imong kaugalingon
Kung ikaw ang responsable sa dili pagsinabtanay sa imong relasyon, ang bahin sa pagtukod pag-usab sa kini nga relasyon magkinahanglan nga masabtan nimo kung ngano nga gibuhat nimo ang una nimo nga gibuhat. Tingali layo ka ug layo sa imong relasyon ug hinungdan sa mga problema, tingali adunay mga isyu sa kasuko, kasina, hagit sa pag-atiman sa salapi, mga anak o kabtangan ug uban pa.
Panahon na nga susihon pag-ayo ang imong kaugalingon ug mamatikdan ang bisan unsang mga sundanan nga kanunay nimong nabatonan sa imong kinabuhi.
Pagtan-aw balik kung kanus-a nimo nagsugod ang paglihok sa kini nga mga dili pagsabut ug gipangutana ang imong kaugalingon kung unsa ang imong gihunahuna, ug kung unsa ang imong gilauman nga makuha.
Kini usa ka personal nga buluhaton, nga tingali dili nimo mabati nga mahimo nimong ipaambit sa imong kaparis, ug kana hingpit nga ok. Kinahanglan nimo adunay luna aron mabuhat kini, apan hinungdanon nga dili nimo kini gamiton ingon usa ka pasangil aron malikayan ang pagtrabaho sa lisud nga buluhaton sa pagtukod pag-usab sa imong relasyon (labing menos dili kung gusto nimo kini ayohon!).
Kung namatikdan nimo ang mga sundanan sa pamatasan nga mahimo’g adunay daghang mga tuig, nan mahimo ka magsugod sa paglihok pinaagi niini ug masabtan kung ngano kini nahinabo, ug sa pagsabut kung ngano, hatagan ka gahum aron mahimo ang mga pagbag-o nga mahimo nimong buhaton. aron makab-ot ang usa ka malipayon ug natuman nga kinabuhi kauban ang imong kaparis.