25 Mga Tumong sa Relasyon alang sa Mga Magtiayon ug Mga Tip aron Makab-ot Kini

Manunulat: Louise Ward
Petsa Sa Paglalang: 6 Pebrero 2021
Pag-Update Sa Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
25 Mga Tumong sa Relasyon alang sa Mga Magtiayon ug Mga Tip aron Makab-ot Kini - Pulolohiya
25 Mga Tumong sa Relasyon alang sa Mga Magtiayon ug Mga Tip aron Makab-ot Kini - Pulolohiya

Kontento

Ang paghigugma sa gugma tingali ang labing matahum nga pagbati sa kalibutan. Bisan pa, ang pagtukod sa usa ka relasyon sa imong minahal ug pagtrabaho og maayo aron kini molungtad sa tibuok kinabuhi nga naghimo niini nga labi ka espesyal.

Naghunahuna kung giunsa nimo masiguro nga ang spark sa inyong relasyon dili mawala? Kini yano, gitakda nga mga katuyoan.

Unsa ang mga katuyoan sa relasyon?

Mga katuyoan sa relasyon mao ang kasinatian, katuyoan, o leksyon nga gusto makuha sa magtiayon. Ang mga katuyoan sa relasyon adunay gipunting nga target alang sa matag relasyon nga gipaabut ug ibutang ang pundasyon sa usa ka labi ka kusug, labi kahimsog nga bugkos.

Ngano nga ang pagtakda sa mga katuyoan sa relasyon mahimo nga usa ka maayong butang?

Sa daghang mga tuig nga nagtambag ako sa mga magubot nga magtiayon kung giunsa nila mapaayo ang ilang relasyon sa kaminyoon ug mahuptan ang pagkasuod sa ilang relasyon, usa ka butang ang nahimong labi ka klaro:


Daghang mga magtiayon wala mahibal-an ang una nga butang bahin sa tinuud nga pag-amuma sa usa ka relasyon ug pagtakda sa mga katuyoan sa relasyon.

Pananglitan, nahimamat nako ang pipila ka mga bana nga naghunahuna nga sa pagpangita og igo nga salapi, natuman nila ang ilang panguna nga papel sa relasyon.

Nahimamat usab nako ang pila ka mga babaye nga nagpunting kaayo sa pag-atiman sa ilang mga anak nga gasto sa usa ka maayong relasyon sa ilang mga bana.

Mao nga unsaon nimo mapaayo ang kahimtang sa imong relasyon sa kaminyoon?

Mahimo nimong masugdan ang pagpahiuli sa inyong relasyon ug kaminyoon sa dayon nimong nahibal-an ang bahin sa mga hinungdanon nga sukaranan sa usa ka maayong relasyon nga mao, pagtakda sa mga katuyoan sa relasyon.

25 nga mga katuyoan sa relasyon ang tanan nga magtiayon kinahanglan magtinguha

Ang pag-set up sa kini nga mga katuyoan sa romantikong relasyon dili kinahanglan nga usa ka komplikado nga proseso. Niini ang 25 nga hingpit nga mga katuyoan sa relasyon alang kanimo ug sa imong kauban.

Ayaw kabalaka. Ang kini nga mga tip aron mabuhi ang imong relasyon dali nga mahibal-an, ug kung nahibal-an na nimo kini, masiguro ko kanimo nga dali nimo magamit kini sa imong kaugalingon nga mga katuyoan sa relasyon.


1. Sulayi nga moadto pila ka adlaw nga dili kinahanglan ang matag usa

Samtang kini usa ka matahum nga pagbati nga maghigugmaay ug masinati ang pag-aghat nga gusto nimo ang imong kauban sa tanan nga oras, parehas nga hinungdanon nga parehas ninyong bulagon ang gugma gikan sa pagkinahanglan lang sa matag usa sa tanan nga panahon. Pagtinabangay aron makahimo usa ka bugkos nga makahimo sa pag-uswag nga wala kamong duha nga magkauban ug sa kiliran sa matag usa kanunay.

2. Adunay matag adlaw nga panagsulti

Giisip ang among tulin nga kinabuhi, talagsa ra kami adunay oras nga ipaabut ang mga detalye sa among adlaw sa among mga kauban. Kini usa ka hinungdanon nga katuyoan alang sa bisan unsang relasyon aron masiguro nga nag-set up ka us aka adlaw-adlaw nga ritwal aron makakonektar ug makigsulti.

Paghukum sa us aka oras sa gawas sa naandan nga gamay nga pakigpulong panahon sa panihapon ug dungan nga maglingkod aron mamati sa kung unsa ang giagian sa matag usa matag adlaw. Paggamit sa kini nga oras nga mabinantayon, pagtambong, pagkuptan sa mga kamot, paggakus sa usag usa, ug pagsulti sa inyong mga kasingkasing.

3. Pagtinguha nga mahimong labing suod nga higala sa matag usa

Bisan kung ang kinaiyanhon nga chemistry taliwala sa magtiayon mao ang dugokan sa matag relasyon, ang pagkahigala usa ka elemento nga adunay hinungdanon nga papel sa paglansad sa usa ka himsog nga relasyon.


Mahimong labing suod nga higala sa imong kaparis, paglansad og kahupayan kung adunay ka-istoryahan, pag-joke ug pag-amuma matag higayon sama sa gusto nimo sa mga dugay na nga barkada.

4. Ipadayon ang makapaikag nga sekso

Nakadungog kita tanan nga giingon sa mga tawo nga ang pagpakigsekso sa parehas nga tawo adlaw-adlaw matag adlaw mahimo’g makalaay. Bisan pa, klaro nga naghangyo ako nga magkalainlain. Ang makighilawas mahimo ra nga makalaay sa imong pagtugot niini. Hinuon, gisugyot ko nga ang mga magtiayon kinahanglan nga magtinguha sa pagpahalipay sa mga butang ug magpadayon nga maghago aron malipay ang matag usa sa higdaanan.

5. Balik sa usag usa

Ang paghigugma usa ka butang, apan ang pagbaton sa likud nga bahin sa imong kapikas usa pa ka istorya. Ang pagpadayon sa usa ka malungtaron nga relasyon dili ingon ka dali sama sa ilang gipakita sa telebisyon. Kung ang mga butang dili maayo sa inyong relasyon, ang kinahanglan unta mao ang kanunay nga pagbalik sa matag usa bisan unsa man ug pagsuporta sa matag usa sa labing ngitngit nga panahon.

6. Pagsuporta sa matag usa ka damgo ug katuyoan

Hatagi'g pagtagad kung gisulti kanimo sa imong kaparis nga gusto nila nga adunay higayon nga makapadayon sa ilang pagtuon o kung sultihan ka nila nga gusto nila mahimong usa ka dancer. Ayaw pagkatawa. Hatagi'g pagtagad. Suportahi ang imong kaparis ug iduso sila aron makab-ot ang ilang mga damgo.

7. Paghimo bag-ong butang kausa sa usa ka bulan

Nahibulong ka kung ngano nga ang imong kaagi nga mga relasyon nawala ang ilang spark pagkahuman sa usa ka bulan? Tungod kay ikaw nahimo nga kalaay sa kanila ug sila nahimo nga makalaay alang kanimo.

Dili gyud maayo nga magpabilin nga parehas nga ang monotony dili maayo alang sa mga relasyon. Pagpangita og dugang nga milya aron mapadayon ang mga butang nga tulin ug makapaukyab sa inyong relasyon.

Mahimo ka magsugod pinaagi sa paghatud sa imong kauban sa niining makapaukyab nga bag-ong lugar sa lungsod nga adunay daghang pagkaon. Pagpatuyang sa usa ka kalihokan nga nagbomba sa adrenaline kauban ang imong kaparis, sama sa pag-rafting, skateboarding, o bisan alang sa sesyon sa pagdula.

Pag-amping kung giunsa nimo pagtan-aw labing menos kausa sa usa ka bulan pinaagi sa pagpadayon sa imong labing taas nga dula sa uso tungod kay ang nag-inusara nga labing dako nga mamumuno sa bisan unsang relasyon ang adunay usa ka makapasubo, makalaay ug dili maayo nga presensya nga ang imong kapikas tingali mawad-an dayon og interes.

Himoa nga kini spark, himoa kini nga maglatagaw & labaw sa tanan, himoa kini nga mahiya.

8. Pagsulay sa pagsulbad sa mga isyu nga adunay pagkahamtong

Ang pagkahamtong us aka labing kahinungdan nga kinaiya nga makatabang sa usa ka relasyon nga molambo ug tinuud nga molambo. Wala’y butang nga sama sa usa ka “perpekto nga magtiayon” nga wala pa gyud una nga away. Pagdumala ang mga sayup sa usag usa ug sulbaron ang inyong mga away (dagko o gamay) uban ang pagkahamtong.

9. Pagpakigbahin mga plano alang sa imong umaabot

Tingali ang usa sa imong gusto nga adunay mga anak sa umaabot, samtang ang usa nagplano nga magtrabaho sa usa ka Ph.D. Dili igsapayan kung unsa ang imong mga plano alang sa umaabot, hinungdanon kaayo nga ipaambit nimo ang mga katuyoan sa relasyon sa umaabot uban ang imong kaparis ug sigurohon nga pareho kamong naa sa parehas nga panid.

Dili ra makatabang ang kini nga katuyoan nga malikayan ang mga panagsumpaki sa umaabot, apan makatabang usab kini sa pagdala sa inyong duha nga mas duul ug tinuud nga makapauswag sa inyong relasyon.

10. Paghigugmaay sa usag usa nga wala’y kondisyon

Ang paghigugmaay sa usag usa nga wala’y kondisyon kinahanglan mao ang katuyoan sa matag relasyon, nga dili mawala. Samtang kini nga katuyoan mahimong labi ka lisud kaysa paghimo sa usa ka wanang sa kawanangan nga mobiyahe sa bulan, bisan pa, tugoti ako nga ipasalig ko kanimo nga kini nga katuyoan, sa tinuud, mahimo'g makab-ot. Pagtinguha nga higugmaon ang matag usa, pagsalig sa usag usa, ug pagsuporta sa mga desisyon sa matag usa nga wala’y gipaabut nga balusan.

11. Pagsalig sa usag usa

Ayaw kalimti nga ang labing kusgan nga sukaranan sa relasyon sa kaminyoon mao ang pagsalig. Hunahunaa kini nga hinungdanon nga bahin sa inyong relasyon, tungod kay makatabang kini sa pagsuporta sa inyong duha, bisan sa labing kalisud nga mga bagyo sa inyong relasyon.

12. Balansehon ang mga gilauman sa inyong relasyon

Gipakita sa kini nga katuyoan sa relasyon nga ang gilauman normal ra sa mga relasyon tungod kay kanunay kaming nagtinguha labi ka daghan ug labi ka maayo nga mga butang sa among kinabuhi. Ang among mga gipaabut nga relasyon sa tinuud madulom nga mga pagsalamin sa among lawom nga mga gusto ug panginahanglan.

Wala gyud sayup sa pagkagusto sa mga butang sa inyong relasyon sa kaminyoon. Adunay ka katungod sa imong mga pangandoy, kinahanglan, ug ideya.

Unsa man ang hinungdan sa imong relasyon sa kaminyoon?

Pagtakda sa tinuud nga mga katuyoan sa relasyon. Kung nagsugod ang sobra nga pagpaabut nga makaapekto sa imong relasyon sa kaminyoon, dili na sila mga gamit nga magamit. Ang mga gipaabut nga makahilo ug magsugod hinungdan sa panagbangi ug pagkabalaka diin wala diha.

Usa ka paagi aron mabatukan ang sobra ug dili realistiko nga mga gilauman ug buhion ang inyong relasyon mao ang pagpraktis og tinuud nga pagdawat.

Ang pagdawat dili bahin sa bulag nga pagsunod sa impulse sa usa ka tawo. Kini mao ang bahin sa pagtukod sa tinuud nga mga katuyoan sa relasyon. Mahitungod kini sa lohikal nga pagdawat nga ang pipila ka mga butang mahimo nga dili ipakita sa imong kinabuhi sa paagi nga imong giplano ug uyon ka sa kini nga reyalidad.

Ang pagdawat lig-on nga nakabase sa reyalidad ug gikonsiderar ang tanan nga mga kilid ug tanan nga bahin sa reyalidad, dili ra ang mga damgo ug mga pangandoy sa usa ka tawo.

13. Ipadayon ang espiritu sa panimpalad nga buhi

Aron mahimo’g dinamiko ang inyong relasyon sa kaminyoon ug tugotan ang personal nga pagtubo sa sulud sa istruktura sa kinabuhi nga minyo, kinahanglan nga maghimo ka nga adunay paningkamot nga mabuhi sa espiritu sa panimpalad.

Dili ka angay magduda sa panimpalad, labi na kung kini makahatag kaayohan kanimo o sa imong kapikas sa relasyon sa gugma ug magpadayon nga buhi ang spark.

14. Ayaw kahadlok sa pagbag-o

Kung adunay moabut nga maayo kanimo, apan kinahanglan nimo ang dagkong mga pagbag-o, susihon ang mga kaayohan sa kini nga bag-ong kahimtang, ug tan-awa kung ang imong relasyon sa kaminyoon mouswag tungod niana. Kadaghanan sa mga oras, ang mga bag-ong positibo nga kasinatian makahatag kaayohan sa parehas nga partido.

Ayaw pagdala sa usa ka sayup nga pagbati sa kahilwasan sa daan nga mga naandan ug naandan. Igpasiugda kini nga klase nga mga katuyoan sa relasyon sa magtiayon.

Ang mga tawo nadani sa pagkabalanse, ug okay nga gusto ang kalig-on sa imong kinabuhi. Bisan pa, kung ang imong karon nga kalig-on nakapugong sa imong kaugalingon nga pagtubo ug kalipayan, nan dili kini ang klase sa kalig-on nga gikinahanglan sa imong relasyon sa kaminyoon.

Kinahanglan nimo nga hunahunaon dili lamang ang imong mga interes ug gusto apan usab ang mga interes ug panginahanglan sa imong kapikas.

15. Pagdumala mga panagsumpaki uban ang pagpailub

Kinahanglan nimo nga hinumdoman kanunay nga ang panagbangi dili kalikayan sa relasyon sa kaminyoon, apan wala kini gipasabut nga dili ka maayong bana o asawa. Nagpasabut ra kini nga ikaw karon nakig-atubang sa usa ka normal nga bahin sa kinabuhi nga minyo. Sabta ang mga katuyoan sa magtiayon alang sa usa ka himsog nga relasyon.

Imbis nga likayan ang mga problema ug panagsumpaki, kinahanglan nimo nga sagupon ang usa ka magtinabangay, paghunahuna sa pagsulbad sa problema aron masiguro nga andam ka kanunay nga sulbaron ang mga panagsumpaki kung kini moabut.

Aron mapasig-uli ang inyong relasyon, ayaw tugoti nga mag-ugat ang panagbangi sa inyong relasyon sa kaminyoon, sulbaron kini sa labing dali nga panahon! Himua nga maayo ang mga katuyoan sa relasyon sa kaminyoon!

16. Pagpadayon sa mga bakasyon

Pagtakda mga makalingaw nga mga katuyoan sa relasyon sama sa paggawas sa matag usa ug layo sa kadali sa pagdumala sa praktikal nga kalibutan. Pahulay gikan sa kalibutanon nga kinabuhi ug gipaabut ang usa ka maayo nga bakasyon matag bulan, o sa matag higayon.

Ang mga bakasyon usa ka maayong paagi aron mabag-o ang relasyon nga adunay gamay nga pagbag-o sa relasyon. Makatabang kini kanimo nga parehong makapukaw sa pagkasuod ug labi nga magkonektar pag-ayo.

17. Hibal-i ang arte sa pagpasaylo

Ang mga dili pagsinabtanay usa ka bahin sa relasyon. Apan imbis nga kuhaon ang imong punyal, kinahanglan nimo mahibal-an ang pagpasaylo ug buhian ang relasyon. Kasagaran sa dili, ang kaakuhan moabut sa pamaagi sa mga magtiayon nga naningkamot nga sulbaron ang isyu, ug ang parehas nga kapareha nagdumili nga mahimo’g mapaigo sa kahimtang.

Kini ingon og dili maayo sa una apan mapamatud-an nga hinungdanon alang sa relasyon sa kadugayon.

18. Pagtan-aw sa unahan sa akon-oras

Kanunay magtakda usa ka katuyoan sa relasyon nga dili ikompromiso ang imong oras sa pag-uban nako samtang kauban mo ang imong kapikas. Ang paggahin oras alang sa imong kaugalingon mao ang himsog alang sa relasyon ug makatabang kanimo nga magpabilin nga recharged.

Parehas ninyong nanginahanglan panahon sa paghunahuna, pag-focus, ug pag-usab. Ug ang adunay oras alang sa imong kaugalingon perpekto alang sa pagtabang kanimo nga makab-ot kini ug ipadayon nga himsog ang relasyon.

Gihisgutan sa video sa ubos ang kahinungdanon sa oras sa pag-uban nako sa relasyon ug kung giunsa kini hinungdanon nga pagtubo ingon usa ka tawo aron molambo ang relasyon.

19. Himua nga prioridad ang inyong relasyon

Gawas kung ang imong relasyon naghupot usa ka hinungdanon nga lugar sa imong kinabuhi, dili kini mouswag sa usa ka himsog nga relasyon. Siguruha nga himuon nimo nga hinungdan ang imong relasyon sa kinabuhi. Paglabay sa panahon, ang kinabuhi nahimo’g labing ka busy.

Bisan pa, sa husto nga oras, atensyon sa relasyon, sigurado nga molambo ang imong kinabuhi sa gugma.

20. Pagsurprisa sa matag usa

Dili nimo kinahanglanon ang daghang mga regalo ug sobra nga mga petsa sa panihapon aron makapahiyum sa nawong sa imong kapikas. Kanunay nimo sila mapahimutang nga nagpahiyum uban ang usa ka sorpresa nga text message nga nagsulti nga 'Mahal kita,' 'Gimingaw ako kanimo,' 'Dili na ako maghulat nga makita ka.'

O mahimo ka usab mag-andam sa ilang pinalabi nga pinggan ug sorpresahon sila kung naa sila sa balay.

21. Ayaw kalimti ang pagkasuod

Ang pagkasuod usa ka hinungdanon nga aspeto sa matag relasyon, ug ang matag magtiayon kinahanglan padayon nga maningkamot nga makab-ot kini nga katuyoan sa relasyon. Ang una nga butang nga mosantup sa atong hunahuna uban ang pulong nga suod mao ang pisikal nga pagkasuod. Bisan pa, adunay usab uban nga lahi nga pagkasuod, sama sa intelektwal nga pagkasuod ug pagkasuod sa emosyonal.

Aron mahimo’g maayo ang relasyon, hinungdanon ang pagkasuod sa tanan nga aspeto.

22. Pagtubo ingon usa ka tem

Ang mga magtiayon mahimong wala tuyoa nga nahimo nga hakog kalabut sa pagtubo ug kalampusan ug una nga gihunahuna ang ilang kaugalingon. Busa, siguruha nga gikuptan nimo ang kamot sa imong kaparis ug nagtubo nga magkauban.

Himua nga ila ang imong kalampusan, ug ayaw sila pabati nga nag-inusara.

23. Trataha ang inyong relasyon nga bag-o

Imbis nga isipa ang imong relasyon nga daan ug makalaay, hunahunaa ang imong relasyon nga bag-o ug kulbahinam sama sa adlaw 1. Pagpadayon sa mga petsa ug panihapon sa kandila uban ang imong kapikas. Ayaw tugoti ang imong kaugalingon nga hunahunaon ang relasyon ingon usa ka kalibutanon nga bahin sa imong kinabuhi.

Gawas kung gipasiugda nimo ang kahinam ug gidawat kini nga positibo sa imong ulo, magpadayon ka nga magul-anon sa relasyon.

24. Pagsabut sa sinultian sa gugma sa matag usa

Adunay 5 mga sinultian sa gugma, ug sa pag-abut sa oras, kinahanglan nimo nga sulayan nga masabtan kung unsa ang pinulongan sa gugma sa imong kapikas. Kung nahibal-an na nimo kana, magadul-ong ra kini sa usa ka malampuson nga relasyon ug wala’y ibilin nga kanto alang sa dili pagsinabtanay ug mga dagkung lantugi.

25. Hisguti ang relasyon

Paggahin og panahon aron dili lang hisgutan ang bahin sa kalibutan apan ang imong kaugalingon nga relasyon. Hisguti kung unsa ang nagtrabaho sa relasyon ug kung unsa ang wala.

Gihisgutan sa kadaghanan kung unsa ang kulang sa mga lakang sa imong relasyon aron kini molihok. Niining paagiha, magbukas ka usa ka ganghaan alang sa usa ka bag-ong pag-istoryahanay ug pagpagawas sa emosyonal.

Mga tip sa pagtakda sa mga katuyoan sa relasyon

Kung naghunahuna ka kung giunsa ang adunay mga katuyoan sa relasyon, itakda ang mga katuyoan sa imong relasyon nga gihunahuna ang mga mosunod nga aspeto:

  • Kanunay nga magtakda og mga katuyoan sa long term ug mubu nga termino

Kini nagpasabut nga kinahanglan nimo nga magtakda ang pipila nga dagko nga mga katuyoan sa relasyon ingon man usab pipila nga adlaw-adlaw, dali nga maghimo og balanse. Siguruha nga dili mawala sa imong panan-aw ang usa ka han-ay sa mga katuyoan alang sa uban pa.

  • Paghukum usa ka plano sa paglihok

Karon nga nakadesisyon ka sa mga katuyoan alang sa inyong relasyon hisgutan ang mga plano sa paglihok sa matag usa nga makatabang sa inyong duha nga makab-ot kini.

  • Hisguti ang mga katuyoan sa usa ka gitakda nga gidugayon

Una, kinahanglan nimo kanunay nga magsugod sa paghimo mga katuyoan sa usa ka pirmi nga oras sa tuig. Sunod, mahimo ka usab magtakda oras aron hisgutan ang pagkab-ot sa kini nga mga katuyoan matag karon ug unya.

  • Likayi ang pagkompetensya

Tungod kay pareho kamo nga nagtakda sa usa ka target, mahimo kini moabut sa usa ka punto diin ang usa ka kapikas mobati nga ilang gihatag ang tanan sa relasyon samtang ang uban nga kauban wala. Ayaw tugoti nga mosulud ang ingon niana nga mga hunahuna.

  • Paglingaw sa imong panaw

Ayaw pagseryoso. Ang tibuuk nga ideya mao ang himsog ang relasyon. Busa, ayaw kini pagkuha ingon usa ka tinuig nga presentasyon sa Powerpoint sa lugar nga gitrabahuhan. Sa katapusan, gibuhat mo kini alang sa imong kaugalingon nga relasyon.

Giunsa ang pagsuporta sa matag usa aron makab-ot ang mga katuyoan sa relasyon

Ang pagtakda sa mga katuyoan ug pagkab-ot niini usa ka taas nga proseso ug dili ra usa ka aksyon nga mahimo nimo makompleto sa usa ka adlaw.

Busa, siguruha nga naa ka kanunay alang sa imong kapikas ug tabangan sila sa mga butang nga kulang nila. Hinumdomi, pareho ninyong gihimo kini nga usa ka tem, ug gawas kung buhaton ninyo kini nga magkauban, pagsuporta sa matag usa pinaagi sa mga pagkapukan, dili kini magmalampuson.

Suportahi ang imong kapikas pinaagi sa dayag nga pagpakigsulti kanila bahin sa ilang mga kalisud, pagtabang kanila bisan diin sila nagkulang, ug ipakita kanila ang pagsalig kung sila gibati og kasubo. Makatabang kini nga mapadayon ang espiritu nga taas ug mapadayon ang katuyoan sa inyong relasyon nga buhi.

Pagdala

Ang usa ka tinuud nga relasyon sa gugma dili gyud sulundon. Nahibal-an namon nga kasagaran kami dili kompleto nga mga binuhat, ug ang pagpangita sa kahingpitan sa usa ka relasyon sama sa pagdugang sa hilo sa usa ka atabay.

Ang pagpangita sa kahingpitan sa imong kapikas ug sa kaminyuon mismo hinayhinay nga mag-agi sa tanan nga mga aspeto sa relasyon tungod kay dili ka na malipay o matagbaw tungod lang kay ang imong kaminyoon dili angay sa "hingpit" nga hulma.

Ang nag-una nga katuyoan mao ang pagtagamtam sa proseso sa imong kaparis ug makuha ang gugma sa relasyon.

Ang gugma dili lang bahin sa paggakus, paghalok, o pagkaligo sa bisan kinsa sa mga regalo. Ang usa ka tinuud nga relasyon sa gugma sa kaminyoon nagtuyok sa paghimo sa usa ka maamgohan nga desisyon aron maako ang usa ka tawo, bisan sa ilang labing mahuyang o labing mahuyang nga estado.