Kontento
- Pagkagumon sa pornograpiya - usa ka tinuod nga problema karon
- Mga timailhan nga naadik ka sa pornograpiya
- Pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya
- 1. Admit- adunay problema
- 2. Pagkilala- naadik ka sa pornograpiya
- 3. Wala’y mabasol gawas sa imong mga lihok
- 4. Putla ang tanan nga mga tintasyon
- 5. Likayi ang pagtugyan sa mga awhag
- 6. Pagpangayo tabang, kung kinahanglan
- Ang mga tawo delikado sa pagkaadik sa us aka paagi
Ang bisan unsa nga sobra sobra daotan ug kinahanglan kita mouyon nga bisan sa labing yano nga butang o buhat, sa higayon nga maabuso mahimo ug mahimo’g usa ka pagkaadik.
Karon ug karon nga panahon, ang pornograpiya kadaghanan gidawat sa atong katilingban. Milabay ang mga adlaw diin ang usa ka tawo nga nagtan-aw sa pornograpiya gisumbong nga dili imoral o hugaw. Karon, ang mga tawo labi ka bukas sa pagtan-aw sa mga video sa pornograpiya ug makatabang pa kung bahin sa pagkasuod sa kaminyuon.
Bisan pa, sama sa alkohol o sugal, kini nga buhat sa katapusan mosangput sa pagkaadik. Ang pagkagumon sa pornograpiya tinuod ug makaalarma karon ug usa ka isyu nga kinahanglan nga seryosohon.
Pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya - posible pa ba kini?
Pagkagumon sa pornograpiya - usa ka tinuod nga problema karon
Ang pagkaadik sa pornograpiya usa ka butang nga gikataw-an ra sa kadaghanan nga mga tawo ug usahay dili seryosohon o ingon usa ka tinuud nga problema. Ang gidaghanon sa mga tawo nga adunay pagkaadik sa pornograpiya karon taas kaayo ug kini tungod sa kadali sa pag-access sa Internet.
Kung dili naton hatagan pagtagad ang pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya, mag-atubang kami og grabe nga kadaot sa mga relasyon dili lang sa among kaminyoon apan usab sa among pamilya ug trabaho.
Ang pagkagumon sa pornograpiya lahi kaayo gikan sa usa ra ka maikagon nga interes, kini giisip ingon usa ka mapugsanon nga pamatasan diin ang usa ka tawo labi nga mogugol og daghang oras nga oras sa pagtan-aw ra sa pornograpiya imbis nga magtrabaho o makig-uban sa iyang pamilya.
Ang pornograpiya makadaot sa usa ka tawo sa sukod nga naguba niini ang mga kasal, trabaho, karera, ug pamilya.
Karon, ang pagkagumon sa pornograpiya giingon nga adunay parehas nga pisyolohikal ingon man usa ka sangkap sa psychiatric diin ang usa ka tawo nga naadik sa pornograpiya mag-adtoan sa pangandoy sa pornograpiya ug pugngan siya nga mahimong mabungahon sa pagtrabaho ug didto alang sa ilang pamilya.
Mga timailhan nga naadik ka sa pornograpiya
Ang pagtan-aw sa pornograpiya matag karon ug unya hingpit nga normal apan kung ikaw usa ka tawo nga ingon gibati nga ginabuhat nimo labi pa sa kung unsa ang naandan, mahimo nimo hunahunaon ang mga mosunud nga timailhan nga naadik ka sa pornograpiya.
- Kung nahurot ka sa kahingawa nga maghunahuna bahin sa pornograpiya labi na kung dili nimo kini gipanid-an, busa gipugngan ka nga magkonsentrar sa imong uban pang trabaho o responsibilidad.
- Ang pangandoy nga motan-aw sa pornograpiya bisan sa dili angay nga mga lugar sama sa bus o bisan unsang lugar diin makita kini sa mga tawo. Ang pornograpiya kinahanglan buhaton sa imong kaugalingon nga oras sa usa ka maalamon nga lugar.
- Kung nagsugod ka nga naulaw ug nakonsensya bahin sa imong mga lihok sa pagtan-aw sa pornograpiya nga sa katapusan mosangput sa gibati nga kamingaw.
- Bisan pa sa pagbati sa pagkasad-an ug kaulaw, dili nimo mapugngan ang pagtan-aw sa pornograpiya bisan kung nahibal-an ug nakita ang tanan nga dili maayo nga mga epekto niini alang kanimo ug sa imong kinabuhi.
- Kung namatikdan nimo nga dili ka na naghinamhinam sa pisikal nga pagkasuod sa imong kapikas o kaparis ug labi na nga magtan-aw ka sa pornograpiya.
- Kung adunay ka gusto nga itago ang imong lihok gikan sa imong kapikas o kapikas.
- Ang pagbati sa kasuko o naglagot tungod kay gisultihan ka bahin sa dili maayong mga epekto sa pornograpiya.
- Gisugdan nimo ang pagdumot sa mga komentaryo nga sa katapusan magdala kanimo sa paghunong sa paggamit sa pornograpiya.
- Kung wala ka na hatagi og bili ang oras tungod kay nahurot ka sa pagtan-aw sa pornograpiya ug gusto nimo nga mohunong apan dili mahimo.
- Kung gibati nimo nga nabalisa kung wala ka nagtan-aw sa pornograpiya ug hinayhinay nga gipakita ang mga karatula nga dili na ka nagpakita interes sa ubang mga kalihokan lakip ang imong trabaho ug pamilya.
Kadaghanan sa pagkaadik nagsugod sa dili makadaot nga nangaging mga panahon ug kung kini dili mapugngan, ang tawo mikaon sa nagbalikbalik nga pangandoy nga buhaton kana nga buhat nga naadik na sila.
Ang pila ka mga karatula mahimo’g dili mamatikdan sa una ug kanunay magpakita kung ulahi na ang pagpugong - sa ingon mosangput sa pagkaadik sa pornograpiya.
Pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya
Kung gibati nimo nga ang imong mga kalihokan sa pagtan-aw sa pornograpiya usa na ka pagkaadik o nagsugod nga mahimong usa ug nanghilabot na sa imong naandan nga iskedyul alang sa pagtrabaho ug nakaguba sa imong relasyon sa imong kapikas ug pamilya, panahon na aron hunahunaon ang pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya.
1. Admit- adunay problema
Ang una nga lakang sa pagbuntog sa usa ka pagkaadik mao ang pagdawat nga adunay problema. Gikan didto, kinahanglan nimo nga adunay kana nga paghangyo nga gusto sa pagbag-o ug hunongon ang imong pagkaadik tungod kay nahibal-an nimo ang makadaot nga mga epekto nga kini dili lamang alang kanimo apan alang sa mga tawo nga imong gihigugma.
Kung andam ka na nga mabuntog ang imong pagkaadik sa pornograpiya, unya ibutang ang imong hunahuna nga moagi ka sa usa ka panaw nga dili dali apan sulit kini.
2. Pagkilala- naadik ka sa pornograpiya
Ilha nga naadik ka sa pagtan-aw sa pornograpiya ug kana sayup. Hunong sa pagpangita mga paagi aron mahatagan katarungan ang buhat.
Dili gyud kini makatabang. Hatagan ka lang sa usa ka dosena nga mga pasumangil aron mahimo pa kini ug dili ka kaayo makasala.
3. Wala’y mabasol gawas sa imong mga lihok
Hibal-i sa sulod sa imong kaugalingon nga wala’y mabasol gawas sa imong mga lihok. Dili kini tungod kay ang imong kapikas nakalaay o nga ang social media nahimo’g sobra nga impluwensya.
4. Putla ang tanan nga mga tintasyon
Mahimong dili namon mapugngan ang Internet o ang among mga gadget apan mahimo namon mapili ang pagtangtang sa tanan nga mga na-save nga video, bookmark, ug website.
Pagsugod sa mga butang nga mahimo nimo gyud makontrol.
5. Likayi ang pagtugyan sa mga awhag
Pagdula sa imong mga anak imbis nga magpadaog sa awhag nga motan-aw sa pornograpiya. Kung gusto nimo kini pag-usab, tan-awa ang isport o bisan pagdula og mga esport.
Ang pagbalhin usa ka maayong paagi aron mahunong ang pagkaadik sa pornograpiya.
Lisud sa una, apan kanunay posible.
6. Pagpangayo tabang, kung kinahanglan
Sa bisan unsang kalihokan nga wala gyud kini makontrol, pagpangayo tabang gikan sa usa ka propesyonal ug ayaw kaulaw bahin niini. Kini usa ka maisugon nga buhat nga gusto nga ihunong ang imong pagkaadik sa pornograpiya ug labi ka maisugon nga buhat aron mangayo tabang.
Ang mga tawo delikado sa pagkaadik sa us aka paagi
Ang tanan nga mga tawo delikado sa pagkaadik sa us aka paagi ug wala kini gipasabut nga ikaw usa ka dili maayo nga tawo, kung adunay ka niini.
Ang gusto o adunay tinguha sa pagbuntog sa pagkaadik sa pornograpiya mao gyud ang una nga lakang sa pagpugong niini. Kini ang imong kabubut-on ug determinasyon nga makatabang kanimo nga mahunong ang kini nga pagkaadik ug kauban ang imong pamilya ug mga higala, wala’y bisyo nga labi ka kusog aron madaog ka.