Kontento
- 1. Adunay pagsalig
- 2. Pag-ila sa problema
- 3. Buhata ang imong kaugalingon
- 4. Mag-istoryahanay
- 5. Pag-eksperimento sa higdaanan
- 6. Pagpangita oras lang para sa inyong duha
- 7. Pag-ehersisyo
- 8. Ayaw pagbasol sa uban
- 9. Pagsulay sa pagtambag
Nagbag-o ba ang imong kaminyoon sa paglabay sa panahon? Gibati ba nimo nga kinahanglan nimong ipahiuli ang inyong kasal? Gibati ba nimo nga gibiyaan ug nawala?
Mao ra, kini nga kahimtang nahinabo sa daghang mga tawo, apan dili tanan sa kanila nagtinguha nga adunay buhaton bahin niini. Ang mga tawo adunay kalagmitan nga dili kini matagad. Gipalabi nila nga magpalayo sa ilang mga kapikas kaysa hunahunaon ang mga paagi alang sa pagpahiuli sa kasal.
Kini usa ka hingpit nga normal alang sa usa ka kasal nga mawad-an sa iyang zing sa daghang panahon. Ang kaminyoon, sama sa kinabuhi, adunay mga pagtaas ug kalisud, apan wala kini gipasabut nga katapusan na sa dalan.
Mao na, unsaon pagpabuhi sa inyong kaminyuon?
Kung naghunahuna ka kung giunsa ipahiuli ang kaminyoon, ayaw na pagtan-aw sa layo. Niini nga artikulo gihatagan pipila ka mga lakang alang sa pagbawi sa kalipay ug kahinam sa imong kaminyuon nga kaniadto adunay.
Basaha ang pila alang sa pipila nga hinungdanon nga tip sa pagpahiuli sa kaminyoon.
1. Adunay pagsalig
Gipahiuli sa Diyos ang mga kaminyoon kung adunay ka pagsalig kaniya. Kung adunay ka kana nga pagtuo, mahimo ka makakuha tabang sa pag-ampo sa pagpahiuli sa kaminyoon o pag-ampo sa problema sa kaminyoon, o pagkonsulta sa 'ibalik ang mga serbisyo sa kaminyoon' nga makatabang sa pagpahiuli sa mga kasal.
Bisan pa, kung dili ka usa ka Kristiyano o wala nagatoo sa Diyos, labing menos mahimo ka makapili nga adunay pagtuo ug pagtuo sa positibo nga sangputanan sa bisan unsang kahimtang.
Ang kinahanglan ra nimong buhaton mao ang pagbutang sa pipila nga matinuuron nga mga paningkamot sa proseso sa pagpahiuli sa usa ka relasyon o pagpahiuli sa inyong kaminyoon.
Mao nga, ayaw pagbiya sa imong kaminyoon ug buhata kini pinaagi sa paghimo og matinuuron nga paningkamot. Kini ang una nga lakang nga kinahanglan nimo aron madala ang direksyon sa pagpahiuli sa kaminyoon.
2. Pag-ila sa problema
Ang matag problema adunay solusyon, apan aron masulbad ang problema, kinahanglan una nimo nga pangitaon kini. Hinungdanon nga masabtan kung unsa ang hinungdan sa kasamok sa inyong kaminyoon.
Ayaw pagduha-duha sa pagkuha tabang gikan sa imong mga suod nga higala o pamilya aron matabangan ka sa imong mga isyu o maggiya kanimo kung dili nimo makita ang ugat nga problema sa imong kaugalingon.
Usahay, ang interbensyon sa ikatulo nga partido makatabang kanimo nga makakuha og dili mapihig nga panan-aw sa imong nagpabilin nga mga isyu.
Ingon usab, mahimo nimo hunahunaon ang pagkuha sa tabang sa usa ka propesyonal nga magtatambag o usa ka therapist aron matabangan ka nga makit-an ang imong mga problema ingon man aron mawala kini gikan sa kinauyokan.
3. Buhata ang imong kaugalingon
Dili husto nga isulti nga ang imong kapikas ra ang sayup, o ang imong kapikas kinahanglan ang magsugod sa proseso sa pagpahiuli sa kaminyoon.
Adunay mga kaso sa pang-emosyonal o pisikal nga pag-abuso, diin ang imong kapikas mahimong hingpit nga kasaypanan. Apan, sa kadaghanan sa ubang mga kaso, dili mahimo’g mabungkag ang kaminyoon tungod kay ang usa sa mga kauban nagpasamot niini. Kamong duha kinahanglan nga nagbuhat og daotan.
Daghang mga higayon, ang yano nga mga away nabag-o sa usa ka wala’y katapusan nga dili maayo nga dula sa mga aksyon ug reaksyon.
Hinungdanon alang kanimo nga mohunong sa bisan diin, pag-analisar, ug pagtrabaho sa imong kaugalingon sa wala pa nimo paabuton ang usa ka butang gikan sa imong kapikas. Mao nga, paningkamuti nga makit-an kung unsa ang imong sayup nga gibuhat ug pagsulay nga ayuhon kini alang sa pagpalig-on sa inyong kaminyoon.
4. Mag-istoryahanay
Imposible nga mahibal-an kung unsa ang dili gusto sa imong kauban kanimo, o ipahibalo ang imong kapareha kung unsa ang wala nimo gusto sa kanila kung dili ka makig-istorya.
Ang pag-istoryahanay sa kaugalingon ra usa nga solusyon, ug kung ang panagsulti sibilisado, mahimong mosangput kini sa mga solusyon.
Kung nakigsulti ka sa usag usa, gibutang ang mga problema sa dayag ug andam na nga masulbad. Kung adunay ka bisan unsang kahadlok sa pagsugod, mahimo nga usa ka maayong ideya nga mag-uban usa ka tigpataliwala aron matabangan ka nga magsugod sa usa ka panagsulti.
Aron mahibal-an ang bahin sa, kung unsaon makakaplag kalipayan sa imong kaminyoon, tan-awa ang mosunud nga video.
5. Pag-eksperimento sa higdaanan
Usa sa sagad nga nagpatay sa usa ka himsog nga kaminyoon mao ang makalaay nga pakigsekso.
Ang kakulang sa kahinam alang sa pisikal nga pagkasuod mahimo tungod sa mga bata o gibug-aton sa trabaho o ang presensya sa ubang mga miyembro sa pamilya sa balay. Bisan unsa ang hinungdan, mawad-an sa gugma ang mga magtiayon sa oras, ug kana normal.
Mao nga kinahanglan nimo nga buhaton ang imong batasan sa pakigsekso aron labi ka makalipay ang oras sa kwarto. Ang pag-eksperimento kanunay usa ka maayong ideya.
Sulayi ang dula-dula, lainlaing mga posisyon kaysa naandan, o hibalua kung unsa ang gusto sa imong kaparis ug sorpresa sila.
6. Pagpangita oras lang para sa inyong duha
Kung adunay ka mga anak, lisud pagpangita oras alang sa imong kaugalingon. Ang kanunay nga pagtrabaho ug pag-atiman sa mga bata nakapatay sa kalipay sa kinabuhi. Kung dili ka malingaw sa kinabuhi, dili ka usab malipay sa kaminyoon.
Bisan pa, bisan pa, nagtrabaho ka tungod sa mga bata o opisina o uban pang mga isyu sa pamilya, siguruha nga makit-an nimo ang oras alang ra sa inyong duha.
Pag-abang usa ka yaya o pagpangita usa ka lahi nga solusyon apan pagkuha gamay nga panahon alang sa imong kaugalingon ingon usa ka magtiayon. Pag-adto sa usa ka salo-salo, pagbisita sa usa ka motel, o kung unsa man ang makalipay kanimo isip magtiayon.
Ug, kung dili ka makakaplag panahon alang sa romantikong mga pakig-date, labing gamay paggahin og gamay nga oras, sa presensya ra sa matag usa pinaagi sa paglakaw-lakaw o pagluto sa panihapon nga magkauban, o sa pagbuhat bisan unsa nga gusto sa inyong duha .
7. Pag-ehersisyo
Pagkahuman sa pipila ka mga oras sa kaminyoon, ang mga kaparehas hilig makalimtan kung unsa ang ilang hitsura. Normal kini, ug sigurado, daghan pa ang gihigugma kaysa sa hitsura ra.
Apan, pinaagi sa pag-ehersisyo, dili ra nimo ipadayon ang pagdani sa imong kauban; Ang pag-ehersisyo makatabang usab sa pagpadayon sa imong emosyonal ingon man pisikal nga kaayohan.
Mao nga, ang pag-ehersisyo usa ka butang nga makatabang sa pagpahiuli sa mga kaminyoon ingon man sa imong kahimsog. Win-win!
8. Ayaw pagbasol sa uban
Sama sa nahisgutan na, duha ang kinahanglan sa tango, busa ayaw pagbutangbutang sa imong kapikas ang pagbasol sa mga problema. Wala’y masulbad sa pagbasol, apan ang pagkaamgo sa isyu ug pagtrabaho aron ayuhon kini.
Ang pagbasol nagpasamot lang sa kahimtang, labi nga gikulbaan ang ubang tawo, ug nagdugang daghang mga problema.
Dugang pa, ang pagsaway labi ka makadaot kanimo kaysa sa ubang tawo pinaagi sa pagbutang kanimo sa lawom nga mga negatibo nga panghunahuna nga makasuko sa imong kalipayan.
Mao nga, kung moadto ka bahin sa pagpahiuli sa kaminyoon, likayi ang dula nga pagbasol!
9. Pagsulay sa pagtambag
Ang katapusan apan dili ang labing diyutay, pagsulay sa pagtambag. Ang therapy sa mga magtiayon karon adunay tanan nga mga kapilian nga angay alang sa mga sitwasyon nga sama niini. Nahibal-an sa mga therapist kung giunsa ang paghimo sa nabungkag nga mga kaminyoon nga nagtrabaho pag-usab uban ang daghang mga pamaagi nga gitukod sa syensya.
Ingon usab, ang mga sesyon sa pagtambag sa online magamit sa mga lisensyado nga therapist. Mahimo ka makapili alang sa ingon nga mga therapeutic session gikan sa kahupayan sa imong kaugalingon nga balay ug magsugod sa proseso sa pagpahiuli sa kasal.