Kontento
- Mga kaayohan sa malipayong kaminyoon
- 1. Giawhag ang luwas nga pamatasan ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi
- 2. Mas dali nga pagkaayo gikan sa sakit
- 3. Dili kaayo posibilidad nga adunay sakit sa pangisip
- 4. Mas taas nga gitas-on sa kinabuhi
- Ang mga minyo nga magtiayon adunay pagsalig sa emosyon ug pisikal
- 1. Pagpakigbahin sa parehas nga mga batasan sa pag-ehersisyo ug pagdiyeta
- 2. Pagdula sa papel sa tig-atiman
- 3. Pag-impluwensya sa panan-aw sa usa ka tawo sa kinabuhi
- Pagdala
Mapuslanon ba ang kaminyoon sa kaayohan sa usa ka tawo? Ang pila ka mga tawo nag-ingon nga kini maayo alang sa usa ka tawo. Ang uban nag-ingon nga kini nag-agad sa kung kinsa ang imong pakaslan. Ang matang sa kaminyoon nga naa kanimo makatabang kanimo nga mahibal-an kung ikaw masakit o kusog, malipayon o masulub-on. Ug adunay daghang mga istorya ug pagtuon aron ma-back up ang mga pahayag.
Ang malipayon nga mga kaminyoon nagdugang sa kinabuhi, samtang ang usa ka tensiyonado nga mga kaminyoon mahimo nga madugangan ang risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Kung minyo ka ug malipayon, maayo kana. Kung ikaw usa ka ulitawo ug malipayon, bisan kana maayo gihapon.
Mga kaayohan sa malipayong kaminyoon
Ang kalidad sa kaminyoon nakaapekto sa kahimtang sa kahimsog. Sa usa ka malipayong kaminyoon, ang mga indibidwal nahimong mas himsog ug nabuhi og labing kadugay. Niini ang pipila nga mga katingad-an nga kaayohan sa usa ka malipayon nga kaminyoon.
1. Giawhag ang luwas nga pamatasan ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi
Ang hilig sa mga magtiayon alang sa pag-apil sa peligro nga panlimbasog gamay ra tungod kay nahibal-an nila nga adunay usa nga nagsalig kanila. Ang malipayon nga mga minyo nga mga tawo nagkaon og maayo ug nagpadayon nga himsog ang estilo sa kinabuhi.
2. Mas dali nga pagkaayo gikan sa sakit
Ang malipayon nga mga minyo nga mga tawo dali nga nabawi tungod kay sila adunay usa ka mahigugmaon nga kapikas, nga mapailubon nga nag-atiman kanila sa ilang panahon sa sakit
Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang mga indibidwal mahinungdanon nga mobati og dili kaayo kasakit samtang gikuptan ang mga kamot sa ilang kauban. Ang usa ka imahe o paghikap sa usa ka minahal adunay makapakalma nga epekto. Gipasayon niini ang sakit sa parehas nga degree sama sa paracetamol o narcotics. Gipakita usab niini nga ang mga samad dali nga makaayo sa mga tawo nga adunay malipayon nga relasyon sa kaminyoon.
3. Dili kaayo posibilidad nga adunay sakit sa pangisip
Ang malipayon nga mga magtiayon adunay mubu nga rate sa depresyon ug dili kaayo adunay sakit sa pangisip. Usa ka butang nga katingad-an sa usa ka mahigugmaon nga relasyon sa kaminyoon nga makatabang sa mga minyo nga magpabilin nga maayo. Ang malipayon nga relasyon sa kaminyoon nakawagtang sa problema sa kamingaw ug pagbulag sa sosyal.
4. Mas taas nga gitas-on sa kinabuhi
Gipakita sa panukiduki nga ang pagbaton usa ka malipayon nga kinabuhi sa kaminyoon nga epektibo nga makadugang usa ka mag-usa nga sobra nga mga tuig sa kinabuhi sa usa ka tawo. Ang usa ka mahigugmaon nga relasyon sa kaminyoon nanalipod sa mga magtiayon batok sa ahat nga kamatayon.
Ang mga minyo nga magtiayon adunay pagsalig sa emosyon ug pisikal
Ang mga dugay na nga magtiayon dili parehas og hitsura. Mahimo usab sila magkaparehas sa biolohikal nga pagtigulang. Ang mga magtiayon nagsugod sa pagsalamin sa pisikal ug emosyonal nga kahimtang sa matag usa sa pagtubo sa ilang edad. Niini ang pipila ka mga hinungdan ngano nga ang mga minyo nga magtiayon nagsalig, emosyonal ug pisikal.
1. Pagpakigbahin sa parehas nga mga batasan sa pag-ehersisyo ug pagdiyeta
Ang mga kapikas sa mga tawo nga adunay diabetes adunay labi ka taas nga peligro nga makakuha og diabetes tungod kay managsama ang dili maayong pamatasan sama sa dili maayong pagdiyeta.
Bisan pa, ang usa ka tawo nga nagpakita us aka sulundon nga panig-ingnan pinaagi sa kanunay nga pag-ehersisyo mahimong makaimpluwensya sa uban nga kaparehas nga buhaton usab kini. Ang usa ka bana nga mahilig sa pag-ehersisyo labi pa nga makaimpluwensya sa iyang asawa nga moapil. Ang adunay usa ka kalihokan sa kahimsog, pagsayaw sa ballroom, o paghimo’g regular nga pagdagan mahimong makapadako usab sa suod nga relasyon sa magtiayon.
2. Pagdula sa papel sa tig-atiman
Ang kahimsog sa kapikas makaapekto sa kahimsog sa uban. Pananglitan, ang epekto sa pag-atiman alang sa usa nga nakalas sa usa ka stroke ug usa ka tawo nga adunay depresyon nga makadaot sa pisikal ug kahimsog nga pangisip sa asawa sa tig-alima.
3. Pag-impluwensya sa panan-aw sa usa ka tawo sa kinabuhi
Kung ang imong kapikas usa ka malaumon, ikaw mahimo usab nga malaumon. Ang adunay usa ka malaumon nga kapikas makatabang kanimo sa pagpalambo sa usa ka positibo nga panan-aw sa kinabuhi.
Pagdala
Ang kahimsog ug kaminyoon suod nga nalambigit. Ang malipayon nga mga magtiayon adunay gamay nga pagkamatay. Ang kaminyoon adunay dako nga epekto sa kinatibuk-ang kaayohan sa usa ka tawo kaysa ubang mga relasyon tungod kay ang mga magtiayon nag-uban sa daghang kalihokan, sama sa pagpahayahay, pagkaon, pag-ehersisyo, pagtulog, ug pagbuhat sa buluhaton sa balay.
Ang among mga lawas ug utok labi nga naapektuhan sa usa ka relasyon sa kaminyoon. Ang pagkahulog sa gugma nag-apekto sa mga lugar sa utok ug nakahatag usa ka pagbati nga euphoria. Dili ikalimod, ang paghigugma nahigugma kanimo nga malipayon ug himsog. Sa sukwahi, gipatin-aw niini kung ngano nga makadaot ang panagbulag.
Brittany Miller
Si Brittany Miller usa ka magtatambag sa kaminyoon. Malipayon siya nga naminyo ug adunay duha ka mga anak. Ang iyang malipayon nga kinabuhi nga minyo nagdasig kaniya nga ipaambit ang iyang mga panabut bahin sa kaminyoon, gugma, relasyon, ug kahimsog. Usa siya ka blogger sa kompanya sa pagsingil sa doktor nga Houston.