Kontento
- Mga hinungdan sa away sa layo nga relasyon
- 15 Mga tip alang sa pagdumala sa mga away sa layo nga relasyon
- 1. Hibal-i kung unsa ang hisgutan
- 2. Magkuptan nga kamut
- 3. Pagkuha og oriented nga solusyon
- 4. Pamati
- 5. Diskompleto nga pamaagi
- 6. Pagsulat mga teksto sa gugma
- 7. Paghimo aktibo
- 8. Pilia ang husto nga oras aron mahisgutan ang mga problema
- 9. Paghupot usa ka journal
- 10. Magpadala usa ka tsart sa problema ug solusyon
- 11. Pagpalambo sa empatiya
- 12. Himua nga dali ang hinungdanon nga kasayuran
- 13. Likayi ang dili pagsinabtanay
- 14. Paggasto nga magkauban
- 15. Pagsaulog sa hinungdanon nga mga hitabo
- Pagdala
Kadaghanan sa aton dili makapili kanus-a, asa, giunsa, ug kang kinsa kita nahigugma. Ug kanunay namong gisurprisa ang among kaugalingon!
Pananglitan, tingali makit-an nimo ang imong kaugalingon nga nahigugma sa usa ka tawo nga mas tigulang o mas bata pa sa imong gilauman. O, nakurat ka nga nakit-an nimo ang usa nga milingkod tupad kanimo sa usa ka eroplano — ug nga nahimo nga usa ka maalamon nga dula alang kanimo!
Ang tanan nga mga relasyon adunay talagsaon nga mga hagit, ug ang usa sa mga labi ka hagit nga mga sitwasyon sa relasyon mao ang usa nga ang layo nga distansya. Bisan pa, alang sa pipila nga mga magtiayon, ang malayo sa layuay nahiangay sa ilang pamalatian ug kinahanglan nga panginabuhi.
Pananglitan, alang sa mga magtiayon diin ang matag tawo kanunay nga nagbiyahe alang sa trabaho ug kung dili posible ang pagpuyo nga magkahiusa, ang usa ka malayo nga relasyon mao ra ang ilang paagi sa usa ka magtiayon.
Mga hinungdan sa away sa layo nga relasyon
Ang usa sa mga labing tunok nga isyu alang sa mga relasyon sa layo ang pag-atubang sa mga away ug lantugi. Ang tanan nga mga magtiayon adunay dili pagsinabtanay, apan ang mga magtiayon nga LDR kanunay adunay kalagmitan nga adunay labi ka grabe nga mga problema sa relasyon sa layo nga distansya.
Ngano nga? Kinahanglan nila atubangon ang mga punoan nga isyu:
- Dili makahawid samtang naghisgot sa lisud nga mga hilisgutan
- Dili makahimo sa "Paghalok ug Pag-make up" sa usa ka panahon
- Dili makabasa sa hingpit ug ensakto nga sinultian sa lawas sa matag usa
- Wala’y igo o husto nga oras sa karon aron mahisgutan ang mga butang.
Aron labi ka daotan, ang pipila ka mga hilisgutan labi ka lisud nga pagdumala sa usa ka layo nga relasyon tungod kay adunay lainlain nga oras sa trabaho, nagpuyo sa lainlaing mga time zone, dili makaya ang mga isyu nga sensitibo sa oras nga molihok alang sa inyong duha, ug ayaw adunay tanan nga mga dokumento, mail, ug uban pang mga papel nga imong gikinahanglan.
Ang mga hilisgutan nga init nga butones kauban ang:
- Paglalis sa mga bayranan alang sa dili husto nga pagsingil sa imong mga credit card
- Dili gusto o makahimo sa pag-book sa sunod nga ruta sa flight o tren aron makita ang matag usa
- Dili makaplano o makatambong sa hinungdanon nga mga kalihokan sa pamilya ug mga higala nga managsama
- Dili pag-uyon kung giunsa nimo gusto nga igugol ang imong mahal nga oras nga magkauban
- Wala’y igo o us aka maayong oras aron atubangon ang usa kanimo nga nasakit o nanginahanglan tambag.
15 Mga tip alang sa pagdumala sa mga away sa layo nga relasyon
Mao man, unsa ang mahimo nimo aron magmalipayon kamo nga magkauban? Unsaon nimo pagdumala ang mga away sa layo nga relasyon?
Niini ang pipila nga gisulayan nga mga tip aron makalusot sa usa ka layo nga relasyon.
Mahimo nga dili nimo kinahanglan ang tanan niini nga mga ideya, ug tingali kinahanglan nimo usab nga ipahiangay kini sa imong talagsaon nga kahimtang. Uban sa kini nga mga tip sa mga away sa layo nga relasyon, sa ulahi nga panahon, mahimo ka nga maayong mga sulbad sa problema ug mga kauban!
1. Hibal-i kung unsa ang hisgutan
Giunsa pagdumala ang mga lantugi sa usa ka relasyon?
Sa pagsugod, paghimo usa ka lista sa han-ay sa kahinungdanon sa mga butang nga kinahanglan nimong hisgutan sa personal.
Daghang mga butang nga mahimong dili moabut sa hunahuna kung magkita kamo sa personal. Mas maayo nga huptan nga dali gamiton ang usa ka lista aron dili nimo makalimtan ang mga hinungdanon nga butang sa kahinam sa pagtagbo sa dugay na nga panahon.
2. Magkuptan nga kamut
Labi na kung kauban kamo ug adunay dili pagsinabtanay, kanunay nga magkuptanay sa usag usa o maggakos sa usag usa. Kamong duha magkita bisan dugay na. Dili kinahanglan adunay bisan unsang lugar alang sa mga lantugi.
3. Pagkuha og oriented nga solusyon
WALA nagreklamo nga wala una nagahatag solusyon!
Ang mga argumento wala’y katapusan. Ug ang pagpakig-away sa mga relasyon nga layo ang mahimo’g labi nga makahasol tungod kay kamong duha wala sa usa’g usa.
Mao nga, imbis nga mag-focus sa problema ug magdula sa pagbasol, pagdumala ang mga away sa layo nga relasyon pinaagi sa pagpangita og solusyon.
4. Pamati
Usa sa mga tip sa argumento sa relasyon mao ang pagpamati sa imong kapikas nga wala’y bisan usa nga makabalda. Ang komunikasyon dili ra nagpasabut sa pagsulti ug pagpahayag sa imong bahin sa istorya. Kini usab nagpasabut sa pagbansay sa arte sa pagpamati.
Mao, pagpamati, pagsabut ug pagsabut.
5. Diskompleto nga pamaagi
Imbis nga akusahan o basulon ang imong kaparis kung gisulayan nimo nga sulbaron ang usa ka problema, buhata kini nga Disag setuju Technique aron masulbad ang mga away sa layo nga relasyon sa baylo nga ipatin-aw o lantugi ang imong mga punto sa dili pagsinabtanay.
Paghisgut sa imong gibati ug isyu nga ingon ikaw ang imong kauban. Pagsulti sa una nga tawo pinaagi sa paggamit sa pulong nga "I." Kini nga pamaagi mobati nga awkward sa una, apan makakuha ka usa ka labi ka maayo nga pagsabut sa imong kapikas — ug usa ka labi ka maayo nga solusyon.
6. Pagsulat mga teksto sa gugma
Ayaw pasagdi ang usa ka adlaw nga dili magpadala mga love text o usa sa mga espesyal nga litrato sa imong kaparis. Mahimo mubu ang imong sulat.
Pananglitan, mahimo ka magsulat mga butang sama sa:
- Nahibal-an nako nga maayo ang imong mahimo sa imong presentasyon!
- Gimingaw ko nimo ug gihunahuna ko ikaw una sa buntag ug ang ulahi nga butang sa gabii.
- Ganahan ko kauban ka. Ug kung ma-stress ka, hunahunaa ra ang kana nga espesyal nga oras nga bag-o ra kami nga nag-uban!
- Ania ang usa ka litrato nako sa akong bag-ong sinina (o ang usa nga imong gipalit alang kanako.)
- Ania ang pipila sa mga espesyal nga butang nga gihigugma ko bahin kanimo!
Makatabang usab kini sa pagpahinumdom kanimo kung unsa ka swerte nga magkauban.
7. Paghimo aktibo
Ayaw tugoti nga maguba ang mga butang. Pagpangita sa kalag kung ngano nga ikaw ug ang imong kaparis milihok nga ingon niana.
Uyon nga kung kamo mag-uban, hisgutan nimo ang mga hinungdan nga isyu.
Kung mahimo, hisguti kini kung naa ka sa imong pinalabi nga cafe o parke o bisan unsang ubang mga lugar nga hinungdanon kanimo. Ang pagpakigsulti sa usa sa mga lugar nga imong gipuy-an mahimong dili maghatag pagpanalipod nga ikaw labing maayo.
8. Pilia ang husto nga oras aron mahisgutan ang mga problema
Alang sa tanan nga away sa layo nga relasyon, ayaw pagsulay nga husayon ang mga mainit nga hilisgutan kung ang usa sa inyo gikapoy, adunay usa ka malisud nga adlaw, o adunay pa kinahanglan nga buhaton.
Kung kanunay ka nga nag-away sa usa ka relasyon, pag-amping aron tawagan o i-text ang imong kapikas ug hisgutan ang problema kung parehas kamong gibati nga kalma ug kalinaw.
9. Paghupot usa ka journal
Ang Journaling usa ka maayong paagi aron matabangan ka nga makapamalandong sa imong kaugalingon ug sa imong relasyon.
Ilakip ang bisan hain o sa tanan nga mosunud:
Ngano nga naglihok ako nga dili epektibo o kaayo nga gibati sa emosyonal nga paagi nga akong gibuhat?
Ngano sa akong hunahuna ang pagdumala sa akong kaparis sa sitwasyon sa ilang paagi?
Unsa ang akong gisugyot ingon usa ka labi ka maayo nga paagi?
10. Magpadala usa ka tsart sa problema ug solusyon
Pagdungan dayon og solusyon - dungan sa mga dili pagsinabtanay sa marathon.
Paghimo usa ka tsart sa labing dinalian nga mga isyu nga kinahanglan nimo hisgutan. Isulat ang imong mga ideya, katarungan, ug solusyon. Gipatin-aw kini nga wala nasuko o giakusahan ang imong kaparis.
Imbis nga awayon ang teksto, mahimo nimo nga mapili nga kini hisgutan o ipadala sa imong kaparis ang imong ideya.
11. Pagpalambo sa empatiya
Pasayloa ang imong kaugalingon ug ang imong kauban sa mga sayup nga lakang.
Kung adunay ka isyu nga hisgutan, hunahunaa kung unsa ang reaksyon sa imong kauban. Unsang mga "butones" ang mahimong maduso sa imong kauban ?.
Pagdumala mga away sa relasyon sa layo nga paagi pinaagi sa paghimo usa ka plano kung giunsa nimo masulbad ang mga "buton" nga adunay kaayo ug pagsabut.
Susiha kini nga video ni Mary Jo Rapini kung giunsa nimo makaghatag gahum ang imong kapikas pinaagi sa pagpakita og empatiya:
12. Himua nga dali ang hinungdanon nga kasayuran
Siguruha nga adunay ka hinungdanon nga kasayuran sa matag usa, sama sa mga numero sa seguridad sa sosyedad, gipaambit nga mga account sa bangko, ug mga numero sa telepono sa labing suod nga mga higala, bata, pamilya, boss ug kauban sa trabaho, abogado, doktor, ug uban pang mga kontak.
Ang ulahi nga butang nga gusto nimong buhaton mao ang pag-atubang sa usa ka sitwasyon diin wala nimo nahibal-an kung unsa ang buhaton.
13. Likayi ang dili pagsinabtanay
Ang adunay mga dili pagsinabtanay himsog, apan ang kadaghanan niini nagpaila lamang nga ang relasyon mahimo’g makahilo. Bisan pa, mapugngan kini pinaagi sa kalmado nga paghisgot sa mga isyu.
Mahinungdanong tip: Ayaw pagsugod sa imong oras uban ang dili pagsinabtanay, ug ayaw tapusa ang panagsulti sa dili pagsinabtanay.
14. Paggasto nga magkauban
Daghang mga app ug website nga makahatag kanimo usa ka kasinatian sa pagtugtog sa mga sine nga real-time o mga kanta nga managsama, sama sa imong mabatonan kung pareho kamong kauban sa personal.
Sa higayon nga mogugol ka og kalidad nga oras nga magkauban, mahimo nimong mapalayo ang daghang mga away sa layo nga relasyon. Busa, tan-awa ang labing bag-ong mga gipagawas o klasiko nga mga hit nga "magkasama" kung wala ka dali nga magkabulag.
15. Pagsaulog sa hinungdanon nga mga hitabo
Paghimo og “oras sa pamilya” nga magkauban kung magkauban ug magkalain. Pananglitan, mahimo ka mag-zoom call aron magsaulog sa bisan unsang butang sa matag pamilya. Ang kamatuuran nga magkabulag kamo kinahanglan dili mao ang hinungdan sa pagsaulog sa usa ka pagtulog.
Kini magpundok ra ug magsunod sa mga away.
Pagdala
Normal ba nga makig-away sa matag-adlaw nga layo sa usa ka relasyon? Mahimong adunay mga adlaw kung diin ang imong away sa layo nga relasyon mahimong labi ka grabe kaysa sa ubang mga adlaw. Bisan pa, kung nahinabo kini sa tibuuk nga relasyon, kinahanglan kini nga tul-iron.
Hinumdomi nga ang dili pagsinabtanay, dili pagsinabtanay, ug mga sayup nga nahinabo sa tanan nga mga magtiayon. Mao nga, hinumdomi nga sundon ang nahisgutan nga mga tip alang sa away sa layo nga relasyon.