Kontento
- 1. Dungan nga matulog matag gabii
- 2. Balik sa pagbuhat og mga butang nga magkauban
- 3. Pagdayeg sa imong bana
- 4. Ayaw paglikay sa lisud nga pag-istoryahanay
Giunsa ang paghimo sa pagkasuod sa imong bana? Sa wala pa kamo magpadayon, pagbiya ug hunahunaa kung unsa ang gipasabut sa "pagkasuod" sa inyong kaminyoon? Ang una nga gihunahuna nga mahimo og hunahuna mao ang "sex", dili ba? Ug kana sa tinuud usa ka hinungdanon nga porma sa pagkasuod ug usa nga naghatag labi ka giladmon ug kalipayan sa imong relasyon sa kaminyoon. Apan moadto kita sa unahan og diyutay sa ideya sa pagkasuod, pagsusi sa ikaduhang porma: pagkasuod sa emosyon.
Tingali nakuha na nimo ang daghang kantidad sa imong kaminyuon — ang gibati nga pagsalig, gugma, kaluwas ug pagkasuod nga naugmad kung ang duha ka tawo nabugkos sa kaminyoon. Apan sama nga mahimo ka magtrabaho aron madugangan ang imong pagkasuod sa sekso ug ang kalipayan nga kauban niini, mahimo ka usab nga magtrabaho aron madugangan ang lebel sa emosyonal nga pagkasuod sa imong bana. Ug ang labing kaayo nga butang bahin niini? Dili gyud kini "trabaho", apan magbayad kini sa daghang mga benepisyo nga makahatag labi ka lawom ug kusog sa inyong relasyon. Atong tan-awon ang upat ka paagi aron mahimo nimo ang pagkasuod sa imong bana.
1. Dungan nga matulog matag gabii
Kamong duha adunay puliki nga kinabuhi, ug ang inyong mga gabii sama ka busy sa inyong mga adlaw nga gigugol sa opisina. Ang pagkuha sa panihapon sa lamesa, pagtabang sa mga bata sa ilang buluhaton sa balay, ilang pagkaligo ug ilang kaugalingon nga tulumanon sa pagtulog mahimo’g biyaan ka sa pag-agda nga mag-chill lang sa atubangan sa imong pc o telebisyon kung mahuman na ang tanan nga mga obligasyon nga dili kapikas. Dugang pa, nakita nimo ang imong kaugalingon nga nagsulti nga "goodnight" sa imong bana samtang moadto na siya sa higdaanan, pagkahuman balik sa imong online nga pagbasa o pagtan-aw sa imong serye, pag-apil ra sa imong bana sa higayon nga ang imong mga mata dili na makapunting sa screen. Dili kini makatabang sa pagpatubo sa pagkasuod sa imong bana.
Sulayi nga matulog dungan sa imong bana. Pagpasalig nga buhaton kini sa usa ka bulan ug tan-awa kung unsang mga bulak sa inyong relasyon. Dili nimo kinahanglan nga matulog uban kaniya uban ang katuyoan nga makigsekso (bisan kung kini ang mahitabo, labi ka maayo!) Apan aron makigsekso sa matag usa sa katapusan sa gabii. Daghang mahiya ang mahimo nga mahitabo kung imong gigahin ang imong kaugalingon sa usa ka kasagaran nga oras sa pagtulog: ang imong komunikasyon modagayday samtang parehas ka nga magpahayahay sa mga unlan, modako ang imong kalipay samtang nakuha nimo ang panit sa pagkontak sa panit, ug gibuksan nimo ang imong kaugalingon sa daghang pakigsekso tungod kay parehas kamong duha didto, karon ug nalakip. Dili nimo makuha kini kung ang usa sa imo gihigdaan sa gabii ug ang usa nga naglingkod sa ilang lingkuranan nga nakuha sa email o nag-scroll sa ilang feed sa Facebook.
2. Balik sa pagbuhat og mga butang nga magkauban
Nahinumdom ka sa una nimo nga pag-date ug imong giorganisar ang imong mga gabii ug katapusan sa semana aron makauban ang imong lalaki? Samtang nahigugma ka, gipangita nimo ang mga kalihokan nga magtugot kanimo sa paggahin og oras sa matag usa: pag-hiking, pagsayaw, pag-ehersisyo, pagkuha sa usa ka klase sa pagluto. Pagkahuman nahinabo ang kaminyoon, ug tungod kay nagpuyo ka karon sa parehas nga atop, dili na ingon ka hinungdanon ang pagplano nga gipahinungod adlaw-adlaw o matag semana nga mga kalihokan nga buhaton ninyong duha.
Aron maupod ang pagkasuod sa imong bana, pagbalik sa kana nga panghunahuna nga "pag-date" ug ilakip ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga pareho ninyong mahimo’g buhaton adlaw-adlaw o sa katapusan sa semana. Pagboluntaryo nga mahimo kana nga magtiayon nga nag-organisar sa tinuig nga block party sa silingan. Pagtanyag nga mahimong ginikanan chaperones sa sayaw sa imong mga anak sa eskuylahan.
Ang mga adlaw-adlaw nga mga petsa mahimo nga magtagbo matag gabii sa gym aron mag-ehersisyo nga magkauban, o magkaligo nga magkasama. Ang mga ideya alang sa matag semana nga dungan nga oras mahimong maglakip sa pag-enrol sa usa ka klase nga sayaw sa Salsa, o klase sa langyaw nga sinultian, o klase nga pastry sa Pransya. Tan-awa ang lebel sa imong pagkasuod nga nagtubo samtang pareho nimong nahibal-an ang usa ka bag-ong kahanas ug gihisgutan kung unsa ang managsama nga nakab-ot.
3. Pagdayeg sa imong bana
Kanunay namon makalimtan ang pagpakita sa among pasalamat sa among kapikas kung kauban kami sa daghang tuig. Ang mga buluhaton sa balay nga gihimo niya, o kung giunsa niya mahatagan ang pagtubo sa mga bata. Nahimo nga normal ang kini nga mga buhat ug nakalimtan namon nga maila siya. Hunahunaa nga daygon ang imong bana bisan kausa sa usa ka adlaw. Pinaagi sa paghimo niini, dili lamang siya mobati nga adunay katarungan ug nabahaan sa kahimuot ug garbo, apan imong pahinumduman ang imong kaugalingon kung unsa ang usa ka maayong tawo nga imong minyo. Ug madugangan ang lebel sa imong pagkasuod samtang moatras ka ug moingon nga "Oo, kining tawhana mao gyud ang akong labing katunga!"
4. Ayaw paglikay sa lisud nga pag-istoryahanay
Ingon og dili angay nga hunahunaon nga ang malisud nga panagsulti sa imong bana makadugang sa imong pagbati sa pagkasuod kaniya, apan kini tinuod. Ang dili pagsulbad sa bisan unsang butang, nga ipadayon kini nga sulud sa sulod nimo, maghatag ra og kayugot — ug ang pagkasuko sukwahi sa pagkasuod.
Mao nga ablihi ang inyong kaugalingon sa pagsulti bahin sa mga malisud nga butang — kung kini bahin man sa pamilya, sekso, mga panginahanglanon sa emosyon — kung unsa man kini, pagpangita usa ka maayong oras sa paglingkod ug pagsugod sa pag-istoryahanay. Mahibal-an nimo nga samtang magtrabaho ka sa imong malisud nga butang, parehas nimo nga mabati ang usa ka lebel sa pagkasuod tungod kay gihimo nimo nga mahuyang ug ablihan ang inyong mga kaugalingon sa tinuud nga gibati sa matag usa.
Ang gugma usa ka berbo sa lihok
Ang pagkasuod sa among kaminyoon wala gibase sa pila ka daghang bakasyon nga among gikuha o gilaraw, mahal nga petsa sa gabii nga adunay kami. Ang pagkasuod natukod sa mga pagpili nga atong gihimo matag adlaw. Mao nga pagsulay sa pipila ka mga tip ug tan-awa kung unsang lahi nga pagkasuod ang mahimo nimo sa imong bana.