Kontento
- 1. Pagbansay sa mahigugmaon nga kaayo
- 2. Paghimo oras alang sa matag usa
- 3. Himua nga prioridad ang dili pisikal nga paghikap
- 4. Barug sa imong kauban
- 5. Pag-amping sa imong kaugalingon
- 6. Pagpahayag og pasalamat sa matag usa
Oh, unsang makalipay nga kalibutan kung kitang tanan malipayon ug himsog nga makatagamtam sa mga katingalahan sa daghang pisikal nga pagkasuod sa kaminyoon. Ang among mga kaminyoon mahimong makalipay ug malig-on, maglakaw kami nga adunay usa ka tuburan sa among lakang, ug kaming tanan mobati nga gihigugma ug gisuportahan.
Ikasubo, ang kana nga panan-aw sa utopian gitipigan alang sa pipila, ug usahay mahimong lumalabay. Sama nga ang kaminyoon nanginahanglan trabaho ug paningkamot nga magpabilin nga malig-on ug mahiya, mao usab ang pisikal nga pagkasuod sa kaminyoon usab.
Aron matabangan ka nga mahuptan ang imong pisikal nga pagkasuod sa labi ka taas nga porma, gihiusa namon ang usa ka lista sa pipila sa mga labing kaayo nga mga tip alang sa pagpadayon sa pisikal nga pagkasuod sa inyong kaminyuon.
1. Pagbansay sa mahigugmaon nga kaayo
Dali kaayo kung moagi ka sa mga lihok sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga kalimtan ang pagpadayon nga buotan ug nagmahal sa imong Bana o Asawa. Usahay gipagawas usab namon ang kusog nga kusog ngadto sa among mga kapikas, nga wala namon nahibal-an nga gihimo namon kini ug kana ang dali nga agianan padulong sa pagmugna og distansya sa usa ka kaminyoon!
Kung nahibal-an nimo nga nabuhat ang mahigugmaong-kalolot sa imong kapikas, gipahinumduman nimo ang imong kaugalingon nga mahalon sila ug magpasalamat alang kanila. Ug kung ikaw mahigugmaon ug buotan, ug gihigugma nimo ang imong kapikas naghimo ka usa ka dili katuohan nga wanang alang sa pisikal nga pagkasuod sa kaminyoon aron modaghan pa, matag adlaw.
2. Paghimo oras alang sa matag usa
Ang usa ka dali nga pagbagting sa taliwala sa mga habol sa wala pa ka makamatay human sa usa ka paghago sa usa ka adlaw nga trabaho mao tingali ang tiket usahay, apan kung kini nahimo’g naandan, ang pagbati nga pagkasuod sa lawas sa inyong kaminyuon moagi sa sayup nga direksyon. Ug sa wala pa nimo nahibal-an, kana nga dali nga pagbagting nahimong usa ka buluhaton (ug kinsa ang gusto niana ?!).
Paggahin og oras aron makagahin og oras sa matag usa, bisan kung kini alang ra sa pipila ka oras usa ka adlaw matag semana. Himua nga kana nga panahon sagrado ug ipahinungod ang inyong mga kaugalingon sa pag-focus sa usag usa sa ingon niana nga oras. Magkuptan nga mga kamut, magtan-aw sa usag usa nga mga mata, matagamtam ang matag usa. Aron ang pagbati sa pagkasuod sa lawas sa kaminyoon nagpabilin nga kusog sa imoha.
3. Himua nga prioridad ang dili pisikal nga paghikap
Ang Touch adunay usa ka paagi sa pagsulti sa mga volume sa usa ka relasyon. Mahimo niini nga mapaayo ang pagkasuod, o makahimo kini usa ka gilay-on (kung adunay kakulang sa mahigugmaon nga paghikap). Paghimo usa ka paningkamot nga adunay mahunahunaon nga paghikap sa matag usa nga mahigugmaon, ug dali ug dali nimo madala ang imong relasyon sa laing lebel.
Dili kinahanglan ang daghang oras ug paningkamot nga halokan ang ulo sa imong kauban, gakson sila, kuptan ang mga kamut, o pagtan-aw pag-ayo sa ilang mga mata. Bisan ang pag-ipit sa abaga gikan sa imong kapikas kung ang usa kanimo nakigsabut sa usa ka butang nga mahagiton nakapasalig ug suod.
Paggahin og oras aron maupod kining gagmay nga mga accent nga paghikap sa sulud sa imong kasal. Pagyukupay sa wala pa ikaw matulog, paglingkod nga duul, paghikap sa usag usa ug pagpadayon niini. Ang dili pisikal nga kontak sa lawas nagdugang sa kasinatian sa pisikal nga pagkasuod sa kaminyoon tungod kay naghatag kini dili gugma ug kasiguroan nga dili tingog. Ug ang labi ka maayo nga butang bahin niini mao nga mahimo’g kini mahinabo sa labing kadaghan nga mga adlaw!
4. Barug sa imong kauban
Pagdayeg ang imong kaparis sa atubangan sa uban, ug pagbutang kanunay sa ilang likuran. Kung dili ka mouyon sa us aka butang nga ilang gisulti o nahimo, hisguti kini nga pribado ug ayaw gyud ipaambit ang imong relasyon, o ang mga sekreto sa imong kauban sa bisan kinsa. Kung mahimo dili hisgutan ang imong suod nga relasyon sa uban, tipigi kini nga sagrado ug himua nga sagrado ang imong kauban. Himuon niini nga taas ang lebel sa imong pagkasuod ug pagsalig, ug ang labi ka kusug nga pagbati sa pagkasuod ug pagsalig sa walay duhaduha makapaayo sa pisikal nga pagkasuod taliwala kanimo.
5. Pag-amping sa imong kaugalingon
Nahinumdom ka sa paningkamot nga imong giadto sa una nga pag-date sa imong kapikas? Giunsa nimo paggahin ang oras aron maatiman ang tanan nimong mga panginahanglan sa pag-aayos? Giunsa nimo pagpili og maayo kung unsa ang isul-ob, ug giunsa nimo kanunay masiguro nga nagsul-ob ka og cologne o pahumot?
Kana nga paningkamot dili kawang; naghimo kini usa ka kalainan.
Wala namon gisugyot nga mogahin ka daghang oras aron ang imong kaugalingon tan-awon ug humut katingad-an alang sa imong Bana o Asawa, apan gisugyot namon nga ipadayon nimo ang imong kaugalingon. Ug gitugotan nimo ang imong kapikas nga makit-an ka nga kanunay nindot tan-awon ug gibati bisan kung dili sa tanan nga oras. Kini magpadayon nga buhi ang espiritu ug atraksyon sa inyong relasyon ug maghatag sa usa ka kusug nga pagbati sa pisikal nga pagkasuod sa inyong kaminyuon.
6. Pagpahayag og pasalamat sa matag usa
Nahibal-an namon nga dali nga pagkuha alang sa usag usa alang sa gihatag, labi na pagkahuman sa daghang katuigan nga kaminyoon, busy nga mga karera, ug pipila nga mga bata. Apan hinungdanon nga hinumdoman nga makit-an ang pagpasalamat sa matag usa ug alang sa inyong relasyon ug inyong kinabuhi nga magkauban.
Kung ikaw mapasalamaton alang sa usa ka butang, dili nimo gusto nga ipameligro kini, ug kung kini usa ka tawo nga imong gipasalamatan, modagayday ang gugma ug maayong pag-adto bisan kung wala kini gisulti sa pulong. Ug naghisgot sa wala'y gisulti nga komunikasyon, kini nga pasalamat magdugang sa pisikal nga pagkasuod sa imong kaminyoon sama sa usa ka damgo!