Kontento
- Ang dako nga pangutana
- 1. Pagbantay sa ilang mga pulong
- 2. Hatagi'g pagtagad ang imong gibati
- Ang maayo kaayo nga tinuod nga gibati?
- Kana nga pagbati sa kabuang ug kakulang
- Gibati nimo nga gisuyup nila ang hangin gikan kanimo
- 3. Hatagi'g pagtagad ang ilang pamatasan
- Mga target sa pagbasol
- Sakit ang mga narcissist nga naa sa palibot
Karon lang, adunay usa ka pagkahadlok sa mga sosyal nga syentista sa paghubit sa mga millennial, ug makaikag nga gihatag nga ang mga millennial mao ang una nga henerasyon nga nagdako sa social media. Ug adunay pipila nga, karon, nagmarka sa hapit bisan unsang millennial nga ilang nahibal-an ingon usa ka narcissist, nga nagtan-aw sa mga nahibal-an nga millennial nga adunay mga selfie ug tweet.
Bisan pa, wala pa gyud bisan unsang pagtuon nga nagsuporta sa hingpit sa kini nga pag-angkon, nga nagbilin kanamo us aka hinungdanon nga pangutana; Giunsa ang usa ka tawo makaila sa usa ka narcissist?
Karon, dili nimo mahibal-an kung diin ka mahimo makit-an ang usa ka narcissist. Mahimo kini bisan diin, gikan sa paghimo'g bag-ong mga higala, pagkuha bag-ong mga petsa, pagpangita alang sa usa ka trabaho, pag-apil sa usa ka bag-ong club sa pagkuha sa mga bag-ong empleyado nga moapil sa imong kompanya. Tungod niini, kinahanglan nga masabtan ang pula nga mga bandila nga bantayan kung atubangon sa mga tawo nga adunay mga sakit nga narsismo o adunay kusug nga mga kinaiya nga narkissistic.
Kasagaran gihunahuna sa mga narsisista ang ilang kaugalingon nga labaw sa bisan kinsa nga ilang ka-date, nangayo kanunay nga pagdayeg, ug usahay, tingali gipakaulawan ka sa publiko aron mapaayo ang ilang imahe.
Posible nga sila magpaubus ug mag-insulto, mapakyas sa pagbalos sa atensyon o bisan mawala ang interes kanimo.
Sa ubang mga higayon, ang mga narsista sa lugar nga trabahoan lagmit nga mogugol og daghang oras sa pag-chat sa mga kauban sa usa ka hangyo nga mapabilib sila, hatagan pasidungog alang sa trabaho alang sa trabaho sa uban ug mohimo mga panaad nga dili nila tumanon.
Kung sila ang superbisor, lagmit bullyon ka nila sa atubangan sa uban o bisan samtang nag-inusara sila.
Ang dako nga pangutana
Uban sa tanan nga kini nga makalagot nga mga batasan sa mga narsista, unsa man ang mahimo kanila nga lainlainon kung nasugamak nila kini?
Sa ubus ang 3 nga mga lakang sa pag-ila sa usa ka narcissist ug kung unsaon kini ipatigbabaw, sama sa gisugyot ni Bill Eddy LCSW, JD- usa ka abogado, tigpataliwala, therapist ug co-founder ug Training Director sa High Conflict Institute.
Gisugyot ni Bill ang usa ka 3-lakang nga pamaagi nga gitawag nga WEB nga pamaagi sa pag-ila sa mga narcissist- WORDS, EMOTIONS, ug BEHAVIOR.
1. Pagbantay sa ilang mga pulong
Niining tulo nga mga lakang sa pag-ila sa usa ka giya sa narcissist, ang mga pulong mao ang nanguna sa lista. Kung nagduda ka nga usa ka narcissist, pagbantay sa ilang mga pulong - positibo ug negatibo, bahin man kini kanimo o sa uban.
Ang labi ka luwas nga paagi aron mapadayon ang ilang mga pulong mao ang pagklasipikar kanila sa upat ka mga grupo nga mao -
Labing positibo (madanihon) nga mga pulong - Kadaghanan sa niini mga pulong nga nagtandi nga kinahanglan nga mahimong pasidaan kanimo nga ikaw mahimong negatibo nga itandi sa uban sa ulahi.
Panig-ingnan - 'Wala’y nagtagad kanimo nga labi ka maayo kaysa sa buhaton ko', o, 'Wala pa ako nahimamat sa usa ka tawo nga ingon ka gwapa sa imo ”.
Labing negatibo (makadaot) nga mga pulong - Dinhi, mamatikdan nimo ang usa ka labi nga kahinam sa pagkalabaw sa kanila ug kakulang sa empatiya, bisan sa labing gagmay nga mga sitwasyon. Igsulti nila - 'Kana nga tawo didto adunay usa nga tinuud nga napilde', o, 'Dili mahibal-an sa kini nga mga lalaki ang kahayag bisan kung kini gitutokan nila sa nawong'.
Ang mga pulong nga klarong nagpakita nga wala’y empatiya o interes - Kini kasagaran sa usa ka narsisista. Sa kinatibuk-an dili sila magpakita wala’y pag-ila sa imong kabalaka o pagkaanaa, labi na kung isulti nimo kanila ang bahin sa dili maayong kasinatian o kahuyang bahin kanimo. Lagmit mawad-an dayon sila og interes dayon nga gihunahuna nila nga nakuha ka nila.
Mga pulong nga nabiktima - Mamatikdan nimo nga ang mga narsista kanunay nga naglantaw sa ilang kaugalingon nga labaw ug, sa parehas nga oras, kanunay nga mga biktima. Nag-antus sila usa ka panghitabo nga gitawag nga narcissist injury - usa ka kaso diin ang usa ka narcissist gibutyag ingon wala’y labaw sa tanan. Sila ang tipo nga magpadayon sa usa ka taas nga rant ug bisan sa pagsulay sa pagpamatuod sa ilang mga kaugalingon sa diha nga gibalibaran sa usa ka posisyon nga pabor sa laing kauban.
2. Hatagi'g pagtagad ang imong gibati
Ang ikaduha nga yugto sa kini nga 3 nga mga lakang aron maila ang usa ka giya sa narcissist mao ang imong gibati.
Hatagi'g igong pagtagad ang imong gibati samtang nakig-uban ka sa usa ka posible nga narcissistic nga tawo. Ang mga narcissist sa kinatibuk-an magpailalom kanimo sa tulo nga posible nga kahimtang sa pamalatian sama sa gipasabut sa ubus.
Ang maayo kaayo nga tinuod nga gibati?
Kini nga matang kanunay nga tangtang sa imong mga tiil sa wala pa nimo kini namatikdan.
Gibati nimo nga maayo kaayo sila kanimo, gibati nimo nga dili ka maulog-ulog ug gihigugma. Nakuha nimo kana nga gibati nga pagbati, ug sa kalit imong nahibal-an nga sila maayo kaayo nga tinuod.
Usa ka dako nga ilhanan sa pasidaan.
Ang kana nga kaanyag usa ka ilhanan nga pahimangno tungod kay ang mga tawo nga grabe ug wala’y katapusan nga pagdayeg dili kanunay kung unsa sila.Mahimo nga usahay maanyag ra sila. Bisan pa, sa mga panahon, mahimo ka nga madanihon nga nahaylo sa usa ka narcissist nga hapit na moadto sa sunod nga tawo aron maulog-ulog sila ug matukod ang ilang kaakuhan alang sa pagdaog.
Kana nga pagbati sa kabuang ug kakulang
Kung dili nila gihimo nga makuha nimo ang gibati nga 'maayo kaayo nga tinuod', ang pipila nga mga narsista mahimong busy sa pagpaburot sa ilang kaugalingon nga wala nila nahibal-an nga gibutang nila ang usa ka tawo sa proseso.
Kini natural kaayo alang kanila.
Usahay, dili nimo mahibal-an kini sa una nga mga hitabo, mahibal-an ra nimo sa ulahi samtang gipalambo nimo ang pagduhaduha sa kaugalingon. Gisugdan nimo ang pagpangutana sa imong kaugalingon kung unsa ang ilang hunahuna bahin kanimo, pagsugod sa pagpangutana sa imong pagka-dili mahimo sa ilang liga.
Gibati nimo nga gisuyup nila ang hangin gikan kanimo
Kung wala pa nimo mahimamat ang usa, mahibal-an dayon nimo ang usa ka tawo nga kanunay nga 'nagsuso sa oxygen gikan sa sulud.'
Kini tipikal sa tanan nga narcissist.
Kanunay nila nga idumala ang panagsultihanay ngadto kanila bisan unsa man ang isulti o hunahunaon sa uban.
3. Hatagi'g pagtagad ang ilang pamatasan
Sa katapusan, sa kining 3 nga mga lakang sa pag-ila sa usa ka giya sa narcissist, pagbantay sa ilang pamatasan. Hatagan dugang nga pagtagad ang ilang gibuhat labi pa sa kung unsa ang ilang gisulti.
Ang mga narsista maalamon kaayo nga maghimo sila daghang mga pulong aron makabalda ka ug pagsulay nga mabawi ang ilang dili mabalhin nga pamatasan. Kung makig-atubang ka sa usa ka narcissist, makasiguro ka nga mahuman ang imong kadismaya ug pagkakapoy.
Wala gyud sila namalandong sa ilang daotan nga pamatasan, ug ang tanan nga ilang gibuhat mao ang mapintas nga pagpanalipod niini ug pagsaway kanimo tungod sa pagkuwestiyon sa ilang kaniadto nga kinaiya.
Mas maayo nga dili nimo tagdon ang ilang mga pulong.
Mga target sa pagbasol
Ang usa pa nga sundanan nga kinahanglan bantayan mao ang kanunay nga nakit-an nga mga narsis ang usa ka punting nga basulon bisan kanus-a nga wala nila pagkab-ot ang usa ka butang, o kung adunay usa nga nahimo nga daotan alang kanila.
Ibalhin nila kanimo ang pagbasol ug labi ka gibasol bisan sa usa ka butang nga wala o gibuhat sa uban (o sa ilang kaugalingon). Kanunay sila makakaplag usa ka tawo nga haduol aron basulon bisan kanus-a nila gubot ang mga butang.
Kasagaran kini mahitabo, labi na ang mga narkisista sa pagkatao nga adunay taas nga panagbangi.
Sakit ang mga narcissist nga naa sa palibot
Tinuod kini, ang mga narcissist sa tinuud masakit sa pag-uban, ug mahimo nilang tensiyon ang imong kinabuhi kung wala ka mahibal-an kung giunsa mailhan ang usa ug malampasan kini.
Ang kini nga panudlo sa tulo ka mga lakang sa pag-ila sa usa ka narcissist labi ka makatabang sa mga tawo nga nangita alang sa bag-ong mga relasyon, nga gituyo nga bag-ohon ang mga palibot o gisuspetsahan ang usa nga duul kanila nga usa ka narcissist.
Pagbantay kung unsa ang gisulti sa mga narcissist (mga pulong nga gigamit nila), ang mga emosyon nga gipukaw nila kanimo ug sa katapusan, hatagan og dakong pagtagad kung giunsa nila paggawi ang mga tawo.