Si Kira Asatryan us aka sertipikado nga coach sa relasyon ug tagsulat sa Pag-undang sa Pag-inusara: Tulo ka Yano nga mga Lakang sa Pagpalambo sa Suod nga Panaghigalaay ug Lawom nga Mga Relasyon. Nakigsulti siya kanamo sa Marriage.com bahin sa iyang libro, gitan-aw niya ang pagkasuod ug gihatagan mga tambag kung giunsa magpadayon nga malipayon.
Marriage.com: Isulti kanamo gamay bahin sa imong kaugalingon ug sa imong libro Hunong na nga Mag-inusara: Tulo ka Yano nga mga Lakang sa Pagpalambo sa Suod nga Panaghigala
Kira Asatryan: Usa ako ka sertipikado nga coach sa relasyon nga nagtrabaho labi sa mga magtiayon. Ang akong katuyoan sa pagsulat Hunong na nga Mag-inusara mao ra ang pagtubag sa pipila ka mga pangutana nga kanunay nakababag kanako sa akong kaugalingon nga sosyal nga kinabuhi. Sa kanunay, kanunay ako naghunahuna: Ngano nga ang pipila sa akong mga relasyon nakabatyag nga labi ka duul sa uban? Ngano nga naglakaw ako gikan sa pipila nga mga pakig-uban nga mobati nga dili kaayo kamingaw, ug gikan sa uban nga gibati labi pa kamingaw?
Ingon sa akong nahibal-an pinaagi sa daghang pagsiksik ug pagpamalandong sa kaugalingon, ang tubag mao nga ang pipila sa akong mga relasyon adunay daghan pagkasuod sa kanila - ug kini hinungdanon nga sangkap nga gihimo nga maayo ang pamati sa relasyon. Ang "Kapitulo," ingon sa gipasabut ko niini, mao ang kasinatian sa pagbati nasabtan (pinaagi sa buhat nga "nahibal-an") ug gipabilhan (pinaagi sa buhat sa "pag-amuma").
Kasal.com: Unsa man ang imong mga panan-aw sa kamingaw sa kaminyoon? Unsa ang kinahanglan buhaton sa mga magtiayon aron malampasan kini nga isyu?
Kira Asatryan: Kung ang usa ka kapikas mag-inusara sa usa ka kasal, kini alang sa kakulang sa pagkasuod. Kini nagpasabut nga ang duha ka tawo sa kaminyuon dili kaayo magkasinabtanay sa usag usa (wala nila masabut ang mga hiyas, kinahanglan, damgo, kahadlok, ug uban pa) sa usag usa o wala sila magpakita igo nga pag-atiman (sama sa ebidensya sa: interes sa ubang tawo, pakiglambigit kanila, pagpamuhunan sa ilang kaayohan, ug pagpakita sa pagmahal ug suporta). Ang una nga lakang, giingon ko, aron mabuntog ang kamingaw sa kaminyoon aron mahibal-an kung ang kakulang sa pagkasuod labi pa sa bahin nga "nahibal-an" o sa "mahunahunaon" nga bahin.
Marriage.com: Unsang tambag ang imong ihatag sa mga tawo aron matukod ang katagbawan ug lawom nga mga koneksyon sa tanan nga mga bahin sa ilang kinabuhi?
Kira Asatryan: Ang una nga lakang sa paghimo og katagbawan ug lawom nga mga koneksyon sa tanan nga mga bahin sa kinabuhi sa usa ka tawo aron mahibal-an kung kinsa sa imong kinabuhi ang maghimo usa ka maayong kauban sa pagkasuod. Kasagaran kini ang kapikas sa usa ka tawo, apan mahimo usab kini usa ka miyembro sa pamilya, usa ka higala, o usa nga makahimo sa daghang mga suod nga relasyon. Ang usa ka maayo nga "kasosyo sa pagkasuod" mahimo nga usa ka tawo nga ingon interesado nga magpaduol usab kanimo, makahimo sa pagpaambit sa personal nga kasayuran bahin sa ilang kaugalingon, makapamati ug makatipig sa kasayuran bahin kanimo, ug adunay kaarang sa pagbati aron mahatagan ug makadawat pag-atiman. .
Marriage.com: Unsa ang kinahanglan buhaton kung ang usa gusto nga maugmad ang pagkasuod apan ang usa mobira? Giunsa ang pag-atubang sa usa nga nasakitan ug na-trauma?
Kira Asatryan: Kini usa ka maayong pangutana!
Kung nagsugod ka nga mabati nga adunay mobiya kanimo, natural nga mag libog ka ug maghunahuna kung unsa gyud ang nahitabo. Ang una nga butang nga buhaton mao ang dili pagkuha sa panic mode. Mahimo niini mograbe ang kahimtang sa daghang mga hinungdan. Una, mahimo kini hinungdan sa imong pamatasan sa usa ka paagi nga ingon dili makatarunganon ug ibutang ka sa posisyon nga posibleng makadaot sa relasyon kaysa maayo. Ikaduha, pinaagi sa paggawi sa paagi nga imong gibuhat, nakakuha ang higayon sa imong kapikas nga tangtangon ang imong mga kabalaka ug tatakon ka nga '' çrazy ''. Pag-focus sa reyalidad ug pagsabut giunsa nimo paghubad kung unsa ang ilang gibuhat.
Hatagi ang kana nga tawo og pipila ka mga oras ug mag-andam alang sa ilang mga katarungan. Sa katapusan, kung padayon ka pa nila nga gilikayan, posible nga matapos na ang relasyon. Sa panahon sa kini nga makapasakit nga kasingkasing, paghupay sa imong nahibal-an nga maayo kaayo ang pagdumala sa sitwasyon bisan gamay.
Marriage.com: Unsa man ang usa ka tambag nga imong ihatag sa tanan aron magpadayon nga malipayon?
Kira Asatryan: Kung naglisud ka sa kamingaw o gibati nga kawala sa kakulang sa pagtuman sa mga relasyon sa imong kinabuhi, ang una nga gisugyot ko nga hunongon ang pagbasol sa imong kaugalingon. Daghang mga katarungan sa kinaiyahan kung ngano nga labi ka lisud ang mga relasyon karon kaysa kaniadto (teknolohiya, kahikayan sa pagpuyo, ug uban pa), ug pagbasol sa imong kaugalingon ("Ako maulawon kaayo," "Kinahanglan ko nga maningkamot og labi," ubp. .) magpadayon lang kanimo sa dili malipayon nga lugar. Hinuon, tuohi nga ikaw usa ka bililhon nga tawo nga angayan sa gugma ug pagkasuod, ug kana nga kamingaw usa ka problema gawas sa ikaw nga mahimong hingpit nga matangtang. Hunong na nga Mag-inusara ipakita kanimo kung giunsa kini buhaton.