Giunsa pagpangita ang Labing Maayo nga Therapist- Expert Roundup

Kontento

• Ang una nga lakang padulong sa pag-atiman sa kaugalingon
• Pag-ayo sa eksperto - Pagpangita sa labing kaayo nga therapist
• Nagpangita usa ka maayong therapist? Unsa ang akong isulti sa uban:
• Giunsa makit-an ang imong sulundon nga therapist.
• Adunay panguna nga duha nga paagi aron makapangita usa ka maayong therapist sa relasyon.
• Kung gipangita nimo ang "labing kaayo nga therapist,"
• Ang sunod nga lakang padulong sa pag-atiman sa kaugalingon

Ang una nga lakang padulong sa pag-atiman sa kaugalingon

Mao nga nakahukom ka nga moadto sa usa ka therapist sa ingon magsugod sa una nga lakang padulong sa pag-atiman sa kaugalingon.

Ang pagpangita sa labing kaayo nga therapist alang kanimo dili lisud, maayo, dili usab paglayag. Tingali moagi ka sa tanan nga mga lakang sa pagpangita sa labing kaayo nga therapist, sama sa-

• Step1- Hangyoa ang imong pamilya o higala nga mag-refer sa us aka tawo
• Step2- Susihon ang labing kaayo nga mga therapist nga duol kanimo sa Google o susihon ang mga pagsusi alang sa mga gi-refer
• Lakang 3- Pagpili usa nga gibase sa lisensya, kasinatian, offline ug online nga pagribyu, gusto sa gender (nahibal-an na nimo kung unsa ang pilion sa gender), orientation sa teoretikal ug mga gituohan.
• Lakang 4- Susihon ang ilang propesyonalismo sa website kung nakakita ka usa ka therapist sa online.
• Lakang 5- Pag-book sa imong appointment sa online o direkta nga pagtawag.

Ang pagpili sa usa ka therapist ingon kadali, dili ba? Apan, toohi kami, kinahanglan ka magbantay. Human sa tanan, kini ang hinungdan sa imong kaugalingon nga kahimsog sa pangisip.

Nabalaka?

Hoy, unsa man ang mga eksperto?

Pag-ayo sa eksperto - Pagpangita sa labing kaayo nga therapist

Ang Marriage.com nagdala usa ka lista sa mga gisulayan ug nasulayan nga mga tip gikan sa katingalahang mga eksperto nga nagtabang kanimo sa pagpangita sa labing kaayo nga therapist.

SHERRY GABA, LCSW Psychotherapist, ug Life Coach

• Pangutan-a ang usa ka higala alang sa usa ka referral o sa imong tagahatag sa seguro.
• Hunahunaa ang ilang gender, propesyonalismo sa website, orientation sa teoretikal, ug hibal-i kung unsa ang imong kasinatian sa imong pagpili.
• Naa ba sila kasinatian sa imong partikular nga isyu?
• Ang ila ba makatarunganon nga bayranan o gikuha ba nila ang imong paniguro?
• Sila ba lisensyado? Ug sa higayon nga naa sila sa sulud sa terapiya, unsa ang imong kinaiyanhon?
• Pagpangita usa ka butang nga parehas ninyong gipaambit. Ug kung wala, hinumdumi nga kini ang imong therapy ug angayan nimo nga makit-an ang labing kaayo nga therapist nga angay alang kanimo.

Susihon ang lugar sa pagpraktis sa imong therapist, siguruha ang ilang mga katakus Tweet kini

GIINGON ni Dr. TREY COLE, PSYD Psychotherapist

• Ang relasyong koneksyon, kaysa sa klase nga pamaagi (ie partikular nga oryentasyon, pamaagi, ug uban pa) nga gigamit sa therapist mao ang labi ka hinungdan.
• Aron mahimo kini nga konteksto, pagdugang sa kahuyang sa usa ka tawo sa presensya sa usag usa hinungdanon, busa pagpangita usa ka tawo nga makita nimo ang imong kaugalingon nga nagbuhat niana.

Susihon ang kana nga koneksyon nga may kalabutan sa wala pa pilia ang tama nga therapistI-tweet kini

SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS Therapist
Usa ka Kasinatian-
Usa ka adlaw, adunay usa ka kliyente nga misulod sa akong opisina, ug pagkahuman sa usa ka oras nga akong gihunahuna nga usa ka malampuson nga pag-inom, mibangon siya, giyugyog ang akong kamot, ug miingon, oras, apan dili ka angay alang kanako. Salamat sa imong oras. ”
Sa iyang paggawas, nahunahuna ko ang akong kaugalingon, "maayo para kanimo !!"
Sa akong una nga mga adlaw, ingon kini usa ka pagpamalas sa akon ug sa akong kahanas, bisan kung nahimo ako nga labi ka eksperto, gikuha ko kini ingon usa ka porma sa paghatag gahum sa kliyente ug pagkahibalo sa kaugalingon, pagsalig nga pangutan-on kung unsa ang imong gikinahanglan kung ang therapy ug ang tinuud nga pagbag-o usa ka katuyoan.
Giingon kini, kung giunsa ang pagpangita sa usa ka therapist, ug usa nga mahimo nila nga komportable nga dili ra buksan apan gibati nga gisuportahan tungod kay sa katapusan, naa nimo ang tanan sa sulod nimo!

• Pangutan-a imong kaugalingon, unsa ang akong gilauman nga matuman sa pagtan-aw sa usa ka therapist? Unsa ang kinahanglan nako gikan sa kanila, unsa nga mga katuyoan ang gusto nakong mabati nga gisuportahan sa paghimo ug pagtrabaho, ug unsa ang gusto nako nga bation kung mobiya na ako sa sesyon.
• Pagsusi sa palibot, ug kung unsa ang imong kinahanglan gikan sa dili ra sa wanang apan sa sesyon: Mao ba ang setting nga nagdala sa kalma ug koneksyon, o tensiyon.
• Labing makapadasig ang opisina, o gitugotan ba niini ang pagtutok? Ug ang therapist adunay lugar nga alang kanimo aron makakonektar sa imong kaugalingon nga mga katuyoan sa pagtambal, o nagkuha ba sila og wanang nga adunay mga katuyoan sa therapist, kanunay nga feedback, o kahilom?
• Pangutan-a imong kaugalingon, unsay akong gibati sa akong pagsulud ug paggawas sa wanang sa opisina, kung kini may kalabutan sa palibot, therapist, o kung unsa ang imong gilauman nga makagawas sa sesyon, pangutan-a ang imong kaugalingon kung unsa ang labing hinungdanon alang kanimo.

Sa katapusan, ang pagpili sa usa ka therapist mao ang bahin sa personal nga angay, gibati nga konektado sa personalidad, estilo, ug palibot. Nahibal-an ang imong kaugalingon nga mga katuyoan, ug ang magamit nga molambo.

Pangadto sa therapist nga nangutana, namati ug nagsuporta sa Tweet niini

MATTHEW RIPPEYOUNG, MA Psychotherapist

• Ang "labing kaayo" nga therapist mao ang us aka tawo nga gibati nimo nga igoigo nga mobukas gyud. Gipakita ang panukiduki nga ang labing kaayo nga sangputanan sa therapy ang tanan bahin sa interpersonal fit taliwala kanimo ug sa imong therapist.
• Pagpangita usa ka tawo nga malipay ka nga molingkod sa usa ka gamay nga sakayan nga adunay bagyo.

Hibal-i ang us aka kaarang nga panagsama taliwala kanimo ug sa imong therapist nga Tweet kini

GIOVANNI MACCARRONE, BA Life Coach

• Pangitaa ang labing kaayo nga therapist pinaagi sa pagpangita sa therapist nga nakahatag kanimo mga RESULTA!
• Kanunay ka makigsulti sa usa ka higala bahin sa pipila ka mga isyu, apan ang labing kaayo nga therapist maminaw kanimo ug magbag-o sa imong kinabuhi sa tinuud nga RESULTA.

Maayo ang tanan nga natapos nga maayo - Pagpangita usa ka therapist nga makahatag kanimo mga resulta Tweet kini

MADELAINE WEISS, LICSW, MBA Psychotherapist ug Life Coach

• Resipe alang sa Malampuson: Pagpangita usa o daghang mga therapist nga nagtanyag usa kompleto nga sesyon sa telepono, aron makapangutana ka bisan unsang pangutana nimo mga kredensyal, logistics, pamaagi, bayad... ug susihon ang angay.
• Uban sa husto nga therapist, kinahanglan ka nga mogawas nahupayan, malaumon, ug nagpaabut sa unahan sa pagbiyahe nga magkauban.

Susihon ang attaché sa therapist, unsa ang naa kanimo aron i-tweet kini

DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC Life Coach

Nagpangita usa ka maayong therapist? Unsa ang akong isulti sa uban:

• Talagsa ra ang pagbanagbanag sa kadaghanan sa mga tawo nga mag-interbyu gyud sa us aka umaabot nga therapist. A mubo nga panagsulti / pagkonsulta pinaagi sa telepono makahatag kanimo daghang mga kasayuran bahin sa kung kinsa ang labing angay alang kanimo. Pagtawag sa wala pa himuon ang kana nga pagtudlo, sama sa mga pangutana nga gihisgutan sa ubus.
• Ang yawi aron mahibal-an nga mahimo nimo ug sa imong therapist bugkos o magkonektar. Sekreto ang tanan. Gipangita nimo ang kahupayan, usa ka lawom nga kalabutan sa pagbati, usa ka pagbati sa humor, ilang abilidad nga mahimo’g magamit sa emosyon, ug dali sa pag-istoryahanay.
• Ang pamaagi sa Therapy dili ingon ka hinungdan sa therapeutic nga relasyon taliwala kanimo ug sa tawo nga imong nakita.
• Kung nahibal-an na nimo nga adunay koneksyon, pagpangita sa katakus. Nahibal-an ba nila ang ilang materyal? Bag-o ba sila sa labing kabag-o nga panukiduki sa mga terapiya, imong kahimtang, giunsa makaapekto ang mga med sa imong hunahuna, pamatasan, ug pagbati? Nahibal-an ba nila kung unsaon pagdumala ang isyu nga nagdala kanimo aron makita sila? Adunay ba sila kasinatian sa isyu nga nagdala kanimo? Ipangutana kini sa unahan.
• Pagpangita usa therapist nga nalipay gyud sa ilang trabaho. Wala’y labi ka mapildi kaysa pagtan-aw sa us aka tawo nga nagsuroysuroy, adlaw-adlaw, gikapoy sa emosyon gikan sa pagtan-aw sa mga tawo, o sa usa ka tawo nga dili hingpit nga nag-ipon. Nagpangita ka usa ka tawo nga naghinamhinam nga naa sa parehas nga wanang nimo ug naa aron madugangan ang imong kinabuhi.
• Paglikay sa mga therapist nga "Stepford" kinsa kadaghanan naglingkod didto nga hilum, o kinsa kanunay nga mouyon kanimo, o dili hagiton o dasigon ka nga mogawas ug pagsulay sa mga bag-ong pamaagi sa panghunahuna, pamati ug pamatasan. Unta, nangita ka usa ka tawo nga aktibo, ug direktiba kung kinahanglan, apan nahibal-an usab kung kanus-a ka maglingkod nga hilum ug mahimong saksi sa imong pakigbisog ug kasakit.
• Kung naa na sa therapy, ayaw kahadlok nga itakda ang tono ug direksyon (kutob sa mahimo nimo). Kung dili nimo mahimo karon, pagtrabaho sa pagbuhat sa ulahi nga oras. Ang usa ka maayo nga therapist, usa nga tinuud nga nagpangita kung unsa ang labing kaayo alang kanimo, motan-aw kanimo nga mogiya ug maghatag direksyon. Mangutana sila usa ka maayo kaayo nga pangutana nga nagpugos kanimo sa paghunahuna ug pagtan-aw sa mga butang nga lahi ug hagiton ka aron matuman ang imong mga katuyoan. Sa mga oras nga kinahanglan ka nga mahagit: sa uban nga mga panahon kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga nahibal-an kung unsaon nga mahimong hilum nga presensya sa imong kasakit ug hunahuna.

Adunay usa ka therapeutic nga relasyon, tugoti ang therapist nga magtakda usa ka tono nga makahupay kanimo nga Tweet kini

LISA FOGEL, LCSW-R Psychotherapist

• Pagpangutana ug tan-awa pag-ayo ang tubag sa therapist. Susihon sa online alang sa mga pagsusi.
• Dili nimo mahibal-an nga sigurado kung giunsa ang pagkonektar sa imong therapist kanimo hangtod nga mahimamat nimo sila, apan dili gyud mobati nga kinahanglan ka magpabilin sa higayon nga hatagan nimo sila sa imong oras kung dili ka komportable.

Salig sa imong tinai kung bahin sa pagpangita sa labing kaayo nga therapist nga Tweet kini

GEORGINA CANNON, CLINICAL HYPNOTHERAPIST Magtatambag

Giunsa makit-an ang imong sulundon nga therapist.

• Pamalit, paghimo sa imong pagsiksik o usa ka lista sa mga ngalan, gikan sa mga higala, web ug uban pa.
• Paghan-ay sa usa ka oras sa pakigsulti kanila, mahimo pinaagi sa telepono o labi nga personal. Kadaghanan nagtanyag usa ka libre nga 15 o 30 minuto nga konsulta aron mahibal-an kung adunay usa nga angay.
• Pangutan-a kung giunsa ang ilang ang mga sesyon gihan-ay, unsang kadugayon, gasto, gigamit ang mga protokol, pila ka sesyon ug uban pa.
• Timan-i kung namati sila kanimo ug pangutana, o sila ba busy kaayo sa pagsulti kanimo kung unsa sila kaantigo ug malampuson?.
• Sa katapusan, komportable ka ba kauban nila?

Masaligan mo ba sila sa imong labing kahangawa ug pagbati?
Buhata kini - ug mabatonan nimo ang imong tubag !!

Adunay usa ka therapeutic nga relasyon, tugoti ang therapist nga magtakda usa ka tono nga makahupay kanimo nga Tweet kini

ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. Hypnotherapist

• Kung nangita alang sa usa ka therapist, sa akong hunahuna hinungdanon nga hinumdomi nga dili mangita alang sa labing kaayo nga therapist apan ibutang ang imong pokus pagpangita sa labing kaayo nga therapist alang KANIMO.
• Hinuon, hinungdanon nga masiguro nga kini sila eksperyensiyado ug kwalipikado sa lugar nga imong gusto nga tabang, apan sa katapusan sa adlaw kana wala’y hinungdan kung adunay ka kataw-anan o dili komportable nga pagbati bahin kanila.
• Nagatoo ako nga kung gibati nimo ang usa ka komportable nga kusog kung naa ka sa ilang palibot, gitratar ka nila propesyonal nga pagtahod, nga walay katingad-an nga pula nga mga bandila o dili komportable nga mga pagbati bahin sa kanila, nan nakit-an nimo ang labing kaayo nga angay.

Ang 'IKAW' kinahanglan nga labing hinungdanon sa imong therapist nga Tweet kini

JAIME SAIBIL, M.A Psychotherapist

• Pagtan-aw sa online sa mga profile sa mga therapist aron mahibal-an kung kinsa ang nagtanyag sa imong kinahanglan, pananglitan. Cognitive-behavioral therapy, EMDR, psychotherapy, pagdumala sa kasuko, therapy sa mga magtiayon, ubp.
• Paghimo usa ka konsulta sa telepono aron adunay kaistorya ug magkailhanay. Kasagaran, 15 hangtod 20 minuto igo na aron mahibal-an ang ilang pagkatao, ug kung gusto nimo mag-book us aka appointment.
• Pagkahuman sa imong una nga sesyon, pangutan-a ang imong kaugalingon kung gusto nimo siya ug kung komportable ka ba. Kung miingon ka nga oo, tingali makakuha ka pipila ka bili sa paggahin og oras uban kaniya.
• Hinumdomi nga ang usa ka tawo mahimo nga labing kaayo nga therapist alang sa usa ka indibidwal ug dili sa lain. Ang relasyon sa pagtambag usa ka angay taliwala sa duha ka tawo. Ingon usab, ang usa ka therapist mahimo nga labing kaayo alang kanimo sa usa ka piho nga panahon sa imong kinabuhi, ug dili sa lain. Sa higayon nga imong gibati nga wala ka na nakuha bisan unsang bili ug gikuha ang tanan nga mahimo nimo gikan sa kaniya, panahon na nga magpadayon sa uban.

Ang imong intuition mao ang labing kaayo nga search engine Tweet kini

LEANNE SAWCHUK, NARehistro NGA PSYCHOTHERAPIST Psychotherapist

• Kung nangita alang sa usa ka therapist, dili kini bahin sa pagpangita sa "labing kaayo" nga therapist ingon kini bahin pagpangita sa "husto" nga therapist.
• Ang pagpangita sa usa ka therapist mao ang bahin sa pagpangita sa husto nga angay alang sa parehas nga kliyente ug therapist tungod kay magtugot kini alang sa dugang nga kahilwasan, pagkabukas, pagsuhid, ug koneksyon.
• Daghang mga therapist ang nagtanyag a kompleto nga konsulta nga kanunay usa ka maayong paagi aron labing menos makakuha usa ka inisyal nga impresyon ug gibati ang usa ka pagbati kung unsa sila. Nakakuha ka higayon nga mabati kung unsa ang naa sa ilang presensya o madungog ang ilang tingog sa telepono ug unya mamatikdan kung unsa ang imong pagtubag kanila ug kung unsa ang ilang pagtubag kanimo.
• Adunay usa ka lig-on nga relasyon sa therapeutic mao ang yawi sa pagtukod sa pundasyon sa pagsalig ug pagkahuman ang tanan mahimo’g modagayday gikan didto. Kini usa ka tinuud nga relasyon ug hinungdanon nga hinungdanon nga ang "angay" ug koneksyon naa didto.

Pag-adto alang sa komplementaryong konsulta aron masusi ang husto nga angay I-tweet kini

KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT Magtatambag

• Una nga mga butang, ngano nga gusto nimo nga mag-therapy? Unsa man ang imong gitan-aw aron magtrabaho o makatabang? Kini ang hinungdanon nga mga pangutana aron ipangutana ang imong kaugalingon aron makapangita usa ka therapist nga espesyalista sa imong lugar nga kinahanglan.
• Sunod, unsa ang akong kahimtang sa panalapi? Nagpangita ba ako usa ka tawo sa akong network sa paniguro? Mahimo ba ako magbayad gikan sa bulsa?

Pagkahuman natubag ang duha nga hinungdanon nga mga pangutana, nagsugod ang pagpangita.

• Kung gipili nimo nga moagi sa imong network sa seguro, gidasig ko ikaw nga buhaton kontaka ang kompanya sa seguro (kasagaran mahimo kini pinaagi sa ilang website) aron makapangita mga tagahatag sa imong network sa imong lugar.
• Pagkahuman, panukiduki! Kuhaa kanang mga ngalan, ibutang kini sa usa ka search engine. Susiha ang ilang website.
• Basaha ang ilang mga blog, pahayag, kasinatian, ug mga lugar nga adunay kahanas. Sa katapusan, pakigkita sa therapist.
• Kini hinungdanon pakigsulti sa kana nga therapist sa imong gipili sa wala pa iskedyul. Pagpangutana bisan unsang mga pangutana nga mahimo nimo, ipanghimatuud nga gikuha nila ang imong paagi sa pagbayad, ug kung gusto nimo sila, palayo sa iskedyul!

Pag-analisar sa imong mga kinahanglanon ug pagkahuman pagtrabaho sa pagpangita sa labing kaayo nga therapist nga Tweet kini

MARY KAY COCHARO, LMFT Mga Therapist sa Mga Magtiayon

Adunay panguna nga duha nga paagi aron makapangita usa ka maayong therapist sa relasyon.

• Ang una nga paagi mao ang pangutan-a ang us aka tawo nga imong gisaligan alang sa usa ka referral. Mahimo kini ang imong doktor, abogado, klero o higala nga nakiglambigit sa Relasyon sa Relasyon ug adunay maayong sangputanan.
• Ang ikaduha nga paagi aron maminusan ang imong pagpangita mao ang online. Daghang mga direktoryo diin gisalida ang mga kredensyal sa usa ka therapist sa wala pa ilista kini.

Unsa ang pangitaon?

• Girekomenda ko nga ikaw pagpili usa ka therapist nga adunay degree sa Psychology o sa Marriage and Family Therapy nga adunay katugbang nga lisensya gikan sa estado nga imong gipuy-an. Ingon kadugangan, maalamon nga magpangita usa ka tawo nga adunay advanced edukasyon, pagbansay, sertipikasyon, ug kasinatian sa pagtrabaho kauban ang mga magtiayon.
• Daghang mga therapist nag-ingon nga nakakita sila mga magtiayon, apan gusto nimong masiguro nga ang Relasyon sa Therapy naghimo sa daghang porsyento sa trabaho nga ilang gihimo. Pagpangita a therapist nga nagbansay sa uma labing menos usa ka dekada kung mahimo Gipakita ang panukiduki nga kung mas dugay ang usa ka therapist kanunay nga nagbansay sa labi ka maayo nga sangputanan sa kliyente. Hinungdan nga kasinatian.

Pagpili usa ka therapist nga adunay degree, lisensya, kasinatian ug kahanas Tweet kini

EVA SADOWSKI, RPC, MFA Magtatambag

Kung gipangita nimo ang "labing kaayo nga therapist,"

• Buhata ang imong panukiduki una
• Basaha ang mga website sa mga potensyal nga therapist, ilang blog / artikulo kung magamit,
• Pakigkita sila bisan sa telepono o labi ka maayo sa personal aron mahibal-an kung maayo ka nga managsama.
• Daghang mga therapist ang nagtanyag a libre nga mubo nga sesyon sa pagpaila sa wala pa magsugod ang therapy. Pahimusli kini, ug
• Ayaw pugsa sa paghimo dayon og laing appointment tungod lang kay gitanyagan ka nila og libre nga oras. Pagpauli ug hunahunaa kini sa wala pa magbuhat bisan unsa. Kini ang imong kinabuhi, imong trabaho, ug imong salapi, pagkahuman.

Pag-adto sa usa ka mabinantayon nga una nga pasiuna nga sesyon uban ang therapist nga imong gipili nga Tweet kini

MYRON DUBERRY, MA, BSC Panamtang nga narehistro nga Psychologist

• Ang labi ka hinungdanon kaysa sa bisan unsang pamaagi o pamaagi nga gigamit, mao ang relasyon tali kanimo ug sa imong therapist.
• Ang tanan lahi, busa ang labing kaayo nga therapist mao ang nalipay ka lang sa pagpakigsulti ug mahimo ipahiangay sa imong mga kinahanglan. Pagpamalit sa palibot kung mahimo nimo ug makit-an ang usa nga labing kaayo nga angay alang kanimo.

Ang labing kaayo nga therapist alang kanimo mag-adjust sa imong mga panginahanglan I-tweet kini

SHANNON FREUD, MSW, RSW Magtatambag
Ang pagsulay nga makit-an ang husto nga angay sa usa ka makatabang nga propesyonal mahimo nga malisud. Sa parehas nga oras, ang adunay usa nga makatabang kanimo sa pag-navigate sa mga kalisud nga mahimo’g naa sa imong relasyon mahimo’g labing kapuslan. Ingon niana, giunsa nimo nahibal-an angayan ba alang kanimo ug sa imong kauban, o alang ra sa imong kaugalingon? Pagsugod pinaagi sa pagpangutana sa imong kaugalingon sa mga mosunud nga pangutana:

• Unsa ang mga isyu nga gusto nako magtrabaho sa? Kinsa ang mga tawo nga pamilyar sa kini nga mga isyu?
• Naa ba ko espesyal nga konsiderasyon?

Mga pananglitan-

Trans ako, ug gusto ko nga ang akong magtatambag nga pamilyar sa mga nuances ug pakigbisog nga piho sa populasyon sa transgender.

O,

Hudiyo ako, ug gusto ko nga ang akong therapist labing menos mahibal-an nga ang Chanukah usa sa labing kadaghan nga mga piyesta opisyal sa tuig alang sa mga katawhang Judio.

O,

Adunay ako mga anak, ug gusto nako ang usa ka therapist nga nahibal-an ang bahin sa mga pakigbisog nga adunay mga anak, pagsulay sa pagdumala sa usa ka karera, ug relasyon sa akong kaparis.

• Kung nakit-an nimo ang magtatambag / therapist sa usa ka magtiayon, siguruha nga piho nga nabansay sila sa mga magtiayon / therapy sa kaminyoon. Kinahanglan nila mahibal-an ang bahin sa Therapy nga Nakapunting sa Emosyon, nga us aka paagi sa pagtambag nga gigamit alang sa mga magtiayon.
• Adunay ako mga hagit sa kahimsog sa pangisip; pamilyar sa magtatambag sa kini nga mga hagit sa kahimsog sa pangisip? Pananglitan, ang pipila nga mga magtatambag piho nga pamilyar sa pagtambal sa trauma, o kasubo, o pagtrabaho kauban ang labing tigulang nga populasyon. Unsang piho nga pagbansay ang anaa sa akong magtatambag?
• Ang akong kauban ug ako adunay kalisud sa pagpadayon nga naka-focus kung kami naglalis, o kami adunay taas nga panagbangi. Giunsa ang therapist deal sa nga sa sesyon?
• Labing hinungdanon, bahin gyud kini kung giunsa imong gibati sa panagsulti kauban ang makatabang nga propesyonal. Gibati ba nimo ang kasayon ​​sa pagpakigsulti kanila? Hinumdomi nga tingali nagkinahanglan og gamay nga panahon aron komportable nga ablihan sila. Kung naglisud ka sa kini nga bahin sa mga butang, unsa ang mahimo sa therapist aron masuportahan ka sa kini nga proseso?

Pagpangita alang sa usa ka therapist nga nakapunting sa emosyon nga nahibal-an kung unsaon atubangon ang mga isyu nga Tweet kini

EVA L SHAW, PHD, RCC, DCCMagtatambag

• Hinungdanon kaayo nga mahimo nimo ug sa imong therapist pagtukod usa ka bugkos sa pagsalig ug pagtahud. Kinahanglan adunay ka koneksyon.
• Bisan pinaagi sa telepono o sa imong una nga pagtudlo, ang therapist mangutana kanimo mga pangutana aron mahibal-an ka ug ang imong kaagi. Paghimo usa ka checklist sa tanan nga mga isyu nga adunay ka. Pagpakigbahin sa ila sa tagsatagsa.
• Ingon usa ka kliyente, adunay ka matag katungod sa pagpangutana sa may kalabutan nga mga pangutana sa klinika nga gusto nimo mahibal-an. Ang uban mahimo’g, ‘unsang mga isyu sa kliyente ang imong gitrabahoan ',' diin ka nag-eskuyla 'ug' kanus-a ka nakagradwar ', o' nasakup ka sa usa ka propesyonal nga organisasyon nga naghatag kanimo pagsalig '. Mahimo ka makapangutana bisan unsang mga pangutana nga gusto nimo ug kinahanglan respetuhon kana sa therapist.
• Paglikay nga dili makapangutana sa kaugalingon tungod kay ang mga therapist wala magbahagi daghang personal nga kasayuran sa mga kliyente tungod kay panahon na nga moadto ka sa opisina aron makigsulti bahin kanimo, apan ang usa ka pangutana sama sa, naminyo ka ba, o adunay ka mga anak OK ra, kung kini may kalabutan sa imong kaso .
• Pagpangutana mga pangutana aron matabangan ang imong kaugalingon nga mobati nga labi ka komportable, ayaw paghangyo sa mga pagsulong sa privacy sa klinika ug ayaw masakitan kung gusto niya dili motubag. Mahimo nimo paghukum kung kini ang magtatambag nga gusto nimo nga magtrabaho kauban ang imong kaugalingon nga mga isyu.

Pagpangutana ug tabang sa therapist nga mapalig-on ang imong pagsalig I-tweet kini

LIZ VERNA ATR, LCAT Lisensyado nga Art Therapist

• Pakigsulti sa daghang mga kandidato aron adunay usa ka konteksto alang sa pagtandi.
• Ang usa ka therapist nagtrabaho alang kanimo, nga gidak-on kini nga istrikto ug hatagi'g pagtagad kung unsa ang gibati nga makigsulti kanila. Ang usa ka maayo nga therapist nagputos kanimo sa usa ka bul-og sa kaluwas, nadungog ang imong matag pulong ug nagtubag sa mga komento nga nagkurog sa imong dughan sama sa usa ka udyong nga nakaigo sa usa ka target.
• Bisan unsang pangutana, bisan unsang pagduha-duha, bisan unsang dili kaayo - bisan kung dili nimo mahimo isulti kung ngano - nagpasabut nga dili kini maayong dula.
• Ang pagpili sa usa ka therapist usa ka kusug nga lakang padulong sa paghatag gahum ug pag-atiman sa kaugalingon, gamiton ang higayon nga hatagan bili ang imong mga kinahanglan ug kahupayan.

Pakigsulti, pagtandi ug pagpili sa labing kaayo alang kanimo nga Tweet kini

Ang sunod nga lakang padulong sa pag-atiman sa kaugalingon

Sulayi nga dili mingawon bisan ang us aka tip gikan sa among panel sa mga eksperto sa pagpangita usa ka maayong therapist alang kanimo.

Tungod sa daghang mga psychotherapist nga kapilian, labi ka hinungdanon kaysa kaniadto nga maila kung kinsa ang labing kaayo nga therapist alang kanimo.

Pag-usab, lisud kaayo nga sukdon ang pagka-epektibo sa psychotherapy ug kung unsa ang naghimo sa usa ka "maayo" nga therapist, kadaghanan sa mga eksperto nag-analisar sa hilisgutan nga nag-uyon sa usa ka hinungdan: ang daghang bahin sa kalampusan sa therapy nagsalig sa relasyon tali sa therapist ug kliyente

Wala’y lain, dili ang lebel sa edukasyon, ni ang gigamit nga modalidad, ni ang gitas-on sa therapy adunay parehas nga epekto sama sa personalidad sa therapist ug ang koneksyon sa taliwala nila ug sa mga kliyente.

Yano, sunda ang husto nga mga lakang. Kuhaa ang tabang gikan sa kini nga mga tip ug tan-awa kung unsa kadali ang pagpangita sa labing kaayo nga therapist alang kanimo.