Kontento
- 1. Mahimong independente
- 2. Salig sa imong kapikas
- 3. Ibutang ug tahuron ang personal nga wanang sa imong kapikas
- 4. Mangin aktibo sa katilingban
- 5. Hunong sa baratilyo alang sa ilang oras
- 6. Ipadayon ang imong linain nga kaugalingon nga pagkatawo
Ang gipasabut sa pagkakinahanglan, sama sa gihubit sa sikolohikal nga sikologo nga si Craig Malkin, Ph.D., tagsulat nga giila sa internasyonal nga, Rethinking Narcissism, mao ang:
- Gibati ba nimo nga kinahanglan nimo ang imong kauban sa imong tupad matag oras?
- Nakita ba nimo ang imong kaugalingon ingon usa ka tawo nga kanunay modagan sa imong kapikas alang sa tabang?
- Nakita ba nimo ang imong kaugalingon nga us aka tawo nga kanunay nag-text, manawag, ug nag-email sa imong kauban bisan kung nahibal-an nimo nga busy siya sa trabaho?
- Gitan-aw ba nimo ang imong kaugalingon ingon usa ka tawo nga nanginahanglan kanunay nga pagmahal ug atensyon gikan sa imong kaparis aron maayo ang pamati sa imong kaugalingon?
Ingon usab, gusto nimo nga makit-an kanunay ang imong kaparis, kung wala moabut ang usa ka text o tawag nagsugod ka sa paghunahuna kung unsa ang sayup ug nabuang, ug sa baylo, nagsugod ka sa pagdagmal kanila.
Kung ang imong relasyon nakasinati sa bisan unsa sa taas, kini ang mga dayag nga mga timailhan sa usa ka nanginahanglan nga lalaki o babaye sa usa ka relasyon.
Ang uban pang mga kinaiya sa usa ka nanginahanglan nga tawo mao ang, nawad-an sa usa ka pagbati sa kaugalingon, labi nga nagselos, ug usahay moadto sa dagat, pinaagi sa pag-stalk sa kauban.
Kini ang nanginahanglan sa usa ka relasyon. Kini nga pamatasan dili kalikayan nga maguba ang inyong relasyon.
Ang ingon nga mga kinaiya sa usa ka nanginahanglan nga tawo mahimo usab nga kauban sa usa ka 'Mabalaka nga estilo sa pagdugtong'.
Ang usa ka tawo nga nagpasundayag sa us aka estilo sa pagkabalaka nga kanunay nakadugtong dili masaligan o nagduda, apan sila naglihok nga clingy ug desperado. Ang pagkapyot sa ilang kadugtong nga numero mao ang labi ka epektibo nga paagi diin mahimo nila matubag ang ilang mga kinahanglanon.
Gi-kategorya usab sa panukiduki ang hamtong nga romantiko nga pagdugtong sa duha ka halapad nga sukat, Paglikay ug pagkabalaka.
Ang una, paglikay, nagpakita sa degree diin ang mga indibidwal komportable sa pagkasuod ug emosyonal nga pagkasuod sa mga relasyon. Ang ikaduhang sukod, pagkabalaka, gisusi kung unsa ang gikabalak-an sa mga indibidwal nga wala maapresyar o gibiyaan sa ilang mga romantikong kauban.
Kung nagsugod ka nga nanginahanglan sa usa ka relasyon, gamay na lang nga oras sa wala pa magsugod ang imong kauban nga mobiya. Ug sa higayon nga makita nimo ang imong kapikas nga nagtangtang o nawad-an og interes sa relasyon, ikaw nahimo nga labi ka nanginahanglan sa usa ka relasyon ug nangita og atensyon. Pabilin uban kanamo samtang gisuhid namon kung ngano ug unsaon nga dili kinahanglanon sa usa ka relasyon.
Sa ubus ang tambag kung giunsa ang paghunong sa pagkahimong clingy ug epektibo nga mga paagi aron mahunong ang pagkinahanglan sa usa ka relasyon.
1. Mahimong independente
Ania ang usa sa labing kaayo nga tip sa relasyon kung ikaw nanginahanglan ug nangita alang tambag sa kung unsaon pagbuntog ang pagkawalay kasigurohan sa usa ka relasyon. Ayaw pagsalig sa imong kaparis.
Adunay mga higayon nga ang imong hinigugma o hinigugma magkapuliki sa pagbuhat sa uban pang may kalabutan nga mga butang, dili nimo gilauman nga biyaan nila kung unsa ang ilang gibuhat aron makatambong sa imong mga panginahanglan sa matag higayon.
Ayaw pagsalig sa imong kaparis aron matuman ang tanan nimong mga kinahanglanon. Ayaw pagdahum nga luwason ka sa imong kapikas gikan sa kalibutan o ampingan ang imong gibati matag oras. Pagpadayon sa pagpakig-away sa imong kaugalingon nga mga panagsangka ug pagsulay kutob sa mahimo aron mabuhi ang usa ka independente nga kinabuhi.
Padayon nga pagtrabaho sa imong kaugalingon ug ayaw kalimti ang kamatuoran nga ikaw usa ka luwas ug kusgan nga tawo nga adunay kinabuhi nga kaugalingon nimo nga bulag sa imong kauban.
2. Salig sa imong kapikas
Ang mga relasyon gitukod ug naugmad sa pagsalig ug pagkakasaligan. Kinahanglan nimo nga masaligan ug masaligan ang imong kaparis.
Hatagan ang imong kaparis sa benepisyo sa pagduha-duha; kung giingon nila nga busy sila, toohi kini.
Ayaw pagsugod sa kalisang nga gipahilayo nila ang ilang mga kaugalingon kanimo ug misulay sa pagpangita usa ka estratehiya sa exit tungod lang kay wala ka nila ka text balik sa 5 minuto, makadaot kini sa usa ka relasyon.
Tingali busy sila kaayo, ug kinahanglan ka usab maabtik sa paghimo usab.
3. Ibutang ug tahuron ang personal nga wanang sa imong kapikas
Kinahanglan nimo mahibal-an nga hatagan ang imong kapares sa wanang.
Bisan ang labing suod nga mga relasyon kinahanglan us aka siko nga sulud aron dili matag-usa ang matag usa matag karon ug unya. Kung ang imong kapikas nangayo alang sa us aka oras nga nag-inusara, siguruha nga imong gitahod kini.
Ang matag usa nanginahanglan us aka hilum nga oras aron makalayo gikan sa tanan. Apan ayaw hunahunaa nga bisan kanus-a mangayo wanang ang imong kapikas, naningkamot ang paglikay nimo.
Ang paghatag sa imong kapikas gamay nga wanang ug pagdugmok kanila matag oras sa relasyon mao ra’y mapugos ka nila nga palayo. Kini nagpasabut lamang nga ilang gipugngan ang ilang kaugalingon nga dili madutlan sa tanan nga mga butang nga kinahanglan nila nga atubangon adlaw-adlaw.
Dili igsapayan kung unsa ang inyong pagdayeg ug paghigugma sa matag usa, ang matag magtiayon nanginahanglan us aka gamay nga nag-inusara nga oras.
Ingon usab, tan-awa kini nga video nga makahatag kanimo mga panan-aw kung giunsa dili kinahanglan magkinahanglan:
Labing maayo ang pagsabut sa usag usa ug kung unsang wanang ug pribasiya ang kinahanglan ninyong duha sa usa ka relasyon, ug mahatagan ang matag usa sa kana nga wanang ug pribasiya.
4. Mangin aktibo sa katilingban
Ang punoan nga hinungdan nga nagpakita ka nanginahanglan sa usa ka relasyon o usa ka clingy girlfriend o uyab mao ang imong gilauman nga sulbaron sa imong kapikas ang imong mga emosyonal nga isyu.
Ang imong uyab o ang imong hinigugma dili lamang ang tawo sa kalibutan nga mahimo nimo nga makigsulti.
Adunay ubang mga tawo nga mahimo nimong makigsulti sa usa ka emosyonal, adunay daghang mga tawo nga andam maminaw sa imong mga hunahuna, isyu sa emosyon, ideya; pagkat-on nga makigsulti sa kini nga mga tawo. Himua ang ubang mga tawo ingon mga tunog nga board.
Ang paghimo niini makapaminusan usab sa presyur gikan sa pagbati nga mag-inusara sa relasyon.
5. Hunong sa baratilyo alang sa ilang oras
Sa kung giunsa nga dili kinahanglan magkinahanglan sa usa ka relasyon, hinungdan nga hinumdoman kana ang pagtipig kung unsa ka kanunay kamo magkauban, dili maayong timaan sa a himsog nga relasyon.
Mao na, unsaon pagpugong sa imong gibati ug paghunong sa pagkinahanglan nga hinigugma o hinigugma?
Hinumdomi, dili ka lang makasulti tungod kay ang imong kapikas kauban sa ilang mga kapikas karon, kinahanglan nga kauban nimo sila sa bug-os nga adlaw ugma.
Ang imong kaparis kinahanglan personal nga maghimo panahon alang kanimo.
Dili ka kinahanglan magpakilimos o makigsabot sa kanila alang sa ilang oras. Hinaut nga matubag kana kung unsaon paghunong sa pagkabalaka sa usa ka lalaki o babaye ug mabawi ang imong kinabuhi.
6. Ipadayon ang imong linain nga kaugalingon nga pagkatawo
Tungod kay ikaw adunay usa ka relasyon dili kini gipasabut nga dili na nimo mahimo ang mga butang nga kaugalingon mo na.
Imbis nga usa ka nanginahanglan nga uyab o hinigugma, pagkat-on sa pagtakda usa ka oras alang sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa mga butang nga gusto nimo.
Makatabang kana kanimo nga ihunong ang pagkinahanglan sa usa ka relasyon ug himuon ka nga independente. Madali usab nga pangutan-on ang imong kaugalingon, nanginahanglan ba ako og sobra, ug naghimo og usa ka maalamon nga paningkamot sa pagpugong sa imong mga pagbati, ug mohunong nga mahimong usa ka nanginahanglan nga asawa o bana.
Sa kung giunsa ang paghunong sa pagkinahanglan ug pagkawalay kasigurohan, ania ang usa ka hinungdanon nga pahimangno.
Ang matag magtiayon kinahanglan nga mogahin pipila ka kalidad nga oras nga layo sa matag usa. Kini himsog ug kinahanglan alang sa imong relasyon ug makatabang kanimo sa pagpadayon sa usa ka pagbati sa imong kaugalingon ug sa imong kaugalingon nga pagkatawo.