Kontento
- 1. Pagdawat ug pag-ila
- 2. Putla ang koneksyon gikan sa imong ex
- 3. Pakigdait sa kawang
- 4. Pakigsulti sa suod nga mga higala ug pamilya
- 5. Dili ‘unsa kung
- 6. Dawata nga nahigugma ka pa
- 7. Sugdi ang paghigugma sa imong kaugalingon
- 8. Pag-apil sa usa ka grupo sa suporta
Kanunay nga gihisgutan sa mga tawo kung unsa kini kaanindot nga mahimo sa usa ka relasyon, apan dili daghan ang nagsulti kung giunsa ang pagbalhin gikan sa usa ka relasyon.
Tanan kita nagtinguha nga adunay usa ka taas nga malungtaron nga relasyon, bisan pa, ang mga butang dili kanunay ingon sa atong gidamgo, dili ba? Moabot ang panahon nga ang usa naa sa makahilo o dili maayong relasyon.
Hinungdanon ang usa nga pagbalhin gikan sa usa ka makahilo nga relasyon ug pagsugod sa kinabuhi nga kinabuhi.
Dili kini dali nga magpadayon gikan sa usa ka dili maayo nga relasyon sa higayon nga nakaugmad ka og usa ka bugkos alang sa ubang tawo. Nalista sa ubus ang pipila ka hinungdan nga mga paagi aron makapadayon sa dali gikan sa usa ka relasyon.
Giunsa ang pagdawat ug pagpadayon gikan sa usa ka relasyon?
1. Pagdawat ug pag-ila
Kung ang kahimtang moabut gikan sa usa ka nangaging relasyon, kadaghanan sa mga tawo napakyas tungod kay nagdumili sila sa pagdawat ug pag-ila sa katapusan sa gugma taliwala kanila.
Kung mas dali nimo madawat ang pagtapos sa usa ka relasyon, labi ka kadali alang kanimo nga magpadayon. Dili ka makasugod bag-o kung dili nimo ibutang ang husto nga katapusan sa kaniadto nga relasyon.
Mao na, dawata ang pagtapos sa usa ka relasyon. Ihulog ang bagahe ug planuha ang imong sunod nga lakang sa paglihok. Hinumdomi, ang kinabuhi dili matapos sa break-up, mopahulay ra kini. Adunay pa nga moabut sa unahan.
2. Putla ang koneksyon gikan sa imong ex
Kung sa imong hunahuna mahimo nimo nga makighigala ang imong ex, nan nasayop ka.
Kini dili ingon kadali ingon niini. Gawas pa, kini nga mga sitwasyon maayo tan-awon sa mga dagko nga screen. Sa tinuud nga kinabuhi, ang pagpakighigala sa usa ka ex usa ka dako nga sayup.
Ang labing kaayo nga paagi aron makapadayon sa kinabuhi ug malubong ang imong kagahapon mao ang pagtapos sa kapitulo, sa hingpit. Mao nga, putla ang imong kontak sa imong ex ug ipunting ang mga butang nga hinungdanon kanimo. Sa higayon nga magsugod ka sa pag-focus sa mga hinungdanon nga butang, makita mo ang mga nangagi nga panumduman nga nawala.
3. Pakigdait sa kawang
Ang pagpadayon gikan sa usa ka hataas nga termino nga relasyon sakit. Sa pagpangita kung giunsa ang pagpadayon gikan sa usa ka relasyon, kinahanglan nga mahibal-an ang usa nga pun-on ang kawang sa butang nga mamugnaon ug hinungdanon.
Kung kauban nimo ang usa ka tawo sa dugay nga panahon, ang ilang pagkawala nga biyaan ang usa ka lawom nga epekto sa imong kinabuhi. Kinahanglan nimo mabati ang kahaw-ang ug mahadlok kini kanimo kung dili nimo kini pulihan sa pipila ka kalihokan o bag-ong naugmad nga batasan.
Mao nga, aron magpadayon, makigdait sa kahaw-ang, dawaton kini, ug pun-a kini sa mga makaikag ug naandan nga pagbag-o sa kinabuhi.
4. Pakigsulti sa suod nga mga higala ug pamilya
Ang kasagaran nga sayup nga nahimo sa usa ka tawo kung giunsa ang pagpadayon gikan sa usa ka relasyon mao nga gipadayon nila ang ilang mga pagbati sa sulod.
Dili kini ang tama nga butang nga buhaton. Kung ikaw nasubo o gibati ang sobra nga gibati nga gibati, sulti. Hinungdanon nga ipaambit nimo ang imong gibati ug gihunahuna sa imong suod nga mga higala, o bisan sa imong pamilya.
Kung gusto nimo isulti ang bahin sa imong emosyonal nga pagkabungkag, mabati nimo ang kahayag sa sulod. Kini magdumala sa bisan unsang mga negatibo nga hunahuna nga kasagaran moabut pagkahuman sa break-up.
5. Dili ‘unsa kung
Pagbulag sa post, naandan nga susihon usab ang tibuuk nga kahimtang.
Unya, moabut ang panahon nga ang usa mosulod sa ‘what if’ mode. Sa kini nga mode, posible nga bisitahan usab ang tibuuk nga yugto ug hunahunaon ang tanan nga posible nga mga solusyon nga mahimong nakapahunong sa panagbulag o makapausab sa dagan sa relasyon.
Nakahasol kini ug nagbilin kini usa ka dugay nga negatibo nga epekto, dili gipasagdan ang usa nga magpangita mga kapilian kung giunsa ang pagpadayon gikan sa usa ka relasyon. Mao nga, hunong na sa pagsusi usab sa sitwasyon ug hunong na ang pagkonsiderar sa ‘what if’.
6. Dawata nga nahigugma ka pa
Gihigugma nimo pag-ayo ang usa ka tawo busa maglisud nga i-undo ang tanan; imposible sa teknolohiya nga masabotahe ang mga matahum nga handumanan. Aron magpadayon gikan sa usa ka relasyon kung gihigugma mo pa ang imong kapikas mao ang labing lisud nga kahimtang.
Ang labi ka hinungdan nga solusyon sa usa ka agianan ngadto sa pagkaayo mao ang pagdawat nga gihigugma mo pa usab sila. Pagkahuman, dawata ang kamatuoran nga wala na sila’y gugma kanimo.
Pakigdait sa kahimtang nga ang imong pakig-uban kanila dili molambo ug maayo nga imong tapuson kini.
7. Sugdi ang paghigugma sa imong kaugalingon
Dali kini paminawon apan lisud kaayo. Tanan nga katuigan gihatagan nimo importansya ang usa nga imong gihigugma.
Kung kalit nga nakagawas sila sa imong kinabuhi, mabati nimo ang kasakit ug magsugod ka sa pagbasol sa imong kaugalingon sa tibuuk nga butang. Mahimo nimong sugdan ang pagbalewala sa imong kaugalingon ug mahimo nga ikaw ang labing daotan nga bersyon sa imong kaugalingon.
Hinuon, pagsugod sa pag-focus sa imong kaugalingon ug pagpakita ingon usa ka lahi nga tawo.
Pag-amping sa imong kaugalingon ug hitsura. Kini magpadayon nga buhi ang pagsalig ug makita nimo ang imong kaugalingon sa us aka paagi nga labi ka maayo ang posisyon kaysa kaniadto.
8. Pag-apil sa usa ka grupo sa suporta
Kung nangita ka usa ka solusyon kung unsaon mobalhin gikan sa usa ka relasyon, makatabang ang pag-apil sa us aka grupo nga suporta.
Adunay mga tawo nga nakaagi sa parehas nga sitwasyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi ug malampuson nga nakuha ang ilang kaugalingon gikan niini. Kung sa imong hunahuna labi ka nahilambigit niini, usa ka grupo nga suporta ang makatabang kanimo sa hilabihan.
Adunay mga tawo nga adunay parehas nga panghunahuna ug pagbati ug sigurado nga matabangan ka nga mabuntog ang kini nga kakulian.