Kontento
- Pagpadayon sa usa ka lig-on nga koneksyon
- Himua nga positibo ang mga butang
- Salig sa imong relasyon
- Unsa ang mahitabo sa usa ka relasyon nga wala’y pagsalig?
- Paminaw sa imong utok
- Malipayon nga kinabuhi malipayon nga relasyon
Pag-abut sa usa ka relasyon, kadaghanan sa amon naglabi ra.
Ang tanan naghinamhinam sa una nga mga hugna sa gugma nga kung ang kinatibuk-ang paggaling sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug personal nga bagahe nagsugod sa paglusot sa mga tawo nga nag-atubang sa mga emosyon sama sa pag-atras sa emosyon, nasakitan, nagdako nga mga panagsumpaki ug dili igo nga mga pamaagi sa pagsagubang.
Dili ikalimod nga ang pagpadayon sa usa ka himsog ug malipayon nga relasyon lisud kaayo. Apan sa mga pag-uswag nga nahimo sa tanan nga natad sa kinabuhi karon, dali nimo masabtan ang syensya sa mga relasyon ug kung giunsa kini molihok.
Aron ma-sumaryo ang syensya sa gugma nga kinahanglan nimo aron mapalibut ang imong hunahuna sa pipila ka yano ug halata nga sukaranan nga mga leksyon sama sa positibo, empatiya, pagsalig, pagtahod ug usa ka kusug nga koneksyon sa emosyon.
Pagpadayon sa usa ka lig-on nga koneksyon
Ang labing hinungdanon nga butang nga mahibal-an sa usa ka magtiayon, ang butang nga nagbarug sa mga termino sa pag-uswag sa sikolohikal ug ang tinago nga sangkap sa adunay usa ka taas, mahigugmaon ug malungtaron nga relasyon mao ang tubag sa emosyonal.
Ang matag magtiayon adunay mga pagkalainlain apan kung unsa ang hinungdan nga ang usa ka magtiayon dili malipayon ug layo ang emosyonal nga pagkadugtong sa ilang hinungdan nga uban pa.
Kung ang usa ka kaparis dili makakuha og gibati nga kahilwasan o makakaplag usa ka luwas nga dalangpanan sa ilang kapikas, motumaw ang mga problema. Aron mapalig-on ang pagsanong sa pagbati sa taliwala sa mga kauban kinahanglan nimo buhian ang pagpahayag sa imong kaugalingon sa tabang sa pagsaway.
Himua nga positibo ang mga butang
Ang dili pagsinabtanay sa emosyon ug pag-undang sa kalihokan mahimo’g mahitabo sa bisan unsang relasyon kung ang mga magtiayon wala maghimo positibo sa usag usa. Kung wala’y positibo, ang mga magtiayon nagsugod sa paglayo sa usag usa, ug naabut nila sa usa ka punto diin wala na sila magkaila usab.
Ang usa ka dali nga lugar aron magsugod ug magdala ka positibo sa imong kinabuhi pinaagi sa pagdayeg. Sa higayon nga magsugod ka sa pagdayeg bisan sa labing gamay nga butang nga ilang gibuhat o isulti kanila kung unsa ang ilang hitsura, maghatag kini positibo. Ang kini nga pagpasalamat ug pagdayeg sa usag usa makatabang sa imong kapikas nga mobati nga nagpanghimatuud ug maayo sa ilang kaugalingon.
Salig sa imong relasyon
Ang pagsalig usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka himsog nga relasyon; ang pagsalig sa us aka tawo adunay kalabotan sa pagkakasaligan ug pagsalig kauban ang pagbati sa kasegurohan sa pisikal ug emosyonal.
Ang pagsalig usa ka butang nga magkahiusa nga magtinabangay, ug ang pagsalig wala gipangayo.
Ang pagtukod sa pagsalig sa usa ka himsog nga relasyon hinay hinay ug hinay. Ang parehas nga kapareha kinahanglan nga makasalig sa usag usa, ablihan ang matag usa ug mahimong dali nga mahuyang kung gikinahanglan.
Dili matukod ang pagsalig kung usa ra ka kaparehas ang andam nga buhaton kini; Ang pagtukod sa pagsalig nanginahanglan us aka pasalig.
Unsa ang mahitabo sa usa ka relasyon nga wala’y pagsalig?
Kung wala’y pagsalig, mahimong mawala ang inyong relasyon.
Ang pagkawalay pagsalig nagpanganak sa ikaduha nga pagtag-an ug pagbudhi. Kini mosangput sa obsessively nga pagsusi sa ubang mga tawo ug mga isyu sa pagkamaunongon.
Ang pagsalig usa ka hinungdanon nga sangkap sa bisan unsang malipayon ug himsog nga relasyon. Kung ang imong relasyon moabut nga wala ang elemento sa pagsalig, nan dili ka makasalig sa imong kapikas alang sa suporta o mahimong duul kaniya.
Paminaw sa imong utok
Kung bahin sa usa ka relasyon, pag-focus sa pagpaminaw sa imong utok labi pa sa imong kasingkasing. Ang hinungdan sa likod niini mao nga sa usa ka malipayon nga relasyon, nagpunting ang kauban sa empatiya sa usag usa ug nasabtan ang panan-aw sa matag usa.
Ang pagpugong sa imong kasuko ug tensiyon mahimong malisud kung maminaw ka sa imong kasing-kasing busa mag-focus ra sa imong utok. Kung nag-away ka, paningkamuti ang pagpakalma ug pagpahulay; makatabang kini sa pagtugot kanimo sa pagpugong sa imong kasuko ug sa imong mga pulong.
Panahon sa mga argumento paningkamuti ang pag-focus sa pagbuhat bisan unsa nga makuhaan sa imong hunahuna sa problema. Igpunting ang mga positibo nga hiyas nga naa sa imong kapikas, ug makatabang kini sa paglinga sa imong hunahuna sa pag-focus sa dili maayo nga aspeto sa imong relasyon.
Wala’y usa nga hingpit, ug ang atong utok adunay kalagmitan nga hinumduman ang dili maayong mga butang nga gisulti sa usag usa. Bisan pa, kung mahimo ka mag-focus sa kung unsa ang labi ka hinungdanon ug maayo alang sa imong hunahuna ug relasyon, nan ang tanan mahimong okay.
Malipayon nga kinabuhi malipayon nga relasyon
Sa katapusan sa adlaw, hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga himsog nga relasyon dili mga bahaw ug alibangbang sa bug-os nga adlaw. Ang malipayong mga relasyon gilangkuban sa mga away, lantugi, ug panagsumpaki ug nahimo’g mas kusgan pinaagi sa paghiusa nga labi ka kusgan kaysa kaniadto.
Kung nahibal-an nimo kung giunsa pag-ayo ang imong relasyon, nahimo kang lig-on ug nadugangan ang imong koneksyon sa imong kapikas.
Panahon sa usa ka away, hinungdanon nga hinumdoman nga ang away dili taliwala nimo ug sa imong bana, apan hinoon, kini away sa taliwala nimo ug sa imong kapikas kontra sa isyu.
Kanunay nga hinumduman nga ang adunay usa ka lig-on nga koneksyon sa mga tawo nga atong gihigugma ug nga gipabili kanato mao lamang ang luwas nga pukot nga ania kanato sa kini nga kinabuhi. Mao nga pahalipayi ang mga bugkos nga anaa kanimo ug ampingi ang imong mga minahal tungod kay ang kinabuhi mubu gyud.