Kontento
- Hupti ang imong panagsulti sa usa ka kalma nga palibot
- Paggamit mga aktibo nga kahanas sa pagpaminaw
- Ipadayon nga positibo ang mga butang ug magpadayon
- Ang gahum sa paghikap
- Ipakita sa imong kapikas nga gusto nimo masabtan ang ilang panan-aw
- Pag-abli sa pagbag-o sa imong opinyon
- Igrespeto ang imong kapikas pinaagi sa paggamit sa mga pahayag nga "I"
- Paglikay sa epektibo nga komunikasyon
- Miginhawa og lawom
- Paghimo usa ka komedya
- Pagtapos sa usa ka gakos
- Pagdala
Pangutan-a ang mga malipayong magtiayon kung unsa sa ilang hunahuna ang yawi sa pagpadayon nga hayag ug malipayon ang ilang relasyon, ug ang "maayong kahanas sa komunikasyon" mahimong taas sa ilang lista, kauban ang respeto sa usag usa, pagdayeg, ug siyempre, makalilisang nga pakigsekso.
Ang epektibo nga komunikasyon o komunikasyon nga matinahuron sa imong kapikas dili kanunay natural. Wala kita natawo nga nahibal-an kung unsaon ipaambit ang among mga hunahuna ug pagbati sa usa ka hapsay, matinahuron nga paagi sa among kapikas.
Kanang kami nga adunay swerte nga nakita ang among ginikanan nga magpatuyang matinahuron nga komunikasyon sa mga relasyon adunay pagsugod sa kung giunsa kini molihok.
Apan alang sa kadaghanan nga wala nagdako sa mga panimalay diin ang mga ginikanan wala mag-estorya sa matinahuron ug epektibo, hinungdanon nga mahibal-an ang pipila nga mabungahon, adunay solusyon nga pamaagi nga makigsulti sa among kapikas, labi na kung mag-navigate sa mga hilisgutan nga sensitibo apan hinungdanon sa paglig-on sa relasyon ug pagmintinar.
Maayo nga komunikasyon natukod sa usa ka pundasyon sa respeto.
Hunahunaa ang mga tawo nga imong kaila nga dili maayo nga mga tigpakigsulti o wala mahibal-an kung unsaon makig-istorya sa usa ka kaminyoon.
Nagsinggit sila, gilantugian ang ilang punto nga wala’y katapusan, gipatigbabaw ang panagsulti, ug dili gyud tugutan ang uban nga makakuha og usa ka pulong nga sama kadasig. Sa laktod nga pagkasulti, ang dili maayo nga mga tagbalita wala magbansay sa matinahuron nga komunikasyon.
Gisibya nila ang ilang mensahe sa ingon ka kusog nga nadungog ra sa namati, "Wala ako igong respeto kanimo aron makigsulti kanimo sa kalma, madapiton nga paagi."
Dili kini hinungdan sa paghimo’g makahuluganon nga komunikasyon sa usa ka kapikas. Unsa ang pipila ka mga paagi aron mahimo nimo nga mapahimutang ang imong komunikasyon nga nagpakita nga hatagan nimo bili ug respeto ang imong kapikas?
Hupti ang imong panagsulti sa usa ka kalma nga palibot
Ang paglukso sa usa ka mainit nga isyu sa minuto nga maglakaw ang imong kapikas sa atubang nga pultahan pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa pagtrabaho mao ang usa ka sigurado nga paagi aron mahilayo sila ug ibutang sila sa depensa.
Usa sa hinungdanon mga paagi sa mapaayo ang komunikasyon sa kaminyuon ug pagrespeto sa imong kapikas mao ang paglaraw sa imong mga kinahanglan nga panagsulti sa relasyon alang sa usa ka panahon nga mahimo nimong hatagan atensyon ug pag-focus sa usag usa.
Mahimong pagkahuman sa pagkatulog sa mga bata o sa Sabado sa hapon kung nahuman na ang tanan nimong buluhaton. Siguruha nga ang mga makabalda gamay, ug parehas nga makapamuhunan sa dayalogo.
Paggamit mga aktibo nga kahanas sa pagpaminaw
Ang uban pang tip alang sa mas maayo nga pagkigsulti sa imong kapikas mao ang pagtambong ninyong duha sa panagsulti. Dili nimo gusto nga maminaw sa tunga samtang namalandong sa imong lista sa kinahanglan buhaton o nagplano kung unsa ang gusto nimo isulti samtang nagsulti ang imong kapikas.
Ang aktibo nga pagpamati usa ka labing kaayo nga paagi aron makigsulti sa imong kapikas. Gipakita niini ang imong kapikas nga ikaw hingpit nga naapil sa karon ug nadungog kung unsa ang ilang gipaambit kanimo.
Kung gisultihan ka sa imong kapareha nga gibati nila nga dili sila gisuportahan tungod kay daghan ka nga nagtrabaho, mahimo nimo isulti ang usa ka butang nga sama sa,
Kung mouyon ang imong kapikas nga kana ang giingon nila, ang usa ka maayo kaayo, madasigon nga paagi aron masundan ang imong aktibo nga pagpamati mao ang pagpangutana usa ka bukas nga pangutana: "Unsa ang mahimo nako aron matabangan kami nga makakaplag usa ka solusyon niini?
Ipadayon nga positibo ang mga butang ug magpadayon
Naghunahuna kung giunsa nga epektibo nga makigsulti sa imong kapikas?
Siguruha nga wala pagtawag, insulto, o pagdala sa usa ka lista sa tanan nga mga sayop nga nahimo sa imong kapikas sa tibuuk nga relasyon. Kana kung giunsa ang away sa dili maayo nga mga magtiayon, ug dili gyud kini mosangput sa usa ka husto nga resolusyon.
Kung nakita nimo nga nag-init ang imong panagsulti, tingali gusto nimong isugyot — sa hinay nga tingog– nagpahulay ug gisusi pag-usab ang mga isyu sa higayon nga mokalma ang mga butang.
Pahinumdumi ang imong kapikas nga ang katuyoan sa komunikasyon mao ang pagpaduol kanimo nga magkahiusa, dili pagpalayoon ka.
Susiha kung unsa ang isulti ni Fawn Weaver, ang labing mahal nga tagsulat sa Happy Wives Club bahin sa usa ka libre nga argumento nga kasal:
Ang gahum sa paghikap
Ang matinahuron nga komunikasyon naglambigit sa pagkonektar sa pangisip. Apan nahibal-an ba nimo nga kung imong hikapon ang imong kapikas samtang nagsulti ka – sa bukton, o pinaagi sa pagkuha sa ilang kamot — makatabang kini kanila nga mobati nga labi ka koneksyon kanimo?
Ang paghikap usab nakapahupay ug nagpahinumdom sa imong kapikas nga bisan kung naghisgot ka sa usa ka butang nga mahagiton, gihigugma mo pa usab sila ug gusto nga duul kanila.
Ipakita sa imong kapikas nga gusto nimo masabtan ang ilang panan-aw
Ang mga magtiayon nga adunay maayong kahanas sa komunikasyon nagsalig niini aron mapadayon ang dayalogo. Imbis nga pugson ang ilang panan-aw sa ubang tawo, gitinguha nila nga masabtan ang "ngano" sa likod kung giunsa nakita sa ilang kapikas ang isyu.
Imbis nga ipilit nga husto ang imong opinyon, paggahin og kadiyot aron tugutan ang imong kapikas nga isulti ang mga pulong kung ngano nga nakita nila ang mga butang sa ilang paagi nga nakita.
Hinumdomi nga gamita ang imong aktibo nga kahanas sa pagpamati aron maila nga imong nadungog kini sa wala pa nimo ipaambit ang imong mga hunahuna kung giunsa nimo makita ang mga butang.
Pag-abli sa pagbag-o sa imong opinyon
Kini may kalabotan sa nahisgutan sa taas ug gipakita sa imong kapikas nga ikaw mabination ug masinabuton. Mahimo nga kung nasulti na sa imong kapikas ang ilang panan-aw sa hilisgutan nga imong gihisgutan, nahibal-an nimo nga husto sila.
Ang mga himsog nga tigkomunikar wala maulaw sa pagbag-o sa ilang hunahuna.
Giingon ang imong kapikas, "Nahibal-an nimo kung unsa? Nakuha nako ang imong gisulti. Ug husto ka. ” Gitugotan sila nga makadungog nga dili lamang nimo maila ang ilang panan-aw apan gipahibalo nila kini og maayo nga sa tinuud imong gibahinbahin kini!
Igrespeto ang imong kapikas pinaagi sa paggamit sa mga pahayag nga "I"
Ang paggamit sa mga pahayag nga ‘Ako’ sa isyu nakatabang sa imong kapikas nga mahibal-an nga gibati nimo kaayo ang isyu ug gipadayon ang mga linya sa komunikasyon nga matinahuron ug wala’y komplikasyon
"Nasakitan gyud ako kung kinahanglan ko ikaw nga makagawas matag basura" nga mas maayo sa mga dunggan sa imong kapikas kaysa sa "Wala gyud nimo mahinumduman nga gikuha ang basurahan nga wala ka nako gikulbaan."
Paglikay sa epektibo nga komunikasyon
Matag usa ka tawo adunay higayon sa pagsulti ug pagpamati. Naabut na nimo ang us aka resolusyon nga gikasabutan.Giunsa nimo tapuson ang panagsulti aron magpadayon kini nga maayong pagbati?
Pareho ra ka nga nakabuhat og us aka butang nga talagsaon alang sa inyong relasyon. Pagpakigbahin pagpasalamat. "Gusto ko kung giunsa namon mahisgutan ang kini nga mga butang nga wala’y panagbangi. Gipabati nako nga duul ako kanimo ”usa ka maayong pagdayeg nga ihatag sa imong kapikas.
Isulti kanila kung unsa ang imong nahibal-an gikan sa kini nga diskusyon, bisan unsang punto sa panan-aw nga wala nimo hunahunaa kaniadto. Pagpanghimatuud kung unsa ang ilang gibahin kanimo, ug pangutan-a sila kung unsa ang ilang gibati.
"Tawo, mahimo natong makigsabot sa sunod nga Kasabutan sa Pakigdait!" Giila kung unsa kamahinungdanon ang inyong komunikasyon sa gaan nga paagi. Ang mabungahon nga komunikasyon dili lamang nagpasabut sa lawom nga pag-istoryahanay apan nagpasabut usab kung giunsa ninyong duha nga mapadayon ang himsog ug hinay nga panag-istoryahan bisan kanus-a mahimo.
Kini moabut natural kanimo tungod kay malampuson nimo nga nabuhat ang us aka butang nga dako ug paggawas niini nga labi ka duul kaysa kaniadto. Malingaw sa kini nga higayon!
Pagdala
Ang komunikasyon nga wala’y pagtahod dili mag-imbita bisan unsa gawas sa dugang nga mga komplikasyon.
Ang pagtahod usa ka hinungdanon nga elemento sa matag malampuson nga relasyon ug kung nahibal-an namon kung giunsa ang paghiusa sa komunikasyon ug pagrespeto, ang matag diskusyon mahimo’g usa ka himsog, ug makatabang nga mawala ang posible nga mga problema taliwala sa mga kauban.