Nahibal-an ba nimo nga ang imong panaghigalaay mahimong mausab pagkahuman sa imong pagminyo ug pagpanganak? Tinuod kini, ug kini ang sangputanan sa usa ka kombinasyon sa mga hinungdan nga nag-uban sa pagminus sa libre nga oras ug pagbalhin sa mga prayoridad.
Ang mga magtiayon kanunay nga nag-atubang sa tensiyon bahin sa panaghigala nga wala sa ilang relasyon. Ang panagbangi mahimong motungha kung ang usa ka tawo adunay panginahanglan nga sosyal ug kauban sa uban ug uban pang mga gusto nga nag-inusara nga oras ug gikuha gikan sa mga sosyal nga kalihokan. Ang pagsabut ug pagdawat sa matag usa sa mga kalainan mao ang yawi sa pag-amuma sa panaghigalaay sa sulud sa imong kaugalingon nga relasyon ug pagpalambo sa pakighigala sa uban.
Ang mga panaghigalaay naghatag suporta, gipugngan kami gikan sa kamingaw, ug gihimo kami nga maayong tawo. Ang pag-awhag ug pagsuporta sa mga higala nakasabut nga ang imong labing suod nga higala mao, ug kinahanglan mao ang imong kapikas, apan bisan unsa pa kami ka suod sa among kapikas ug mga anak, kanunay namon gitinguha nga makigsama sa uban. Niini ang pipila ka mga tip alang sa pagpadayon sa mga panaghigala sa gawas sa imong relasyon.
Panimbang
Ang pagpadayon sa maayong panaghigalaay nagkinahanglan panahon ug paningkamot. Samtang nag-uswag ang imong kinabuhi, kinahanglan nimo nga bahinon ang hinungdanon nga oras sa usa ka kanunay nga nagtubo nga sirkulo nga mga tawo, nga nagbilin gamay nga oras alang sa imong mga higala.
Ang mga higala sa kinatibuk-an nagsulti kanamo kung unsa ang gusto namong madungog ug himuon nga komportable kami, nagsuporta sa among mga kapilian ug dali mapasaylo ang among mga pagkulang. Dili katingad-an nga midagan kami sa kanila nga nangayo tambag o pagtawag kanila taliwala sa usa ka krisis o kahimtang. Gisultihan kami sa mga eksperto sa kaminyoon nga kung moadto kami sa among mga higala ug layo sa among kapikas, naghimo kami og emosyonal nga distansya sa among mga relasyon. Siguruha nga nakasandig ka usab sa imong kapikas.
Ang mga panaghigalaay naghatag mga talagsaon nga mga kinaiya nga mapuslanon sa among pagsalig sa kaugalingon apan ang pagpangita sa usa ka katimbangan hinungdanon aron dili namon ikompromiso ang among relasyon. Paglaraw og mga pagtigum nga naglambigit sa imong kapikas o mga anak. Kung kinahanglan nimo ang us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka oras nga higala uban ang imong higala, plano daan Wala ka’y libre nga oras nga kaniadto, ug bisan kung ang pipila ka mga higala mahibal-an kung ngano nga labi ka dyutay nga pagpakita, ang uban mahimo usab nga dili makuha ang imong kahingawa usab sa imong bag-ong kinabuhi.
Mga prayoridad
Sa pagkahamtong naton, nagbag-o ang amon mga prioridad. Ang mga nag-unang panghitabo sa kinabuhi, sama sa kasal o natawhan, kinahanglan maghatag kanamo lainlaing panan-aw sa kinabuhi ug ipasabut namo usab kung unsa ang hinungdanon ug kung giunsa namon gusto nga igugol ang among oras. Paglikay sa mga tawo nga namugna negatibo nga pagbati bahin sa imong relasyon o imong kapikas ug hinungdan sa pagkabahinbahin sa inyong relasyon. Gikuha ang pagkamahigalaon nga adunay potensyal nga mahimong makahilo sa imong relasyon, sama sa control freak, gossiper, ug ninggamit. Ang pag-upod sa imong mga solo nga higala sa mga paglakaw sa pamilya maghatag kanila usa ka labi nga pagdayeg alang sa mga responsibilidad nga nahilabut sa usa ka magtiayon o pamilya. Sa pag-abut sa panahon, mahibal-an sa pipila sa imong mga higala kung ngano nga gipalabi nimo ang usa ka hilum nga panihapon kaysa usa ka gabii sa bar samtang ang uban manlimbasug nga makigsulti sa imong bag-ong kinabuhi.
Unsaon Pagpadayon ang Panaghigalaay
Ang pagpadayon sa imong panaghigalaay, pagwagtang sa daotan, ug pag-ugmad sa bag-o mahimo’g ingon usa ka paglihok samtang gisulayan nimo pag-amuma ang inyong relasyon. Ang mga panaghigalaay, sama sa bisan unsang relasyon, nagtrabaho. Tinuod kini labi na pagkahuman sa kasal ug bata kung ang imong mga prayoridad ug pagbag-o sa libre nga oras. Mahimo nga wala ka maluho sa pagtawag sa imong higala ug pagsugyot us aka dili dayon nga paniudto, apan okay ra kana. Sa paltik nga kilid, mahimo nimo mahibal-an nga wala ka managsama sa daan nga mga higala nga nakigsulti kanimo sa mga wala’y pili nga kauban. Uban sa usa ka gamay nga koordinasyon ug komunikasyon, mapadayon nimo ang mga panaghigala nga hinungdanon kanimo sa imong mga tuig nga bulawan. Hinungdanon alang sa parehas nga kapikas nga adunay uban nga panaghigala. Ania ang pipila ka mga sugyot:
Pagtakda sa mga utlanan
Usa man kini ka suod nga higala o usa ka miyembro sa pamilya, ang mga utlanan nagtakda sa mga limitasyon ug gilauman sa pasalig ngadto sa imong panaghigala. Sultihi ang imong mga higala nga gihatagan nimo bili ang imong panaghigalaay ug nga ikaw adunay pagtagad kanila. Ipasabut nga bisan kung dili ka makalakaw nga kanunay mag-uban, hinungdanon gihapon kini kanimo. Dawata nga ang kinabuhi sa imong higala ug magbag-o usab, busa kung unsa ang imong buhaton aron mapadayon ang kana nga panaghigalaay mahimong magtakda sa mga gilauman kung kanus-a magbag-o ang ilang kahimtang sa kinabuhi sa umaabot. Sa katapusan, ayaw gamita ang imong mga higala ingon usa ka lugar aron magreklamo bahin sa imong kapikas. Usa ka maayong pagmando ang dili pagsulti bisan unsa sa imong higala nga dili nimo direktang isulti sa imong kapikas.
Paghimo Panahon
Adunay ka interes sa usag usa sa imong mga higala, ug kinahanglan nimo nga ipadayon kana nga usa ka prayoridad. Pakigsulti sa imong kapikas kung kanus-a nimo gusto nga makagahin og oras sa imong mga higala ug mouyon sa usa ka plano. Mahimong dili ka makagpaniudto duha ka beses sa usa ka semana ug magkauban ang imong Biyernes ug Sabado, apan paningkamuti ang paghan-ay sa mga regular nga tawag sa telepono ug pagtigum. Parehas kamong duha nga makit-an ang gitakda nga oras nga kini medyo dili maayo sa una, apan adunay ka daghan nga pagpadayon ug kinahanglan nimo nga medyo "buang sa kalendaryo" aron maghatag panahon alang sa kung unsa ang hinungdanon.
Hatagan ug Kuha
Kung nag-ipon ka sa imong mga higala, likayi ang pag-awhag sa pag-monopolyo sa panagsulti sa mga istorya bahin sa kung unsa ka romantiko ang imong kapikas o labing bag-ong drama sa bata, labi na kung ang imong mga higala wala sa parehas nga yugto sa kinabuhi. Gusto sa imong mga higala nga madungog kung unsa ang nahinabo, apan gusto ka usab nila nga makigsulti kanimo bahin sa ilang kinabuhi, ug kinahanglan nila mahibal-an nga gipaambit mo usab ang mga interes ug kasinatian nga nagtipon kanimo sa una. Usahay mahimo nimo nga lisud ang pagkonektar sa daan nga mga higala kung ang imong mga prayoridad nausab.
Paghimo Mga Bag-ong Higala
Kung gisulayan nimo ang paghikay sa mga pagtagbo sa usa o duha ka higala apan ingon og nasamokan sila ug layo, okay ra nga buhian ang kana nga mga panaghigala. Dili tanan nga panaghigalaay hangtod sa hangtod. Samtang nagauswag kita sa kinabuhi, natural nga manguha kita mga bag-ong higala ug biyaan ang mga daan. Hunahunaa ang pagpangita sa mga bag-ong magtiayon aron makagugol sa oras o usa ka bag-ong inahan o amahan nga mahimong makarelasyon kung diin ka karon. Ang pagtambong sa usa ka pagpalambo sa kaminyoon o klase sa pagkaginikanan usa ka sulundon nga paagi aron mahimamat ang ubang mga magtiayon (ug makakuha daghang kahibalo). Usa man kini nga grupo nga nakabase sa tinuohan o gidumala sa imong lokal nga organisasyon sa komunidad, sigurado nga makit-an nimo ang ubang mga magtiayon nga adunay gihunahuna nga mga katuyoan, sa sulud sa usa ka kahimtang nga nagtubo sa panaghiusa. Maayo nga makighigala isip magtiayon.
Ang pagminyo ug pagbaton mga anak dili kinahanglan ipasabut nga matapos na ang inyong panaghigalaay. Magbag-o sila, ug magkinahanglan og paningkamot sa imong bahin (ug sa bahin sa imong higala) aron mapanag-usa ang maayong panaghigalaay. Ang hinungdanon nga butang mao ang pagkilala nga ang mga panaghigalaay, bisan unsang daan o bag-o, hinungdanon kanatong tanan.