Kontento
- Ilista ang tanan nimong mga problema, apan ipunting ang imong papel dinhi
- Girekomenda - I-save ang Akong Kurso sa Kaminyoon
- Hibal-i kung giunsa ang makigsulti sa usa ka makatabang nga paagi
- Wagtanga ang mga nag-una nga deal-breaker
- Buhata ang positibo nga mga aspeto sa inyong kaminyuon
Kasagaran ang mga magtiayon mobisita sa usa ka psychotherapist nga adunay pangutana kung giunsa ang pag-ayo sa mga problema sa kasal sa wala pa ulahi ang tanan. Sa pipila nga mga kaso, sa kasubo, sa kana nga punto na kini. Apan, alang sa kadaghanan, basta mahinumduman nila ang labi ka maayo nga mga oras nga ilang gibahinbahin, adunay paglaum. Paglaum dili lamang alang sa pagluwas sa kaminyoon, apan alang sa pagbag-o niini ngadto sa kung unsa ang ilang gihunahuna nga mao ang sulundon nga relasyon sa ilang mga panaad. Nan, giunsa maluwas sa mga magtiayon ang ilang kaminyoon gikan sa mga naguba? Ania ang upat ka mga lakang nga kinahanglan nimong buhaton kung imong gisulayan nga ayuhon ang mga problema sa kaminyoon sa wala pa ulahi ang tanan.
Ilista ang tanan nimong mga problema, apan ipunting ang imong papel dinhi
Nag-away ang tanan nga magtiayon. Kadtong kinsa wala magkasinabtanay tingali adunay usa ka grabe nga problema sa kakulang sa pagkabukas. Bisan pa, alang sa kadaghanan nga nag-dili pagsinabtanay dinhi ug didto, adunay husto ug dili igo nga paagi sa pag-atubang sa mga isyu. Busa, sa kini nga punto, kinahanglan nimo gamiton ang imong mga problema ug ibalik kini sa imong kaayohan.
Giunsa nimo kini buhata? Paghimo usa ka lista, alang sa mga nagsugod. Isulat ang tanan nga mga isyu nga giaway mo, o awayon nimo (kung dili nimo lang likayan nga hisgutan sila sa una nga lugar tungod sa kahadlok nga mag-away). Ug pagmatinud-anon sa mahimo nimo sanglit mahimo kini nga kalainan sa paghimo niini ug pagkapakyas.
Ang usa ka labing kahinungdan nga aspeto sa kini nga proseso alang kanimo aron magkonsentrar sa imong kaugalingon nga papel sa kini nga mga problema. Wala namon giingon nga ikaw ang nakasala, dili man. Bisan pa, sa kini nga yugto, magsugod ka sa pagkahibalo sa us aka hinungdanon nga kahanas - aron ihunong ang pagbasol sa uban ug pag-focus sa kung unsa ang imong makontrol ug mahimo nga mapaayo. Sa ato pa, ang matag kaparis kinahanglan nga makakat-on sa pagdumala sa ilang mga paningkamot sa sulud, aron ang proseso mobarug nga usa ka higayon nga molampos. Ang pagbasol sa usag usa alang sa mga problema ug dili pagkuha sa responsibilidad alang sa inyong bahin sa pagkasad-an mahimo nga usa sa mga hinungdan nga naabut sa kini nga punto ang kaminyoon.
Girekomenda - I-save ang Akong Kurso sa Kaminyoon
Hibal-i kung giunsa ang makigsulti sa usa ka makatabang nga paagi
Sa katapusan, giingon na moabut ang sunod nga bahin sa proseso, aron ayohon ang mga problema sa kaminyoon sa upat nga mga lakang, nga makatabang sa komunikasyon. Ang mga kaminyoon kalagmitan nga mapakyas tungod kay ang ratio tali sa positibo nga mga pakigsulti ug mga dili maayo nga mga hapit kaayo (o nagpatigbabaw ang dili maayo). Ang tanan nga lahi sa pagbasol, pagsinggit, insulto, pagyubit, kasuko ug kayugot, tanan nga nahulog sa ikaduhang kategorya, ug silang tanan kinahanglan nga moadto.
Ngano man? Gawas sa daghang potensyal nga mga pulong sa snide ug dayag nga pagdumot nga gubaon ang kompiyansa sa tagdawat ug kaandam nga ipakita ang pagmahal, wala gyud sila makahimo. Wala silay gisulti bahin sa imong gibati ug kung unsa ang imong gusto, wala sila’y sulbaron. Hangtod nga nagpadayon kamo sa pag-barkada sa usag usa, nag-usik ka lang sa oras nga mahimo ninyong buhaton aron ayohon ang mga problema sa kaminyoon.
Mao nga, imbis nga dili praktikal nga paagi sa imong oras ug relasyon, pagsulay sa pagpahayag sa imong kaugalingon sa usa ka epektibo nga paagi. Oo, tingali kinahanglan nimo nga buhaton ug bag-ohon ang imong paagi sa pagpakigsulti sa imong kaparis nga hinungdanon. Apan, kung unsa ang imong gibuhat hangtod karon wala gyud molihok, dili ba? Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang paggamit sa mosunud nga template bisan kanus-a nga adunay makahilabut nga hilisgutan: ipahayag ang imong gibati, ipahayag ang imong kabalaka ug pangisip sa mga butang, pagsugyot og solusyon, ug pangutan-a ang opinyon sa imong kaparis sa gisugyot nga solusyon.
Wagtanga ang mga nag-una nga deal-breaker
Pagkahuman nimo masulti ang adlaw-adlaw nga panawagan alang sa usa ka panaglalis, kinahanglan nimo ipahinungod ang imong atensyon sa mga dagkung deal sa break-in sa imong kaminyuon. Kasagaran kini mga kasuko, panapaw, ug pagkaadik. Daghang mga kaminyoon wala makalusot sa daghang mga problema. Apan ang mga naghimo niini, buhata kini pinaagi sa pagtapos sa mao nga kaminyoon ug pagsugod sa bag-o. Usa ka bag-o nga adunay parehas nga kaparis, apan wala sa bisan kinsa nga makapasakit ug makadaot nga mga batasan.
Buhata ang positibo nga mga aspeto sa inyong kaminyuon
Kung ang usa ka kasal nakaabut sa punto nga wala’y pagbalik, diin ang mga kapareha kinahanglan magbuut kung magpadayon ba sila sa parehas nga dalan o magbag-o sa ilang mga pamaagi, kadaghanan sa mga magtiayon hingpit nga nakalimtan ang maayong bahin sa ilang relasyon. Nahulog sila sa bung-aw sa kapait ug kasuko.
Bisan pa, kung gusto nimong maluwas ang kaminyoon, kinahanglan nimo hinumdoman ang mga maayong butang bahin niini. Ug labi pa niana. Kinahanglan nimo nga ipunting ang tanan sa kanila. Kinahanglan nimo nga paningkamutan nga mawala ang tanan nga daan ug daan na nga mga isyu ug paghimo usa ka bag-ong pagsugod, pinahiuyon sa mga kusog sa imong kaminyoon.