Unsa ang Kahadlok sa Kaminyoon (Gamophobia)? Giunsa Kini Pag-atubang

Manunulat: John Stephens
Petsa Sa Paglalang: 2 Enero 2021
Pag-Update Sa Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Unsa ang Kahadlok sa Kaminyoon (Gamophobia)? Giunsa Kini Pag-atubang - Pulolohiya
Unsa ang Kahadlok sa Kaminyoon (Gamophobia)? Giunsa Kini Pag-atubang - Pulolohiya

Kontento

Nagduda ba ka nga nahadlok ang imong kapikas sa kasal? Nawala ka ba kung giunsa kini pag-atubang? Kini nga artikulo alang kanimo!

Kung gihunahuna nimo nga ang imong kapikas tingali adunay kahadlok sa kaminyoon nga nagpugong sa inyong relasyon, gusto nimo mahibal-an gyud. Padayon sa pagbasa alang sa tanan nga kasayuran nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa kung ang imong kapikas adunay gamophobia ug kung unsa ang mahimo.

Unsa ang Gamophobia?

Ang pulong nga gamophobia nagpasabut ra nga ang usa ka tawo nahadlok sa pasalig o kasal. Kini wala magpasabut nga ang usa ka tawo nagduha-duha gamay kung gihunahuna nila ang kaminyoon. Kini usa ka phobia, nga usa ka klase sa kahimtang sa pangisip.

Ang usa ka phobia usa ka klase sa pagkabalisa sa pagkabalisa, nga ipahibalo kanimo nga kung adunay makasinati og kabalaka kung naghunahuna sila sa mga kasal, kasal, o usa ka tibuok kinabuhi nga pasalig, mahimo kini magpasabut nga nakasinati sila og gamophobia.


Sulayi usab:Nahadlok Ba Ako sa Pasalig sa Pasulit

Kini nga matang sa phobia dili usa ka butang nga lagmit dali nga mawala o sa kaugalingon. Naglambigit kini sa dili makatarunganon nga kahadlok sa kaminyoon, nga labi ka lahi kaysa pagkahadlok lang sa kasal.

Unsa ka sagad ang Gamophobia?

Ang Gamophobia mao ang hinungdan sa usa ka phobia sa kaminyoon ug usa sa daghang piho nga phobias nga mahimong masinati sa usa ka tawo. Gibanabana nga sa hapit 10%, mohatag o magkuha pila ka porsyento, adunay usa ka partikular nga phobia sa mga tawo sa US.

Kini nga piho nga phobia wala pa masusi pag-ayo aron matino kung unsa gyud kadaghan nga mga tawo ang apektado niini.

Unsa man ang hinungdan sa kahadlok sa kaminyoon?

Adunay pipila nga mga hinungdan kung ngano nga ang usa ka tawo nahadlok nga magpakasal.

1. Mga nangagi nga napakyas nga relasyon

Ang usa ka katarungan nga ang usa ka tawo mahimo’g mahadlok sa kasal mao nga sila adunay mga relasyon nga nahimo’g daotan. Kung ang usa ka tawo adunay usa o daghang mga koneksyon nga natapos nga dili maayo, mahimo kini nga maghinungdan nga magpakasal sila.


Mahimo nila hunahunaon nga ang tanan nilang mga relasyon mahimo’g adunay problema o matapos.

2. Mga anak sa diborsyo

Ang usa pa nga katarungan ngano nga ang usa ka tawo tingali dili gusto magpakasal mao nga gikan sila sa usa ka balay nga adunay mga diborsyo nga ginikanan.

Tingali gibati nila nga dili nila gusto nga magtapos sama sa ilang mga ginikanan o nga mahimo silang magdiborsyo tungod sa gibuhat sa ilang mga ginikanan.

3. Kahadlok sa paglingkod

Sa ubang mga kaso, ang usa ka tawo tingali dili gusto nga makig-uban sa usa ra ka tawo. Kini nga hunahuna mahimong hinungdan sa ilang kabalaka.

4. Kahimtang sa pangisip

Ingon kadugangan, ang usa ka tawo mahimong makasinati us aka lahi nga isyu sa kahimsog sa pangisip nga kinahanglan hatagan pagtubag. Mahimo kini makaamot sa pagkabalaka sa kaminyoon usahay.

Kung kini nga mga butang adunay kalabutan kanimo o sa imong kapikas, kinahanglan nimo nga makigsulti kanila bahin niini. Mahimo sila adunay bugnaw nga mga tiil o nasinati ang kahadlok sa kaminyoon, nga mahimong kinahanglan trataron.

Lainlaing kahadlok bahin sa kaminyoon


Kung bahin sa mga kahadlok bahin sa kaminyoon, dili lang kini kahadlok sa pasalig sa kasal.

Usahay ang usa ka tawo mahimong magduha-duha magminyo tungod sa uban pang mga hinungdan.

  • Mahimong bation nila nga magbulag sila.
  • Tingali nahadlok sila nga adunay dili pagsinabtanay.
  • Ang usa ka tawo mahimong maghunahuna nga sila nahulog gikan sa gugma sa ilang umaabot nga kapikas.
  • Mahadlok usab sila tungod kay kini usa ka butang nga wala pa nila masinati kaniadto.
  • Ang uban makahubad nga ang dili maayo nga gibati nga wala pa sila maminyo nagpasabut nga ang kaminyoon hapit na mapakyas

Kini ang pipila nga mga hinungdan kung ngano nga ang usa ka tawo nahadlok sa kaminyoon, apan ikaw o ang imong kapikas tingali adunay lahi nga hinungdan sa imong kahadlok.

Kung gusto nimong mahibal-an ang bahin sa kahadlok sa pagminyo, tan-awa kini nga video:

5 Mga timaan sa kahadlok sa kaminyoon

Daghang mga timailhan nga nahibal-an kung bahin sa itudlo kung gikulbaan ang imong kapikas bahin sa pagminyo.

Niini ang pipila ka mga simtomas sa gamophobia nga kinahanglan nimo hatagan pagtagad kung mamatikdan nimo kini.

  1. Gibati kalisang o kahadlok sa gihunahuna ang kaminyoon.
  2. Naguol pag-ayo kung hisgutan o hunahunaon ang bahin sa kaminyoon ug pasalig.
  3. Nasinati nimo ang pagpasingot, dili makaginhawa, gibati og pagkalipong, o gipataas ang rate sa imong kasingkasing kung naa ka sa mga kasal o gihunahuna ang kaminyoon.
  4. Naglikay ka nga makit-an ang mga higala ug miyembro sa pamilya nga adunay kasal.
  5. Paspas nga pagpitik sa kasingkasing, kasukaon, pagkalipong ug uban pa nga mga pisikal nga simtomas sa pagkabalaka ug kalisang

Hinungdanon nga ipasabut nga bisan kinsa mahimong makulbaan bahin sa kaminyoon o mobati nga sama sa kahadlok sa kaminyoon kanako, apan dili kini gipasabut nga makasinati og gamophobia.

Sa kaso sa usa ka kahadlok sa kaminyoon, kung nakasinati ka niini, lagmit nga ikaw apektado kaayo niini sa tanan nga mga aspeto sa imong kinabuhi.

Mahimong dili nimo tugotan nga magkaseryoso ang inyong mga relasyon, o mahimo nimong itulak ang mga umaabot nga kapikas kung nagsugod ka nga adunay pagbati alang kanila. Mahimo ka usab nga makalikay sa tanan nga mga kasal.

Giunsa atubangon ang kahadlok sa kaminyoon

Daghang mga paagi aron masagubang ang kahadlok sa imong kaminyoon. Mahimo ka usab magpangayo terapiya alang sa kini nga klase nga phobia.

Ania ang pagtan-aw sa mga kapilian nga magamit kanimo.

1. Hunahunaa kini

Mahimo ka adunay kahadlok sa kaminyoon, ug wala nimo mahunahuna ang hinungdan sa kini.

Ang una nga kinahanglan nimong buhaton mao ang mahibal-an kung unsa ang problema. Kung nahimo nimo kana, mahimo nimong sugdan ang paglihok niini o mahibal-an kung unsa ang gusto nimo buhaton aron matambalan kini nga problema.

2. Pakigsulti sa imong kauban

Kung gibati nimo nga mahimo ka adunay gamophobia, hinungdanon nga makigsulti sa imong kapikas bahin niini. Kinahanglan mahibal-an nila ang kamatuoran, ug kinahanglan ka magbukas ug magmatinuoron sa ila. Mahimong matabangan ka nila nga mabuhat kini, labi na kung nagbuut ka nga gusto nimo moadto sa therapy.

Ang laing hinungdan nga kinahanglan nimo nga makigsulti sa imong kapikas mao, aron dili sila maingon nga ang imong kahadlok tungod sa usa ka butang nga ilang nahimo. Ang imong kahadlok mahimo’g mobati sa imong kaparis nga ingon sila adunay sayop nga gibuhat kung dili nimo kini ipatin-aw kanila.

3. Pagsugod sa pagkuyog sa mga minyo nga tawo

Kung dili ka sigurado bahin sa mga minyo o sa mga kasal, mahimo’g makatabang kung mogahin ka og oras sa ila.Mahimo nimong kaonon ang panihapon sa balay sa imong higala o dapiton sila sa imong balay.

Samtang nakita nimo kung giunsa sila nakig-uban sa usag usa, mahimo kini hatagan kanimo usa ka pagsabut sa kaminyoon ug makatabang kanimo sa paglihok sa pipila ka mga ideya nga anaa kanimo bahin niini sa imong hunahuna.

4. Hunahunaa kung unsa ang imong gusto

Mahimo ka usab makakita mga kaayohan gikan sa paghunahuna kung unsa ang gusto nimo gikan sa imong kinabuhi ug mga relasyon. Ang pagklaro bahin sa kung unsa ang gusto nimo alang sa imong kinabuhi makatabang kanimo nga mahibal-an kung giunsa nimo matuman ang imong mga katuyoan.

Dugang pa, kinahanglan nimo nga hulagway ang imong kinabuhi sa 10 ka tuig. Kung gusto nimo naa sa imong tupad ang imong kaparis, mahimo’g mapuslanon ang paglihok sa imong kahadlok sa kaminyoon. Pakigsulti kanila kung unsa ang imong mga katuyoan ug mahibal-an kung mahimo nimo makuha ang imong gusto.

5. Pagpa-check up

Kung gikulbaan ka bahin sa pagminyo ug gibati nga usa ka butang nga labi ka seryoso kaysa niana, tingali gusto nimo nga magpa-check out ka sa imong kaugalingon.

Adunay usa ka higayon nga mahimo ka adunay kahimtang sa kahimsog o kahimtang sa kahimsog sa pangisip nga kinahanglan nga matambalan, nga nakahatag kanimo kabalaka ug kahadlok. Ang usa ka doktor mahimong magpadagan mga pagsulay aron mahibal-an nimo nga sigurado.

6. Pagtan-aw sa pagtambag

Ang pipila ka mga lahi sa pagtambag magamit alang sa usa ka babaye nga nahadlok sa kasal o alang sa usa ka lalaki nga adunay kahadlok sa kasal. Hinumdomi nga mahimo ka magpili nga magkita nga magtatambag nga magkauban, o mahimo ka nga mag-inusara nga magtrabaho aron masulbad ang imong mga isyu.

Ang mga terapiya makatabang sa pag-atubang sa gamophobia

Ang terapiya usa ka hinungdanon nga kapilian sa pagtambal alang sa kadaghanan nga lahi sa phobias, ug ang gamophobia wala’y kalainan.

Sa husto nga propesyonal nga tabang ug pagdayagnos, mahimo’g dumumala ug makontrol ang kini nga kahadlok, ug mabuhi ang usa ka normal nga kinabuhi.

1. Psychotherapy

Kini nga klase nga terapiya gikonsiderar nga talk therapy, nga nagpasabut nga maminaw ang imong doktor sa imong isulti. Mahimo nimo mahisgutan ang mga isyu nga imong giatubang ug isulti sa doktor kung unsa ang imong gibati.

2. Cognitive-behavioral therapy

Kini usa ka epektibo nga porma sa therapy alang sa daghang lainlaing mga kondisyon. Uban sa kini nga terapiya, ang usa ka magtatambag makatabang kanimo nga mahibal-an kung giunsa maghunahuna ug maglihok nga lahi sa pipila nga mga sitwasyon. Mahimong magamit kini samtang nakaya nimo ang imong phobia of marriage.

3. Pagpadayag sa therapy

Ang expose therapy mahimo’g mahimo’g kapilian aron atubangon ang kahadlok sa kaminyoon. Uban sa kini nga terapiya, mahimo ka nga pangutan-an nga ibuyagyag ang imong kaugalingon sa butang nga nahadlok ka nga buhaton kini.

Mahimo kini magpasabut sa pagtambong sa mga kasal o pagsulti bahin sa mga plano sa kasal. Ang ideya mao nga sa imong paghunahuna bahin niini ug pag-agi sa mga butang nga hinungdan sa imong pagkabalaka, mahimo sila nga dali buhaton.

Mahimo usab nimo nga makigsulti sa imong doktor bahin sa mga tambal nga makatabang sa imong kabalaka o uban pang mga simtomas nga imong nasinati tungod sa kahadlok sa imong kaminyoon. Adunay usa ka higayon nga ang mga reseta mahimong makatabang kanimo sa pagtambal sa pipila sa imong labing seryoso nga mga simtomas, bisan kung wala’y piho nga tambal alang sa kini nga phobia.

Unsa ang buhaton kung ang imong kaparis adunay gamophobia

Tingali nabati nimo ang giingon sa mga tawo, ngano nga ang mga lalaki nahadlok sa kasal? Ang pipila ka mga lalaki mahimo nga adunay kahadlok sa kaminyoon, apan ang phobia wala’y kalabutan sa gender. Sa bisan unsang paagi, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang buhaton kung ang imong kapikas naapektuhan sa gamophobia.

Ania ang pipila ka mga tip:

1. Pakigsulti kanila

Kung nabalaka ka nga ang imong kapikas adunay gamophobia, hinungdanon nga makigsulti sila kanila aron mahibal-an kung unsa ang ilang gibati bahin kanimo. Wala’y hinungdan nga hunahunaon nga tungod lang sa usa ka tawo nga nahadlok sa kasal, wala nila gipahayag ang ilang tinuud nga pagbati kanimo.

Pangutan-a sila bahin sa kung unsa ang ilang gibati, kung ngano sa ilang hunahuna nga ingon niana ang ilang gihunahuna, o unsa ang gipabati nila nga ingon niini. Mahimong wala nila nahibal-an ang mga tubag sa tanan niini nga mga pangutana, apan kung daghan ang imong nahibal-an, labi ka daghan.

2. Paghisgut bahin sa therapy

Ang laing butang nga makigsulti sa imong kapikas mao ang therapy. Kung gusto ninyong ipadayon ang relasyon, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini buhaton, ug ang pagpakigsulti sa usa ka magtatambag mahimong makatabang kanimo sa nga.

Mahimo nimong hisgutan ang bahin sa imong mga katuyoan ug kung giunsa nimo mahimo nga magkadayon nga magkadungan.

Ingon kadugangan, ang imong kapikas tingali gusto nga mobisita sa doktor nga sila ra aron sila makahuman sa kini nga isyu. Kung moadto sila, kinahanglan nimo silang suportahan sa kini nga paghukum.

3. Hunahunaa ang imong kapilian

Kung ang imong kapikas walay intensyon nga moadto sa therapy o magtrabaho sa ilang kahadlok sa kaminyoon, kinahanglan nimo nga ipanghukum kung unsa ang gusto nimo nga buhaton.

Kung gusto nimo nga adunay dugay nga relasyon sa imong kapikas nga dili magpakasal, mahimo nimo maangkon ang gusto nimo, apan kung dili magminyo usa ka break-breaker alang kanimo, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang imong sunod nga mga lakang nga mahimo.

Konklusyon

Kung naghunahuna ka kung ngano nahadlok ako nga magpakasal, dili ka mag-inusara. Adunay ubang mga tawo didto nga mobati sa sama nimo, ug adunay tabang. Mahimo nga adunay ka pamilyar nga gibati nga gikulbaan nga bahin sa pagminyo, apan mahimo nga kini usa pa.

Daghang mga tawo nahadlok bahin sa pagminyo ug tanan nga mga pagbag-o nga mahitabo.

Bisan unsang orasa nga magbag-o ang imong kinabuhi, okay ra nga mobati nga dili kini kabalaka bahin niini. Kung nabalaka ka bahin sa pagminyo, mahimo’g mawala kini samtang nagkaduol ang adlaw.

Mahimo kini usa ka kahadlok sa kaminyoon o gamophobia ug dili tingali mawala nga wala’y pagtambal kung dili. Usahay kini nga kahimtang makaapekto kanimo sa daghang mga tuig ug magdikta kung giunsa nimo gipuy-an ang imong kinabuhi.

Bitaw, dili nimo kinahanglan tugotan ang imong kahadlok sa kaminyoon nga magpugong kanimo nga magmalipayon ug adunay relasyon nga gusto nimo. Adunay mga paagi aron mahimo kini nga phobia, lakip ang pagpakigsulti sa imong kapikas o magtatambag bahin niini.

Kinahanglan mo usab mahibal-an kung unsa ang nagpugong kanimo. Siguruha nga matinud-anon ka sa imong kaugalingon ug sa uban, busa adunay labing kaayo nga higayon nga mawala kini nga kahadlok ug magkinabuhi sa gusto nimo.

Adunay magamit nga tabang, ug kini nga kondisyon mahimo’g matambal sa pila ka lainlaing mga paagi, nga nagpasabut nga dili nimo kinahanglan nga mawad-an sa paglaum!