Kontento
Ang pagpuyo ug paghigugma sa usa ka tawo nga adunay sakit sa pangisip makapasakit sa kasingkasing, makapaguol, mahagiton ug makapabati kanimo nga wala’y gahum. Dili lang tungod kay kinahanglan nimo nga bantayan ang tawo nga imong gihigugma nga mograbe o dili makontrol sa atubangan sa imong mga mata, o bisan tungod kay ang kapikas nga adunay sakit sa pangisip mahimo nga peligro sa imong kaugalingon o sa ilang kaugalingon. Apan naa usab ang emosyonal nga pagsakit nga mahimo’g hinabo gikan sa kasaypanan nga mahimo nimong gihuptan nga ok (parehas sa nakalas nga sad-an) o tungod sa pagkasuko kanila o pagbati nga nasuko o napakyas kanila tungod sa ilang kahimtang sa pangisip nga nahibal-an nimo nga dili nila mapugngan.
Mao nga dili katingad-an nga ang kaminyoon nga adunay kapikas nga adunay sakit sa pangisip sagad mosangput sa diborsyo, pagkahuman, kinahanglan nimo nga ampingan usab ang imong kaugalingon kung dili ikaw magkasakit.
Apan unsa ang mga hagit nga kinahanglan atubangon kung plano nimo nga bulagan ang imong kapikas nga nagpuyo nga adunay sakit sa pangisip? Mao nga, kini nga mga ideya dili eksklusibo apan hinungdanon kini kung adunay ka kapikas nga adunay sakit sa pangisip ug ang diborsyo naa sa mga kard.
Ang kasinatian sa pagkawala
Lisud kini kung kinahanglan nimo nga bulagan ang usa ka himsog nga kapikas. Bisan kung dili nimo kaagwanta nga magtan-aw sa kanila bisan unsa adunay pagkahunahuna nga pagkawala sa kung unsa kaniadto ug kung unsa ang nawala. Apan kung kinahanglan nimo nga bulagan ang usa ka tawo tungod kay dili sila maayo, maigo ka sa labi ka kusog tungod kay kanunay adunay epekto nga ‘unsa kung’.
- Unsa man kung nakaayo sila ug gibiyaan ko sila ug gipasamot nila ka grabe?
- Unsa man kung dili nila makaya nga mag-inusara?
- Unsa man kung magpakamatay sila?
- Unsa man kung mamaayo sila ug gimingaw ako kanila?
- Unsa man kung dili ako nahigugma bisan kinsa sa paagi nga akong gihigugma ang akong kapikas kung maayo na sila?
Ania ang butang, kitang tanan adunay mga agianan sa kinabuhi, ug dili naton mabuhi ang atong kinabuhi alang sa uban (gawas kung adunay mga gagmay nga bata nga nagkinahanglan pa kanato).
Ang 'Unsa kung' dili gyud usa ka katinuud. Ang 'Unsa kung kung' dili mahimo nga mahitabo, ug ang paghunahuna bahin sa kanila usa ka makadaot nga panghunahuna nga mahimo’g makapukan kanimo.
Hinuon, kung nakig-atubang ka sa usa ka kapikas nga adunay sakit sa pangisip ug diborsyo ang imong bugtong kapilian, himua kana nga desisyon ug panindugi kini. Siguruha lang nga tabangan nimo ang imong kapikas nga makit-an ang tabang ug suporta nga ilang gikinahanglan aron malutsan sila. Sunda ang kini nga tambag, ibutang sa baba ug ayaw pagtan-aw sa likod - ang pagbuhat niini mao ang pagpasakit sa imong kaugalingon ug wala’y bisan kinsa sa ilang husto nga hunahuna ang nagbuhat niana!
Ang pagkasad-an
Mao nga adunay ka kapikas nga adunay sakit sa pangisip, ang diborsyo naa sa mga kard, ug bisan kung nahibal-an nimo nga kini ang tama nga butang dili nimo mapugngan ang imong kaugalingon nga mobati nga baldado sa pagkasad-an.
- Sala nga dili nimo matabangan ang imong kapikas
- Sala nga gibulagan nimo ang imong kapikas nga adunay sakit sa pangisip
- Sala nga ang imong mga anak adunay ginikanan nga adunay sakit sa pangisip nga dili nimo matabangan.
- Hunahuna kung giunsa ang imong kapikas nga adunay sakit sa pangisip ang mabuhi pagkahuman sa diborsyo.
- Sala nga dili ka makapadayon sa imong kapikas sa labi ka maayo, o sa labi ka daotan.
Kini nga lista wala’y katapusan, apan sa makausa pa, kinahanglan kini mohunong!
Dili nimo tugotan ang imong kaugalingon nga magkasakit sa kabalaka ug pagkasad-an tungod sa kini nga kahimtang wala kini makatabang sa bisan kinsa. Kung adunay ka mga anak kinahanglan nimo nga kusgan alang kanila ug ang pagpuno sa imong kaugalingon sa pagkasad-an dili makatabang sa bisan kinsa labi na ang imong kapikas o bisan unsang mga anak nga adunay ka.
Gawasnon ang imong kaugalingon ug ang tanan uban pa pinaagi sa pagkugi aron mawala ang bisan unsang gibati nga pagkasubo. Tugoti ang imong kaugalingon nga buhian kana nga pagkonsensya karon ug maghimo usa ka bag-ong kinabuhi alang sa kaayohan sa tanan nga nahilambigit.
Ang usa ka istorya sa tinuod nga kinabuhi (nga giilisan ang mga ngalan) naglangkob sa usa ka asawa nga adunay BiPolar Disorder nga adunay mga kalagmitan nga psychotic. Gibarog siya sa iyang bana sa daghang tuig apan giinsistir niya nga nagpuyo siya sa balay sa iyang igsoon ug wala siya tugoti nga alagaan ang iyang tin-edyer nga anak (nga masabtan).
Apan gibiyaan siya nga napiit sa limbo nga nagpuyo sa balay sa iyang igsoon sa daghang katuigan nga nagpuyo nga wala’y dala nga mga panaad nga makapauli siya sa sunod bulan, o sa pila ka bulan nga oras (nga nahimo’g daghang tuig) tungod kay dili niya makaya ang sitwasyon ug wala hibal-an kung unsa ang buhaton.
Sa ulahi siya adunay usa ka relasyon aron mapulihan ang kana nga aspeto sa kaminyoon nga nawala kaniya ug sa ulahi nga pagpauli sa iyang asawa sa iyang balay. Wala siya malipayon ug dili makabawi, nahibal-an niya nga ang iyang kaminyoon natapos na apan dili mobiya.
Natapos ang iyang pamilya napulo ka tuig aron dasigon siya nga mobiya.
Paglabay sa lima ka tuig, malipayon siya, mauswagon, hingpit nga makahimo sa pagpuyo nga nag-inusara ug wala’y gipakita nga mga timailhan sa sakit sa pangisip. Ang iyang kanhing bana usab malipayon ug nagpuyo uban ang iyang bag-ong kapareha, ug silang tanan nagkasinabtanay nga wala’y bisan unsang gahi nga pagbati. Kung gipalaya siya sa iyang bana sayo (kung dili niya kini mahimo), mas dali sila nga malipayon, bisan kung kini ingon og kini kalisud sa oras.
Gipakita kini nga pananglitan sa taas nga wala nimo nahibal-an ang sangputanan sa imong gibuhat, ug dili nimo mapugngan ang laing tawo o mabuhi ang imong kinabuhi alang kanila.
Dili nimo mapugngan ang imong kinabuhi o magpakaaron-ingnon nga makaya nimo ang usa ka butang nga prangka, sa pipila ka mga kaso, lisud kaayo atubangon.
Kung adunay ka kapikas nga adunay sakit sa pangisip ug diborsyo ang naa sa mga kard, kinahanglan nga sigurohon nimo nga madumala ang ilang pag-atiman ug sila adunay kalooy ug empatiya samtang gitugyan mo ang ilang pag-atiman sa uban pa. Mahimo ka usab nga magpadayon nga higala uban kanila pagkahuman sa diborsyo.
Bisan unsa ang imong pagbuut, basta dili nimo tinuyoan nga masakitan ang uban, kinahanglan nimo nga dawaton ang mga kahimtang kung unsa sila ug buhian sila nga nahibal-an nga gibuhat nimo ang imong labing kaarang sa kaniadtong panahona.
Ug hinaut nga kana nga paghukum mahimo’g mao ra’g kinahanglan aron matabangan ang tanan nga adunay kalabutan sa pag-atubang sa kahimtang nga mas maayo.
Ang kabalaka
Giunsa sa yuta ang imong kapikas nga adunay sakit sa pangisip nga makaya nimo nga bulagan nimo sila? Mahimo kini usa ka pangutana nga imong gipangutana ug mahimo nga ipangutana sa dugay nga panahon pagkahuman sa diborsyo. Sigurado nga kini ang problema sa senaryo nga gilatid sa taas - ang bana dili gusto nga mograbe ang mga butang, apan dili siya nasangkapan sa pag-atubang sa iyang kapikas nga adunay sakit sa pangisip ug pagkahuman gipasamutan ang mga butang.
Siyempre, tingali kinahanglan nimo nga ibutang ang usa ka sistema sa pagsuporta alang sa imong kapikas ingon bahin sa proseso sa diborsyo, ug adunay daghang tambag sa palibot, daghang mga serbisyo ug mga charity nga makatabang sa pagpatuman niini ingon bahin sa imong diborsyo proseso sa pagplano.
Apan kung nag-apply ka og oras niini ug wala kini tagda, mas dali nimo nga biyaan, nga nahibal-an nimo nga ang imong kapikas adunay pag-atiman nga kinahanglan nila aron matabangan sila nga makapadayon ug mahimo nimo nga mawala ang kabalaka.