Kontento
Ang pagpangita og tabang aron mabuntog ang mga emosyonal nga hagit nga masugatan sa usa ka tawo human makaagi sa usa ka diborsyo dili ingon kadali sa pagpangita sa usa ka tabang sa pagsulat sa papel. Bisan kung nahibal-an nimo nga ang pagbulag nga paagi sa imong ex ang husto nga lakang nga imong gikuha, mahimo nimo usahay gimingaw siya, o mag-antos sa kamingaw.
Ang butang mao ang imong ex usab o mobati usab sa ingon niini nga wala’y duha nga paagi bahin niini. Normal kini, apan kinahanglan nimo nga atubangon ang imong gibati ug magpadayon sa imong kinabuhi sanglit nahuman na kini taliwala sa imong bana ug asawa.
Sa kini nga post, mahibal-an nimo kung giunsa ang pag-atubang sa mga emosyonal nga isyu nga mi-pop-up pagkahuman sa diborsyo.
1. Ayaw pagdula sa dula nga pagbasol
Ang pinakasimple nga paagi aron maibug ang imong kaugalingon sa emosyon pagkahuman sa diborsyo mao ang pagbasol sa imong ex sa napakyas nga relasyon. Tingali gihunahuna nimo ang imong kanhing kapikas nga tan-awon sama sa kontrabida nga adunay kalinaw sa hunahuna, apan tingali nakahimo ka usa ka dakong sayup sa pagbuhat niini.
Sa usa ka relasyon nga naglambigit sa parehas nga mga hamtong, ang duha ka partido adunay papel nga himuon aron kini molihok. Mao nga, kung napakyas ang inyong relasyon, ayaw pagsulay nga basulon ang ubang tawo. Mahimo usab nimo nga buhaton ang labi pa nga paningkamot aron kini molihok. O tingali nahimo nimo, apan ang mga butang wala molampos; dili igsapayan, dili nimo mabasol ang imong ex.
Alang sa umaabot ug aron malikayan ang pag-agi sa parehas nga kasinatian sa usa ka bag-ong relasyon, hibal-i kung diin ka napakyas ug gitubag kini.
2. Pagpangayo suporta
Medyo mahagiton ang pag-agi sa diborsyo nga nag-inusara.
Ug ang pagpahilayo gikan sa pamilya ug mga higala sa kini nga panahon labi ka grabe. Kinahanglan nimo ang suporta sa mga higala ug paryente aron makalapas sa kini nga yugto sa imong kinabuhi. Ang butang mao ang ilang mga kasiguruhan nga nakahimo ka husto nga pagpili, ug ang malumo nga mga pulong makatabang kanimo nga dali nga mahuman ang sitwasyon.
Kung gibati nimo nga kinahanglan nga magpangayo terapiya aron makalayo sa mga pagbati ug tensiyon nga mahimo nimong masinati sa kini nga oras, buhata kana.
3. Magpadayon nga himsog ug kusgan
Dili ka makaagi sa diborsyo ug mag-antus sa dili maayo nga kahimsog tungod sa pagpabaya, parehas nga managsama. Kung adunay ka mga anak o wala’y pag-atiman, kinahanglan nimo nga ampingan ang imong kahimsog.
Masabtan nga ang diborsyo dili pa katapusan sa kalibutan. Uban sa oras, makit-an nimo ang usa ka tawo nga makadugang dugang nga bili sa imong kinabuhi. Mao nga ampingi pag-ayo ang imong kaugalingon pinaagi sa pagkaon nga himsog nga pagkaon, ug pag-ehersisyo kanunay.
Dili usab nimo kinahanglan ma-stress ang imong kaugalingon sa kini nga orasa sa imong kinabuhi. Igpunting ang mga butang nga may kalabutan ug igo nga pagtulog sa gabii ug sa adlaw.
Konklusyon
Ang pagpakigbulag sa tawo nga imong gihigugma lisud malampasan. Mahimong maglaan ang oras alang sa mga samad nga nabilin sa diborsyo aron hingpit nga mamaayo. Apan nagpadayon ang kinabuhi, busa kinahanglan ka nga magpadayon sa imong kinabuhi.
Kinahanglan nga naa ka sa maayong kahimtang aron madawat ang sunod nga tawo nga mahimo’g moabut sa imong kinabuhi. Masabtan nga ang diborsyo dili pa katapusan sa kalibutan. Ang mga lakang sa itaas makatabang kanimo sa pagbuntog sa mga emosyon nga sangputanan pagkahuman sa diborsyo. Gamita sila aron mawala ang imong gibati ug mahimong labi ka maayo.