Kontento
- 1. Ang sakit sa pangisip dili nagpasabut nga dili malig-on ang imong kauban
- 2. Adunay bukas nga linya sa komunikasyon
- 3. Dili nimo kinahanglan ayohon sila
- 4. Adunay sila kaugalingon nga bersyon nga "normal"
- 5. Nalakip ang mga lagda sa kinatibuk-ang relasyon
- Ang sakit sa pangisip dili makahimo bisan kinsa nga labing ubos sa uban
Gibanabana nga sa usa sa upat ka mga tawo ang nakig-atubang sa usa ka sakit sa pangisip sa pipila ka mga punto sa ilang kinabuhi. Bisan kung ang sakit sa pangisip dili nagpasabut kanimo kini adunay hinungdanon nga bahin sa imong kinabuhi; kanunay kini makaapekto sa paagi sa imong pag-uban sa ubang mga tawo.
Bisan pa, imposible nga ibaliwala kung giunsa kini nga mga sakit mahimo nga komplikado ang imong relasyon- labi na ang pagsugod sa usa ka relasyon. Mahimong malisud alang sa kadaghanan sa mga kasosyo nga mahibal-an kung naa ka sa taliwala sa usa ka pag-atake sa kalisang, grabe nga depresyon o adunay usa ka manic episode.
Ang pagpakig-uban sa usa ka tawo nga adunay sakit sa pangisip mahimong lisud alang sa parehas nga mga kauban, apan sa tabang sa kini nga artikulo, masabtan nimo kung giunsa kini pag-atubang.
Gihisgutan sa ubus ang nag-una nga 5 nga katinuud nga kinahanglan nimo atubangon kung adunay usa ka relasyon sa usa ka tawo nga adunay sakit sa pangisip. Padayon sa pagbasa!
1. Ang sakit sa pangisip dili nagpasabut nga dili malig-on ang imong kauban
Kung adunay ka kanunay nga kontak sa usa ka tawo nga nag-atubang sa usa ka sakit sa pangisip, nan kinahanglan nimo hinumduman nga dili kini gipasabut nga dili sila malig-on. Ang usa nga adunay sakit sa pangisip, bisan kung nangayo sila tabang pinaagi sa pormal nga pagtambal o nahibalo sa ilang kahimtang, mahimo nga nakamugna og mga paagi sa pagsagubang niini. Mahimo nila nga sulayan nga mabuhi ang ilang kinabuhi sa kasagaran nga mahimo nila.
Kung adunay usa ka tawo nga adunay ka relasyon nga nagsulti kanimo bahin sa ilang sakit sa pangisip, siguruha nga namati ka sa ilang gisulti.
Paglikay nga maghunahuna o molukso sa usa ka konklusyon; ayaw paglihok ingon kung nahibal-an nimo kung unsa ang ilang giatubang. Pag-abag sa suporta ug pagmahal.
2. Adunay bukas nga linya sa komunikasyon
Kini usa ka butang nga hinungdanon alang sa matag lahi nga relasyon ug dili gikutuban sa kauban sa sakit sa pangisip. Kini usa ka labing kahinungdan nga tip aron mahimo ang imong mga butang kung ang mga isyu sa kahimsog sa pangisip adunay hinungdanon nga papel sa imong pribadong kinabuhi. Aron maseguro nga adunay bukas nga linya sa komunikasyon, hinungdanon nga nahibal-an sa imong kapareha nga okay ka sa ilang sakit.
Ang imong kapikas kinahanglan nga makasalig kanimo nga dili maghunahuna o maghukum kanimo.
Mahimo ka adunay matag semana nga pag-check-in sa imong kaparis, ug hatagan ka niini nga higayon nga mag-istorya bahin sa mga isyu nga naa kanimo. Ang labi ka bukas nga bahin sa inyong gibati, labi ka dali nga sila makigsulti kanimo bahin sa ilang mga problema.
3. Dili nimo kinahanglan ayohon sila
Ang labi ka daghang luha nga butang nga imong naagian mao ang pagtan-aw sa tawo nga labing gihigugma nimo nga nag-antus sa sakit sa lawas ug sakit sa pangisip o emosyonal. Kini mahimo’g labing lisud nga kalisud ug mahimong hinungdan sa tensiyon, pagkabalaka, ug kalibog kung ang usa ka kapikas nag-antos sa mga problema sa kahimsog sa pangisip.
Usa ka butang nga kinahanglan nimo hunahunaon mao nga bisan kung ang paghatag suporta sa imong kaparis maayo apan ang pagkuha tabang nga mabuhi ang usa ka himsog ug malipayon nga kinabuhi ang ilang desisyon, dili imoha.
Ang pasyente nga adunay kahimsog sa pangisip nagaagi sa mga hugna, ug dili nimo mapugos ang imong kapikas nga laktawan ang usa ka yugto o paggawas niini. Kinahanglan nimo nga dawaton ang entablado nga naa sila ug magmaloloy-on ka kanila.
4. Adunay sila kaugalingon nga bersyon nga "normal"
Sa usa ka relasyon sa us aka kaparis nga dili himsog sa pangisip, kinahanglan nimo nga dawaton ang pipila nga mga quirks ug elemento sa imong kauban sa imong kinabuhi sama sa tanan nga relasyon. Pananglitan, kung adunay kabalaka sa sosyal ang imong kaparis, nan dili nimo igugol ang imong hinapos sa semana sa mga salo-salo ug daghang mga bar.
Ang matag usa adunay mga kasaypanan ug pagkalisud nga dili nila mabag-o; Dawaton ra nimo sila ug higugmaon sila alang sa kung kinsa sila. Kung dili nimo madawat ang ilang isyu, nan dili ka mahimo nga kauban sila.
5. Nalakip ang mga lagda sa kinatibuk-ang relasyon
Bisan kung daghang mga butang ang maglisud sa usa ka dili himsog nga kaparis sa pangisip, apan ang kinauyokan sa imong relasyon ug ang mga lagda sa pakigdeyt magpabilin nga parehas sa bisan kinsa nga ubang tawo nga imong gikauban.
Tawo sila pagkahuman sa tanan; kinahanglan adunay usa ka maayong pagkabalanse taliwala sa paghatag o pagkuha ug pagkaparehas.
Adunay mga higayon nga ang usa nga kapareha nanginahanglan labi pa nga suporta kaysa sa uban ug labi pa nga mahuyang. Mag-atubang ka kanunay sa mga pagbag-o, apan naa ra kanimo ang pagtukod sa usa ka lig-on nga relasyon. Ayaw kanunay pagkuha gikan kanila ug ayaw paghatag.
Ang sakit sa pangisip dili makahimo bisan kinsa nga labing ubos sa uban
Karon, ang stigma bahin sa kahimsog sa pangisip ug mga tawo nga naghisgut sa isyu naila nga "nadaot nga mga paninda." Kinahanglan naton mahibal-an nga kadtong nag-antus sa kini nga kondisyon parehas sa aton ug makahimo sa mga katingad-an ug katingad-an nga mga butang.