Kontento
- Adunay usa ka luwas nga dunggoanan alang sa komunikasyon
- Ang usa ka luwas nga balay alang sa komunikasyon DILI maapil:
Ang "Wala na kami nag-istoryahanay pa" o "kami adunay mga isyu sa komunikasyon" mao ang kanunay nga mga tubag nga akong nadungog gikan sa parehas nga sekso kung mangutana ako kung "unsa ang nagdala kanimo sa therapy?" Sigurado nga adunay daghang hinungdan nga mga hinungdan alang niini ug ang parehas nga partido adunay ilang bersyon kung ngano kini. Ang ilang mga panan-aw ug pagbati takus nga pagproseso sa sesyon, pareho aron makakuha og panabut sa dinamika sa relasyon sa magtiayon ug aron usab ang usa nga "makadungog" ug mahibal-an ang bahin sa uban. Usa ka propesor sa pamatasan sa akon daghang mga bulan ang miagi nga gigamit ang hugpong sa mga pulong, "Hibal-i ang imong critter", nga akong gihimo.
Bisan pa, giunsa nimo mahibal-an ang imong tibuuk, kung dili nimo siya madungog o dili siya makapaambit sa ilang mga kaugalingon sa dayag, matinuoron o luwas? Ang "pagpamati" mao ang hinungdanon nga aspeto sa komunikasyon ug, sagad, unsa ang nawala samtang ang matag tawo mobati nga ingon sila nakigsulti sa panultihon nga bungbong.
Adunay usa ka luwas nga dunggoanan alang sa komunikasyon
Sa una nga sesyon sa akong pagtambag, gibutang ko ang mga lagda sa sukaranan alang sa pagkonsiderar sa panaw nga mahibal-an ug makigsulti sa "imong critter". Giimbitahan nako ang mga magtiayon nga pamalandungan kung unsa kadali ang "pag-istoryahan" ug kung unsa pa ang gibati nga ilang gibati, kung sila adunay usa ka luwas nga puy-anan (balay) diin mahimo nila mapaambit ang ilang mga damgo, reklamo, kahadlok, apresasyon ug tanan nga uban pang mga sagol nga moadto sa usa ka relasyon ug pagkahimong tawo.
Hinumdomi, "ang mga pagbati dili gyud tama o sayup, husto ra sila" ug kung sila adunay luwas nga balay nga puy-an, ang mga paghukum sa katin-aw, ug ang panagbangi nawala.
Ingon kadali! Bisan pa una, ang DUHA nga mga indibidwal kinahanglan maghanas sa arte sa pagtangtang sa lima ka sagad nga mga reaksyon sa mga pagbati sa ilang mga kauban, nga kanunay masabtan pinaagi sa suhetibo nga mga pagsala (aka: "bagahe" ug "mga hinungdan)".
Ang mga punoan nga sukaranan alang sa pagmugna og wanang alang sa pagtubo mao ang, pagsabut, kalooy ug empatiya, gitugotan ang matag kapikas nga palapdan ang nangaging kaugalingon nilang kahadlok, pagpanalipod sa kaugalingon ug pagtipas. . . tanan nga mga game-breaker sa pagkasuod, us aka emosyonal nga pagbag-o ug pagtuman sa sigurado nga relasyon.
Ang usa ka luwas nga balay alang sa komunikasyon DILI maapil:
- Pagsaway- pananglitan: “Wala ka matagbaw. Wala gyud ka nagbuhat og maayo. ”
- Pananglitan sa pagbasol: “Sala nimo kini tungod kay wala ka sa oras. ”
- Panalipod- pananglitan: "Dili ko gusto nga hisgutan kini." "Wala ko kana gisulti!"
- Ego- pananglitan: "Nahibal-an ko kung unsa ang labing kaayo. Unsa ang akong giingon nga moadto ”
- Paghukum- pananglitan: "Naglihok ka nga ingon niana tungod kay ikaw usa ka demokrata (republikano)."
Yikes!
Samtang dali makita kung giunsa ang tanan nga moadto sa bisan unsa o sa tanan nga mga tagoanan nga lugar kung ang among kauban naningkamot nga ipahibalo ang ilang mga panginahanglan, gusto o gusto. Gibati kami nga nameligro. Bisan pa, ang mga kliyente nagtaho usa ka labi ka dako nga pagbati sa kagawasan, pagkakasaligan ug pagkamausisaon nga mahibal-an ang bahin sa ilang kaugalingon ug ilang mga kauban kung ang mga tuhod (& primal) awtomatikong mga tubag sa: pagsaway, pagbasol, pagdepensa, kaakuhan, ug paghukum gikuha gikan sa mga pakigsulti nga gituyo mag bonding kaysa mabungkag ang gugma.
Dili kanunay dali nga bungkagon ang mga awtomatiko nga reaksyon kung kita "gibati" nga giatake, bisan pa kung gigamit naton ang pagkamaluloton (pagkahibalo sa kaugalingon), mas dali nga maula ang makadaut nga mga tubag sa serbisyo sa labi ka taas nga katuyoan ... Usa ka labi ka mahigugmaon nga relasyon, dili sa naghisgot, usa ka taas nga pagbati sa kalinaw sa sulud.