Kontento
- Ang pagkasuod labi ka lawom kaysa sa sex sa kwarto
- Pagpraktis mga kahanas sa pagsagubang uban ang pagkamahunahunaon
- Hinungdanon ang komunikasyon alang sa pagtukod og kasuod
- Pagkalalom sa lawom aron mapaayo ang imong gugma ug koneksyon
Samtang kini nga mga panahon sa usa ka pangkalibutang pandemic dili angay alang sa pagsugod ug / o pagpadayon sa usa ka relasyon, bisan pa adunay paglaum.
Giisip ang hinungdan sa distansya, unsa ang gipasabut sa paghimo og pagkasuod sa mga relasyon sa layo?
Ang pagkasuod labi ka lawom kaysa sa sex sa kwarto
Ang tinuud nga pagkasuod daghan ug dagway ug usa ka yawi sa usa ka malungtaron ug himsog nga relasyon, bisan alang sa mga magtiayon nga adunay relasyon sa layo.
Sa mga lakang sa paglayo sa sosyal sa tibuuk kalibutan, ang pagpadayon nga konektado labi pa kaniadto nagpamatuod nga usa ka nahimo kini.
Apan dili kinahanglan nga isulat ang kawala’y paglaum alang sa mga magtiayon nga naa sa layo nga relasyon. Ang katahum sa niini nga bagyo mao ang pagduso sa mga tawo nga mangita bag-ong mga paagi aron makakonektar ug magpadayon nga konektado. Labi na kung ang mga relasyon sa layo nga distansya dili gyud usa ka pag-aberhisyo sa istatistika.
Pagpraktis mga kahanas sa pagsagubang uban ang pagkamahunahunaon
Ang pag-agi sa mga layo nga relasyon dili sayon nga buhat. Ang usa sa una nga mga butang nga akong gidasig ang bisan kinsa nga adunay usa ka malayo nga relasyon nga buhaton mao ang pagbutang sa imong kaugalingon sa karon.
Ang tubag sa kung unsa ang naghimo sa mga relasyon sa layo nga distansya mahimo’g mahimutang paghunahuna.
Ang pagbansay sa paghunahuna dili kinahanglan makalaay. Usa sa daghang mga kaayohan sa pagsandig sa pagkamahunahunaon makatabang kini kanimo nga maapresyar ang mga bililhon nga mga gutlo karon kaysa maghinuktok nga gipangandoy ug gilauman kini.
Ang laing kaayohan sa pagkamahunahunaon mao ang nagpasiugda sa pagpahayahay, nga nagsuporta sa pagpagawas sa tensyon samtang gibuksan ka sa positibo nga kusog.
Sa wala pa kita moadto sa pagpalambo sa pagkasuod, paghunong kita ug isentro ang atong kaugalingon.
Pag-focus ug tugoti ang imong gininhawa nga mahimo nga imong angkla. Humana ang usa ka lawom nga pagginhawa ug hinayhinay nga buhian sa imong baba ang ginhawa (pagsubli sa pipila ka mga higayon kung magamit sa imong kahimtang sa pagkahibalo karon). Sunod, pag-focus ug ipahiangay ang imong gibati.
- Unsa ang tulo ka mga butang nga mahimo nimo madungog?
- Unsa ang tulo ka mga butang nga mahimo nimong makita nga asul?
Hibal-i ang imong kaugalingon nga nakasentro ug adunay sukaranan, apan mobati nga gawasnon nga tugutan ang imong kaugalingon nga masuhid ang pagkamahunahunaon sa imong igbalati sama ka lawom sa kinahanglan nimo. Karon, ibalhin naton ang pagbalik sa relasyon ug pag-atubang sa mga hagit sa relasyon sa layo.
Hinungdanon ang komunikasyon alang sa pagtukod og kasuod
Kung kinahanglan nimo nga mag-ace kung giunsa ang pagdumala sa mga relasyon sa layo, ang yawi naa sa komunikasyon sa dayag ug matinuoron.
Dili igsapayan kung unsang yugtoa ang usa ka relasyon, gikan sa bag-ong pakig-date, hangtod sa bag-ong kasal, hangtod sa dugay nga mga kauban, ang panguna nga kabalaka nga gibahinbahin sa akon sa akong mga magtiayon bahin sa dili pagkatagbaw sa kaminyoon nga nagsugod sa komunikasyon.
Mao nga unsaon man naton masumpay ang kal-ang sa mga relasyon sa LDR? Gihisgutan naton ang bahin sa elepante sa sulud - pagbotelya sa imong gibati.
Igo ang pagmahal sa imong kaugalingon aron dili matago ang tinuod kanimo aron makabenipisyo ang bersyon sa uban kanimo. Isulti ang imong tinuud ug tugoti ang imong kapikas nga madungog ang imong kasingkasing.
Unya, ang pundasyon alang sa pagkasuod mahimo magsugod.
Samtang nagsandig kita sa pagkasuod, ang pangutana naa sa kung giunsa ang pagtukod ug pagpadayon sa pagkasuod.
- Madungog ba nimo ang kasing-kasing sa imong kauban?
- Mabati ba nimo ang ilang espiritu?
Kasagaran, ang mga babag nga giatubang sa daghang magtiayon dili pisikal nga gilay-on, apan distansya sa emosyon, diin mangahas ako nga isulti nga pagkasuod. Ang kaduol dili lang mabati ang ilang sunod nga pagginhawa, apan moadto sa lawom ug mabati ang ilang kasingkasing. Oo, bisan mga milya ang gilay-on.
Pagbansay sa paghunahuna; unsa nga kahulogan ang mahimo nimong buhaton aron mas maayo nga makakonektar sa imong kauban?
Ang usa ka magtiayon nga malalangon nga paagi aron maugmad ang pagkasuod sa mga relasyon sa layong distansya mao ang kinaraan nga pagsulti sa telepono o bisan ang pag-chat sa video sa bag-ong edad.
Bisan unsang pamaagi ang imong una nga kapilian, paggawas gikan sa imong komportable nga lugar - ibalhin kini ug buhaton ang sukwahi.
Usa, nagmugna kini spontaneity ug kana ang spark sa kinabuhi.
Apan duha, gipakita niini sa imong kapikas nga igsapayan nimo nga mabati ang ilang kasingkasing pinaagi sa paggawas sa imong komportable nga lugar.
Tan-awa usab:
Sa ubus, makit-an nimo ang pipila ka mga ideya aron magkalalom sa lawom samtang nagpadayon sa malayo nga mga relasyon sa niining lisud nga mga panahon.
Pagkalalom sa lawom aron mapaayo ang imong gugma ug koneksyon
Niini ang pipila nga mga gamit ug pila ka tambag sa mga relasyon sa layo nga gilay-on aron makapukaw sa pipila nga pagkamamugnaon ug makahimo og pagkasuod sa sulud sa imong relasyon. Makatabang usab kini kanimo sa paghunahuna kung giunsa nimo mahuptan ang malayo nga mga relasyon nga malipayon.
- Magpadala sa imong kauban usa ka package sa pag-atiman uban ang pipila sa ilang mga pinalabi nga butang ug upod ang usa nga sorpresa (magmamugnaon) aron makuha ang ilang atensyon
- Paghan-ay alang sa ilang paborito nga pagkaon nga ihatud sa ilang balay
- Pagpraktis og pasalamat sa imong kauban; ipaambit ang us aka butang bahin kanila nga gipasalamatan nimo
- Basaha ang us aka libro nga hapit
- Magdula usa ka online game nga magkadungan
- Tan-awa ang parehas nga sine
- Pag-chat sa video samtang nagluto
- Ipakigbahin ang imong pinalabi nga kanta o paghimo usa ka playlist sa musika
- Pagpraktis sa pag-adto sa linya sa memorya, aron mas mailhan ang imong kaparis (unsa ang ilang gusto ug dili gusto, kinsa ang ilang labing suod nga sinaligan, unsa ang ilang labing kadako nga sayup, unsa ang ilang labing kadaghan nga damgo). Mahimong mamugnaon ug susihon ang imong kaparis sa us aka bag-ong lebel sa pagpangita ug pagkamausisaon.
- Katapusan, ayaw paghatag sa paglaum, kini nga pandemiya usab molabay.
Sama sa kanunay, maayo ug pagpuyo sa imong labing kaayo nga kinabuhi kauban si Rita gikan sa LifeSprings Counselling.