Kontento
- Mga timailhan sa usa ka pagsalig sa kaminyoon
- 1. Gibati nimo ang pagkakontento sa imong pag-agi og sobra sa imong kauban
- 2. Dili nimo maingon nga Dili sa imong kauban
- 3. Kanunay ka mabalaka bahin sa mga opinyon sa uban bahin kanimo, imong kauban
- Giunsa ang pag-ayo sa us aka codependent nga kaminyuon
- Giunsa ang pagtapos sa usa ka pagsalig sa kaminyoon
Nakadungog ka ba sa pulong nga magkasarangan nga kaminyoon o relasyon? Kini usa ka klase nga dili himsog nga relasyon nga giila sa mga propesyonal sa Psychology diin ang usa nga kaparis labi nga nalakip sa usa ka dili nagamit nga indibidwal.
Giingon sa tradisyonal nga mga paghubit nga ang usa ka pagsalig sa kaminyoon o relasyon kung ang dili gusto nga pamatasan gipakita sa parehas nga mga kauban. Bisan pa, dili kini us aka relasyon nga adunay kapuslan, ang us aka kapikas dili magamit, ug ang uban martyr nga naghimo bisan unsa aron pahimut-an ang ilang kauban lakip ang pagpatuyang ug pagsuporta sa ilang makadaot nga pamatasan.
Ang uban pang panukiduki nag-angkon nga kini usa ka klase nga "pagkaadik sa relasyon" kung kini nakilala napulo ka tuig ang miagi. Ang usa ka Codependent nga kaminyoon o relasyon nagpakita sa tanan nga makadaot nga mga simtomas sa usa ka klasikong pagdugang.
Ang panukiduki gihimo ingon bahin sa pagtuon sa dinamika sa mga pamilya nga adunay alkoholikong ginikanan. Hupti kana nga hunahuna. Ang usa ka tawo nga naa sa usa ka pagsalig sa us aka relasyon dili ang alkoholiko, apan ang tawo nga namugos nga magpabilin sa kana nga tawo bisan unsa man ang sangputanan sa batasan sa ilang kaparis.
Mga timailhan sa usa ka pagsalig sa kaminyoon
Ang kasaligan nga kaminyoon mao ang bahin sa usa ka partido nga nagpasundayag sa hakog ug makadaot nga pamatasan. Adunay usab usa ka masunuron nga kapikas nga naghimo sa ilang labing mahimo aron matabunan ang ilang kauban. Ania ang usa ka lista sa mga panudlo aron mahibal-an kung ikaw ang martyr sa usa ka pagkakinaugdang nga relasyon.
1. Gibati nimo ang pagkakontento sa imong pag-agi og sobra sa imong kauban
Gawas sa mga isyu sa moral ug ligal, buhaton nimo ang bisan unsang butang alang sa imong kapikas aron mapabati nila nga sila malipayon, luwas, ug protektado. Gisakup pa nimo ang mga problema sa imong kapikas sa droga, alkohol, o balaod.
2. Dili nimo maingon nga Dili sa imong kauban
Ang imong tibuuk nga pagkinabuhi nagtuyok-tuyok didto sa imong kauban. Naghilom ka pa usab aron malikayan ang mga lantugi, kung moabut kini, maaghop ka nga nag-uyon sa tanan nga ilang gisulti.
3. Kanunay ka mabalaka bahin sa mga opinyon sa uban bahin kanimo, imong kauban
Hinungdanon alang kanimo nga ipakita ang tanan hingpit sa publiko. Kauban niini ang tinuud nga kalibutan ug social media.
Ang usa ka tawo nga nagpasundayag sa bisan hain sa niini nga mga kinaiya naa sa usa ka klasiko nga pagsalig sa pagkakasal. Adunay daghang mga pagsalig sa pagsalig sa kaminyoon nga mahimong motumaw sa usa o daghan pa nga mga pamatasan nga gihisgutan sa taas. Ang usa ka problema mao ang, hilig kini sa tanan nga lahi sa pag-abuso. Mahimo usab ipasabut nga dili nimo mapanalipdan ang imong kaugalingon nga mga anak kung mangulo ang pangabuso sa ilang dalan. Mahinungdanon nga mahibal-an nimo ang dili himsog nga mga pagsalig sa codependent nga kaminyuon sa wala pa ulahi ang tanan.
Giunsa ang pag-ayo sa us aka codependent nga kaminyuon
Adunay uban pang mga gigikanan nga nag-angkon nga ang ugat nga gigikanan sa usa ka codependent nga kaminyoon mao ang kawalay katakus sa usa ka tawo nga adunay pagtahod sa kaugalingon nga wala ang pagpanghimatuud sa ilang kauban. Tino nga nahiuyon kini sa tanan nga mga simtomas ug sumbanan nga adunay kalabotan sa mga timailhan nga adunay usa ka pagsalig sa usa ka pagsalig.
Kung interesado ka nga mahibal-an kung giunsa ang usa ka codependent nga kaminyoon maluwas, ang tubag yano ra. Ang problema, gusto ba nga i-save kini sa magtiayon?
Dili kini usa ka hatag-ug-pagkuha nga relasyon nga simbiotiko, apan ang klase diin ang usa ka kauban ang naggunit sa tanan nga mga kard. Sa us aka paagi, ang tanan nga codependents mga kaminyuon nga narcissist.
Kadaghanan sa mga malampuson nga kaminyoon mahitabo kung ang mga magtiayon nakakita sa usag usa ingon managsama nga mga kauban. Ang usa ka codependent nga kaminyoon naa sa labi nga katapusan sa us aka spectrum. Kini hapit usa ka relasyon nga ulipon sa agalon. Ang tinuod nga lisud nga bahin sila matagbaw sa paghan-ay. Kana ang hinungdan nga ang pagsalig sa kamanduon gikonsiderar nga usa ka pagkaadik.
Sa kadaghanan, nahibal-an sa mga adik nga sayup ang ilang gibuhat. Ang mga kasosyo sa nagpaubus sa usa ka pagsalig sa kaminyoon mahimong dili mouyon. Alang kanila, gihimo ra nila ang ilang dugang nga milya aron magpadayon ang ilang kaminyuon.
Lisud makiglalis sa kana nga pangatarungan. Pagkahuman sa tanan, responsibilidad sa usa ka kapikas nga buhaton ang bisan unsa nga mahimo aron mapahalipay ang ilang kaparis ug mapaayo ang relasyon. Ang pagkadili managsama ug gipahinabo sa narcissist dili sala sa tawo nga nagbuhat ra unta sa kung unsang kinahanglan buhaton. Nagtabok kini sa linya usahay, apan bisan pa, nakita nila ang ilang kaugalingon ingon usa ka responsableng kapikas.
Sa ato pa, gibati sa kauban sa pagsakup nga naghimo sila usa ka halangdon nga butang pinaagi sa pagsuporta sa ilang kapikas. Dili sama sa mga adik nga nahibal-an nga sila nabangkar sa moralidad, apan ang ilang pagbuot dili igo nga kusog aron mabuntog ang ilang pagsalig. Ang usa ka pagsalig sa kaminyoon usa ka eksaktong kaatbang. Gibati nila nga sila halangdon ug gihigugma kini.
Dili hatagan sa narcissistic party ang ilang daog nga tiket sa lotto. Kini usa ka kaso sa gahum nga nadaut bisan kung naa ra sa palibot sa panimalay.
Ang paagi ra aron ayuhon ang usa ka pagsalig sa kaminyoon mao ang pagtapos niini. Mahimong sulbaron sa magtiayon ang ilang mga isyu, apan dili nila kini mahimo nga managsama. Labing menos, wala pa.
Giunsa ang pagtapos sa usa ka pagsalig sa kaminyoon
Daghang mga magtatambag ang gitahasan sa pagpadayon nga magkahiusa ang mga kasal. Apan adunay mga dili maayo nga relasyon nga mahimo’g ayohon pinaagi sa usa ka temporaryo nga panagbulag. Ang usa ka pagsalig sa kaminyoon usa sa dili maayo nga relasyon. Ang matag kaparis adunay kaugalingon nga mga isyu, ug mograbe lang kini kung magkadugay sila nga magkaupod. Nagtakda usab kini usa ka dili maayo nga palibot alang sa mga bata. Naugmad ang pagkakasaligan sa diha nga nakita nila ang ilang mga ginikanan nga naghimo sa ingon.
Gitanyag sa mga magtatambag sa kaminyoon ang ilang serbisyo sa mga magtiayon nga andam nga magbag-o ug boluntaryong moadto sa ilang opisina. Ang may kasaligan nga mga magtiayon dili mahimong buhaton kana. Mao nga usa ka lisud nga kaso ang pagkakinaugalingon sa codependency. Ang mga hilisgutan dili gusto nga magbag-o dili sama sa ubang mga magtiayon sa pagtambag sa kasal. Mao nga kinahanglan nga bulagon sila sa wala pa magsugod ang bisan unsang pagtambal. Kung mas dugay sila nga magkabulag, labi nga ang ilang panghunahuna mobalik sa usa ka porma sa naandan.
Ang kauban nga nagpasakop adunay oras nga mag-focus sa uban pang mga aspeto sa ilang kinabuhi, ug ang narcissistic partner maapresyar ang nagpasakop sa usa nga wala sila.
Ang usa ka malampuson nga pagtambal posible sa kana nga punto. Ang narcissistic disorder ug pagkagumon sa relasyon mahimo’g lainlain nga matubag.
Daghang mga magkasalig nga managsalig sa codig dili gusto nga magbag-o. Mao nga kadaghanan sa mga kaso wala gireport. Kasagaran gikinahanglan ang usa ka third-party aron mapansin ang pag-abuso ug ireport kini sa mga awtoridad. Diha ra magsugod ang pagtambal alang sa magtiayon. Mahimong kinahanglan pa niini ang usa ka mando nga mando sa korte aron mahilayo sila sa usag usa ug alang sa kaluwas sa mga bata.
Kini usa ka dili maayo nga kahimsog sa relasyon. Ang kasaligan nga kaminyoon dili magamit sama sa ubang mga porma sa dili himsog nga relasyon, apan dili sama sa uban, ang biktima usa ka andam nga pagsaulog. Gihimo kini nga labi ka peligro kaysa sa uban.