Kontento
- 1. Pamati pag-ayo
- 2. Pagpugong sa pagsaway
- 3. Pagpadayon sa hilisgutan
- 4. Paghatag usahay
- 5. Ayaw pag-focus ra sa imong kaugalingon
Ang epektibo nga komunikasyon sa usa ka kaminyuon naglangkob labaw pa sa pag-istoryahanay.
Ang tanan bahin sa pagsabut sa imong kapikas, pagpamati sa kanila kung adunay ka dili pagsinabtanay sa kaminyoon, pagkamatinuoron, ug pagbukas sa imong kaugalingon ug sa imong mga kahuyang ngadto kanila.
Bitaw, kining tanan mas dali isulti kaysa gibuhat.Ang epektibo nga mga sundanan sa komunikasyon nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa mga dili pagsinabtanay sa kaminyoon mahimo’g molungtad sa daghang tuig aron maugmad, duyog sa daghang paningkamot.
Ug syempre, kinahanglan ka usab adunay dili pagsinabtanay, nga mahimong makapugong sa imong relasyon. Bisan pa, ang kinahanglan nimong mahibal-an mao nga ang katagbawan sa kaminyoon naa sa pagsalig kung unsa ka hanas nga nakigsulti ka sa imong kapikas.
Sa mga oras, ang pila ka mga sitwasyon mahimo’g magdala sa aton sa pagpati nga igo na kami, ug motubag kami pinaagi sa paghatag sa among mga kauban sa hilum nga pagtratar, usa ka mabangis nga komento, o gituyo nga pagsulti sa bastos nga mga butang aron masakitan sila.
Tanan kini permanente nga makadaot sa relasyon.
Gitambagan ang pagkapangulo nga lebel ug pag-ila sa maliputon, talagsaon, ug dali nga paagi aron masulbad ang dili pagsinabtanay sa kasal.
Kung dili ka mouyon sa us aka tawo, ayaw lang paglakat gawas; magpadayon lamang kini sa pagpukaw sa dili pagsinabtanay sa kaminyoon, ug ang sangputanan dili gyud mahimo’g paborable.
Hinuon, pagkulit og bag-o, labi ka mabungahon nga mga sundanan sa komunikasyon sa inyong dili pagsinabtanay sa kaminyoon ug pagtagamtam sa labi ka malipayon nga relasyon.
Niini nga artikulo, adunay kami pipila nga mga ideya nga maghatag tanyag nga tabang alang sa mga magtiayon kung unsaon nga maayo nga makigsulti sa imong kapikas ug kung unsaon pag-atubang ang mga dili pagsinabtanay sa usa ka relasyon.
1. Pamati pag-ayo
Usahay, kung ang usa ka kapikas magsugod sa pagpaambit sa sobra, mahimo nimo mahibulong ang imong kaugalingon, "kanus-a ka mohunong sa pagsulti aron masulti ko kanimo kung unsa ang akong gihunahuna?"
Kung nahuman na ang kauban, wala ka makadungog bisan unsa nga ilang isulti o gisulud kung unsa ang ilang gipasabut.
Ang yano nga pagpamati (ug dili pagsabut) dili pagpamati sa imong kauban.
Kung namati gyud ka, gisulud nimo ang kahulugan, nahibal-an kung unsa ang gusto nila ipahibalo, ug mahimo nimo ihalad ang imong mga hunahuna / tambag bahin sa butang.
Kinahanglan nimo nga hatagan labi nga pagtagad ang gagmay nga mga butang sama sa lengguwahe sa lawas ug tono samtang gidikta nila ang gibati sa imong kapikas ug kung unsa ang ilang gihunahuna karon.
Aron ipakita nga naminaw ka us aka paagi sa pagpaayo sa komunikasyon.
2. Pagpugong sa pagsaway
Kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang dili pagsinabtanay nga matinahuron.
Kung adunay ka dili pagsinabtanay sa kaminyoon, paningkamuti nga malikayan ang kaugalingon nga pag-atake ug pagsaway. Paglikay gikan sa mga pagbutang, mga insulto, ug negatibo nga sinultihan sa lawas, sama sa paglibot sa mata.
Hinuon, ipadayon nga hinay ang imong sinultian ug tono. Pananglitan: "Mahal, kana usa ka makaiikag nga panan-aw, apan sa akong hunahuna ....." o "Imo ba usab nga ipadayag kana sa akon, wala ko kini makuha ..."
Uban sa una nga kapilian, gihatagan nimo higayon ang imong kaparis nga mahisgutan kung ngano nga gihunahuna nila kana ug kung unsa ang nagdala sa piho nga ideya.
Sa ikaduha nga kapilian, gihatagan nimo higayon ang imong kapikas nga hunahunaon pag-usab ang ilang panan-aw ug hibal-an ang ilang kaugalingon nga sayup sa wala pa nimo ihatag ang imong feedback.
Niana, gilimitahan nimo ang dili pagsinabtanay sa kaminyoon, mahibal-an kung giunsa ang panghunahuna sa imong kapikas, ug sa katapusan, pag-uswag ang imong mga panan-aw sa usag usa.
Ang pagpanaway nagpabatyag sa mga tawo nga mapanalipdan ug gilimitahan usab ang proseso sa pagpamati, nga mahimong mosangput sa dugang nga pagdako sa kasuko ug nasakitan nga mga pagbati.
3. Pagpadayon sa hilisgutan
Aron malikayan ang usa ka mahimo nga dili pagsinabtanay sa kaminyoon, pagpadayon sa karon nga higayon, ug pagpadayon sa hilisgutan nga nahisgutan na. Dili kaayo maalamon nga magdala mga labi ka tigulang ug hingpit nga wala’y kalabutan nga mga isyu sa panagsulti. Magdugang ra kini nga gasolina aron madaut ang mga butang.
Nan, unsaon man pagpakigsulti sa imong kapikas kung adunay ka dili pagsinabtanay sa kaminyoon?
Isugyot nga tapuson ang pag-istoryahanay sa ulahi, labi na kung gikapoy ka, nasagmuyo, ug ingon dili makahuman. Ang paggahin og panahon makatabang kanimo nga magkuha us aka bag-ong panan-aw ug hisgutan ang mga butang nga labi ka mahinungdanon.
Hinumdomi, kinahanglan nimong hisgutan ang us aka hilisgutan sa matag higayon ug magpabilin nga matinahuron sa matag usa nga katakus sa pag-apil ug pagtugyan sa panagsulti.
4. Paghatag usahay
Wala’y hinungdan nga paglantugi nga wala’y katapusan bahin sa kung kinsa ang husto o sayup samtang adunay dili pagsinabtanay sa kaminyoon. Ang pag-ayo sa kini kanunay nga makadaot sa relasyon.
Kung ang pagkahimong 'tama' labi ka hinungdanon kaysa mahigugmaon nga pagsulti sa imong kapikas, nan gipasagdan nimo nga mawala ang isyu sa pakigbisog sa gahum.
Hinumdomi, ang pagkahimong mas daghang tawo usahay ug pagkompromiso usahay ra makatabang sa inyong relasyon.
Tan-awa usab: Ngano nga okay ra nga magkompromiso sa gugma.
5. Ayaw pag-focus ra sa imong kaugalingon
Kung adunay usa ka hinungdanon nga butang nga nabag-o sa among kinabuhi, nakakuha kami niining kinaiyanhon nga pag-aghat nga ipaambit ang mga balita ug kasinatian sa among mga hinigugma.
Gilauman nga kini madugangan; bisan pa, taliwala sa kana nga kahinam, hilig kaayo kaming mag-focus sa among kaugalingon ug magpabaya sa pagpangutana sa among mga kauban bisan unsang pangutana o pagpamati sa ilang isulti.
Ang kinabuhi sa imong kauban sama ka hinungdan sa imong kinabuhi, busa kinahanglan nga sigurohon nimo nga adunay pagbaylo sa kanila ug dili yano nga paghisgot bahin sa imong kaugalingon.
Dili nimo kinahanglan nga matapos ang inyong relasyon tungod kay dili nimo mahibal-an kung giunsa nimo pagsulti ang usag usa.
Ang mga dili pagsinabtanay sa kaminyoon mahinabo matag karon ug unya, bisan pa ang hinungdanon nga butang buhaton mo kini ug mahibal-an kung unsaon nimo atubangon kung adunay mga susamang isyu nga motumaw sa umaabot.
Ang dili pagsinabtanay sa mga relasyon kinahanglan mahitabo, ug dili ka kanunay makapangita mga paagi aron masulbad kini; bisan pa, ang usa ka butang nga mahimo nimo mahibal-an kung giunsa ang matinahuron nga dili pagsinabtanay sa usa ka lantugi.
Pinaagi sa pagpadapat sa kini nga mga tip kung unsaon makigsulti sa usa ka kasal, sigurado nga magdala ka usa ka bag-ong pamaagi sa paagi sa inyong komunikasyon sa matag usa.
Pinaagi sa pag-focus sa komunikasyon nga matinahuron, mahimo nimong madumala ang bisan unsang dili pagsinabtanay sa kaminyoon, bag-ohon ang imong panaghigalaay, masinati ang pagdugang nga pagkasuod, ug mapalig-on ang pagsalig sa imong kapikas.