Kontento
- 1. Pagpangita usa ka angay nga trabaho
- 2. Paghimo luna alang sa kaugalingon nga oras
- 3. Pagpangayo tabang
- 4. Paggasto sa kalidad nga oras sa mga bata
Ang pagkahimong usa ka nag-inusarang ginikanan sa usa ka bata samtang dungan sa pagdumala sa mga kaakohan sa pagpadayon sa panimalay ug sa tanan nga gasto dili dali nga trabaho.
Kasagaran, nagresulta kini sa usa ka dili himsog ug tensiyonado nga estilo sa kinabuhi, dili lamang alang sa ginikanan apan alang usab sa bata.
Kadaghanan sa mga babaye napugos nga mahimong us aka inahan sa ilang mga kahimtang, ug bisan kung pila ka mga babaye ang napili nga wala’y piliay nga mga inahan, kini sa walay duhaduha usa ka mahagiton nga katimbangan aron masulbad.
Usa ka panukiduki ang nagpasabot nga ang usa ka hinungdanon nga katimbangan sa mga nagtrabaho nga kababayen-an nakasinati kalisud sa pagbalanse sa trabaho ug pamilya tungod sa sobrang pagpamugos sa trabaho, gamay ra nga oras alang sa ilang kaugalingon, ug ang panginahanglan nga matuman ang gipaabut sa uban kanila.
Ang mga katungdanan nga gibahinbahin nimo sa usa ka kaparis kalit nga nahulog sa imong sabakan. Sa kalit lang, kinahanglan nga ikaw mahimong amahan ug inahan sa imong mga anak.
Kinahanglan nimo nga bantayan ang ilang kaayohan ug bantayan ang ilang himsog nga pagtubo duyog sa pagdumala sa tanan nga mga gasto diin kinahanglan ka makakaplag usa ka trabaho nga makatabang kanimo nga mapadayon kini nga kaabtik sa pagkinabuhi!
Kini mao gyud ang usa ka higpit nga lubid aron makalakaw alang sa daghang mga nag-inusarang inahan sa tibuuk kalibutan.
Daghan usab ang nagsalig sa kung pila ang imong mga anak ingon man pila ang edad nila. Alang sa matag tawo, lahi kini nga istorya sa palibut, ug wala’y makahatag kanimo ‘usa nga solusyon sa mahika,’ nga makatabang kanimo nga mapugngan ang mga hagit sa balanse sa trabaho ug kinabuhi alang sa mga inahan.
Tungod niini, hinungdanon nga mahimo nimo nga mapahiangay ang imong kaugalingon sa mga pagbag-o sa imong palibut ug makakaplag usa ka solusyon nga labing mahimo alang sa mga hagit sa mga nag-inusarang inahan.
Tan-awa usab:
Kinahanglan nimo nga magsakripisyo sa dalan, apan alang sa kaayohan sa imong anak, mahimo nimo kini.
Ang solusyon alang sa kinabuhi ingon usa ka nag-inusarang inahan nagpabilin sa pagpadayon sa usa ka himsog nga balanse taliwala - personal nga kahimsog, panimalay, ug pag-atiman sa bata, ug imong trabaho.
Sa ingon kini labi ka hinungdanon aron maorganisar ang imong kaugalingon ug matul-id ang imong mga prioridad.
Ania ang pipila ka mga tip sa nag-inusarang inahan nga makatabang kanimo sa pagpangita sa balanse taliwala sa trabaho ug balay.
1. Pagpangita usa ka angay nga trabaho
Ang pagtrabaho aron masuportahan ang imong anak usa ka sigurado nga hitabo. Tungod kay ang tanan nga gasto sa panimalay naa sa imo, kini usa ka kapangakohan nga dili mapaayo bisan kung gusto nimo magpabilin sa imong anak.
Karon, ingon usa ka nag-inusarang inahan nga nakakaplag usa ka angay nga trabaho nga magtugot kanimo nga mogahin og kalidad nga oras sa imong anak ingon man maghatag igo nga kinitaan aron mapadayon ang panimalay ug ang personal nga gasto hapit na imposible nga butang.
Sa katapusan, ikaw ang kinahanglan nga mopahiangay ug himuon nga angay ang imong kaugalingon alang sa estilo sa kinabuhi nga imong nakita.
Palihug ayaw intawon ako paghubad nga sayup! Mahimo nimo nga makit-an ang usa ka trabaho nga imong gihigugma ug, sa parehas nga oras, paggahin og oras sa imong mga anak, apan sa giingon ko na, kinahanglan ka nga maglakaw sa usa ka mahuyang nga higot.
Kanunay ka nga magsakripisyo sa imong pamilya tungod sa imong kabug-at sa trabaho o vice versa kung adunay isyu sa pamilya.
Ang lahi nga trabaho nga naa kanimo makaapekto usab sa paagi sa imong paggahin sa imong oras sa imong mga anak.
Ang adunay trabaho sa opisina nagpasabut nga 9 hangtod 5 nga trabaho, apan nagresulta usab kini sa pagkabulag sa trabaho ug balay; busa, kung ikaw maalamon, makahatag oras sa imong anak nga dili mabalaka sa imong trabaho.
Sa pikas nga bahin, ang pagtrabaho ingon usa ka freelancer o pagtrabaho gikan sa balay hatagan ka sa paggahin daghang oras sa balay kauban ang imong mga anak.
Bisan pa, dili kini mapuslan bisan unsa kung dili nimo mabalanse ang imong trabaho sa imong responsibilidad isip usa ka inahan.
Ang matag lahi nga trabaho adunay kaugalingon nga mga kahiligan. Apan makatabang kini kung makigsulti ka sa imong manedyer o kung kinsa man ang imong gitrabahuhan, ug ipasabut kanila ang imong posisyon.
Kadaghanan sa mga tawo hilig sa pagtabang sa uban, ug masiguro nimo sa ila nga ang imong trabaho dili maapektuhan kung gitugotan ka nga labi ka mahinay ang oras sa opisina. Salig ko. Wala’y kadaotan sa pagpangutana.
2. Paghimo luna alang sa kaugalingon nga oras
Ingon usa ka solo nga inahan, Hinungdanon usab nga dili nimo kalimtan ang paghatag sa imong kaugalingon us aka pribadong oras.
Sa juggling taliwala sa trabaho, balay, ug bata, makalimtan nimo ang pagbantay sa imong kaugalingon nga kaayohan.
Kasagaran ang gibug-aton sa trabaho dili magtugot kanimo nga adunay pipila ka oras nga "ako", apan ang kinahanglan nimong masabtan mao ang imong kahimsog sa pangisip ug lawas sama ka hinungdan.
Ang pagsalikway sa kaugalingon nga panginahanglan mahimong magresulta sa pagpatubo sa tensiyon ug dili pagkatagbaw, nga hinay apan sigurado nga nagsugod sa pag-apekto sa imong adlaw-adlaw nga pagkinabuhi, nga unya makaapekto sa imong relasyon sa imong anak ug sa kalidad sa imong trabaho.
Kung mahimo nimo nga ayohon ang imong pamaagi sa pagkinabuhi aron mahatagan libre nga oras, kung ingon ana nagahimo ka nga maayo alang sa imong kaugalingon.
Dili nimo igugol matag libre nga minuto gikan sa imong trabaho uban ang imong mga anak. Kinahanglan nimo nga pangitaon ang mga paagi aron mahupay ang imong kaugalingon gikan sa tanan nga tensiyon nga imong gitukod sa sobra sa usa ka semana.
Ang pagpangita sa usa ka kalingawan o uban pang kalihokan mahimong makatabang kanimo aron magaan-gaan ang imong espiritu. Bisan pa kinahanglan nimo nga mogawas sa balay usahay.
Kinahanglan nimo nga buhian ang imong kaugalingon sa palas-anon, nga diha dayon mahulog sa imong ulo sa imong pagsulod sa balay.
Pag-adto sa gawas, pakig-uban, pagkuha og daghang mga inum sa imong mga higala, pag-date, pakig-uban sa bisan kinsa nga makalipay kanimo.
Ang pagpatuyang sa imong kaugalingon nga ingon niini makahatag bag-o sa imong lain nga kaabtik nga eskedyul. Mahimo ka usab mag-upa sa usa ka yaya aron bantayan ang mga bata aron dili ka mabalaka bahin kanila sa tibuuk nga panahon.
O mahimo nimo hangyoon ang imong mga silingan o higala nga atimanon sila. Naghatag usab kini kanako sa akong sunod nga punto.
3. Pagpangayo tabang
Wala’y kaulaw sa pagpangayo tabang. Dili ka usa ka labaw sa tawo nga kinahanglan magbaton sa tanan nga kapangakohan sa iyang kaugalingon.
Dili kahuyang ang pagpangayo alang sa tabang, ni ang imong garbo makapalipay sa imong anak. Ang sobra nga gibug-aton sa kaugalingon, sa kadugayan, makadaot kanimo ug sa imong anak.
Ingon usab, ikonsiderar kung unsa ang imong buhaton kung magkasakit ka? Dili ka usa ka robot. Ikaw usa ka tawo nga angayan malipay.
Ang mga tawo sa libot nimo sa kasagaran genial ug kanunay andam nga motabang.
Ang imong mga higala ug pamilya mas magmalipayon sa pagsalig nga gipakita nimo kanila, ug masiguro nila nga maayo ka ra usab. Ang kanunay nga sangputanan gikan sa pagpangayo og tabang mao ang “kasal-anan sa nag-inusarang inahan.”
Tingali gibati nimo nga napakyas ka sa pagsuporta sa imong anak ug busa kinahanglan nga magpangayo tabang, nga dili ka igo nga gibuhat alang sa imong anak ug nga ikaw hakog.
Mabasol ka tungod sa dili maayong ginikanan sa imong anak. Apan pagsalig kanako, kini nga pagkasad-an dili makatabang kanimo o sa imong anak. Nabatyagan nga normal ang pagkasad-an, apan kinahanglan nimo usab nga realistiko usab.
Pasalamati ang imong kaugalingon, alang sa kung unsa ang maayo nga imong nahimo, ug pasalamati ang imong pagkulang. Usahay ang pag-una sa imong kaugalingon o imong trabaho kaysa imong mga anak hingpit nga maayo, ug sa katapusan, gibuhat mo kini alang kanila.
4. Paggasto sa kalidad nga oras sa mga bata
Karon ang una ug labi ka hinungdan ang imong mga anak. Bisan pa sa kinaiyahan sa imong trabaho, labi ka hinungdan nga mogahin ka og kalidad nga oras sa imong mga anak.
Pinaagi sa oras nga kalidad, wala ko gipasabut nga magtrabaho ka sa imong laptop o mobile samtang hatagan ang tunga sa igdulungog sa gisulti o ginabuhat sa imong anak, apan gihatagan nimo ang imong bug-os nga atensyon ug gugma nga gigugol nila ang usa ka bahin sa imong oras sa pagbuhat sa mga kalihokan. sila.
Dad-a sila sa paniudto, pagpamati sa kung unsa ang nagakahitabo sa ilang eskuylahan ug kung unsa ang bag-o nga ilang nahibal-an, pag-adto sa indigay sa sayaw o mga posporo sa soccer.
Bitaw, ingon usa ka inahan nga nag-inusara, dili nimo mahimo ang tanan niini bisan kung gusto nimo, busa unaha kung unsa ang labi nga makalipay sa imong anak.
Kinahanglan usab nimo hunahunaon kung giunsa nimo paglihok ang palibot nila; nakakat-on ang mga anak pinaagi sa panig-ingnan sa ilang mga ginikanan.
Mao na, paggahin unsang oras nga mahimo nimo kauban sila samtang nalingaw ug gihigugma sila. Ug pahiyom!
Pahibal-a ang imong mga anak nga malipayon ka sa ilang palibut ug ayaw ipabatyag kanila nga sila sama sa usa ka kabug-at.
Bisan kung wala kini masabut sa mga bata, mabati nila kini, busa buhata ang labing mahimo nga kalimtan ang imong mga kabalaka sa ilang palibut.
Ang pagkakay-o sa kung giunsa nimo pag-atubang ang imong mga anak nagpadayon usab sa pagtabang. Kinahanglan nimo nga hinumdoman nga dili sila mga robot, ni sundon nila ang naandan nga nahimo nimo.
Hilig sila magbuhat og daotan ug maglapas sa mga lagda, busa mangita ka ra sa imong kaugalingon nga paagi aron masagubang ang kini nga mga pagkasuko.
Mahimong mahagiton ang pagpadayon sa usa ka dili mapugngan nga bata (ug ang mga bata dili mapugngan ingon usa ka lagda) nga nangayo sa imong kanunay nga pagtagad, apan kanunay mag-amping nga dili makuha ang imong tensiyon sa imong anak, dili kana ang labing kaayo nga kapilian nga mapili ra.
Ang hinungdanon sa katapusan mao nga padayon nimo silang gihigugma ug ipahibalo kanila nga sila gihigugma.
Ingon usa ka nag-inusarang inahan, kinahanglan nga maghimo ka daghang mga pagsakripisyo ug mabayran ang daghang mga kakulangan.
Kini usa ka buluhaton nga nagkinahanglan og daghang kasingkasing aron masulbad. Apan hinumdomi nga wala ka mag-inusara. Kanunay adunay uban pa sa palibot aron matabangan ka, ug labaw pa niana, kinahanglan nimo nga dawaton ang imong mga pagkapakyas ug magpadayon sa unahan.
Ingon usa ka nagtrabaho nga nag-inusarang inahan, wala gyud higpit nga pagkabulag sa imong kinabuhi sa trabaho ug sa imong balay.
Kinahanglan nga magsapaw sila sa us aka punto o sa uban pa, apan kinahanglan nimo nga buhaton ang imong kaugalingon nga balanse taliwala sa duha, ug anaa ra kanimo kung giunsa nimo mahimo ang labing kaayo niini.
Sa katapusan, wala’y usa nga nahibal-an o gihigugma ang imong anak labi pa sa imo.