Kontento
- Pagkat-on bahin sa kaminyoon gikan sa mga Gottamans
- Ang kaminyoon nagkinahanglan padayon nga paningkamot
- Unaha ang inyong relasyon
Sa miaging unom ka tuig nga paghatag og therapy sa mga magtiayon nasaksihan nako kung giunsa ang mga tawo nga akong gitrabahuan kanunay naghunahuna nga "ngano nga lisud ang akong relasyon?" Nagtubo uban ang mentalidad nga "malipayon nga katapusan" wala'y bisan kinsa nga nagsulti sa amon nga ang relasyon nanginahanglan adlaw-adlaw nga paghago. Wala’y usa nga nagpakabalaka sa paghisgot nga mag-uban usab kini ang mga argumento, kasagmuyo, away, luha, ug kasakit.
Sa lainlaing mga relihiyon, girekomenda, ug usahay mandatory nga moagi sa usa o serye sa mga klase sa kasal sa wala pa makadawat "permiso" nga magpakasal. Sa Estados Unidos, nakadawat ka usa ka lisensya sa kaminyoon apan wala’y mandatory nga mga klase sa lisensya sa kaminyoon, sa akong nahibal-an. Giunsa man nga kita obligado nga magtuon ug mahibal-an ang daghang lainlaing mga hilisgutan sa eskuylahan, apan wala kami gitudloan kung unsaon nga mahimong usa ka labi ka maayo nga kauban alang sa among tibuok kinabuhi nga pasalig? Mahimo ba kita nga andam alang sa kini nga kinabuhi nga pasalig nga naglangkob sa daghang lainlaing mga hugna ug pagbag-o sa mga katuigan? Unsa man ang tinuod nga ikatudlo ko kanimo karon bahin sa kung unsaon nga adunay labi ka maayo nga relasyon sa imong kaparis?
Pagkat-on bahin sa kaminyoon gikan sa mga Gottamans
Kabahin sa akong nadawat nga pagbansay gikan sa Dr. Gottmans (ang bana ug asawa). Nakit-an nako nga makaikag nga mahibal-an ang bahin sa lainlaing mga sangkap sa kung unsa ang ilang nakit-an sa panukiduki nga hinungdanon aron magmalampuson ang usa ka kasal. Gihisgutan nila ang bahin sa kamatuuran nga kinahanglan adunay pagpaambit nga kahulogan, kahinangup ug pagdayeg ug kinahanglan mahibal-an kung unsaon magtrabaho pinaagi sa panagsumpaki, pagsalig, pasalig, ug pila pa nga mga sangkap. Ang pagtan-aw kanila sa entablado sa tulo ka adlaw nga pagbansay usa usab nga kasinatian sa pagkat-on. Ang pagkakita sa mga kalainan sa taliwala nila ug kung giunsa sila makig-uban usa ka makaikag nga kasinatian. Daghan ang nahibal-an nako bahin sa akong kaugalingon nga relasyon usab sa akong bana. Nakasabut ako sa katinuud nga usahay naglalis kita ug mahimo kini labi ka grabe, apan wala kini gipasabut nga dili kami magkauyon sa matag usa. Gipasabot ra niini nga grabe ang among pag-away tungod kay kana ang naandan ug pareho ta nga dali kaayo makagawas.
Ang kaminyoon nagkinahanglan padayon nga paningkamot
Sa katapusan sa adlaw, ang gusto nako itudlo kanimo karon mao nga kung gihunahuna nimo nga adunay usa ka relasyon mahimo’g usa ka dali nga butang - kini mahimo’g usa ka labing lisud nga roller coaster alang kanimo. Bisan pa, kung nahibal-an nimo nga ang relasyon usa ka proseso sa adlaw-adlaw nga paghago, makahimo ka niini. Ipahibalo kini kanimo nga kinahanglan nimo nga buhaton ang adlaw-adlaw nga paningkamot aron mahimo ang relasyon nga gusto nimo, ug dili kini basta-basta nga buhaton. Himuan ka nga responsable sa pag-edukar sa imong kaugalingon ug padayon nga paglihok sa imong pagpaayo sa kaugalingon aron mahimong usa ka labi ka maayo nga tawo ug busa usa ka labi ka maayong kauban.
Mahimo ka nga usa sa mga dili lang minyo apan malipayon nga nagpakasal. Pinaagi sa imong pagkugi ug pagkat-on, malipay usab nimo ang mga higayon nga naghilak ka ug nakig-away sa usag usa tungod kay kana nga mga gutlo makapalig-on kanimo isip magtiayon. Ang paagi nga nakita ko kini karon mao nga basta igugol nako ang akong mga adlaw sa pagsiguro nga malipayon ang akong kaparis ug gibuhat nila ang parehas nga butang alang sa akon - malipayon kaming duha. Daghang mga higayon, pinaagi sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug responsibilidad dali kaming mahimong hakog ug gipunting kung unsa ang kinahanglan sa relasyon, imbis nga hatagan pagtagad ang kinahanglan sa among kaparis. Napakyas kita sa pagpamati sa among kauban ug namatikdan kung naglisud sila tungod kay kami usab. Kung imong gidugangan ang mga bata sa sagol, labi nga kini naghimo niini nga kalisud. Daghang mga responsibilidad ug butang nga kinahanglan buhaton, dugang sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi sa trabaho nga dali ra mawala sa proseso.
Unaha ang inyong relasyon
Akong tambag kanimo nga siguruha nga unahon ang imong relasyon labi na kung ang mga butang ingon og lisud kaayo. Paggahin og pipila ka mga oras aron makagahin sa matag usa. Pangitaa ang gagmay nga mga gutlo sa kalipay nga mag-check in sa matag usa ug magpahinumdom sa usag usa kung unsa ang inyong paghigugma sa usag usa. Mahimo usab kini usa ka dali nga teksto sa usa ka emoji sa kasingkasing sa adlaw nga mausab ang bug-os nga adlaw sa imong mga kauban. Gimahal ang gagmay nga mga gutlo sa paggakus, pagkatawa, pagkalipay sa kinabuhi ug pagsayaw sama nga wala’y nagtan-aw. Paglakawlakaw sa baybayon, pag-adto sa imong pinalabi nga restawran o sa lugar nga imong giadtoan sa imong una nga pag-date. Paghimo usa ka adlaw-adlaw nga kalihokan sa pag-check in sa matag usa ug gipahinungod kini alang kaninyong duha, bisan kung lima ra ka minuto. Hibal-i ang presensya sa matag usa, ug hatagi'g pagtagad ang mga signal nga nagtuaw alang sa panabang. Hinumdomi nga sa diha nga nakadesisyon ka nga pakaslan ang kana nga tawo, o ipahinungod ang imong kinabuhi aron makaupod sila, adunay ka maayong katarungan nga buhaton kana - ug ayaw kalimti kana!
Kung naa ka sa usa ka relasyon karon ug dili ka sigurado kung gusto nimo nga buhaton ang sunod nga lakang pagkuha og imbentaryo ug isulti sa imong kaugalingon - mahimo ba nako ibilin ang nahabilin sa akong kinabuhi sa mga default ug sa tinuod nga nabatonan sa akong kauban? Andam ba ako nga buhian ang pipila ka gagmay nga mga butang nga giaway namon ug maila ang kanindot sa among relasyon kung unsa kini? Kung mahimo nimong biyaan ang mga butang nga nakahasol kanimo sa tibuuk nga kinabuhi nga malipayon ug mahimo nimo kini nga buhaton bisan kung kini lisud tingali kini angayan.