Kontento
- Hilum nga pagtambal kontra sa pagsinggit sa mga posporo
- 1. Siguruha nga nahibal-an usab nila ang bahin sa problema
- 2. Iangkon ang imong bahin sa pagkasad-an
- 3. Gamita ang imong dila ug isulti kini
- 4. Siguruha nga dili ka nila masabtan ang sayup
- 5. Paggahin pila ka oras
- 6. Pagpangayo tabang alang sa propesyonal
- 7. Higugmaa ang imong mga problema
- Dili matubag sa uyab ang imong mga panginahanglan
"Wala ako makigsulti kanimo"
- "Unsay nahitabo?"
- / kahilom /
- "Unsa may akong nabuhat?"
- / kahilom /
- "Mahimo ba nimo ipasabut kung unsa ang nakapasakit kanimo?"
- / kahilom /
"Wala na ako makigsulti kanimo, gisilotan ka, ikaw sad-an, nasamok mo ako, ug dili kana maayo ug sakit alang kanako nga gisirhan ko ikaw sa tanan nga mga paagi sa pagpasaylo!
“Ngano nga nagtrabaho ko sa among relasyon ug wala sila?
Ngano nga nag-uswag ako ug nahiluna ra sila sa ilang mga prinsipyo ug kayugot, nga wala manumbaling sa mga panginahanglanon sa relasyon? "
Kung sirado ang emosyonal nga pag-access sa imong kaparis, kung wala na sila gitudlo kanimo, kung wala ka lang nila tagda ug ang problema mismo, gibati nimo nga wala ka’y mahimo, kamingaw, gibiyaan, ug gisalikway sa usa ka dili suportadong kauban.
Mahimong bation nimo ang pagkawalay pagtahud ug kasuko, ug masinati ang kawalay katakus nga makapahayag nga diretso, ang pagbati sa kamingaw, ug pagkawalay respeto.
Ug kung ang imong mga ginikanan kaniadto naghatag usab sa usag usa sa hilum nga pagtambal sa panahon sa mga panagsumpaki ug lantugi, ingon usa ka dili pagsuporta nga kauban sa usag usa imbis nga buhaton ang us aka butang sa usa ka relasyon kaniadtong ikaw usa ka bata, mahimo kang maglibog, mabalaka, ug bisan mag-panic. .
Hilum nga pagtambal kontra sa pagsinggit sa mga posporo
Dili ako makigsulti kanimo → Dili ko nimo tagda → Wala ka lang.
Nagsinggit ako ug nagsinggit → Naglagot ako → Nakita ko ikaw ug nag-react ako kanimo → Adunay ka.
Kini nga laraw wala magpasabut nga kinahanglan nimo nga ilisan ang kahilum uban ang mga hilak nga hysterical ug isipa kini nga molihok sa imong mga relasyon.
Bisan pa, gipasabut niini nga ang ang hilom nga pagtambal kanunay nga labi ka daotan kaysa kasuko, pagsinggit, away, ug lantugi.
Hangtod nga ibaylo nimo ang gibati - dili igsapayan kung positibo o negatibo sila - nagpabilin ka nga konektado sa imong kaparis.
Hangtod nga nagpadayon ka sa pagsulti - dili igsapayan kung ang imong mga dayalogo nahisentro sa I o nagsunod sa mga lagda gikan sa mga librong sikolohikal - bisan unsaon, padayon ka nga nagkomunikar.
Sa ingon, hinungdanon nga maghiusa sa problema. Apan unsa man kung dili molihok ang imong kaparis sa inyong relasyon? Unsa man kung adunay ka dili suportahan nga kaparis- asawa o bana nga nagdumili sa pagpakigsulti.
Mao na, unsaon pag-ayo ang imong relasyon?
Niini ang 7 nga mga lakang nga mahimo nimo aron madasig ang imong dili pagsuporta nga kauban aron mamuhunan ang ilang oras ug paningkamot sa imong relasyon:
Kung ang bana nagdumili sa pagpakigsulti bahin sa mga problema
1. Siguruha nga nahibal-an usab nila ang bahin sa problema
Tingali kini dili katuohan apan ang imong kapikas tingali wala mahibal-an bahin sa problema nga nakita nimo sa relasyon.
Hinumdomi, nga kitang tanan managlahi ug ang pipila nga mga butang mahimo nga dili madawat sa usa apan hingpit nga normal alang sa lain.
Hunahunaa ang ilang sistema sa mga mithi, mentalidad, ug panan-aw sa kalibutan ug adto sa lakang 2.
2. Iangkon ang imong bahin sa pagkasad-an
Kinahanglan ang duha sa pagkuha - pareho kayo nga responsable sa problema nga mitumaw.
Mao nga, sa wala pa magsugod ang pagsulti sa imong lista sa mga reklamo, dawaton usab ang imong labi ka daghan o gamay nga bahin sa pagkasad-an.
Ingna sila: “Nahibalo ako nga dili ako hingpit. Giangkon nako nga usahay ako nakasentro sa akong kaugalingon / bastos / oriented sa trabaho. Mahimo ba nimo isulti kanako ang ubang mga butang nga nakasakit kanimo? Mahimo ba nimo lista ang akong mga kasaypanan? ”
Kini ang una nga lakang sa pagkasuod, pagkaamgo, ug pagsalig sa imong mga relasyon.
Pagkahuman nimo pagsugod ang pagtrabaho sa imong kaugalingon nga mga sayup ug namatikdan sa imong kapikas kana, mahimo nimo sila hangyuon nga itul-id ang ilang mga sayup pamatasan usab ug ipakita ang imong lista sa mga gikabalak-an.
Tan-awa usab:
3. Gamita ang imong dila ug isulti kini
Kadaghanan sa mga tawo dili makapangutana ug makasulti. Puno sila sa mga ilusyon nga mahibal-an sa ilang kaparis ang ilang mga hunahuna ug pamalatian nga intuitively.
Bisan pa, ang pagdula sa usa ka dula nga pangagpas mao ang labing daotan nga paagi aron masulbad ang usa ka panagbangi o aron mahimo kini bisan unsang kaayohan. Kanunay kini matapos nga ipabati sa usa ka tawo nga sila adunay usa ka dili pagsuporta nga kauban.
Dili igo ang pagpaambit sa imong problema. Kinahanglan usab nga isulti kung unsa gyud ang mahimo sa imong kauban aron matabangan ka:
AYAW: "Naguol ako" (naghilak)
Busa, unsa man ang kinahanglan nakong buhaton?
BUHAT: “Naguol ko. Mahimo ba nimo akong gakos? ”
AYAW: "Ang among sekso nakalaay"
BUHAT: “Ang among pakigsekso makalaay usahay. Himoon naton ang usa ka butang aron maamyon kini? Pananglitan, nakita ko ... ”
4. Siguruha nga dili ka nila masabtan ang sayup
Giunsa ang pagpamati ug pagpamati?
Giunsa nimo masiguro nga nahibal-an ka nila sa husto ug kung unsa ang ilang gibati bahin niini?
Sulayi kini nga pamaagi:
- Pagpili usa ka husto nga oras ug lugar alang sa imong panagsulti. Ang relaks nga kahimtang ug maayong pagbati hingpit.
- Pangutan-a sila kung andam ba sila nga makigsulti.
- Isulti ang tanan nimong mga kabalaka sa usa ka nakasentro nga format: "Nasuko ako tungod kay ... Kanang imong lihok nagpahinumdom kanako sa ... Gusto ko nga buhaton mo ... Kini ipabatyag kanako ... gihigugma ko ikaw"
- Karon pangutan-a sila kung unsa ang ilang nadungog ug nasabtan. Pasultiha sila sa gisulti usab nimo. Mahimo ka nga mahingangha nga mahibal-an sa kini nga yugto nga ang usa ka dili pagsuporta nga kauban mahimo nga hingpit nga sayup nga paghubad sa tanan nimo nga mga pulong.
Giingon nimo: "Mahimo ba nga mogahin ka daghang oras sa akon?"
Nakadungog sila: "Nasuko ako ug gisumbong ko ikaw nga naggasto kaayo sa trabaho"
Apan wala nimo tinuud nga giingon ug wala nimo tuyoa!
5. Paggahin pila ka oras
Pagkahuman sa usa ka panaglalis o pagkahuman sa usa ka panaghisgutan sa imong problema, paggahin og panahon aron kalma, hunahunaa kini pag-ayo, ug ayaw pagsulti nga nakasamok.
Ang solusyon kanunay nga motumaw gikan sa usa ka sulagma nga panghunahuna.
6. Pagpangayo tabang alang sa propesyonal
Aron makit-an ang kahimtang gikan sa laing bahin, hibal-i nga masabtan ang imong kaugalingon, aron mabinantayon ang gibati sa imong kapikas, aron mahibal-an ang agianan ug mga gamot sa usa ka problema.
Pagpangita propesyonal nga tabang aron makahimo sa pagtrabaho nga magkauban ang inyong relasyon, bisan kung pareho kamo, o bisan kinsa sa inyong gibati nga adunay usa ka dili suportahan nga kaparis.
7. Higugmaa ang imong mga problema
Ayaw kahadlok sa pag-angkon nga adunay ka mga problema sa inyong relasyon. Wala’y hinungdan nga magpakaaron-ingnon nga maayo ra ang tanan.
Ang bisan unsang problema usa ka senyas nga ang imong magtiayon moadto sa usa ka ang-ang - ug panahon na aron molihok aron mahimo kini nga pagbalhin, panahon na aron tubagon ang dinalian nga pangutana ug paggawas sa imong komportable nga lugar.
Ang pagbaton problema dili makapahamtang kanimo - naghimo kini kanimo nga magbag-o.
Ang asawa nagdumili sa pagtrabaho sa kaminyoon
Niini ang pipila pa nga mga tip sa kung giunsa ang paghimo sa inyong relasyon nga molihok ug iapil kamo nga duha sa tango:
- Ayaw paglihok sa konklusyon. Mas maayo nga pangutan-on sila sa usa ka neyutral nga tono: "Unsa ang gipasabut nimo ...? Gusto ba nimo isulti kana ...? Atong hisgutan kini ... ”
- Ayaw kini ipagawas sa imong kauban. Dili kinahanglan nga yatakyatakan sila sa mga hugaw. Ang sakit nga imong hinugdan hinayhinay nga makawagtang sa kainit sa inyong relasyon.
- Pakigsulti Kung nag-inom tsaa, sa higdaan, samtang naghugas sa salog, pagkahuman sa sekso. Hisguti ang tanan nga nakahasol kanimo.
- Ayaw pagdali sa usa ka whirlpool sa inyong mga relasyon. Igrespeto ang imong pribado nga wanang ug hatagan gamay nga kagawasan ang imong kapikas. Ang usa ka bulag nga negosyo, o mga kalingawan, o mga higala usa ka maayong paagi aron malikayan ang dili himsog nga pagkakasaligan.
- Ayaw pagbuak sa pultahan nga nagsinggit nga “Mobiya na ako”. Maghimo kini usa ka epekto sa imong kaparis sa una ra nga magtiayon nga mga panahon.
Dili matubag sa uyab ang imong mga panginahanglan
Kanunay ba nga hinungdan nga magtrabaho sa usa ka relasyon?
Unsa man ang mga timailhan nga oras na nga mobiya kung ang imong kauban dili katagbaw sa imong mga kinahanglanon?
Usahay, dili sulit ang pagtrabaho sa usa ka relasyon bisan kung gihigugma pa ninyo ang matag usa.
Kung nahibal-an nimo nga ang mga vector sa imong pag-uswag nagsunod sa lainlaing mga direksyon, mahimo ka maghimo usa ka kasagarang makatarunganon nga paghukum hatagan higayon ang matag usa nga magmalipayon, apan sa ubang mga tawo ug sa ubang mga lugar
Usahay, mahimo’g klaro nga wala ka’y kusog aron makig-away alang niini. O wala na ang pangandoy nga makauban ang usa ka dili suportahan nga kaparis. O wala’y nahabilin aron ipaglaban.
OK ra ba kung sila:
- dili nimo pansinon?
- gisinggitan ka o giinsulto ka?
- paggahin daghang oras sa parehas nga sekso nga "mga higala lang"?
- dili makadungog kanimo ug dili makigsulti kanimo?
- ayaw tubaga imong mga pangutana?
- nawala sa daghang mga adlaw ug giingon nga busy ra sila?
- isulti nga "Dili ako mabuhi kung wala ka" ug pagkataudtaud nga "dili ko nimo kinahanglan"
- paggahin oras, chat, ug matulog uban kanimo apan ayaw paghisgot bahin sa imong relasyon?
- pagkomento sa imong hitsura, pagbati, pagbati, kalingawan, paghukum sa usa ka makasuko nga paagi?
Imbis nga pangutan-on kini nga mga pangutana, tubaga ang usa pa. Ok ba alang kanako?
Kung ok ra alang kanimo - sunda ang among mga tip ug pakig-away alang sa imong mga relasyon. Kung dili kini ok alang kanimo - biya na lang.