Kontento
- Pagtago sa mga tinago
- Paglikay sa lisud nga panagsulti
- Adunay usa ka kalihokan: Pisikal o emosyonal
- Pagpadayon sa iskor
- Naghupot sa mga kasuko
Ang usa. Imong soulmate. Ang gugma sa imong kinabuhi.
Kini sa katapusan nahinabo; nakit-an nimo ang tawo nga naghatag kahulugan sa imong kinabuhi. Nagmata ka adlaw-adlaw nga naghinamhinam tungod kay kini usa pa ka adlaw nga makagahin nimo sa imong tawo. Ang matahum, mahigugmaon nga mga relasyon mao ang labing kaayo nga mga butang sa kalibutan, mao nga kinahanglan kini pagdumala nga adunay pag-amping. Kung nakit-an na nimo ang imong kaugalingon sa mahangturon nga pakigtambayayong, hinungdanon nga ipadayon nimo kini nga buhi ug tahuron ang kadako niini sa imong kinabuhi. Daghang mga butang nga mahimo nimo buhaton aron ang imong relasyon lig-on ug mahigugmaon, apan ang lista sa mga butang nga dili nimo angay buhaton labi ka siksik. Pinaagi sa paglikay sa pipila ra nga mga butang, masiguro nimo nga ang tawo nga nagbukas sa pultahan sa ingon nga kalipay sa imong kinabuhi dili kini dayon nimo masirhan. Ang paglikay sa mosunud nga dili madawat nga pamatasan magpadayon nga buhi ang mahigugmaon, makahuluganon nga relasyon.
Pagtago sa mga tinago
Usa sa mga pundasyon sa usa ka lig-on nga relasyon mao ang pagsalig. Dili nimo kinahanglan nga basahon ang usa ka artikulo o tan-awa ang Dr. Phil aron mahibal-an kana. Kitang tanan nahibal-an ug gibati ang parehas nga mga katapusan sa spectrum sa pagsalig.
Kung nagtoo ka sa us aka tawo ug gisaligan sila sa tanan, kini dili katingad-an nga pagbati. Gibati nimo nga luwas ka. Gibati nimo nga giatiman ka. Gibati nimo ang kalinaw. Ang kaatbang nga katapusan sa spectrum nagsulti sa lainlaing istorya. Kitang tanan adunay kaila nga tawo - usa ka higala, miyembro sa pamilya, kauban sa trabaho - nga wala gyud namon masaligan. Kung wala ka pagsalig sa us aka tawo, kinahanglan nimo nga gaan ang pagtunob sa imong pakigsulti kanila. Nahibal-an nimo nga sa bisan unsang oras, mahimo nila nga ibton ang basahan gikan sa ilalom nimo, nga pasakitan ka ug mabulgar.
Aron magtrabaho ang imong relasyon, kinahanglan nimo nga ipasalig ang paghimo sa usa ka masaligan nga kahimtang. Kung adunay mga tinago nga imong gitago sa imong kaugalingon, nagdula ka sa usa ka peligro nga dula. Usa man kini pinansyal, panagsulti, o personal nga tinago nga imong gihuptan, gihulat ra nimo nga mabulingan ang kalidad sa imong relasyon. Kung gihangup nimo kini sa dugay kaayo, mahibal-an nimo nga dili ka masaligan, ug dili ka mahimo nga labing kaayo sa relasyon. Kung ang imong tinago gipadayag sa aksidente, ang imong pagsalig nga relasyon sa imong kapikas mabungkag. Wala’y modaog nga pormula sa tinago nga dula.
Paglikay sa lisud nga panagsulti
Tingali dili nimo gusto nga ipaabut ang imong tinago sa imong kapikas tungod kay kini mahimong usa ka dili komportable nga panagsulti. Ambot unsa? Kung mas daghang oras nga pasagdan nimo ang kana nga tinago nga labi, labi ka dili komportable ang panag-istoryahanay. Labing maayo nga imong atubangon ang mga lisud nga panagsulti sa unahan.
Ibutang ang imong gibati sa dayag ug adunay usa ka maloloy-on nga pagbayloay sa imong kaparis bahin sa kung unsa ang kinahanglan nga bag-ohon aron mabuhi ang gugma. Kung adunay usa ka butang nga nakahasol kanimo, kinahanglan nimo nga responsibilidad ang kana nga pagbati ug ipakita kini sa usa ka mabination nga paagi. Wala ko gisugyot nga magdala ka usa ka arsenal sa kinaiya ug dili pagkontento sa panaghisgutan; Mangin mabungahon lamang kung igbutang nimo ang imong kabalaka sa paagi nga nagsuporta sa imong relasyon. Ang wala’y gisulti nga kayugot sama ka makahilo sa inyong relasyon sama sa bisan unsang tinago nga gipili nimong itago. Mangin abrihan ug matinuuray sa matag usa nga mas dali kaysa sa ulahi.
Adunay usa ka kalihokan: Pisikal o emosyonal
Nahibal-an natong tanan nga ang adunay pisikal nga kalihokan samtang naa sa usa ka komitado nga relasyon dili maayo. Kini ang lagda # 1 sa monogamy handbook. Kung nagpasalig ka nga igugol ang imong kinabuhi sa usa ka tawo, adunay singsing ug usa ka seremonya o dili, hinungdanon nga imong mapanalipdan kana nga pasalig sa tanan nga naa kanimo.
Bisan pa unsa ang labi ka peligro kaysa pisikal nga kalihokan, bisan pa, kana usa ka klase sa pamalatian. Ang imong "asawa sa trabaho" o imong "boyfriend sa boardroom" mahimo’g ingon usa ka inosente nga panaghigalaay, apan pagbantay. Kung nagbahagi ka pa, nag-atiman pa, ug nagpakita nga labi ka positibo alang sa tawo kana dili ang imong asawa, bana, uyab o hinigugma, mahimo nimo nga hinayhinay nga matapos ang imong relasyon sa balay.
Samtang nagkasuod ka sa tawo nga imong gitrabahuhan, o kanang babaye nga imong nakita sa subway adlaw-adlaw, naghimo ka daghang gilay-on sa taliwala nimo ug sa imong kauban. Imong mabati kana nga distansya, apan labi ka hinungdan, mao usab kini ang mabati nila. Sa higayon nga magpalayo ka sa layo, lisud na nga ibalik kini og balik. Pag-amping sa imong mga relasyon sa gawas sa usa nga labing hinungdanon kanimo.
Pagpadayon sa iskor
"Naglaba, naglaba, ug gidala ang mga bata sa eskuylahan karon. Unsa ang imong nabuhat? ”
Gipadayon ba nimo ang usa ka scoreboard sa pangisip diha sa imong ulo sa tanan nga mga butang nga imong gibuhat alang sa imong gugma? Kung ikaw mao, nan gilibug nimo ang usa sa labing kaayo nga butang nga mahimo nimo nga makuha sa imong kinabuhi. Kung nagsugod ka nga makit-an ang mga adlaw-adlaw nga butang nga imong gihimo alang sa imong kapareho ingon mga transaksyon sa "Nahimo na nako" kumpara sa "nahuman na nimo", gipaubus niini ang kantidad sa mga buluhaton nga imong nahuman. Dili na ikaw nag-arte tungod sa gugma ug kaayo. Nag-arte ka tungod sa us aka pag-uswag. Kung ang imong pagminahalay nahimo’g usa ka indigay, lisud nga ipadayon nga malipayon ang pareho nga partido.
Naghupot sa mga kasuko
Nag-link kini balik sa adunay matig-a, mabungahon nga panagsulti sa sulud sa imong relasyon. Ingon sa gipahayag sa taas, hinungdanon kini nga mga panagsulti tungod kay gitugotan niini ang madungog ug masabtan ang mga tingog sa parehas nga partido. Ang parehas nga hinungdanon mao ang paglakaw gikan sa mga panagsulti nga adunay pagsira sa hilisgutan. Kung nakigsulti ka sa imong kaparis bahin sa usa ka butang nga giingon nila nga nakapasakit sa imong gibati, kana nga pagbinayloay mao unta ang katapusang higayon nga kini moabut. Gamita ang panagsulti aron mapadayag kung unsa ang imong gibati ug siguruha nga nakasabut sila sa imong panan-aw. Sa higayon nga masulbad nimo ang isyu, kinahanglan nimo nga lampasan kini. Kung ipadayon nimo kini alang sa ammo sa umaabot nga panaglalis, sama ka daotan sa imong kaparis alang sa una nga nakasulti nga makutaw nga pulong. Dili ra kana, apan ang paghupot sa kana nga pagdumot makapadugang sa imong lebel sa kayugot alang sa tawo nga labing imong gihigugma. Himua ang mabug-at nga panagsulti, sulbad ang isyu, ug magpadayon. Ang pagpabaya sa nasakitan ug naglagot nga kasuko maghatag katalagman sa katalagman alang sa dugay nga kahimsog sa relasyon.
Kini nga lima ka mga pamatasan kinahanglan nga likayan sa tanan nga mga gasto kung gusto nimo nga molungtad ang inyong relasyon. Dili nimo sila dawaton gikan sa imong kauban, ug ginagarantiyahan ko nga dili nila kini madawat gikan kanimo.
Labi nga pagkamatinuoron, dili kaayo mga tinago. Daghang pasaylo, dili kaayo kasuko. Ipabati kanila ang imong gugma, ayaw itugot nga mahunahuna nila nga naa ra gihapon. Himua ang labing maayo nga relasyon nga mahimo nimo.
Nick Matiash
Kini nga artikulo gisulat ni Nick Matiash.