Kontento
- Mga estratehiya sa pagsagubang
- Mga kahadlok ug luha
- I-downplay ang drama
- Senswal nga pagkasuod
- Pag-ayo sa sekso
- Yano ug kusgan
Kung ang imong kapikas nabiktima sa pagkabata o tin-edyer nga pag-abuso sa sekswal, mahimo nga wala niya nahibal-an nga gidala ang pila sa mga epekto sa iyang pag-abuso sa higdaanan sa kasal. Mahimo kini makalibog ug makapahigawad sa inyong duha, nga gisisi ang inyong kaugalingon o ang matag usa alang sa usa ka kakulang sa koneksyon ug pagkasuod nga dili nimo mapaathag. Bisan pa, adunay mga paagi nga mahimo nimo siyang suportahan nga mobati nga luwas ug gihigugma aron siya makaabli sa labi ka lawom ug labi ka daghang mga kasinatian sa kasuod sa sekso.
Mga estratehiya sa pagsagubang
Kung ang mga bata gihulga sa bisan unsang lahi nga dili angay nga pamatasan, tinuud man ang hulga o dili, nakakat-on sila sa pagpanalipod sa ilang kaugalingon. Mahimo nila nga pukawon ang ilang mga lawas, mangita mga paagi aron mahimong “dili makita,” o pag-arte sa mga rebelyoso nga pamaagi. Kasagaran, kini nga mga pamatasan nasulud sa psyche ug wala’y panimuot nga gidala sa kinabuhi sa mga hamtong. Gikinahanglan ang oras, kaisug, ug pailub aron mapahulay ang mga mapanalipdan nga pamatasan, apan posible nga malampuson nga mahubas sila ug libre nga makasinati sa usa ka malipayon nga kinabuhi sa sekso.
Mga kahadlok ug luha
Dili igsapayan kung unsa ka niya ka mahal ug gusto ang usa ka matahum nga kinabuhi sa sekso uban kanimo, ang wala’y panimuot nga panginahanglan aron mapanalipdan ang iyang kaugalingon mahimo nga makapukaw sa makapalibog nga kahadlok, luha, ug mga utlanan sa pagduol nimo kaniya alang sa sex. Ang imong natural nga pagkalipay sa lalaki mahimo’g maora’g presyur kung gipahunong niya ang iyang kaugalingon nga pagkatawo nga pagtubag. Ang sangputanan mahimo nimo siya gitulod o giingon nga oo kung tinuud nga gipasabut niya nga dili.
I-downplay ang drama
Ang una nga paagi nga mahimo nimo siyang suportahan mao ang paghisgot bahin niini. Ablihi ang mga linya sa komunikasyon ug pagsabut, ipahibalo kaniya nga gusto nimo siya suportahan ug andam nga maanaa sa bisan unsang mahitabo. Kung motumaw ang mga emosyon nga wala’y kahulugan, pag-uban na lang uban kaniya ug awhaga siya nga mobati bisan unsa ang iyang gibati. Labi sa posibilidad, dili kini bahin kanimo, busa ayaw kini personal. Kanunay adunay kalagmitan nga gusto ipahinungdan ang gibati nga usa ka butang, apan mahimo kini nga wala’y kalabotan sa karon nga mga kahimtang. Dili kinahanglan nga magtudlo usa ka istorya o drama. Dapita siya nga mobati lang kaysa ipabalik ang gibati nga emosyon, ug kana maghatag higayon nga buhian ug malimpyohan.
Senswal nga pagkasuod
Ang ikaduha nga paagi nga mahimo nimo siyang suportahan mao ang paghimo mga oras alang sa pagkasuod ug pagkamahilayonon nga wala’y tumong sa sekso. Hatagan siya oras aron magpainit ug tugotan siya nga magbantay sa paghikap, paghalok, ug pag-ukup nga wala’y agenda. Ipatakda ang kini nga mga oras sa binaba nga kasabutan nga dili sila bahin sa pakigsekso, apan bahin sa paghimo’g pagkasuod. Samtang ginahiusa nimo ang pagtukod sa pagkasuod, naghimo usab ka kaluwas ug pagsalig, nga lig-on nga sukaranan sa usa ka malipayon nga sekswal nga relasyon.
Pag-ayo sa sekso
Ang ikatulong paagi nga mahimo nimo siyang suportahan mao ang pagdapit kaniya sa usa ka malumo nga wanang sa pag-ayo nga naka-focus kaniya. Sa kini nga kahimtang, naa siya sa usa ka madinawaton, bahin nga nahilayo nga posisyon. Nagalingkod ka nga nagaatubang sa iya nga ang iyang mga bitiis natabon sa imong tiil, bisan sa usa ka lamesa sa pagmasahe, higdaan, o giugbok nga salog. Siguruha nga igo siya natabangan aron mapadayon ang pagkontak sa mata kanimo nga wala’y sala. Ipahibalo kaniya nga kini nga oras alang kaniya nga makadawat ra sa imong gugma ug kusog sa pag-ayo. Pag-uban kaniya ug tan-awa ang iyang mga mata.
Pagpangayo permiso nga ibutang ang imong mga kamut sa iyang lawas, ug kung mosugot siya, ibutang ang usa ka kamut sa iyang kasingkasing (taliwala sa iyang suso) ug ang usa sa iyang ubos nga tiyan ug ipahigda kini didto sa kahilum. Samtang nagpahayahay siya sa pagdawat, pangutana kung mahimo nimo ibutang ang usa ka kamot sa iyang pelvic area, ug kung moingon siya nga oo, ibalhin ang kamot gikan sa iyang tiyan ug ihigda kini nga hinay sa ibabaw sa iyang pelvic mound. Ang ideya dili aron mapukaw ang lugar, apan aron madala ang presensya ug kusog sa pag-ayo.
Nga adunay usa ka kamot sa iyang sentro sa kasingkasing ug ang usa naa sa iyang sentro nga sekswal, pagginhawa ug imbitaha usab siya nga magginhawa. Pagpadayon nga naa sa kung unsa man ang nahinabo, bisan kung gibati nga wala’y nahinabo. Kung motumaw ang mga emosyon, dapita siya nga ipabati ang tanan ug tugoti sila nga maglihok. Pangutan-a siya kung gusto ba niya nga ang imong mga kamot mahimutang sa bisan diin sa iyang lawas ug sundon ang iyang direksyon. Pagpabilin uban niini hangtod nga kini nabati nga kompleto.
Yano ug kusgan
Kini nga yano kaayo, kusug nga pag-ayo mahimo nga magdala sa mga pagbati ug mga handumanan nga tingali dugay na nga gilubong. Samtang ingon og dili makahasol ang pagpalihok sa mga butang gikan sa nangagi, kini sa tinuud adunay kaayohan sa kadugayon. Mahimong magkinahanglan siya dugang nga suporta sa propesyonal aron matabangan siya nga makalahian bisan unsa ang mogawas. Sa paggawas niini, mahimo kini buhian ug ayohon, ug mag-abut siya nga bukas ug magamit alang sa usa ka mahigugmaon, malipayon, ug konektado nga relasyon sa sekso.