Kontento
- 1. Pag-una ang pagdula kausa sa usa ka semana
- 2. Pag-iskedyul og oras alang sa pagkasuod kutob sa mahimo
- 3. Isulti kana nga tulo nga mahiya nga mga pulong nga kanunay nimong gibati
- 4. Paghimo usa ka digital detox kausa sa usa ka semana
Ang Valentine's Day dali nga makaduol ug kauban niini ang parehas nga daan nga tinuig nga paglambo sa pagmahal alang sa imong kaparis - mga dekada nga panihapon, namulak nga mga bouquet, daghang mga kahon sa tsokolate ug tanan.
Wala’y makalimod nga ang ika-14 sa Pebrero usa ka maayong panahon aron magpatuyang sa inyong relasyon ug tugutan kini nga moagi sa entablado.
Ang problema ra? Pagkahuman sa adlaw, ang tanan nga pagmahal ug paningkamot kanunay nga mohunong, ang kinabuhi molungtad ug ang inyong relasyon mohunong sa usa ka lingkuranan hangtod sa sunod nga Adlaw sa Valentine nga magligid.
Apan dili kinahanglan nga ingon ana. Karong tuiga, ngano nga dili ka mopasalig sa pagkuha sa imong Valentine's Day sa sunod nga ang-ang? Nagtanyag ang Valentine's usa ka maayong higayon aron masabtan ang inyong relasyon ug aron mahimo’g mga pagbag-o nga makapaayo sa inyong relasyon sa taas nga panahon.
Ang mga relasyon kinahanglan molihok.
Bisan ang labi ka maayo nga mga relasyon nag-atubang sa kataas ug taas, pagsulay ug kalisdanan. Bisan kung naligo ka pa sa gihigugma nga himaya sa yugto sa honeymoon o pag-adto sa kalibutanon nga dugay, ania ang upat nga mga resolusyon aron himuon kini nga Valentine's Day nga makapaayo sa imong relasyon ug makatabang kanimo nga ipadayon ang gibati sa lovin nga tanan tuig ang gitas-on.
1. Pag-una ang pagdula kausa sa usa ka semana
Kanus-a nimo gibiyaan sa imong kauban ang imong buhok, malingaw ug magdula? Alang sa kadaghanan sa aton sa mga pangdugay nga mga kasal, ang pagdula mahimo’g molingkod sa likod.
Gipangayo kita sa kinabuhi nga mahimong seryoso ug ingon usab ang atong mga relasyon.
Apan nahimo nga daghan pa sa ekspresyon nga "mga magtiayon nga magdula, magpadayon nga magkauban". Gibutyag sa siyentipikong mga pagtuon nga ang pagdula nga duyog makatabang sa mga magtiayon nga mapaayo ang ilang pagbati sa pagkasuod, kalipayan, ug kinatibuk-ang kalipayan sa ilang relasyon, samtang daghang mga tawo sa malampuson nga mga pang-dugay nga kaminyoon ang nag-ingon nga ang katawa ug kalingawan ang mga yawi sa ilang taas nga kinabuhi.
Labi pa sa pagpatuyang sa bata, ang pagdula makatabang sa paghupay sa tensiyon, paghikaw sa tensiyon ug pagdasig kanimo nga tinuud nga maglipay sa imong relasyon.
Busa paghukum nga unahon ang oras aron magdula kausa sa usa ka semana - bisan kung kini usa ka dula nga scrabble nga adunay usa ka baso o duha nga alak pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw nga trabaho o usa ka katapusan nga katapusan sa semana nga pagluto sa pagluto sa tinapay - pagpangita usa ka butang nga makagawas kanimo nga duha gikan sa kalibutanon nga adlaw-adlaw nga paggaling ug nagtugot kanimo nga magkalingaw nga magkauban.
2. Pag-iskedyul og oras alang sa pagkasuod kutob sa mahimo
Nahinumdom ka ba kung unsa ang imong relasyon sa una? Giunsa sa matag pagtan-aw ug paghikap nga nakapaluya sa imong tuhod ug nagpitik ang imong kasingkasing?
Kadto nga koneksyon sa sekso sa walay duhaduha usa ka dako nga katarungan nga ikaw ug ang imong kapikas gihiusa sa una.
Apan ikasubo alang sa kadaghanan sa amon, kana nga inisyal nga gugma ug dili matagbaw nga pangandoy alang sa among kaparis hinayhinay nga naghatag paagi sa pagkaluya sa sekswal. Kung diin dili nimo mapugngan ang inyong mga kamut sa usag usa, karon moadto ka sa mga adlaw, semana, ug bisan mga bulan nga wala’y pag-ipit sa imong kapikas.
Ingon usa ka sangputanan, nagsugod ka sa pagbati sa pagkadugtong ug pagkontak sa kanila.
Ang sekswal nga koneksyon hinungdanon sa malampuson nga mga relasyon
Siguruha nga paghatag og oras alang niini kanunay. Sa imong busy nga iskedyul, ang kusug nga pakigsekso mahimo nga usa ka pipedream, apan wala’y daotan sa oras sa pag-iskedyul alang sa pagkasuod. Pagtakda usa ka petsa, paghimo usa ka oras ug pagpasalig niini.
Ngano nga dili usab dad-on ang imong relasyon sa sunod nga lebel pinaagi sa pagpatuyang sa mga bag-o ug kulbahinam nga paagi sa pag-ibig sa imong senswal nga koneksyon ug pagpukaw sa imong sekswal nga pangandoy.
Ang pagmasahe sa usa ka senswal nga magtiayon usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga magtiayon nga nagtinguha nga magkonektar pag-usab sa sekso. Gidisenyo aron mapukaw ang imong mga erogenous zones, makatabang kini sa paghari sa imong kusog nga sekswal samtang gisal-ot ang pipila nga kabag-o sa imong kinabuhi sa gugma.
Nahibal-an ba nimo nga kung gisulayan namon ang bag-o ug suod nga kauban sa usa ka kaparis, ang among utok gibahaan sa gibati nga maayo kaayo nga serotonin - parehas nga kemikal nga gipagawas sa balde nga karga sa una nimo nga paghigugma?
Nahimo nga malimbongan nimo ang imong utok nga mabati usab ang pagkurog sa paghigugma sa imong kaparis.
3. Isulti kana nga tulo nga mahiya nga mga pulong nga kanunay nimong gibati
Mahimong usa ka panahon gikan sa una nga pagbayloay nimo ug sa imong kapikas ang tulo nga mga mahika nga pulong, "Gihigugma ko ikaw". Apan wala’y pagduha-duha nga nahinumduman nimo kung unsa ang hinungdanon nga higayon sa inyong relasyon ug kung giunsa niini gipakanta sa imong kasingkasing ang pagpamati kanila.
Tingali gihunahuna nimo nga ang katuigan nga pasalig igo na aron ipakita ang imong kapikas nga gihigugma nila, apan kinahanglan nimo ipahayag ang gugma kanila sa matag higayon nga makuha nimo.
Nahibal-an, ang "Gihigugma ko ikaw" nagbalot usa ka suntok kung bahin sa pamati nga konektado sa among mga kauban. Gipakita sa mga pagtuon nga dili lamang ang pagdawat ug pagpahayag sa pagmahal nagpalambo sa among mga relasyon sa mga kauban, apan nakatabang usab kini aron mapalig-on ang among pagbati sa bili ug ang among relasyon sa among kaugalingon.
Mao nga ayaw pagpugong. Kung nasobrahan ka ba sa pagmahal kung wala ka mag-shopping o gipahigda ang mga bata, isulti kini, ipasabut kini, ug batia kini.
Pag-abut sa pagsulti sa imong kapikas nga nahingawa ka, wala’y oras sama sa karon.
4. Paghimo usa ka digital detox kausa sa usa ka semana
Nabuksan na ba nimo ang imong kapikas aron mahibal-an lang nga sila nag-scroll sa ilang telepono? Unsa man kana gibati?
Dako ang pagbag-o sa teknolohiya sa among kinabuhi ug sa among mga relasyon sa maayo ug dili maayo nga paagi, nga gipabatyag namo nga parehas nga konektado ug magkadugtong sa parehas nga oras.
Samtang adunay piho nga oras ug lugar alang sa pagsusi sa mga email, pagkonekta sa mga higala sa social media, ug pag-browse alang sa mga resipe, hinungdanon nga ipadayon ang pagsusi sa imong digital.
Gibutyag sa mga pagtuon nga bisan ang pagkaanaa sa usa ka telepono mahimo’g adunay usa ka grabe nga dili maayong epekto sa among pagkalipay sa mga miting sa nawong nga nawong.
Kung adunay usa ka tawo sa ilang telepono o laptop, dili namon gusto ang ilang prayoridad, ug nagduhaduha kami kung naapil ba sila sa among gisulti. Wala’y labot, ang peligro nga lungag sa koneho nga mahimo kita mahulog kung ang katakus sa pag-stalk sa ex sa usa ka kaparis sa social media o lawom nga pagsalom sa usa ka daw inosente nga litrato sa ilang feed usa ra ka pag-click sa layo.
Mao nga, resolusyon nga buhaton ang usa ka digital detox labing menos kausa sa usa ka semana. Ibutang ang imong mga aparato sa us aka panahon nga gikasabutan, ug ipakita sa imong kasosyo nga 100% ka didto ug komitado sa mga higayon nga magkauban kamo. Kung kanunay ka nakadikit sa imong telepono, paghimo og mga lakang sa bata.
Katloan ka minuto sa usa ka adlaw nga wala’y oras sa digital moabut dayon usa ka makusog nga hangin, ug sa ulahi mahunahuna nimo nga wala’y usa ka tibuuk nga katapusan sa semana nga wala’y bisan unsang makabalda nga digital.