Kontento
- Kinahanglan nimo una nga higugmaon ang imong kaugalingon sa dili pa nimo mahal ang uban
- Ikaw ang responsable sa imong kaugalingon nga kalipayan
- Magmarealistiko sa imong gipaabut nga relasyon
- Pagpangasawa sa usa nga imong gusto
- Kinahanglan ang duha aron maghigugma
- Ang gugma kinahanglan nga mobati sama sa pagdrayb nga wala ang preno
- Pagpadayon sa imong kaugalingon nga mga interes
- Kung gipakita niya kanimo kung kinsa siya, toohi siya
- Ang mga kaatbang mahimong makadani
- Hinungdan ang pagkatawa
- Dili nimo kinahanglan nga magkauban 24/7
Dili ba makalipay nga maglingkod kauban ang usa ka grupo sa malipayong mga magtiayon, magtiayon nga tanan nagsaulog sa hinungdanon nga mga anibersaryo sa kasal (basaha ang 30, 40 ug bisan ang 50 ka tuig nga kasal nga adunay kalipay) ug adunay higayon nga makapangayo kanila alang sa tambag sa gugma? Aron makapangita mga tambag gikan sa mga tawo nga makapamalandong sa mga tuig sa malampuson nga malipayon nga mga kaminyoon? Ambot unsa? Nahimo namon kini alang kanimo! Niini ang pipila nga mga gihisgotan gikan sa panagsulti; mga pulong sa kaalam nga mahimo nimo mapamalandungan, nga gikan sa mga kasinatian sa kinabuhi sa mga "maalamon nga tigulang." Pag-andam sa pagkat-on gikan sa kasinatian!
Kinahanglan nimo una nga higugmaon ang imong kaugalingon sa dili pa nimo mahal ang uban
Gipasabut ni Rita, 55, kung ngano nga ang paghigugma sa kaugalingon mao ang sukaranan nga sangkap sa usa ka malampuson nga panag-uban. "Ang mga tawo nga dili mobati nga sila takus adunay kalagmitan nga makadani mga kasosyo nga magpahimulos sa kana nga pagsalig. Mao nga nagpares sila sa mga kapikas nga manaway sa kanila o giabuso o gipahimuslan sila. Dili nila gihunahuna nga sila angayan sa bisan unsang labi ka maayo tungod kay wala pa nila matun-an nga mabati ang ilang kaugalingon nga pagtamud sa kaugalingon. ” Kung adunay ka mga problema sa pagsalig sa kaugalingon o gikan sa usa ka kaagi diin nakasinati ka pag-abuso o pagpabaya, maayo nga ideya nga magtrabaho sa kini nga mga lugar nga adunay problema kauban ang usa ka magtatambag. Ang pag-ugmad sa usa ka lig-on nga pagbati sa imong kaugalingon nga pagkatawo nga kinahanglan kinahanglan aron madani ang himsog, malipayon nga mga tawo sa imong kinabuhi.
Ikaw ang responsable sa imong kaugalingon nga kalipayan
Ang paghimo sa imong kaparis nga imong bugtong nga gigikanan sa kalipay usa ka resipe alang sa katalagman. Si Mark, 48, nahinumdom kung siya naa sa iyang edad nga baynte anyos ug magsunog sa mga relasyon sa usa ka tulin nga tulin. "Gihulat ko kanunay ang babaye nga akong gikauyab aron mawala ang akong kamingaw ug himuon nga malipayon ang akong kinabuhi. Ug kung wala sila, magpadayon ako sa sunod nga babaye. Ang wala nako masabti nga kinahanglan nakong himua ang akong kaugalingon nga kalipay. Ang pagbaton usa ka babaye sa akong kinabuhi mahimo nga usa ka labi nga dosis sa kalipay, apan dili lamang kana ang gigikanan niini. ” Dihang naamgohan kini ni Mark, nagsugod siya sa pag-focus sa pagbuhat sa mga butang nga nakahatag kaniya og kahimuot. Nagsugod siya sa pagdagan ug pag-indigay sa mga lokal nga karera; nagkuha siya mga klase sa pagluto ug nahibal-an kung giunsa ang paghiusa sa mga katingad-an nga panihapon sa gourmet. Naggasto siya usa ka tuig sa iyang kaugalingon ra, nga nagtukod usa ka baseline nga malipayon nga personalidad, nalipay sa iyang paglambo sa kaugalingon. Sa kadugayan nahimamat niya ang iyang asawa (pinaagi sa iyang running club), nadani siya sa iyang hubog nga personalidad ug usa ka dako nga ngisi, wala pay labot ang iyang lami nga pagluto.
Magmarealistiko sa imong gipaabut nga relasyon
Ang tinuud nga gugma dili sama sa usa ka sine sa Hollywood. Si Sharon, 45, nagdiborsyo sa iyang una nga bana human sa pipila ka tuig nga kasal. "Maayo siya nga lalaki apan adunay kini akong ideya nga ang bana kinahanglan nga sama sa sine. Nahibal-an nimo, pagdalhan ako mga rosas matag gabii. Pagsulat kanako balak. Pag-chart sa usa ka pribado nga ayroplano aron dad-on ako sa usa ka sorpresa sa katapusan sa semana. Klaro nga nagdako ako uban ang dili makatarunganon nga mga ideya kung unsa ang hitsura sa gugma, ug ang akong una nga kasal nag-antos alang niini. ” Maayo na lang, naghimo si Sharon og seryoso nga pagpangita sa kalag pagkahuman sa iyang diborsyo ug nagtrabaho kauban ang usa ka therapist aron matabangan siya nga maila kung unsa ang gihigugma sa tinuud nga kinabuhi. Sa nahimamat niya ang iyang ikaduhang bana, nakilala niya ang tinuud nga mga timaan sa himsog, hamtong nga gugma. “Dili niya ako gipalit mga brilyante, apan gidala niya sa akon ang akong kape kung giunsa ko kini gusto matag buntag. Matag higayon nga mohigop ako, mapahinumdoman nako kung unsa ako ka palaran nga gihigugma ko kini nga tawo ug naangkon siya sa akong kinabuhi! ”
Pagpangasawa sa usa nga imong gusto
Ang tanan sa grupo gipasiugda ang kahinungdanon sa pareho nga gusto ug paghigugma sa tawo nga imong gipakaslan: "Ang sekso moabut ug moadto sa panahon sa inyong kasal. Adunay ka daghan niini sa sinugdanan. Unya mga bata, ug trabaho, ug edad ... kini tanan makaapekto sa imong kinabuhi sa sekso. Apan kung adunay ka lig-on nga panaghigalaay, makalusot ka sa mga uga nga mantika. ” Kung ang imong relasyon gibase sa talagsaon sa sekswal nga atraksyon, sa dili madugay magalaay ka. Kung nahigugma ka, pangutan-a ang imong kaugalingon kung pilion nimo kini nga tawo alang sa usa ka higala, bisan kung dili ka makigsekso kanila? Kung ang tubag usa ka solido nga "oo", magpadayon nga adunay pagsalig. Sama sa giingon ni Pat, 60, nga: “Mora’g nawala. Ang personalidad kanunay naa. ”
Kinahanglan ang duha aron maghigugma
Si Jack, 38, gihigugma kining yano nga tambag. "Nahigugma ako sa dili maihap nga mga panahon. Ang problema? Ako lang ang nagmahal, ”ingon niya. "Sa ulahi akong naamgohan nga kini dili tinuud nga gugma gawas kung pareho kaming gibati nga 100%." Mahimo ka adunay mga crush ug wala’y bayad nga pagbati, apan dili kini mga relasyon ug dili kini makita. Pag-ila sa kalainan tali sa us aka panig nga pakigsosyo ug mga relasyon nga mutinabangay ug mahigugmaon. “Kung wala nimo nabati ang ubang tawo nga gibati ang parehas nga tipo sa gugma alang kanimo sama sa imong gibati alang kanila, pahawa. Dili kini mamaayo, ”tambag ni Jack. "Nag-usik ako og daghang oras sa pagsulay sa 'paghimo sa' mga babaye nga gihigugma ako. Sa nahimamat nako ang akong asawa, dili ko kini kinahanglan buhaton. Gihigugma niya ako ingon ako, didto gyud, diha dayon. Ingon sa gihigugma ko siya. ”
Ang gugma kinahanglan nga mobati sama sa pagdrayb nga wala ang preno
Si Bryan, edad 60: “Siguro, adunay ka mga problema nga kinahanglan nga pagaayohon, apan ang inyong kaminyoon dili gyud ingon og trabaho.” Kung kauban nimo ang tama nga tawo, magdungan ka sa pagsulbad sa mga problema, dili ingon kaatbang apan isip mga tawo sa parehas nga koponan. Ang imong komunikasyon matinahuron ug walay kahago. Ang mga magtiayon nga dugay na ang tanan nagsulti sa parehas nga butang: uban ang usa ka mahigugmaon nga kauban, hapsay ang pagsakay ug makalipay ang pagbiyahe. Ug magkadungan ka sa parehas nga lugar.
Pagpadayon sa imong kaugalingon nga mga interes
"Sama kami sa tisa ug keso sa una, ug kami sama gihapon sa tisa ug keso paglabay sa 40 ka tuig," ingon ni Bridget, 59, usa ka nars nga natawo sa London. "Ang akong giingon mao nga wala kami daghang interes sa tanan nga magkaparehas sa panahon nga magkita kami. Ug wala gihapon mi daghan. Gusto niya ang kompetisyon nga propesyonal nga isport, ug dili ko masulti kanimo ang mga lagda sa football sa Amerika. Ganahan ko sa uso; dili niya mahibal-an kung kinsa si Michael Kors o Stella McCartney. Bisan pa, ang naa kanato mao ang chemistry. Nagdungan kami nga nikatawa gikan pa sa sinugdanan. Ginaapresyar namon ang paghisgot sa mga hinabo sa internasyonal. Girespeto namon ang matag usa ug gihatagan ang matag usa og panahon ug lugar aron maupod ang among kaugalingon nga interes, ug pagkahuman lingkod sa panihapon ug hisgutan ang usa sa among mga gihigugma.
Kung gipakita niya kanimo kung kinsa siya, toohi siya
"Ang usa ka butang nga gusto nako mahibal-an nga hinungdanon, mao nga dili nimo mabag-o ang sukaranan nga mga gituohan o estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo," ingon ni Laurie, 58. "Gihunahuna ko gyud nga mabag-o ang gibati ni Steve bahin sa pagbaton og mga anak. Ingon og maayo siya nga magdula sa mga anak sa akong igsoon kung duawon namon sila. Daghan siya’g maayong mga hiyas. Naminyo kami sa edad nga 27 ako, ug gihunahuna ko sa akong hunahuna nga magbag-o ang iyang hunahuna bahin sa gusto nga mahimong amahan. Adunay siya daghang mga maayo nga kalidad: maayong pagkakatawa, propesyonal nga naa siya sa kinatumyan sa iyang uma, ug maayo ang iyang pagtratar sa akon — wala gyud pagkalimti ang usa ka hinungdanon nga petsa. Bisan pa, sa mga bata, dili lang siya molihok. Hapit na ako mag-edad og tres anyos sa pagkahibalo nako nga hapit na matapos ang akong mga tuig nga manganak. Gihigugma ko si Steve, apan gusto nako masinati ang pagkainahan. Adunay kami usa ka malipayon apan masulub-on nga panagbulag. Nahibal-an nako nga gusto nako nga mahimong usa ka ginikanan, ug gisiguro nako kung nagsugod na usab ako nga makigdeyt, nga parehas ang gibati sa akong mga kauban. Labing dako ang akong kalipay karon kauban si Dylan. Ang among tulo ka anak naghimo sa among kinabuhi nga makahuluganon. "
Ang mga kaatbang mahimong makadani
"Nahinumduman nimo ang daan nga rima sa nursery bahin kang Jack Sprat? Nahibal-an nimo, ang usa bahin sa kasal sa mga kaatbang? Mao na, kami ni Bill, giingon ni Carolyn, 72. Nagpadayon siya: “Si Bill mao ang unom ka upat ug ako usa ang takong. Mao nga sa pisikal adunay hapit usa ka tiil ug tunga nga kalainan sa among gitas-on, apan wala kana makapugong kanamo sa pagkahimong mga champion sa ballroom sa among condo complex! Lima ka tuig nga nagdagan karon! "Gisugdan ni Carolyn ang paglista sa uban pang mga kalainan:" Siya usa ka trabaho, ug kanunay nagdala sa homework. Kanako? Paggawas nako sa opisina, mobiya ako sa opisina. Ganahan siya sa pangisda sa lawom nga tubig. Dili ko gusto nga mokaon sa kadaghanan sa mga isda. Apan nahibal-an nimo kung unsa? Ganahan ko nga kuhaon ang mga isda nga iyang nakuha, igisa, ihulog sa usa ka gamay nga puti nga alak, tapuson kini sa usa ka igwisik nga parsley, ug lingkod aron mokaon sa iyang nakuha. Ug sama ra kana sa amon: nagkompleto kami sa usag usa kaysa adunay parehas nga parehas nga mga interes. Daghan pa kami nga lainlaing mga interes, apan sa sunod nga Agosto magminyo kami sulod sa kalim-an ka tuig. Giapresyar ko ang iyang interes ug gipasalamatan niya ang akoa. ”
Hinungdan ang pagkatawa
"Nangatawa ra kami ug nangatawa," ingon ni Bruce nga usa ka halapad nga pahiyom. Nagpadayon siya: "Nagkita kami sa ika-10 nga grado. Kini usa ka klase sa algebra. Naa sa among kiliran si Lady Luck. Si G. Perkins, among magtutudlo, gipalingkod sa alpabeto ang tanan sa iyang mga klase. Ang iyang apelyido nga Eason, ug ang akon Fratto. Kini ang kapalaran sa porma ni G. Perkins nga nagtipon sa amon singkuwentay dos ka tuig na ang nakalabay. Nilingi siya sa akon sa una nga adlaw kag naggisi. Ug parehas kami nga nagkatawa sukad! ” Tino nga adunay usa ka pagbati sa pagpakatawa usa ka madanihon ug hinungdanon nga kalidad. “Tingali dili maayo ang akong pamati, ug makamatikod si Grace ug magsulti sa s joke. Kaagad, nabag-o ang akong gibati ug nahigugma na usab ako kaniya. " Mao nga ang gipaambit nga pagpatawa nagpalig-on niining lima ka dekada nga dugang nga kaminyuon. Kinahanglan adunay usa ka pagbati sa pagpakatawa kaniadto nga labing kasagarang mga pulong sa mga profile sa pag-date, apan ning bag-o adunay usa ka pagbag-o.
Dili nimo kinahanglan nga magkauban 24/7
"Nahibal-an nako nga ang among kaminyoon ingon og halos dili kami magkita, apan kini molihok alang kanamo," gipahayag ni Ryan. "Usa ako ka piloto ug mogugol sa taliwala sa napulo ug kinse ka adlaw sa usa ka bulan nga wala ako sa balay, ug gusto ni Lizzie nga magpabilin sa balay." Nag-alagad si Ryan sa Air Force, ug pagkahuman sa iyang baynte ka tuig, miapil siya sa usa ka internasyonal nga airline, diin nahuman niya ang iyang ika-baynte ka tuig. “Nakilala ko si Lizzie sa usa ka layover sa Manila. Adunay siya sparkle sa iyang mata, ug nahibal-an ko lang nga siya ang usa. ” Gisultian ni Lizzie ang bahin sa ilang tigum, "Wala ako nagtuo sa gugma sa una nga pagtan-aw, apan gitan-aw ko si Ryan, ug ako usab, nahibalo nga siya ang usa. Nagpakasal kami duha ka bulan ang milabay. Gibisita ko kaniadto ang Amerika, apan wala gyud hunahunaa nga dinhi ako mopuyo. Nagtrabaho ko ingon usa ka appraiser ug adunay kami duha ka anak nga lalaki sa kolehiyo. Ang naghimo sa among kaminyoon nga maayo kaayo nga parehas kami nga nalipay sa among mga karera, adunay oras alang sa among kaugalingon ug kung naa si Ryan sa balay, naa gyud siya sa balay, ug nag-uban kami og taas nga kalidad nga oras nga magkauban. " Dugang pa ni Ryan, "Ug respeto. Dako kaayo ang akong pagtahud kay Lizzie. Nahibal-an nako nga wala siyay nahimo labaw pa sa iyang bahin sa pagpadako sa among anak nga mga lalaki. Gibiyaan niya ang iyang pamilya ug mga higala aron masugdan ang among kinabuhing minyo sa Estados Unidos. ”
Mao na nga moadto ka: Ang mga pulong sa kaalam gikan sa among dugay nang minyo nga magtiayon
Ang lainlaing mga panan-aw, wala’y usa nga sulud nga sulud alang sa kamalipayon sa kaminyoon, lainlain nga mga opinyon bahin sa kung unsa ang molihok ug kung unsa ang dili. Pagpili ug pagpili gikan sa gipaambit sa among mga eksperto, ug hunahunaa kung unsa ang imong gibati nga magdala sa usa ka taas ug malipayon nga kaminyoon alang kanimo.