Kontento
- Pagsabut sa panginahanglan alang sa tabang
- Ang una nga miting - komportable
- Pagsabut sa proseso
- Mga buluhaton sa balay ug mga buluhaton - nga nagtinabangay
- Giunsa makatabang ang pagtambag sa kaminyoon
Dili tiaw ang kaminyuon, bisan kung daghang tuig na kamo nga nag-uban ug bisan kung adunay kamo higot sa panaghigalaay - ang kaminyoon magdala pa usab kanimo mga hagit.
Kini usa ka panaghiusa sa duha nga managlahi nga mga tawo ug dili kini dali kung nagpuyo ka na sa usa ka atop. Ang pagtambag sa kaminyoon usa ka termino nga pamilyar kitang tanan, nakita na naton kini kaniadto; mahimo kini sa mga higala, mga bantog nga tawo sa Hollywood o bisan gikan sa atong kaugalingon nga mga miyembro sa pamilya ug labi sa wala, gipangutana namon ang among kaugalingon kung unsa ang proseso sa pagtambag ug giunsa kini makatabang sa mga magtiayon?
Pagsabut sa panginahanglan alang sa tabang
Nakita ba nimo ang imong kaugalingon nga nagpasiugda sa ulahi kaayo? Ikaw ba o ang imong kaparis kanunay nga nag-away? Nakaplag ka ba nga nasuko bisan sa gamay nga mga isyu? Kung ikaw usa ka tawo nga naghunahuna nga nabusog ka ra o kinahanglan nimo ang usa ka pagginhawa, kinahanglan nimo nga analisahon kung unsa ang daotan.
Tino nga normal nga adunay mga panaglalis sa kaminyoon, kini usa ka bahin sa kinabuhi ug nagpamatuod lamang kini nga nagkailhanay kamo.
Ingon sa giingon nila, ang una nga 10 ka tuig sa kasal mao ang bahin sa pagkilala sa personalidad sa usag usa ug sa dalan, maanad ka na niini. Bisan pa, kung ang yano nga mga argumento mosangput sa walay gabii nga pagkatulog, kaguol, pagbati sa dili pagkatagbaw, kapit-os, ug pagsinggit - hilig nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon, "Unsa ang kinahanglan buhaton"?
Dili ra nimo gitapos ang imong kaminyuon nga ingon niana, sa tinuud, kini ang bahin diin kinahanglan nimo nga magsugod sa pagkonsiderar sa pagpangayo alang sa propesyonal nga tabang.
Ang pagkonsiderar sa pagtambag sa kaminyoon dili usa ka ilhanan sa kahuyang, hinunoa usa kini nga us aka desisyon nga parehas ninyong gusto nga buhaton ang usa ka butang bahin sa inyong kasal ug kini usa ka lisud nga desisyon apan usa ka sulundon.
Mag-uban, sabton naton kung unsa ang proseso sa pagtambag ug kung unsa kini makatabang aron maluwas ang usa ka kasal.
Ang una nga miting - komportable
Sa higayon nga napili nimo ang imong magtatambag sa kaminyoon, ang una nga kinahanglan buhaton mao ang pag-book sa usa ka appointment alang sa imong una nga miting, dinhi ang magtatambag kanunay nga hinayhinay nga himuon ang tanan, kini ang bahin nga mahibal-an aron parehas nga ikaw ug ang imong kapikas mobati nga komportable. kauban ang imong therapist.
Kasagaran, usa ka pangutana ang gipakita kanimo ug sa imong kauban aron matubag.
Hatagan niini ang imong magtatambag sa kaminyoon usa ka rekord nga magsugod. Pag-andam alang sa pipila nga mga pangutana nga ipangutana kanimo sa personal sa kini nga una nga miting apan ayaw kabalaka, adunay mga lakang nga buhaton ug sigurohon sa imong magtatambag nga komportable ka sa emosyon sa wala pa moadto sa unahan.
Pagsabut sa proseso
Unsa ang proseso sa pagtambag ug kung giunsa kini molihok?
Naa sa pagsalig kung giunsa pagtuki sa imong therapist ang sitwasyon, ang proseso sa pagtambag mahimong magkalainlain alang sa matag magtiayon. Sa una, alang sa una nga mga sesyon, ang imong therapist mohimo usa ka paningkamot aron masusi ang imong relasyon ug imong mga personalidad ingon usa ka indibidwal.
Ingon usa ka magtiayon, susihon sa usa ka therapist ang mosunud:
- Unsa ang nakapili ninyo sa usag usa ug unsa ang nakapadayon sa inyong pag-uban karon bisan sa nagkadako nga pagkalainlain?
- Unsa ang mga hinungdan sa tensiyon sa imong relasyon, unsa ang imong gibuhat bahin niini?
- Pag-analisar sa kinaiyahan sa inyong mga panagsumpaki ug dili pagsinabtanay
- Adunay mga pagbag-o sa batasan sa pamatasan ug komunikasyon? Nag-busy ka ba?
- Hinumdomi kung unsa ang imong gihigugma bahin sa matag usa, unsa ang imong mga kusog ug kahuyang?
- Gitugotan ka nga mahibal-an kung unsang mga kalidad ang wala o dili magamit sa imong kaminyoon?
Susihon usab sa imong magtatambag ang kaminyoon ang pipila niini:
- Pagtabang kanimo nga mahibal-an ang imong kaugalingon nga mga sayup ug kakulangan
- Tugoti ka nga magpahungaw, aron makaabut ug makigsulti
- Tugoti ka nga matumbok ang mga hinungdan kung ngano nga ikaw o ang imong kapikas naguba sa emosyon.
- Unsa ang andam nimo nga ipasalig aron molihok ang mga butang?
Adunay usab pipila nga mga pamaagi nga mahimong magamit depende sa lebel sa dili pagsinabtanay nga nasinati sa magtiayon. Tanan sa tanan, ang therapist magtakda mga katuyoan sa katapusan sa matag sesyon ug susihon ang pag-uswag sa imong sunod nga appointment.
Kini ang mga "realistiko nga katuyoan" sama sa mga paningkamot kung giunsa nimo madala pagbalik ang spark sa taliwala nimo ug sa imong kapikas, pagbansay sa pasensya, empatiya ug bisan ang arte sa pagpamati. Kung ikaw mga ginikanan na, mahimong adunay dugang nga mga buluhaton nga kinahanglan nga mahibal-an ug labi ka hinungdan, pareho ninyong kinahanglan nga buhaton ang inyong labing maayo aron mahimo’g maayo ang mga butang.
Mga buluhaton sa balay ug mga buluhaton - nga nagtinabangay
Unsa ang therapy nga wala ang homework?
Ang pagtambag sa kaminyoon nagpasabut usab nga kinahanglan ka magkugi sa pagsiguro nga ang imong kaminyoon magpakita sa pag-uswag. Adunay daghang ehersisyo nga igahatag kanimo sa imong magtatambag.
Ang pila sa mga bantog nga ehersisyo sa pagtambag sa kaminyoon mao ang:
- Naggahin oras aron makigsulti nga wala’y gadget
- Pagbuhat sa mga butang nga nalingaw nimo kaniadto
- Paglingaw sa hinapos sa semana
- Pagpasalamat ug empatiya
Hinumdomi nga aron molihok ang usa ka terapiya sa kaminyoon, ikaw ug ang imong kapikas kinahanglan nga magpasalig sa paglihok sa mga butang ug bukas sa komunikasyon. Kung ang usa dili mokooperar, ang pagtambal dili magmalampuson.
Ang pagtambag sa kaminyoon mahimong lisud apan kini usa usab ka paagi sa pag-atubang ug pagdawat nga adunay mga isyu nga kinahanglan sulbaron ug gusto nimo ug sa imong kaparehas nga molihok kini nga kasal.
Giunsa makatabang ang pagtambag sa kaminyoon
Ang pagtambag sa kaminyoon usa ka hinungdanon kaayo nga hitabo sa usa ka kaminyoon nga nag-agi sa lisud nga panahon. Kanunay nga maayo nga mahibal-an gikan sa pagsugod nga ang kasal usa ka sayaw - usa ka panaghiusa taliwala sa 2 nga managlahi nga mga indibidwal.
Imbis nga hunahunaon nga ang tambag sa kaminyoon nagpasabut usa ka problema sa kaminyoon nga mosangput sa diborsyo, kinahanglan nga lahi ang atong hunahunaon.
Sa tinuud, ang pagtambag sa kaminyoon usa ka maisugon nga desisyon alang sa mga magtiayon nga gusto nga husayon ang ilang mga kalainan.
Ang pagsabut kung unsa ang proseso sa pagtambag ug kung giunsa kini makatabang sa mga magtiayon dili lang makatabang sa pagdawat mga kalainan apan hinungdanon usab sa matag kaminyoon tungod kay kini nagpalig-on sa bugkos ug pagtahod sa usag usa, labi pa sa usa ka magtiayon apan ingon duha nga tawo. gugma