Kontento
- 1. Tugoti ang gugma nga magdala sa imong relasyon dili ang imong sakit sa pangisip
- 2. Pagsabut sa usag usa nga sundanan ug obserbahan kung unsa ang hinungdan
- 3. Ayaw tugoti nga mamatay ang komunikasyon taliwala kanimo
- 4. Pakigsulti sa usa ka eksperto ug hibal-an ang bahin sa imong mga kasaypanan
- 5. Bukas nga dawaton ang sakit sa usag usa ingon usa lang ka hagit
- 6. Pagdayeg ug pagsuporta sa matag usa
- 7. Himua ang pag-atiman sa kaugalingon ingon usa ka naandan nga praktis, bisan unsa man
- 8. Ihulog ang dula nga pagbasol
Mahimo ba ang mga magtiayon nga parehas adunay sakit sa pangisip adunay usa ka malampuson nga relasyon?
Mahimong motingog kini sunod sa imposible, apan mahimo kini posible. Ang kalibutan dili mohunong alang sa mga tawo nga nag-antos sa sakit sa pangisip. Tawo ra gihapon sila. Adunay sila mga emosyon ug gusto nga magpadayon kauban ang usa ka tawo.
Ang ideolohiya sa usa ka hingpit nga magtiayon maayo tan-awon sa mga nobela ug istorya. Sa tinuud, ang duha nga managlahi nga indibidwal nga adunay ilang kaugalingon nga mga sayup mahimo nga usa ka hingpit nga magtiayon kung gusto nila nga magkauban. Busa, kung naglaum ka nga makigsandurot sa usa ka tawo nga adunay sakit sa pangisip, kini nga post alang kanimo.
Nalista sa ubus ang pipila ka mga tip ug limbong sa unsang paagiha nga kamo mahimo’g usab adunay usa ka hingpit nga kinabuhi, sama sa ubang mga magtiayon, bisan pa sa imong sakit sa pangisip.
1. Tugoti ang gugma nga magdala sa imong relasyon dili ang imong sakit sa pangisip
Isalibay ang ideya gikan sa imong hunahuna nga kamong duha nag-antos sa sakit sa pangisip ug dili mahimo’g makigrelasyon.
Ang gugma nagtukmod sa usa ka relasyon ug dili ang imong sakit sa pangisip. Busa, labi ka hinungdan, kinahanglan nimo nga mogawas sa ideya nga kamong duha nag-antos sa sakit sa pangisip. Tan-awa kini ingon usa ka duha nga indibidwal nga nabuang ang gugma sa matag usa ug andam nga sulayan ang mga butang aron magpadayon nga magkauban.
Kung determinado ka nga himuon kini, molihok kini. Kinahanglan ang imong dedikasyon ug kaandam, bisan unsa pa mahulog sa lugar niini.
2. Pagsabut sa usag usa nga sundanan ug obserbahan kung unsa ang hinungdan
Kung nakadesisyon na kamong duha nga magkauban, mas maayo nga isulti ninyo ang tin-aw ug dayag sa usag usa sa usag usa. Paggasto igo nga oras ug mahibal-an ang sundanan o obserbahan kung unsa ang hinungdan.
Kung dali nimo masabtan kini labi ka maayo ang kahimtang. Uban sa pagsabut niini, kinahanglan nimo nga hisgutan kung unsa ang mahimo kung ang bisan kinsa sa imong naguba. Pagsulti bahin niini ug pangitaa ang usa ka mahimo nga solusyon.
Hinumdomi, kanunay adunay usa ka paagi nga makagawas.
3. Ayaw tugoti nga mamatay ang komunikasyon taliwala kanimo
Ang lainlaing sakit sa pangisip adunay lainlaing mga kinaiya.
Ang pagkawala sa komunikasyon makahimo og usa ka wanang taliwala ninyong duha. Hinungdanon nga kung unsa man ang dili ka mawala sa komunikasyon. Kanunay ka makahukom sa us aka lahi nga mga timaan ug lihok nga ipahibalo kung okay ka o dili.
Maghatag kini sa uban nga tawo usa ka klase nga kasiguruhan nga naa ka gihapon alang kanila bisan sa ilang kalisud nga panahon.
4. Pakigsulti sa usa ka eksperto ug hibal-an ang bahin sa imong mga kasaypanan
Kanunay nga labi ka maayo nga mokonsulta sa eksperto nga nakasabut kaninyong duha ug nakahibalo bahin sa imong sakit sa pangisip. Kung kamong duha adunay lainlaing mga therapist, pakigtagbo sa duha.
Ipahibalo sa mga therapist o doktor ang imong kauban bahin sa imong kahimtang ug magagiya sila sa kung unsa ang kinahanglan buhaton ug kung unsa ang kinahanglan likayan. Ingon usab, mahibal-an sa imong kapikas kung kinsa ang kinahanglan nga maabut kung adunay emerhensya nga tabang. Salig sa amon, andam ang tanan sa pagtabang kanimo, ang kinahanglan mo lang buhaton mao ang pagpangayo alang sa tabang.
5. Bukas nga dawaton ang sakit sa usag usa ingon usa lang ka hagit
Ang mga magtiayon nga parehas nga adunay sakit sa pangisip mahimo gihapon nga magpuyo usa ka malipayong kinabuhi sa magtiayon kung dayag nila nga gidawat ang sakit sa matag usa ingon usa lang ka hagit.
Tinuod!
Sa higayon nga mohunong ka sa pagtan-aw niini ingon usa ka sakit sa pangisip ug dawaton kini ingon usa ka hagit, makita nimo ang pagbag-o sa imong panan-aw.
Giunsa ka usab nakamatikod nga nagagiya usab kanimo kung giunsa nimo pagdumala ang kahimtang. Ang usa ka kakulangan, mahimo, magduso kanimo pabalik o makita kini ingon usa ka butang nga imposible nga malampasan. Bisan pa, kung gitan-aw nimo kini ingon usa ka hagit, tingali andam ka nga mohimo mga lakang aron dili kana tugotan nga maapektuhan ang imong relasyon.
6. Pagdayeg ug pagsuporta sa matag usa
Ang usa sa mga labing daotan nga mga butang nga mahimong mahitabo sa inyong duha mao ang paghunong sa inyong pagsuporta ug sa kalit ang sakit sa pangisip sa uban nakapabug-at kanimo.
Segurado nga kini ang nagtukmod sa maayong relasyon sa dili maayo nga katapusan.
Dili nimo gusto nga gubaon ra ang labing kaayo nga butang nga nahinabo kanimo. Mao nga, pagdayeg sa matag usa. Kitaa kung giunsa ang paningkamot sa uban nga kauban nimo. Kung gusto gyud nimo nga makasama sila, unya suportahan sila sa matag yugto.
Tabangi sila nga mahimong labing kaayo nga bersyon sa ilang kaugalingon. Kini ang gibuhat sa mga kauban.
7. Himua ang pag-atiman sa kaugalingon ingon usa ka naandan nga praktis, bisan unsa man
Tan-awa ang imong kauban.
Gihimo nila ang ilang maarangan aron mahimo ka nga labing kaayo nga bersyon kanimo. Niini nga yugto ang bugtong nga paagi nga mahimo nimong madismaya sila mao ang dili pagbansay sa pag-atiman sa kaugalingon. Hinungdanon nga ikaw mismo ang mokuha sa piho nga kaakohan ug magbansay sa pag-atiman sa kaugalingon. Sa tinuud dili ka magdahum nga ibutang sa imong kapikas ang ilang 100% samtang wala ka mahasol sa imong kaugalingon.
Pinaagi sa pagbansay sa pag-atiman sa kaugalingon gipakita usab nimo nga kauban mo sila. Giuyonan nimo ang ilang mga paningkamot ug gisultihan sila nga gusto mo usab nga molihok ang mga butang taliwala kaninyong duha.
8. Ihulog ang dula nga pagbasol
Mahimong adunay kahimtang diin ang mga butang magubot. Okay ra ug nahitabo kini sa tanan nga magtiayon. Bisan pa, kinahanglan nimo likayan ang pagbasol sa imong kapikas nga gikutlo ang ilang sakit sa pangisip. Ang mga magtiayon nga parehas adunay sakit sa pangisip kinahanglan nga mag-amping sa mao nga kahimtang.
Ang pagbasol kanila nagpakita nga wala ka nagsuporta kanila ug dali nga nagtinguha nga makagawas gikan sa sitwasyon.
Mahimong lisud ug malisud ang mga butang kung ang parehas nga kapares adunay sakit sa pangisip. Bisan pa, kung gusto gyud nimo nga molihok ang mga butang sunda ang kini nga mga tip. Sigurado kami nga ang mga butang mahimo’g maayo taliwala kaninyong duha.