Kontento
- Ang gahum sa empatiya sa romantikong mga relasyon
- Giunsa ang pagpalalom sa empatiya sa imong kaminyuon ug uban pang mga bahin sa kinabuhi
- Mga paagi aron labi ka mabination sa imong kapikas
- Mahimo ba ang mga tawo adunay sobra nga empatiya?
- Mahimo ba mahibal-an sa mga tawo kung giunsa mahimong dili kaayo empatiya?
Adunay usa ka maanindot nga talan-awon sa romantikong komedya / drama nga The Story of Us (1999). Si Ben, usa ka bulag nga amahan sa duha, adunay kusog nga empatiya sa iyang asawa nga si Katie, nga gibahaan siya sa hingpit nga tungod niana nagpalit siya mga rosas ug nagpakita nga wala ipahibalo sa iyang pultahan aron magpanukiduki sa usa ka panag-uli.
Unsa ang empatiya? Giunsa kini lahi sa simpatiya? Mahimo ba kini itudlo? Sa katapusan, mahimo ba ang usa adunay sobra nga empatiya?
Sa akong tan-aw, ang empatiya mao ang ikatulong hugna sa usa ka upat nga hagdan nga hagdan nga "gibati ang gibati alang sa uban."
Sa ubus gyud sa hagdanan ang usa ka kalooy. Ang kaluoy mao ang kasubo alang sa pag-antus sa us aka tawo usahay lakip ang pipila nga lebel sa pagtamay pinauyon sa panan-aw nga ang butang nga naluoy mahimo’g mahuyang o ubos.
Ang sunod nga hagdanan sa gibati nga hagdan nga gibati mao ang simpatiya.
Ang simpatiya dili maayo alang sa usa ka tawo. Ang simpatiya kanunay nga moabut kauban ang gihulagway ni Brine Brown nga "silver lining" diin ang tawo nga adunay simpatiya nagtanyag tambag o gisugyot nga pagbalhin sa panan-aw sama sa "Kanunay kini mahimong labi ka grabe" o "Nakatawag ka ba nga therapist?" Intawon, ang wala gihangyo nga tambag kanunay nga gisalikway sa nakadawat tungod kay kini makita nga makapaubus o mag-patronize.
Ang empatiya, ang ikatulo nga gikan sa ilawom, adunay gibati sa usa ka tawo. Ang tawo nga empatiya una nga nagtan-aw sa sulud sa ilang kaugalingon aron makakonekta sa usa ka parehas nga samad nga bahin sa ilang kaugalingon sa wala pa ipaambit ang tubag nga empatiya.
Gitugotan sila sa kini nga proseso nga isulti ra ang mga komento sama sa “Pasensya na. Kinahanglan nga makalilisang kini ”kaysa maghatag tambag. Ang empatiya kanunay nga gibati pag-ayo sa nakadawat ug makatabang nga maminusan ang ilang pagbati nga nahimulag.
Sa katapusan, sa tumoy sa hagdanan ang pagkamabination. Ang pagkamabination mahimo'g gipasabut ingon "empatiya sa aksyon" nga ang tawo nga maloloy-on naggamit sa ilang empatiya nga pagsabut aron magiyahan sila padulong sa makatabang nga lihok. Pananglitan, ang manggiluy-a nga doktor mahimong maglihok sa ilang pagkamabination ngadto sa usa ka pasyente sa usa ka mapang-abusohan nga palibot sa panimalay aron mahatagan siya mga numero sa telepono ug usa ka ngalan sa pagkontak sa usa ka silungan.
Ang gahum sa empatiya sa romantikong mga relasyon
Ang empatiya usa ka hinungdanon nga salabutan sa salabutan. Ikasubo, wala kini gihatag nga ang imong romantikong kapikas adunay empatiya - sa tinuud, ang mga indibidwal nga adunay Asperger's Syndrome wala’y empatiya nga mahimo’g hinungdan sa taas nga rate sa diborsyo sa mao nga mga kaminyoon. Ingon usab, daghang mga lalaki ang naglisud sa pagpakita sa empatiya nga labi ka hilig maghatag tambag kaysa sa "pagbati."
Kung ang imong kapikas wala’y empatiya o gibati nimo nga ang kakulang sa empatiya sa kaminyoon nakagutkot sa kalipayan sa imong relasyon, panahon na nga magpangayo tambag sa kaminyoon o magkuha usa ka kurso sa kaminyoon tungod kay makahimo ka sa daghang mga gamit aron mapalalom ang komunikasyon ug empatiya sa imong relasyon.
Giunsa ang pagpalalom sa empatiya sa imong kaminyuon ug uban pang mga bahin sa kinabuhi
Mahimo ba mahibal-an ang empatiya? Oo, uban ang kadasig.
Ang pagkat-on sa empatiya kanunay magsugod sa labi nga pagpahiuyon sa imong kaugalingon nga gibati. Kanunay kong girekomenda nga ang mga interesado nga partido nga nagtan-aw aron madugangan ang empatiya magpadayon sa usa ka pagbati journal o gamiton ang app aron magsugod sa pag-log sa ilang kaugalingon nga mga pagbati.
Kung labi ka maayo nga maila ang mga emosyon sa imong kaugalingon, mas makita nimo kini sa uban, lakip ang imong kapikas, labi na kung imong gipaayo ang imong gahum sa pag-obserbar. Ang usa ka paagi aron mahimo kini mao ang pagtan-aw sa mga nawong sa mga tawo sa daghang mga tawo ug pagsulay nga mahunahuna kung unsa kaha ang ilang gibati.
Sa atubangan sa balay, kung isul-ot nimo ang imong kaugalingon sa sapatos sa imong kauban, mas dali alang kanimo nga masabtan ang hinungdan sa ilang mga lihok ug desisyon.
Mga paagi aron labi ka mabination sa imong kapikas
Mahimo nimo mapalambo ug mapadako ang empatiya sa imong mga relasyon pinaagi sa pagkat-on nga ihikaw ang paghukum.
Kinahanglan nimo mahibal-an nga mutuo nga ang imong kapikas usa ka makinaadmanon nga indibidwal nga nakadesisyon o milihok nga adunay pagbati sa ilang kaugalingon nga paghukum. Ang pagtipig sa imong hukom makatabang kanila nga mabati nga ikaw usa ka mabinantayon nga kaparis ug dili nimo gusto nga maminusan sila bisan kung ang ilang mga lihok dili kinahanglan mosangput sa gitinguha nga mga sangputanan.
Ingon usab, makatabang ang pagpatindog sa suporta sa ilang adlaw-adlaw nga mga responsibilidad ug ipaambit ang pipila sa ilang mga buluhaton sa balay.Ang empatiya usa ka hataas nga kahanas sa relasyon ug nagkinahanglan kini panahon aron matukod kini, busa ayaw kahadlok nga dili nimo kini mahimo sa usa ka gabii.
Mahimo ba ang mga tawo adunay sobra nga empatiya?
Oo Adunay ako daghang "empaths" sa akong praktis ug kanunay nga wala sila mahibal-an kung unsaon pagsulti nga wala sa uban ug pagbansay sa pag-atiman sa kaugalingon. Ang mga ginikanan nga adunay sobra nga empatiya mahimo’g maglisud sa pag-ingon nga dili sa ilang mga anak.
Mahimo ba mahibal-an sa mga tawo kung giunsa mahimong dili kaayo empatiya?
Oo, kung gipraktis nila ang gusto nakong tawagan nga "ang intelihente nga kasingkasing", ie gamit ang ilang lohika aron matabangan ang ilang awtomatiko nga tubag aron makahimo ang uban gikan sa usa ka sayup nga kahadlok nga masakitan sila.
Pananglitan, ang imong anak mahimo’g kusog nga magprotesta kung nagpahamtang ka og mga limitasyon sa ilang paggamit sa cell phone busa ang usa ka sobra nga empatiya nga taghimo mahimong kinahanglan isulti sa ilang kaugalingon nga ang wala’y kutub nga paggamit sa cell phone nakit-an nga makadaot sa mga bata. Ang makatarunganon nga pagsabut mahimo nga makatabang sa mga empaths nga ipatigbabaw ang ilang natural nga hilig nga dili hinungdan sa kadaot tungod sa sayop nga empatiya.
Mao na, ang empatiya usa ba ka higala o kaaway? Sa tinuud, parehas kini nga higala ug kaaway.