Kontento
- 1. Kinahanglan maglimpyo ang manlimbong
- 2. Ang pagkamatinuoron usa ka nagpadayon ug permanente nga kahimtang sa pagkaanaa
- 3. Kinahanglan nimo maguol ang relasyon nga imong gihunahuna nga adunay ka, ug kana normal
- 4. Kung ikaw ang manlimbong, pagpangayo og pasaylo sa imong kauban
- 5. Tan-awa ang imong papel sa tanan niini
- 6. Hibal-i nga ang mga relasyon pagkahuman sa pagpanikas dili matapos didto
Nagpangutana ba ka kung giunsa ang pagpadayon sa imong pangunahan nga relasyon pagkahuman mahibal-an nimo nga gilimbongan ka sa imong kapikas? Gusto ba nimo maluwas kini nga hinungdanon nga pakig-uban, apan dili sigurado kung diin magsugod? Ug kung magdesisyon ka nga magpadayon, unsa nga porma ang himuon sa inyong relasyon? Mahimo ba kini managsama?
Kung nahisama ka sa kadaghanan sa mga tawo nga nakasinati pagbudhi sa ilang relasyon, nahabilin ka sa usa ka pagbati sa lawom nga pagsalig. Nagduda ka sa pagkamatinud-anon sa imong kapikas, dili lang bahin sa mga potensyal nga kalihokan nga sobra sa kaminyoon bisan sa tanan nga aspeto sa iyang kinabuhi.
Pagkahuman, naghunahuna ka, kung mahimo siya mamakak bahin niini, kana nagpasabut nga namakak usab siya sa ubang mga butang.
Mao nga, ang una nga butang nga gusto nimo nga magsugod sa pag-ayo sa imong mga relasyon pagkahuman sa pagpanikas mao ang pagsalig. Ug aron mahimo kini, kanunay labing maayo nga magtrabaho kauban ang magtatambag sa mga magtiayon.
Nakita sa magtatambag sa usa ka magtiayon ang tanan, ug wala’y masulti nimo sa kompidensyal sa ilang opisina nga matingala o makapahugno kanila. Giyahan ka nila sa labi ka makuyaw nga mga adlaw ug tabangan ka nga masabtan nga ang imong gibati nga normal ra ug, kasagaran, mahimo’g usab kung parehas ninyong gusto nga maluwas ang inyong relasyon.
Ibutang ta nga nahimo nimo kana. Mao nga magsugod kita sa pagtukod pag-usab sa pagsalig - pagsalig nga nawala sa diha nga ang imong kapikas nakahukom nga maayo nga magpatuyang sa dili-monogamous nga pamatasan.
1. Kinahanglan maglimpyo ang manlimbong
Kini nagpasabut nga kinahanglan siya maabtik nga magmatinuoron kanimo. Kinahanglan nga tubagon niya ang bisan unsang pangutana nga imong gilabay kaniya, ug kinahanglan siya motubag nga adunay 100% pagkamatinud-anon. Nakuha nimo ang katungod nga mahibal-an ang tanan ug mahibal-an ang tanan sa tanan nga mga aspeto sa iyang kinabuhi.
Aron matukod pag-usab ang pagsalig, ang dili magtotoo kinahanglan mouyon, ingon, itugyan ang mga password sa iyang telepono, iyang email, tanan niyang online nga mga account sa social media, kung gusto nimo nga maagi kini.
Mahimong dili nimo mahimo. Mahibal-an nimo nga ang pagbukas sa tingga hangtod sa pagpanikas mahimong masakitan labi pa niini, ang mga sangputanan sa pagpanglimbong. Apan ang pagkahingpit sa pagkamatinuoron usa ka bahin sa pagtukod pag-usab sa pagsalig, ug ang usa nga nakaguba sa pagsalig kinahanglan mahibal-an kini nga kinahanglanon.
2. Ang pagkamatinuoron usa ka nagpadayon ug permanente nga kahimtang sa pagkaanaa
Ang bakakon dili mahimo nga bukas ug matinuuron bahin sa pagbudhi. Kinahanglan nila nga ipasalig ang usa ka kinabuhi nga kanunay nga matinuuron sa tanan nga mga lugar, dili ra limitado sa inyong relasyon.
Ang matinuoron nga mga tawo nagbuhat sa pagkamatinuoron sa tanan nga mga natad sa ilang kinabuhi.
Wala nila gilukso ang turno sa subway, wala nila gilimbongan ang ilang buhis, wala nila mabulsa ang sobra nga pagbag-o nga sayup nga gihatag sa kanila sa kahera. Ambot unsa? Ang pagkinabuhi nga 100% matinuuron nga gibati kaayo! Wala na pag-set up ang usa ka bulag nga email account alang sa dili maayo nga mga kalihokan, wala nay pagtabon sa mga track sa usa ka tawo kung naghimo og butang nga nahibal-an nila nga dili nila kinahanglan buhaton.
Ang pagkamatinuoron mao ang kagawasan gikan sa anino sa pagkasad-an.
3. Kinahanglan nimo maguol ang relasyon nga imong gihunahuna nga adunay ka, ug kana normal
Ayaw pagsulay ug iduso ang imoral nga buhat sa imong likud sa paningkamot nga makabalik sa pagsubay sa inyong relasyon pagkahuman sa pagpanikas sa labing dali nga panahon. Tugoti nga mabati ang kasakit sa kini nga pagbudhi. Kinahanglan mahibal-an sa imong kaparis nga ang iyang mga lihok nakapukaw sa usa ka lawom nga kasubo diha kanimo, usa nga magkinahanglan og gamay nga panahon aron mawala.
Gusto nimo nga hunahunaon sa tanan nga maayo ang inyong relasyon, o naulaw ka nga dawaton nga ang imong "hingpit nga kaminyoon" dili kaayo perpekto, o tingali ikaw usa ka tawo nga dili komportable sa paglingkod kauban ug pagsinati og dili maayo nga mga pagbati.
Kung imong ipadaplin ang kana nga mga pagbati, ang imong lihok nagpadala usa ka mensahe sa imong kauban sa pagpanikas nga kini dili gyud hinungdan nga butang ug nga tingali makalayo siya sa pagpanikas usab.
4. Kung ikaw ang manlimbong, pagpangayo og pasaylo sa imong kauban
Pagpangayo pasaylo. Mahimong kinahanglan nimo nga mangayo pag-usab pasaylo. Ayaw itugot nga makasuko kini kanimo. Hinuon, tubson ka niini.
Kung ikaw ang gibudhian nga kaparis, tingali kini malisud, apan pasayloa ang imong kapikas nga naghilawas pagkahuman sa usa ka husto nga proseso sa pagbangutan Ayaw pagbutang sa kadaotan ug pagdumot, tungod kay masakitan ka sama sa sakit sa kaniya.
Ang paghimo kaniya nga "pagbayad sa presyo" dili mapuslanon kung tinuud nga gusto nimong balhinon kining lisud nga higayon ug bag-ohon ang inyong relasyon.
Ang pagpasaylo kaniya ang imong bahin sa proseso sa pagpahiuli.
5. Tan-awa ang imong papel sa tanan niini
Dili ikaw ang usa nga mihawa sa gawas sa relasyon, apan utang nimo sa imong kaparis ang paglingkod ug pag-istoryahan ang bahin sa imong papel sa hinungdan niini.
Tingali siya gibati nga dili nimo siya gipasalamatan. Tingali gikapoy siya sa imong pagdumili maghigugma. Tingali nabati niya nga dili na siya usa ka prayoridad para kanimo, apan usa na lang ka tagpanginabuhi, ug usa nga wala gyud makadungog usa ka "salamat".
Pag-usab, kini usa ka panaghisgutan nga kinahanglan buhaton sa atubangan sa magtatambag sa usa ka magtiayon, tungod kay kini mga mainit nga hilisgutan nga kinahanglan nga pagdumala hinay ug uban ang dakong pagkasensitibo.
6. Hibal-i nga ang mga relasyon pagkahuman sa pagpanikas dili matapos didto
Daghang daghang mga magtiayon ang nakaluwas sa pagkadili-matinud-anon.
Sa tinuud, gihisgutan sa therapist sa mga magtiayon nga si Esther Perel nga naghisgot kung giunsa ang pag-uswag ug paghimo sa imong magtiayon nga post-cheating sa iyang libro nga The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Paghupay sa nahibal-an nga ikaw, usab, mahimo magsugod sa usab, bisan pagkahuman sa pagluib.