Kontento
- 1. Magmaisogon
- 2. Pagkasuod sa kwarto: Magmatinuoron, magmatino
- 3. Pagkonektar pinaagi sa pagdiskonekta
- 4. Padayon nga buhi ang imong mga neuron, ug ipaambit kung unsa ang imong nahibal-an
- 5. Dili sekswal nga pagkasuod sa lawas
- 6. Sagrado ug espirituhanon nga pagkasuod
Gibati ba nimo usahay nga gusto nimo mapalambo ang pagkasuod sa imong kaminyuon? Nahibal-an nimo nga gihigugma nimo ang matag usa, apan naghunahuna ka kung unsa ang gusto nga mahimo’g sobra nga koneksyon sa imong kaparis, parehas sa emosyonal ug pisikal? Niini ang pipila ka mga tip nga sulayan nga gigarantiyahan nga makadala dugang nga pagkasuod sa inyong relasyon.
1. Magmaisogon
Kini usa ka kasagarang kahimtang: gikasal ka sa pila ka mga tuig ug ikaw ug ang imong kapikas nagpuyo sa usa ka maayo, komportable nga lugar nga magkauban. Wala’y nagreklamo: maayo ang mga butang kung gamay nga naandan. Pinaagi sa pag-injection sa usa ka dosis sa kaisog sa inyong relasyon, matay-og nimo gamay ang mga butang nga adunay positibo nga sangputanan. Unsa man ang gipasabut naton sa diha nga kita moingon, "Be Bold"?
Ang kaisug mahimo’g daghang mga porma: mahimo nimo isugyot ang pagbansay sa usa ka isport nga mogawas kanimo gikan sa imong kahamugaway ug hagit kanimo: imbis nga mag-jogging sa hinapos sa semana, pagsulay usa ka klase sa Crossfit. O kung unsa man ang bahin sa pagplano sa usa ka bakasyon nga adunay kauban nga tawhanon nga buhat sa usa ka nasud nga wala pa nimo kaadto? Kini usa ka maayong higayon aron mapadako ang inyong kaugalingon ug maghatag serbisyo sa mga nanginahanglan. Komosta ang matag usa sa imong naghimo usa ka lista sa imong top 10 nga kahadlok ug pagkahuman adunay mga maisugong estratehiya aron madumala kini?
Sa unsang paagiha ang maisugon nga managsama nagpalambo sa pagkasuod sa inyong kaminyoon? Yano tungod kay kung pareho kamong nagtindog sa usa ka hagit, gipadako ninyo ang inyong pagkasabut sa usag usa. Kini parehas sa lig-on nga bugkos nga nagbuhat taliwala sa mga sundalo sa panagsangka (bisan kung labi ka dili peligro, salamat). Sulayi nga maisugon ug tan-awa kung unsa ang nahinabo. Ganahan ka sa mga sangputanan.
2. Pagkasuod sa kwarto: Magmatinuoron, magmatino
Kung gipangita nimo aron madugangan ang imong pisikal nga pagkasuod, pakigsulti sa imong kapikas nga adunay bukas nga kamatinud-anon ug mogamit mga detalye. Daghan kaayo ang makuha pinaagi sa usa ka maayo, tinuud nga panagsulti, inay nga makigsulti pinaagi sa mga panghupaw o bisan sa makalipay nga mga pag-agulo kung magkauban sa kama. Hinumdomi, wala kaninyoy usa nga magbasa sa hunahuna, busa kung gusto nimong maghatag dugang nga pagkasuod aron mapaayo ang imong paghigugma, gusto nimo nga ipaambit sa imong mga pulong kung unsa ang tinuod nga nakapunting kanimo. Ang panagsulti mahimong mahitabo sa o sa gawas sa kwarto, basta kini gihimo gikan sa usa ka lugar sa gugma ug dili usa ka sumbong. Mao nga ang usa ka butang nga sama sa, "Gusto gyud nako kung mogamit ka og mahumok nga paghikap didto, ug hinay hinay kini", o "Mahimo ba nga mogahin ka gamay nga oras sa pagbuhat niana?". Ug ngano nga dili ipaambit ang pipila nga mga pantasya? Ang imong mga sesyon sa paghigugma mahimo’g adunay bag-ong sukat kung giapil nimo ang pipila nga mga erotikong pantasya nga parehas ninyong komportable.
3. Pagkonektar pinaagi sa pagdiskonekta
Adunay usa ka yano ug dali buhaton nga paagi aron mapataas ang imong pagkasuod sa emosyon: Idiskonekta ang imong mga elektronik nga aparato sa 10 minuto sa usa ka adlaw. Unsa kadali kana? Igahin ang dili moubus sa 10 minuto sa usa ka adlaw aron masira ang imong telepono, tablet, pc ug bisan unsang uban pa nga elektronikong gadyet nga makabalda kanimo gikan sa pagpaayo sa imong kapikas. Ug igugol kana nga 10 minuto sa pag-istoryahanay. Dungan nga lingkod. Paglingi sa usag usa samtang nag-istoryahanay. Pagtan-aw sa usag usa sa mga mata samtang naminaw sa usag usa. Wow Nakahimo ka lang dako nga deposito sa emosyonal nga pagkasuod nga account sa bangko sa imong kaminyuon.
4. Padayon nga buhi ang imong mga neuron, ug ipaambit kung unsa ang imong nahibal-an
Mahimo’g pasagdan sa mga magtiayon ang intelektuwal nga aspeto sa ilang relasyon. Apan wala’y labi ka sekswal kaysa maayo, maalamon nga pagbinayloay sa imong kapikas. Padayon nga aktibo ang imong mga cell sa utok pinaagi sa pagbasa sa mga libro, pamantalaan ug uban pang mga gigikanan sa kasayuran nga nagpadako sa imong panan-aw ug nagdugang sa imong kinaadman sa kultura ug intelektwal. Ipaambit ang imong nahibal-an sa imong kapikas aron mahimo’g usa ka buhi nga panaghisgutan. Natingala ka kung giunsa kini nag-amot sa pagkasuod sa imong kaminyuon, ug kung unsa ka makalipay ang panagsulti nga wala nasentro sa mga panginahanglanon sa mga bata o mga problema sa imong trabahoan.
5. Dili sekswal nga pagkasuod sa lawas
Dugangi ang imong pagkasuod sa lebel sa kaminyoon pinaagi sa pagpraktis nga dili makahilabut sa sekso. Kini ang lahi sa pisikal nga kontak nga dili gituyo aron makapukaw o makapukaw sa imong kapikas (apan kung kini mahitabo, labi ka maayo!) Kini labi ka hinungdanon alang sa mga babaye nga kanunay adunay pamati nga sa oras lang nga hilabtan sila sa ilang bana naa sa sex. Paghatag daghang dosis sa mga gakos —sa kusina, sa hallway, bisan asa ka moadto. Magkuptan sa mga kamot kung mogawas ug hapit. Ilingi ang nawong sa imong kaparis padulong sa imoha ug ibutang ang daghang ngabil sa ilang mga ngabil. Ang katuyoan mao ang pagkonektar sa pisikal sa tanan nga mga gutlo sa adlaw, ug dili ra kung kauban kamo sa kama.
6. Sagrado ug espirituhanon nga pagkasuod
Kung ikaw ug ang imong kapikas adunay mga tinuohan sa relihiyon, ang imong pagkasuod mahimong mapalig-on pinaagi sa aktibong pag-apil sa mga serbisyo ug batasan sa imong balay sa pagsamba. Dungan nga mag-ampo. Dungan nga pagbasa sa kasulatan. Paghisgut kung unsa ang gipasabut sa imong relihiyon kanimo. Igahin ang pipila ka oras sa serbisyo sa sulud sa imong balay sa pagsamba. Pinaagi sa pagsuporta sa ubang mga tawo sa imong espirituhanon nga komunidad, gipalig-on nimo ang imong kaugalingon nga bugkos sa pagkasuod.
Kung wala ka pormal nga relihiyon, buhata ang pagkabalaan sa ubang mga paagi. Dili nimo kinahanglan nga mag-subscribe sa usa ka pormal nga doktrina sa relihiyon aron mabati gihapon ang pagkasuod sa pagkabalaan sa imong kaminyoon. Bisan unsang butang nga kuhaon ka gikan sa imong kaugalingon mahimong makatabang sa imong pagkasuod. Paggahin og panahon matag adlaw sa pagpamalandong, paghilum nga magkatabi. O pagsugod sa matag buntag sa pipila nga mga yoga pose, pag-usab nga hilum ug pagpamalandong nga magkauban. Ang pagkasuod dili kanunay bahin sa pagsulti; Ang pagkasuod mahimo usab nga maugmad sa hilum nga mga oras diin gisira nimo ang buzz sa kasyudaran. Ang pila sa labing kaayo nga mga gutlo sa pagbati nga konektado sa imong kapikas mao kadtong naggasto sa pagpamalandong sa kahilum ug pagsinabtanay, samtang ginahiusa nimo kini.