Kasagaran, daghang magtiayon ang nag-atubang og kagubot sa ilang kaminyoon tungod sa dili maayong relasyon sa ilang mga ugangan. Kaniadtong 2013, gipadayag sa estadistika nga 11% sa managbulag nga mga magtiayon ang nagbasol sa ilang diborsyo tungod sa dili maayong relasyon sa ilang mga ugangan. Bisan kung kini nga numero dili kaayo taas, maka-alarma pa usab tungod kay ang usa ka kasal dili gyud matapos tungod sa dili maayong relasyon tungod sa mga dili taga-gawas (sa kasal).
Sa kinabuhi, dili gyud maayo nga adunay usa ka nadaot nga relasyon ug samtang kita nag-edad kini mahimong mas tinuod. Ingon mga tawo, kadaghanan sa aton naningkamot nga mabuhi og mga kinabuhi nga makapabayaw, magantihon ug maayo. Gusto namon nga mahinumduman kami alang sa mga katingalahang butang nga among nahimo sa among kinabuhi, dili ang mga kadaot nga mahimo namong gibuhat. Ang usa ka paagi aron maseguro nga ang among panumduman magpadayon nga adunay positibo pinaagi sa pag-ayo ug pagtukod sa bisan unsang guba nga mga relasyon nga mahimo’g adunay.
Kung nag-atubang ka sa kalisud sa pag-ayo sa imong relasyon sa imong ugangan, apan tinuud nga gusto nga sulbaron ang mga butang, gitanyag namon ang mga mosunud nga sugyot sa ubus aron mas dali kini buhaton:
Hunahunaa una kung giunsa ang imong relasyon sa imong ugangan nga babaye nakaapekto sa imong kaminyoon
- Ang imong kapikas tingali nasakitan o naghunahuna nga wala nimo hatagi og igong bili ang iyang ginikanan
- Ang oras sa pamilya, sama sa piyesta opisyal, mahimong madaut tungod sa dili maayong relasyon
- Mahimong maapektuhan ang mga bata ug mobati og dili maayong pagbati
- Nasakitan ang mga gibati ug ang mga linya sa komunikasyon mahimong wala masabut
Mga paagi aron mapaayo ang imong relasyon sa imong ugangan
Aron malimitahan ang gidaghanon sa tensiyon nga gibutang sa imong kaminyoon tungod sa dili maayo nga relasyon sa imong mga ugangan, sunda ang tambag sa ubus ug tan-awa kung giunsa ang pagpalig-on sa imong relasyon sa imong ugangan.
- Tugoti ang imong kaugalingon nga magpasaylo ug magpadayon - ang paghupot sa mga pagbati sa kasuko o kayugot makasakit kanimo, dili sa tawo nga hinungdan sa kasakit. Tugoti ang imong kaugalingon nga makalayo gikan sa kasakit ug magpadayon sa mga hinungdan nga labi ka labi ka hinungdanon ug hinungdanon sa imong kinabuhi.
- Imbis nga masuko, tingali pagsulay nga masabtan ang ilang baruganan ug delikado nga ipasabut ang imo. Bitaw kung magubot, ang kahanas sa komunikasyon mahimong mag-antus. Andama ang imong kaugalingon sa wala pa adunay bisan unsang lahi nga panagsulti pinaagi sa pagpahinumdom sa imong kaugalingon nga kanunay magpadayon nga kalma ug paggahin og usa ka gutlo nga paghunahuna ug pagproseso sa wala pa maghatag usa ka tubag.
- Paghukom nga ibutang kung unsa ang nahimo sa kaniadto sa imong luyo - Pag-uyon sa usa ka kasabutan nga kung unsa ang nahimo o giingon kaniadto magpabilin didto; dili aron hisgutan o gamiton pag-usab sa ulahi nga panagsulti. Makatabang kini aron mamaayo ang sakit nga mahimo’g hinungdan sa pagtugot kanimo nga mobati nga gawasnon gikan sa butang ug ang potensyal niini nga makaapekto kanimo pag-usab.
- Pagsugod sa pag-uswag pinaagi sa pagtukod sa imong relasyon - Kung husto ang oras, magsugod sa hinayhinay nga pagtukod sa imong relasyon sa imong ugangan. Tingali pinaagi sa pagdapit kanila sa usa ka kalihokan sa pamilya o usa ka gamay nga pagtigum sa imong balay.
Bisan kung sa kinabuhi makit-an naton ang dili maayo nga mga relasyon, wala kini gipasabut nga ang matag relasyon dili maayo. Kasagaran, kung ang mga tin-aw nga linya sa komunikasyon mahimong maablihan ug ang usa ka pagbati sa kalooy mahimo’g mabati, daghan sa atong mga relasyon adunay katakus sa pagbarug sa pagsulay sa oras.