Kontento
- Giunsa ang pag-atubang sa kauban sa narcissist
- Nahadlok sa imong kapikas nga narsisista
- Pagbuntog sa imong kahadlok - Oras aron makabarug
- Mga tip kung unsaon makigsabot sa usa ka kapikas nga narcissist
- 1. Barug alang sa imong kaugalingon
- 2. Balewala ang ilang mga pagsulay aron makontrol ka
- 3. Ayaw paghigugma sa ilang gipakita nga matahum nga lihok
- 4. Tinguhaa nga dili magpili away
- 5. Kung gusto nimo ang diborsyo, kuhaa kini
- 6. Ayaw kahadlok nga magsugod pag-usab
- 7. Paghimo usa ka kinabuhi nga wala ang imong kapikas nga narcissistic
- 8. Pagpundok ebidensya kung adunay pag-abuso o kapintas
Ang pagminyo sa usa ka narcissist usa ka bangis nga damgo, adunay mga bata nga kauban nila ug makita sila nga gipadako sa kini nga tawo dili gyud ang pamilya nga gihulagway namon sa among mga damgo apan sa kasubo, tinuud kini. Unsa ang mahitabo sa diha nga nahibal-an nimo nga ikaw natanggong sa usa ka kaminyoon uban ang usa ka narcissist? Giunsa ang pag-atubang sa usa ka narcissist kung nahadlok ka kaayo? Mahimo ka pa ba nga makagawas sa kini nga kasal? Kung ikaw usa ka tawo o adunay kaila nga naa sa parehas nga sitwasyon, basaha ang tanan.
Giunsa ang pag-atubang sa kauban sa narcissist
Wala’y usa nga gusto magpakasal sa usa ka narcissist. Wala'y usa nga gusto nga mogahin sa tibuok kinabuhi sa usa ka tawo nga wala’y tumong kundili pagmaniobra ug pagkuha sa tanan nga gusto nila dili igsapayan kung unsa ang mabati sa ubang tawo.
Wala usay gusto nga magpadako sa mga anak nga adunay narsista bisan ngano nga kini mahinabo man? Ngano nga ang mga tawo nangayo tabang alang sa pagbulag sa ilang kaminyoon tungod kay naminyo sila sa usa ka manipulator?
Ang tubag niini tungod kay ang usa sa sagad nga mga kinaiya sa usa ka narsisista mao nga sila maayo nga nagpakaaron-ingnon, paghingpiton nila ang usa ka sayup nga imahe aron madani ang usa ka tawo ug makapadani sa ilang gusto kung kinsa ang gusto nila. Mahimo nga daghang bulan ug katuigan ang pagpakaaron-ingnon sama sa labing kaayo nga tawo nga mahimo nimo kapikas ug kung sa katapusan sila nagpakasal - tanan nga impiyerno nabuak.
Nagmata ka lang usa ka buntag nga nakaamgo nga ikaw karon napiit sa usa ka relasyon diin wala nimo hiilhan ang tawo nga imong gikasal. Ang kaniadto matam-is, responsable, ug masinabuton nga kapikas karon nahimo nga usa ka agresibo, bayolente, abusado ug nagmaniobra nga tawo.
Unsa ang mahitabo karon?
Nahadlok sa imong kapikas nga narsisista
Giunsa ang pag-atubang sa usa ka kapikas nga narcissist kung wala nimo nahibal-an kung diin magsugod?
Kadaghanan sa mga kaso diin ang usa ka kapikas usa ka narcissist moabut ingon usa ka sorpresa sa uban nga kapikas nga sa baylo maghatag kahadlok ug kawalay kasiguroan alang sa uban nga tawo.
Kasagaran, ang wala nahibal-an nga kapikas wala nahibal-an nga ang ilang kapikas usa ka narcissist ug nahadlok lang sa pamilya. Hunahuna kung unsa kini makahadlok kung wala nimo nahibal-an kung unsa ang imong kontra?
Kung nahibal-an sa kini nga tawo kung giunsa pagmaniobra ang matag sitwasyon aron mapahimuslan nila - ang pipila nga mga kapikas mobati nga wala’y paglaum.
Pagbuntog sa imong kahadlok - Oras aron makabarug
Panahon na aron atubangon ang imong kahadlok, panahon na aron molihok ug panahon na aron maluwas ang imong kaugalingon ug ang imong mga anak gikan sa imong kapikas. Kung gibati nimo ug gidudahan nga minyo ka sa usa ka narcissist, kung ingon ang una nga buhaton mao ang pagsabut kung unsa ang usa ka narcissist ug kung unsa ang mahimo nimo aron makigsabot kanila.
Pinaagi sa kahulugan, ang Narcissistic Personality Disorder (NPD) o kung unsa ang nahibal-an naton nga yano nga usa ka narcissist mao ang usa ka tawo nga kulang sa empatiya alang sa ubang mga tawo, adunay panginahanglan alang sa pagdayeg ug usa ka tawo nga nagpuyo sa pagkadako. Kasagaran, sila mapahitas-on, bakakon, mahunahunaon sa kaugalingon, nagmaniobra, nangayo, ug dili gyud modawat mga sayup.
Kung nahibal-an na nimo ang mga taktika ug mga bakak sa imong kapikas, panahon na nga hunongon ang kahadlok ug magsugod sa pakig-atubang kanila.
Mga tip kung unsaon makigsabot sa usa ka kapikas nga narcissist
Aron makigsabot sa usa ka kapikas nga narsisista, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimo nga hinumdoman:
1. Barug alang sa imong kaugalingon
Ang una nga buhaton mao ang pagbarug nga lig-on ug hibal-an ang imong kaugalingon tungod kay dili ka makigsangka sa usa ka narcissist kung dili ka sigurado sa imong mga katuyoan ug sa imong kaugalingon. Kini usa ka dula sa hunahuna ug kinahanglan ka mag-andam.
2. Balewala ang ilang mga pagsulay aron makontrol ka
Hibal-i nga dili reaksyon sa ilang mga hinungdan. Labing tingali, kung nakita sa imong kapikas nga narsisista nga gisulayan nimo nga makontrol ang imong kinabuhi, adunay mga pagsulay nga makuha ang pagpugong kanimo. Ang usa ka tawo nga adunay NPD mogamit mga gatilyo sama sa mga pulong, kahimtang, bisan ang imong mga higala ug pamilya aron maaghat ka sumala sa iyang gusto. Ayaw tuguti nga kini ang hinungdan, ayaw pagpakita bisan unsang emosyon kung mahimo nimo.
3. Ayaw paghigugma sa ilang gipakita nga matahum nga lihok
Andam sa mga panaad, matam-is nga lihok, ug uban pang mga laraw aron makuha ka pagbalik. Kung ang usa ka tawo nga adunay NPD dili makagamit kahadlok, sila modangup sa mga matahum nga lihok aron ipakita kung giunsa sila nagbag-o ug kung unsa nila ka mahal ug gihigugma - ayaw paghigugma niini. Kung moatras ka, unya sa sunod, dili ka na pagtratar sa imong nars nga kapikas ingon usa ka hulga kundili usa ka komedya.
4. Tinguhaa nga dili magpili away
Gipaabut nga mabutang sa mga sitwasyon diin adunay mga panaglalis ug kutub sa gusto nimong pamatud-an nga sayup ang usa ka narcissist, ayaw pagpaningkamot. Pagmalig-on ug sultihi lang sila nga dili ka uyon ug unya magpadayon bisan kung giunsa nila pagsulay nga magpili.
5. Kung gusto nimo ang diborsyo, kuhaa kini
Kung gusto nimong magdiborsyo ug mabati nga wala’y paglaum ang inyong kaminyuon, buhata kini. Pagpangayo tabang kung kinahanglan labi na kung adunay timaan sa kapintas o pag-abuso. Ayaw kahadlok nga mobarog dili lang para sa imong kaugalingon apan alang usab sa imong pamilya.
6. Ayaw kahadlok nga magsugod pag-usab
Ang kinabuhi labi ka kadako ug matahum kaysa sa natapos sa usa ka kaminyoon nga gimandoan sa usa ka narcissist. Adunay ka daghan nga potensyal ug kaarang nga mabuhi sa usa ka kinabuhi nga imong gusto mao kana nga ang imong nars nga kapikas naningkamot nga limitahan ka tungod kay kaila ka nila mahimo mabuhi nga wala sila.
7. Paghimo usa ka kinabuhi nga wala ang imong kapikas nga narcissistic
Paggahin og oras sa mga tawo nga nahibal-an ang tinuud nga kanimo, nga nagsuporta kanimo ug naa aron matabangan ka. Ayaw kahadlok sa pagpakighigala o sa pagpangita sa bag-ong mga trabaho ug bisan sa usa ka bag-ong kinabuhi nga wala ang imong kapikas nga narcissistic.
8. Pagpundok ebidensya kung adunay pag-abuso o kapintas
Ayaw tuguti nga kini ang imong kinabuhi. Pagpangayo tabang ug paghimo usa ka plano aron mahunong nimo kini kausa ug sa tanan.
Giunsa ang pag-atubang sa usa ka kapikas nga narcissist kung nahadlok ka kaayo? Pagsugod sa imong kaugalingon. Gikan sa desisyon nga adunay ka igo sa plano ug suporta nga imong kinahanglan - bisan kung unsa kini kalisud, makagawas ka gikan sa makahilo nga relasyon. Hinumdomi nga kung unsa ang gitugotan naton nga magpadayon magamando sa among kinabuhi.