Kontento
- Giunsa makaapekto ang usa ka panguna nga kadaot sa mga relasyon?
- Ang usa ka kadaot mahimong makaapekto sa komunikasyon
- Ang usa ka dako nga kadaot mahimong makaapekto sa mga papel sa relasyon
- Ang usa ka kadaot mahimong makaapekto sa mga kaakohan
- Unsa ang mga paagi aron matabangan ang usa nga nasamdan nga makaya ang usa ka relasyon?
- 1. Pagkuha suporta gikan sa pamilya ug mga higala
- 2. Tabangi sila nga magamit ang positibo nga mga pamaagi sa pagsagubang
- 3. Paminawa sila kung gipagawas nila ang ilang kawalay mahimo ug kadismaya
- 4. Himua ang imong kaugalingon nga kanunay magamit
- 5. Himua nga madumala ang mga butang
Ang usa ka hinungdan nga kadaot nga nahiaguman mahimo'g dakong pagbag-o sa relasyon sa uban sa uban pa. Kung kini nga mga pagbag-o molungtad sa paglabay sa panahon, ang sitwasyon mahimong labi ka emosyonal ug sakit alang sa parehas nga mga tawo nga adunay relasyon. Kung adunay ka kaila nga nag-antos sa usa ka dakong kadaut, sa ubus ang mga butang nga gikonsiderar aron matabangan sila nga makaya ang usa ka relasyon.
Giunsa makaapekto ang usa ka panguna nga kadaot sa mga relasyon?
Ang epekto sa usa ka mayor nga kadaot sa relasyon sa usa ka tawo mahimo nga labing kadaotan. Tungod sa kabalaka ug trauma, ang usa ka tawo nga nasamdan mahimong maglisud sa pagbawi gikan sa pagkahuman sa kadaot. Ang uban nagsugod sa pagpahimulag sa ilang kaugalingon gikan sa ilang pamilya ug mga higala. Kung gibati nimo nga ang usa ka kaila nimo naglisud sa pag-atubang sa usa ka relasyon tungod sa usa ka dakong kadaut, hinumdomi kung giunsa ang kadaut makaapekto sa mga relasyon:
Ang usa ka kadaot mahimong makaapekto sa komunikasyon
Hinungdanon ang komunikasyon sa usa ka relasyon. Giisip kini ingon usa sa mga pundasyon sa usa ka himsog nga relasyon.
- Kung naghisgot kami bahin sa komunikasyon, ang mga tawo nakigsulti pinaagi sa mga emosyonal nga reaksyon, ekspresyon sa nawong, ug lihok pisikal. Bisan pa, ang komunikasyon sa mga tawo nga nasamdan namatikdan nga usa sa labing hinungdanon nga mga problema.
- Hinumdomi nga ang mga pagbag-o sa komunikasyon sa usa ka relasyon mahimong hinungdan sa kamingaw ug dili pagsinabtanay. Sa ingon niini nga kahimtang, dili na magkasinabtanay ang mga magtiayon.
- Hinumdomi nga ang mga pakigbisog sa komunikasyon mahimong madaut ang relasyon mismo, nga sa ulahi magdala sa mga magtiayon nga kinahanglan nga makalayo ug biyaan ang ilang wala masulbad nga mga lantugi.
- Hinumdomi nga ang kalisud sa komunikasyon makaapekto usab sa tanan nga uban pang mga aspeto sa relasyon
Ang usa ka dako nga kadaot mahimong makaapekto sa mga papel sa relasyon
Ang pagdula sa papel hinungdanon nga hinungdan sa usa ka relasyon.
- Kasagaran alang sa mga magtiayon ang paghubit sa ilang mga tahas sa relasyon. Mao nga kung ang mga pagbag-o sa papel nga nahimo sa relasyon, ang mga pag-ayo alang sa usa nga nasamdan mahimong labi ka mahagiton ug usahay makapahigawad.
Ang usa ka kadaot mahimong makaapekto sa mga kaakohan
Ang mga pagbag-o sa mga kaakohan alang sa usa ka tawo nga grabe nga nasamdan mahimong makalilisang.
- Kung ang mga kaakohan sa us aka relasyon tinuud nga nagbag-o, ang mga magtiayon tambong makasinati og dugang nga kapit-os. Ang kahimtang mahimo pa nga labi ka grabe kung ang lebel sa kapit-os giubanan sa mga kadaot.
- Kinahanglan nimo usab nga hinumdoman nga ang tensiyon nga dala sa mga pagbag-o sa mga kaakohan makahimo sa tensiyon taliwala sa mga magtiayon.
Kung nabalaka ka sa mga paagi sa pagsulbad sa usa ka tawo pagkahuman nga nakaangkon og usa ka dakong kadaut, labi nga nahibal-an nimo kung giunsa ang usa ka kadaot mahimo nga usa ka may kalabutan nga hinungdan sa mga pakigbisog sa relasyon.
Unsa ang mga paagi aron matabangan ang usa nga nasamdan nga makaya ang usa ka relasyon?
Pagkahuman nahibal-an kung giunsa ang usa ka hinungdan nga kadaot mahimong makaapekto sa usa ka relasyon, kini bahin sa oras nga mag-focus kung giunsa ang pagtabang sa usa ka tawo nga imong kaila nga makaya ang usa ka relasyon pagkahuman nga sila nasamdan.
1. Pagkuha suporta gikan sa pamilya ug mga higala
Ang suporta gikan sa pamilya ug mga higala makatabang sa mga tawo nga nasamdan og maayo nga mag-ayo ug makabawi.
- Bisan kung ang proseso tingali lisud, ang pagkuha sa angay nga suporta gikan sa ilang mga minahal mahimong makahuluganon kaayo sa ila. Makatabang kini sa ilang paghimo og bag-ong positibo nga kahanas sa pagsagubang.
- Paningkamoti nga dasigon ang ilang pamilya ug mga higala nga moadto didto kutob sa mahimo. Sultihi sila nga magpailub ug mas mahunahunaon bahin sa ilang pamatasan ug pagbati. Ang mga minahal sa tawo nga nasamdan makatabang kanila aron makahimo himsog ug positibo nga palibut nga mahimo nila magamit alang sa ilang pagkaayo.
2. Tabangi sila nga magamit ang positibo nga mga pamaagi sa pagsagubang
Kasagaran alang sa mga nasamdan nga tawo nga magsagop sa mga plano nga negatibo sa pagsagubang sa ilang kinabuhi.
- Pananglitan, ang uban, nangako sa pagbasol sa kaugalingon, labi nga nabalaka, ug nangandoy sa panghunahuna. Kana ang hinungdan nga ang mga relasyon nga naa nila mahimo nga makatugaw ug dili himsog sa paglabay sa panahon.
- Sa kini nga mga lahi nga kahimtang, ang pagtabang kanila nga magamit ang positibo nga mga pamaagi sa pagsagubang mahimo’g usa ka hinungdanon nga elemento sa usa ka himsog nga relasyon.
- Hinumdomi nga adunay mga estratehiya sa pagsagubang nga mahimo usab nga moadto sa halayo nga paagi sa paghimo sa ilang kinabuhi nga labi ka mapaangay samtang nagaagi sa tibuuk nga proseso sa pagkaayo. Sama - Pagtabang kanila nga magkonsentrar sa positibo. Pagtabang sa ila sa pagpiho sa ilang dali ug mubu nga mga katuyoan. Giawhag sila nga maghimo mga pisikal nga kalihokan ug uban pang mga klase nga kalingawan ug tabangan sila nga mahuman ang mga butang.
3. Paminawa sila kung gipagawas nila ang ilang kawalay mahimo ug kadismaya
- Adunay mga higayon diin kanunay nila gusto nga mag-inusara. Bisan pa, kinahanglan nimo nga hinumdoman nga kini nga mga pagbati makaguba sa usa ka relasyon.
- Kung nahinabo kana, maayo kung gisulayan nimo ang pagpaminaw kanila nga mapailubon. Nianang paagiha, mahibal-an nila nga adunay sila masaligan sa niining makalisud nga mga panahon.
- Ayaw gyud paghimo'g sayup sa pagsaway sa ilang daotang pamatasan. Hinuon, paningkamoti nga mahimong sensitibo ug labaw nga pagsabut sa ilang mga gibati.
4. Himua ang imong kaugalingon nga kanunay magamit
Tinuod nga makapasubo sa pagkakita sa usa ka tawo nga imong gihigugma nga naglisud tungod sa kadaot. Sa tinuud, ang parehas nga emosyon moadto sa mga sitwasyon diin nagsugod sila nga mawad-an sa ilang mga relasyon.
- Sa niining mga pagsulay nga panahon, ang paghimo sa imong kaugalingon nga kanunay magamit makatabang kanila nga makabangon ug mahimong usa ka labi ka maayong tawo.
- Paningkamoti nga buhaton ang labing mahimo aron malipay ug madasig sila nga mobangon ug mamaayo gikan sa kasakit ug pag-antos nga dala sa usa ka dakong kadaut. Ang imong presensya mahimo’g usa ka butang nga makatabang nga ipabatyag nila nga gihigugma ug gisuportahan sila.
5. Himua nga madumala ang mga butang
Ang mga butang mahimo’g makapasuko sa usa ka tawo nga nasamdan. Gawas sa gibati og kamingaw ug pagkaguba, mahimo nila masabtan ang ilang palibot nga dili luwas alang sa ilang kaugalingon.
- Ang pagtabang sa bisan kinsa nga makaya ang usa ka relasyon kung sila nasamdan nagpasabut nga himuon nga labi kadali ang pagdumala sa mga butang alang kanila.
- Kutob sa mahimo, pakigtambayayong sa kanila aron mahibal-an kung unsa ang nakahasol kanila. Sulayi nga sulbaron ang problema pinaagi sa paghunahuna pipila ka mga paagi aron maaghat sila.
Ang usa ka hinungdan nga kadaot mahimong makaapekto sa mga relasyon. Kung sa imong hunahuna nga ang usa ka tawo nga imong gihigugma nakasinati kalisud sa pagsagubang sa usa ka relasyon kung sila adunay kadaot, sa itaas mao ang mga butang nga mahimo nimong hunahunaon sa panahon sa kini nga makapasubo nga mga kahimtang.