Kontento
- Girekomenda - I-save ang Akong Kurso sa Kaminyoon
- 1. Pag-angkon nga wala ka na pagpugong
- 2. Usba usab ang imong gilauman
- 3. Pag-focus sa pagbag-o sa imong kaugalingon dili ang imong kauban
- 4. Pangayo alang sa suporta
- 5. Pagpatindog pag-usab sa pagsalig
- 6. Pagtagbo sa labing hinungdanon nga mga panginahanglanon sa imong kapikas
Ang pagminyo labi pa o dili kaayo sama sa pagsugod sa usa ka karera, o pagsulay sa pagkuha degree sa unibersidad o polytechnic. Dali ang magminyo, apan sigurado nga adunay mga hagit sa kaminyoon ug kinahanglan nga magpabilin ka sa dugay nga panahon sa kaminyoon ug magmauswagon kini.
Adunay siguradong mga dili pagsinabtanay, lantugi, dili pagsinabtanay, ug mga panagsumpaki sa kasal. Kini ang paagi nga imong pagdumala ug pag-compose kanimo sa kana nga mga sitwasyon nga magpamatuod kung unsa ka kaandam nga magtinguha nga mahimo’g maayo ang kaminyoon. Adunay mga babag ug bagyo sa kaminyoon, apan kinahanglan nimo kini malampasan. Sa ubus ang mga estratehiya nga kinahanglan nimo aron malampasan ug mapahiuli ang imong kaminyoon
Girekomenda - I-save ang Akong Kurso sa Kaminyoon
1. Pag-angkon nga wala ka na pagpugong
Ang una nga butang nga buhaton samtang gipahiuli ang usa ka kasal mao ang pag-angkon sa kapildihan. Kinahanglan nimo nga dawaton nga naa ka sa bagyo ug wala ka’y mahimo. Ilha ang kamatuoran nga ikaw wala’y gahum ug dili nimo mapadayon ang pagpakig-away sa imong paggawas. Pag-angkon nga dili nimo madumala ang imong mga problema sa kaminyoon ug mga isyu sa imong kaugalingon. Kini nagpasabut nga kinahanglan nimong hibal-an ang pagka-dili epektibo sa imong mga pagsulay nga bag-ohon ang mga kasaypanan sa imong asawa ug asawa.
Nahiabut nimo ang katinuud nga ikaw wala’y gahum sa pagpugong o pagbag-o sa imong kapikas, sa iyang mga kasaypanan, ug daghang uban pang mga butang nga nahinabo sa inyong kaminyoon.
Basaha ang Dugang pa: 6 nga Panudlo sa Lakang Alang Sa Giunsa ang Pag-ayo ug Pagtipig sa Usa ka Guba nga Kaminyoon
2. Usba usab ang imong gilauman
Hapit tanan nga mga kaminyoon nakasugat mga problema ug hagit sa madugay o madali.Ang pila ka mga problema sa pag-asawahay mahimo nga mahibal-an ug malikayan samtang ang uban dili makita, ug kinahanglan atubangon ug masulbad sa diha nga kini moabut.
Komplikado ang mga problema ug hagit sa kaminyoon ug wala’y dali nga paagi nga mogawas o dali nga solusyon. Kung ang mga problema nahinabo sa dugay nga panahon, ang kasal mahimo sa usa ka punto sa krisis. Ang usa ka kaminyoon nga adunay krisis mahimong sakit nga pagaagian, apan wala kini gipasabut nga kinahanglan matapos ang relasyon.
Basaha ang Dugang pa: Mga Mapuslanon nga Tip aron ayohon ang usa ka Dili Malipayon nga Relasyon
Sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon, ang ugat sa dili pagkasadya mao ang kakulang sa wala’y kondisyon nga gugma ug pagdawat sa matag usa. Ang pagkadili malipayon hinungdan sa usa ka relasyon kung dili nimo madawat ang imong kapikas kung kinsa siya. Ang pagpugong, pagpamugos ug dili makatarunganon nga mga gilauman gikan sa imong kapikas usa ra ka mga simtomas nga hinungdan sa pagkalipay. Kung hunongon namon ang pagtan-aw sa kaminyoon ingon usa ka obligasyon alang sa among kaparis nga pun-on ang among mga gipaabut ug mga pangandoy, ug nakita namon kini nga usa ka higayon nga dawaton ang among kapikas alang sa kung kinsa siya, ang kalipay gigarantiyahan nga mapahiuli. Aron mahibalik ang usa ka relasyon o usa ka kasal, kinahanglan nimo nga ayohon pag-usab ang imong mga gilauman, mga gusto ug gusto sa kasal.
3. Pag-focus sa pagbag-o sa imong kaugalingon dili ang imong kauban
Kinahanglan nimo mahibal-an nga dili nimo mabag-o ang lain. Mahimo ra nimo mabag-o ang imong kaugalingon. Ang pagsulay sa pagbag-o sa imong kapikas makahatag tensyon ug kaguol sa inyong relasyon ug sa tinuud makapaluya kaniya gikan sa pagbag-o. Bisan kung nagbag-o ang imong kapikas, dili siya malipay sa relasyon hangtod nga ikaw mismo ang nagbag-o.
Sa personal, dili nimo gusto nga ma-pressure, ayuhon, matudlo, makontrol, o madautan aron magbag-o. Ang pagsulay sa pagbag-o sa imong kapikas mahimo’g hinungdan nga siya maguol, mawad-an sa kadasig, mabalaka, ug masuko, nga maghimo kaniya nga mitalikod kanimo ug makasukol kanimo.
Kung gusto nimong ipahiuli ang imong kaminyuon hinungdanon nga dawaton nimo ang responsibilidad alang sa imong kaugalingon nga mga sayup, aksyon, pagkawalay nahimo, pamatasan sa relasyon kaysa pagbutang sa pagbasol sa imong kapikas ug paghangyo sa imong kapikas nga magbag-o.
4. Pangayo alang sa suporta
Sama sa giingon kaniadto, dili nimo mabag-o o mapahiuli ang imong relasyon nga ikaw ra. Siguruha nga magkinahanglan ka tabang gikan sa mga higala, eksperto sa pamilya ug uban pa. Pagdawat tabang gikan sa pamilya, mga higala, mga miyembro sa imong simbahan, kawani, ug uban pa alang sa bisan unsa nga kinahanglan nimo aron mahimo’g maayo ang kaminyoon.
Mahimo kamong duha nga magdesisyon nga moadto sa usa ka therapist sa kaminyoon aron ipaagi kamo sa proseso sa pagpahiuli. Ang pag-adto sa therapist alang sa tabang labi pa nga tambag tungod kay samtang naa sa usa ka therapy sa kaminyoon, mahibal-an nimo ang labi pa bahin sa imong kapikas, mahibal-an nimo ang mga problema sa relasyon ug mahibal-an kung giunsa kini masulbad ug labi sa tanan masuhop ang kaalam gikan sa therapist .
5. Pagpatindog pag-usab sa pagsalig
Ang pagsalig mao ang labing hinungdanon nga sangkap sa usa ka relasyon sa kaminyoon. Gikinahanglan ang usa ka mubo kaayo nga oras aron madaut ang pagsalig nga adunay alang kanimo ug usa ka labi ka dugay nga oras aron sa pagtukod niini pag-usab. Ang pagtukod pag-usab sa pagsalig nagkinahanglan nga makanunayon nimong bantayan ang imong pamatasan, mag-amping kaayo kung giunsa nimo pagtratar ang matag usa. Ang pagtukod pag-usab sa pagsalig sa usa ka dili malipayon nga kaminyoon mao ang hinungdanon nga yawi sa pagpahiuli sa usa ka relasyon. Kung gusto nimo ibalik ang inyong kaminyuon kinahanglan nimo ang yawi!
6. Pagtagbo sa labing hinungdanon nga mga panginahanglanon sa imong kapikas
Aron mapahiuli ang usa ka kaminyoon, kinahanglan nimo nga hatagan atensyon ang imong kapikas, pagtratar kaniya nga may respeto, pagpakita sa tiunay nga pagpasalamat, paghangyo alang sa iyang pag-uyon sa wala pa magbuut, pagtuman sa iyang mga panginahanglanon sa pakigsekso, pagpakita suporta, pagpasalig kaniya sa kahupayan ug kasiguroan.